سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
... رامسی در مورد ناهار می گوید، که این وعده باید سالم و متشکل از سبزیجاتی بدون نشاسته باشد که با غلات و پروتئین همراه است. وی اضافه می کند: “با این کار میزان نه چندان فراوانی کربوهیدرات به بدن تان وارد می شود.” در سُسی که برای سالاد خود استفاده می کنید، از شکر و سدیم پرهیز کنید و آن را با روغن زیتون و سرکه بالزامیک جایگزین کنید. با استفاده از چربی مفید، احساس سیری بیشتری خواهید کرد و ...
گزینه مناسب برای درمان افسردگی حاد
/> در حال حاضر تحریک عمقی مغز در درمان شماری از مشکلات نظیر پارکینسون، صرع، سندرم تورت و اختلال وسواس جبری استفاده می شود. محققان امیدوارند از این روش درمانی برای افراد دچار سکته، اعتیاد یا زوال عقل استفاده کنند.
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
...، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید ! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
... کی باید غذا بخوریم؟ درست است که تلاش برای کشف زمان مناسب غذا خوردن کار دشوار و گیج کننده ای است اما محققان همچنان برای به دست آوردن جواب سؤال کی باید غذا بخوریم؟ در تکاپو هستند. یکی از این مطالعات نشان می دهد افرادی که معمولا دیر غذا می خورند، منظورم کسانی است که عموما بعد از 3 بعدازظهر ناهار می خورند از افرادی که زودتر غذا می خورند کمتر وزن کم می کنند. از طرفی اگر زمان غذا خوردن ...
از فواید برنج چه میدانید؟
... پیشگیری از اسهال خونی: قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال خونی به شمار می رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل ملاحظه ای بالا برده و بیماری های شکم و گوارش را درمان می کند. مراقبت پوستی: متخصصین پزشکی می گویند از پودر برنج می توان برای درمان برخی بیماری های پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای پیروان ...
بی اشتهایی یکی از علائم ابتلا به بیماری سلیاک
جذب مواد اختلال دارد. افراد مبتلا به این بیماری باید رژیم غذایی فاقد گلوتن داشته باشند تا مانع از حمله سیستم ایمنی به روده باریک شود. بیماری سلیاک می تواند موجب کاهش وزن، خستگی، نفخ شکم، رشد ضعیف و بلوغ دیرهنگام در کودکان شود. در این مطالعه، محققان گزارشات سلامت حدود 18 هزار زن مبتلا به بیماری سلیاک را بررسی کردند. سپس اطلاعات آنها را با بیش از 89 هزار زن دیگری که هرگز مبتلا به ...
موثرترین راه ها برای مبارزه با روند پیری
. یافته های این تحقیق و راه هایی برای الهام گرفتن از بهار برای تناسب اندام! مبارزه با روند پیری با ورزش کردن بر هیچکس پوشیده نیست که ورزش برای شما مفید است، تحقیقی جدید نشان داده که ورزش می تواند روند پیر شدن را آهسته تر نماید. در دانشگاه مک مستر کانادا، محققان دریافتند که ورزش استقامتی فرایند پیر شدن در موش ها را کند می کند، در حالی که آن ها برای سریع پیر شدن طراحی شده اند. پس از ...
از فواید برنج چه میدانید؟
. پیشگیری از اسهال خونی: قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال خونی به شمار می رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل ملاحظه ای بالا برده و بیماری های شکم و گوارش را درمان می کند. مراقبت پوستی: متخصصین پزشکی می گویند از پودر برنج می توان برای درمان برخی بیماری های پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای ...
علت افسردگی به همراه راهکارهای غیردارویی
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج، افسردگی زمانی اتفاق می افتد که ناقل های شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز کاهش یابد و از نشانه های فرد افسرده بی حوصلگی، از دست دادن علاقه در بیشتر یا همه فعالیت ها، بی خوابی یا پُرخوابی، تغییر در اشتها یا وزن، بی قراری، کاهش انرژی، کاهش تمرکز، احساس گناه یا بی ارزشی، افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی است. درمان افسردگی از راههای ...
پیشگیری از آلزایمر با این روشها
به گزارش شفا آنلاین: طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور مانند سلامت مغز در علوم اعصاب کاربردی و علوم شناختی در مجامع علمی و حتی در سطح جامعه روبرو هستیم. واقعیت هم این است که موضوع سلامت مغز بسیار مهم و حیاتی است ولی در بسیاری از جوامع تا به حال توجه چندانی به آن نشده است. دغدغه بیشتر مردم، به خصوص سالمندان، پیشگیری یا کنترل بیماری هایی مانند فشارخون، چربی خون، قندخون و... است. با اینکه سلامت اعضا و اندام هایی مثل چشم، کلیه، کبد، تیرویید، ریه و.. را بارها در طول زندگی کنترل می کنیم، سلامت مهم ترین قسمت از بدن، یعنی مغز به نوعی فرامو ...
