خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
اکسیژنه 5 درصد مخلوط کنید تا خمیر درست شود. سپس از آن برای مسواک زدن دندان ها و لثه ها استفاده کنید. هر کدام از این روش ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. نکته: به میزان زیاد از جوش شیرین استفاده نکنید زیرا به مرور زمان موجب از بین بردن مینای دندان می شود. 3- گواوا هم میوه و هم برگ های گوارا عوامل فوق العاده ضدجرم به حساب می آیند که به از بین بردن جرم های ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید
... دمنوش زنجبیل و عسل اگرچه عسل و زنجبیل هر کدام به تنهایی دارای خواص بسیار زیادی هستند اما ترکیب آنها با هم متابولیسم بدن را به مقدار قابل توجهی بالا می برد و انرژی زیادی تولید می کند در نتیجه در صورتی که شما در گروه افرادی قرار دارید که بیشتر مواقع از خستگی شکایت می کنید، بی اشتها، سرمایی و بی حس و حال هستید، این دمنوش نوع بسیار مناسبی برای وعده ناشتای شما خواهد بود. ...
عجیب ترین موجودات سال
مواد به طور هدفمند ساخته شدند مانند تراشه های سیلیکونی که در نیمه رساناها به کار می رود یا کریستال های گارنت اییتریوم آلومینیوم که در لیزرها به کار می رود. تعدادی دیگر نتیجه فعالیت های اکتشافی انسان در معادن است. مانند مواد معدنی که به طور ناگهانی روی دیوارهای تونل رشد کرده اند. موجود مرموز در سواحل فیلیپین پس از زلزله یک موجود دریایی مرموز که بدن پرمو و بزرگی دارد در سواحل ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
...> سلول های بدن بهایی سنگین را می پردازند فروکتوز روند اکسیداسیون معمول در سلول های ما را تسریع می کند. در همین راستا، امکان آسیب دیدن پروتئین ها، بافت ها و اندام ها وجود دارد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نارسایی کلیه، بیماری کبد، و آب مروارید افزایش می یابد. در دام قلاب گرفتار می شوید مصرف قند به ترشح دوپامین، انتقال دهنده عصبی که موجب می شود از چیزی خوشمان ...
مواردی که باعث بروز سنگ در سیستم ادراری می شود را بشناسید
. منیزیم نقش حیاتی در کاهش خطر بروز سنگ کلیه دارد؛ بنابراین، برای دریافت منیزیم کافی مصرف سبزیجات را افزایش دهید زیرا نقش مهمی در جذب و تراکم کلسیم در بدن دارد. منیزیم پایین در بدن می تواند کلسیم اضافه تولید شده را سمی کند و به مشکلاتی مانند سنگ کلیه منجر شود. مصرف زیاد اسفناج اسفناج سرشار از اکسالیت است. این ماده شیمیایی به کلسیم می چسبد و باید از طریق ادرار دفع شود. تراکم زیاد این ...
لالایی آرام بخش با طعم شیر و عسل + طرز تهیه
معجزه آسای آن را مشاهده کنید. اثربخشی این نوشیدنی خواب آور به دلیل خواص ترکیبات آن است که الگوهای خواب سالم را بهبود بخشیده و به استراحت بدن در زمان خواب کمک می کند. در زیر به خواص مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی به طور مختصر اشاره شده است: شیر شیر حاوی تریپتوفان، یک اسید آمینه بوده که به خواب راحت کمک می کند. این ماده باعث تحریک سروتونین و ملاتونین در بدن ...
سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه در ایران است!
فقط از منابع غذایی دریافت کنند. دریافت روزانه 1200 میلی گرم کلسیم از مواد غذایی می تواند خطر سنگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. توجه داشته باشید که یک لیوان شیر حاوی 200 میلی گرم کلسیم است. بنابراین برای تامین کلسیم مورد نیاز خود باید روزانه مقدار زیادی لبنیات مصرف کنید. • افزایش مصرف میوه و سبزی: مصرف میوه و انواع سبزی تازه را افزایش دهید. این خوراکی ها حاوی ماده ای به نام سیترات ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
بدن ما دچار آسیب خواهد شد. نحوه سم زدایی: سم زدا های زیادی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا وجود دارد. اما برای کسانی که بازی سم زدایی را تازه شروع کرده اند میوه و سبزیجاتی که در ادامه خواهیم آورد یک استارت عالی است. برای سم زدایی کبد شما می توانید سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج، چای سبز، سبزیجات برگ سبز، آووکادو، سیب، گندم سیاه ، سبزیجات، لیمو، گردو، کلم، و زردچوبه مصرف ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
. ورزش به شما کمک می کند از نظر جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است. فایده ورزش منظم • ورزش منظم میزان خطر بیماری قبلی سکته مغزی(stroke) فشار خون بالا چاقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون(blood pressure) بالا ، چاقی سرکوب اشتها ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
تازه چون سیر، لیموترش تازه، آب نارنج، آویشن، شوید و ... برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. - افزایش مصرف فیبر: فیبرها ترکیباتی هستند که در دیواره سلول های گیاهان مانند سبزی ها، میوه ها، سبوس، غلات کامل، حبوبات و مغزها وجود دارند. مصرف فیبرها خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهند و همچنین از یبوست پیشگیری می کنند. - افزایش مصرف میوه ها و سبزی ها در ...
خطراتی که مصرف کره پاستوریزه برای بدن دارد!
...، توضیح داد: در رابطه با کره خیلی سوال می شود که آیا خواص و مزایایی دارد؟ کره اساسا چربی خوشمزه ای است ولی در حد مجاز باید از آن استفاده کرد. کره چاق کننده هست ولی برای بدن مفید است. وقتی بستر دریافت ویتامین های محلول در چربی ها از طریق مصرف چربی هاست، پس بنابراین چربی لازم است و به هیچ وجه نمی توانیم بگوییم چربی کلا حذف شود. کره هم یکی از آنهاست. انتخاب کره مناسب کار ساده ای نیست و حساسیت های خاص خودش را دارد. کره جز آن دسته از خوراکی هایی است که برای انتخابش باید مضرات و فوایدش را در کفه ترازو بگذارید و بسنجید که آیا من تصمیم بگیرم از این ماده خوارکی استفاده کنم یا خیر. ...
نقش چهره های ایرانی در عرصه علمی دنیا/ 20دستاورد به نام ایرانیها
کار بود. ساخت نانوساندویچ ابررسانا روزبه شهسواری، دانشمند ایرانی دانشگاه رایس به همراه همکارانش موفق به طراحی یک "ساندویچ نانویی" متشکل از دو ورقه ضخیم اتمی از جنس گرافن و نانوخوشه های منیزیم اکسید شدند که یک ابررسانای فوق العاده قدرتمند ایجاد می کند. از این ابررسانا در دستگاه های الکترونیک نوری استفاده می شود. البته این نخستین فعالیت مهم شهسواری نیست. پیش از این او درباره ...
خصولتی ها نفَس اقتصاد را گرفته اند
، توانسته در صنایع ایپک توانمندی فوق العاده ای داشته باشد. همچنین در بحث هسته ای خودمان توانسته ایم کارهای بزرگی انجام دهیم در زمینه نانو، سلول های بنیادی و و تکنولوژی هم واقعا کارهای عظیمی را در کشور انجام دادیم که همه اینها نشان می دهد ما می توانیم. *تفکر رخنه شده نتوانستن ملی در ذهن برخی را باید متوقف کرد سلیمی با اشاره به اینکه یک فکر در برخی رخنه کرده که تصورشان این است ...
چه میوه هایی برای درمان کم خونی مناسب است؟
در میان وعده یا صبحانه عالی است. این میوه پس از مرکبات برای درمان کم خونی بسیار مؤثر خواهد بود. سیب میوه ای خوشمزه و بسیار مغذی است. حتما شما هم شنیده اید که مصرف روزانه یک عدد سیب مانع از ابتلا به بیماری ها می شود. گلابی نیز میوه ای با خواص بسیار و طعم بی نظیر است. یک راهکار ساده برای بهره مندی از فواید این دو میوه، تهیه اسموتی سیب و گلابی برای صبحانه است. کافی است یک عدد سیب و گلابی را پوست بگیرید، داخل مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب به آن بیافزایید. این اسموتی بسیار خوشمزه است و می تواند مقدار هموگلوبین خون را افزایش دهد. منبع : سلامتی ...
لیست موادغذایی که باید در سال 96 بخورید
مانند همبرگر و پیتزا در بین مردم این کشور رواج پیدا کرده و به دنبال آن نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان نیز به سمت این غذا ها و چاقی سوق داده شده اند، لیست موادغذایی سالم سال را ارائه کردند. در لیست موادغذایی سالم برای سال 2017 میلادی یا 96 شمسی آوکادو در بالای لیست قرار دارد، این میوه به دلیل خواص فوق العاده به عنوان ماده غذایی محبوب و سالم در بیش از 16 شهر در سراسر کشور امریکا انتخاب شده و ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
پژوهشی که در سال 2005 در فنلاند انجام شده است نشان می دهد روغن شاهدانه به بهبود و تسکین درماتیت که همان التهاب پوست است کمک می کند. باید بدانید که از روغن شاهدانه در تهیه ی انواع محصولات زیبایی مانند کرم ها، شامپوها، موس اصلاح، بوم لب و غیره استفاده می شود. چون این ماده ی غذایی حاوی خواص مرطوب کنندگی است. مطلب مهم دیگر در خصوص شاهدانه میزان بالای ویتامین D موجود در آن است که برای جذب کلسیم لازم و ...
7 سؤال که باید درباره ی ادرار خود بپرسید
میل کرده اید، مثانه ی شما بیش از حد فعال است که ناشی از اضافه وزن، داروها یا آسیب عصبی، عفونت مثانه ، مشکل در پروستات شما یا ضعف عضلات لگن شما به دلیل زایمان باشد، پس با این شرایط با پزشک خود صحبت کنید. ادرار زرد ناشی از چیست؟ کلیه ها هموگلوبین قدیمی را می شکنند و بخشی از سلول های قرمز خون را از طریق ادرار دفع می کنند. یکی از این ضایعات ناشی از ماده ی زرد رنگی به نام آروچروم ...
توجه به وضعیت آندروژن (هورمون های مردانه)!
، حدود نیمی از آنها زن هستند) و دیگر اختلالات آدرنال و تخمدان یا تومور غده آدرنال است. داروهایی مانند استروئیدهای آنابولیک، گاهی اوقات توسط بدن سازان و ورزشکاران دیگر برای بهبود عملکرد مورد سوئ استفاده قرار می گیرد، همچنین می تواند باعث ایجاد علائم اندروژن در خون شود.
توصیه یک متخصص در باره مصرف لیمو عمانی
توصیه می کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت/جام جم آنلاین ...
خواص دارویی و مضرات کیوی
میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط یک عدد کیوی میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی پادزهر سیگار: سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی مخصوصا رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف ...
معجونی شگفت انگیز به نام سویق جو + طرز تهیه
توصیه کرد: افراد برای تقویت عمومی بدن باید سویق را به مدت 40 روز مصرف کنند، اما پس از سه روز آثار آن مانند افزایش انرژی و قدرت بدنی خصوصاً در شانه ها قابل مشاهده است، مصرف سویق برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند و همچنین اشخاصی که ورم پرده حجاب حاجز (دیافراگم) را دارند، مناسب است همچنین بیماران در حین بیماری و دوران نقاحت و اشخاصی که دچار معلولیت و فلج هستند نیز می توانند از سویق استفاده کنند. ...
مُصلح غذا یعنی چه؟
هر یک از مواد غذایی به تفکیک طبع در طب سنتی بر اساس مزاج شناسی دارای یک یا چند مصلح می باشد . منظور از مُصلح ؛ یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها ، در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی آن غذا موثر است و هضم غذا را بهتر خواهد کرد و خواص غذا و جذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط مضاعف میکند و تقریبا غذا یا میوه ای یافت نمیشود که بدون مصلح مصرف شود. اما ...
در مورد سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چه می دانید؟
که باعث از دست رفتن انرژی می شود به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر را توصیه می کنند. *کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود! کافئین یک ماده تحریک کننده است و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. تحقیقات نشان می دهد یک فنجان قهوه می تواند تا 3 تا 4 درصد متابولیسم بدن را افزایش دهد. *غذاهای تند بخورید تا متابولسم بدن افزایش یابد! ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
پایین می تواند برای بدن مضر باشد. از این رو قابلیت انسولین جهت کاهش یا کمک به افزایش قند خون بسیار مهم است. چاقی(Overweight) و مقاومت به انسولین دست در دست هم دارند. بافت چربی هرچه بیشتر باشد احتمال اینکه حساسیت بدن به سیگنال های انسولین کمتر شود هم بیشتر است. از این رو برای ارسال پیام به سلول ها جهت جمع آوری گلوکز از خون به انسولین بیشتری نیاز است. سطح بالای انسولین درست مانند ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
صفرا می شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. مواد غذایی سرشار از گوگرد مواد غذایی سرشار از گوگرد جزء مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود، کمک زیادی می کنند، کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که ...
پوتین و روحانی بیانیه مشترک صادر کردند
فتح الشام" نیز مشهور است) و "القاعده" خاطر نشان گردید. طرف ها حمله سبعانه تروریستی 28 آذر 1396 شمسی برابر با 19 دسامبر سال 2016 میلادی در شهر آنکارا که در نتیجه آن آندری کارلوف سفیر فوق العاده و تام الاختیار فدراسیون روسیه در جمهوری ترکیه کشته شد و حملات تروریستی علیه سفارت جمهوری اسلامی ایران در بیروت و بغداد و سفارت روسیه در دمشق را بشدت محکوم کردند. طرف ها غیرقابل نقض بودن اصول ...
5 برنامه غذایی برای دیابتی ها
خون می شود و همچنین می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن جبران کند. میوه هایی بخورید که شکر طبیعی کمتری دارند؛ مثل سیب، گوآوا، پاپایا. در عین حال، از انبه، موز و انگور که حاوی قند بالایی هستند کمتر استفاده کنید. از خوردن غذاهایی با شیرینی زیاد اجتناب کنید؛ همچنین از مواد غذایی اشباع و پرنشاسته نیز که حاوی چربی ترانس هستند خودداری کنید. مصرف لبنیات ...
درمان خانگی برای افسردگی
افسردگی را با افزایش جریان خون به مغز بهبود می دهد. 41. گل راعی 300 میلی گرم از این گیاه را سه بار در روز مصرف کنید. نکته: در حالی که از گل راعی استفاده می کنید، نکات زیر را در ذهن داشته باشید: – مصرف بیش از اندازه ی این گیاه برای یک دوره ی طولانی مدت ممکن است سبب بروز حساسیت به نور خورشید شود به خصوص در افرادی که دارای پوست روشن هستند. – زمانی که ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
ناسالم موجب می شود که ریز مغذی های مورد نیاز سلول های بدن جذب نشود و احساس کسالت و غمگینی در فرد به وجود می آید، تجمع این مواد غذایی در نهایت منجر به از کار افتادن کبد می شود، همچنین علاوه بر مصرف مواد غذایی مضر استفاده از آب و سرنگ های آلوده در ایجاد بیماری هایی مانند هپاتیت وسیروز کبدی نیز دخالت دارد. وی توصیه کرد: اشخاص برای بهره مندی از کبدی سالم باید از انواع میوه و سبزیجات سالم و طبیعی ...
پنیر عامل طبیعی مقابله با سرطان
ماده غذایی غنی از تیرامین( Tyramine ) است که در این افراد به علت مصرف داروهای فوق تجزیه نخواهد شد. عوارض شدیدی مثل تنگ شدن عروق و افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و نامنظمی ضربان قلب و در موارد شدیدتر خونریزی داخل جمجمهای و حتی مرگ را به دنبال خواهد داشت. این افراد باید از مصرف انواع پنیر ها به ویژه پنیر های کهنه و رسیده و سخت، همچنین سوسیس و کالباس، غذاهای تخمیری مثل ماءالشعیر، گوشتهای کنسروهای ...