23 روش ترک سیگار
سیگار کشیدن، تخمه ی آفتابگردان، آبنبات یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم چنین می-توانید عادت سیگار کشیدن تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و به ازای هر سیگاری که می خواهید بکشید چهار مغز دارای پوست بخورید. به این ترتیب، از دست ها و دهان تان استفاده می کنید و همان حس وحال فیزیکی و دهانی را تجربه می کنید که از سیگار کشیدن می گرفتید. 14 ...
آلرژی را با آنتی هیستامین های طبیعی برطرف کنید
آسکوربیک نیز شناخته می شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج ترین و آسان ترین روش درمان واکنش های آلرژیک است. مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می کنند برای پیشگیری از واکنش های حساسیت زا 2 میلی گرم در روز ویتامین C دریافت کنید. کوئرستین کوئرستین یک ماده طبیعی دیگر است که برای مقابله با واکنش ...
درمان بی خوابی برای مقابله با سکته مغزی
شبانه خود بیشتر دقت کنید . یک مطالعه نشان می دهد افرادی که شب ها به سختی به خواب می روند، 27 درصد بیشتر با احتمال حمله قلبی و سکته مغزی روبرو هستند. محققان هشدار می دهند اختلال در خواب شبانگاهی احتمال ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و زنان بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی هستند، زیرا به خاطر هورمون هایشان به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد بی خوابی هستند. به ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان و باغداران سراسر کشور ( 17 الی 22 فروردین )
در استان کرمان در روز سه شنبه به دلیل وزش باد شدید ایجاد پوشش بر روی ساقه نهال های جوان در مناطق کوهپایه ای بستن منافذ و عایق بندی دریچه ها جهت تنظیم دما در حدود 3 تا 4 درجه در انبارها خودداری از انتقال نهال ها در صبح هنگام مبارزه با علف های هرز باغات میوه به عنوان یکی از راهکارهای کاهش خسارت سرمازدگی بهاره تغذیه درختان به روش نوار کود و چال ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
طبیعی بهره مند شوید. 14. گندواش افسنطین یا گندواش عامل طبیعی مفید دیگری است که می تواند در مبارزه با مالاریا به افراد کمک کند. باید این گیاه را در آب سرد غوطه ور کنید و محلول را مستقیما مصرف کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید. 15. فندق هندی درمان خانگی مفید دیگری برای مالاریا، استفاده از دانه های فندق هندی است. این نوع دانه ها را می توان از هر مغازه ی ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
...> – سی تی اسکن – ام ار آی ( MRI) – نمونه برداری از عصب درمان درمان موفق، بستگی به زمان تشخیص بیماری دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی از بین نرفته اند، امکان بازسازی آنها وجود دارد. گرچه برای نوروپاتی محیطی ارثی درمانی وجود ندارد، ولی بسیاری از انواع اکتسابی با درمان بهبود می یابند. برای مثال کنترل قند خون در افراد دیابتی می تواند سرعت پیشرفت نوروپاتی ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
از جمله گلخانه ها ، انبارها و ماشین آلات و.... اقدام شود . • انجام عملیات غرس نهال • تغذیه باغات با کودهای شیمیایی و کود حیوانی پوسیده به روش چالکود • دقت در جابه جائی نهال های ریشه لخت و پوشاندن ریشه نهال ها با پلاستیک و گونی در حین حمل و نقل • انجام عملیات مدیریت کف باغ و استفاده از قیم در نهال های تازه غرس شده • تعجیل در هرس در باغات میوه • تغذیه باغات بر ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...> رابطه سطوح ویتامین D و ابتلا به بیماری ام اس سیستم ایمنی افراد مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص نمی دهد و بر همین اساس، در حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ...
سم زدایی از کبد با این خوردنی های خوشمزه
(کنگرفرنگی) آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. روش استفاده: 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. کاکائوی تلخ براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود. منبع: آشپزباشی ...
اضافه وزن برای افراد دچار استرس بلند مدت
به گزارش شفاف ، به گفته ی محققان، افراد دچار استرس بلند مدت، باید با عارضه ی دیگری هم دست و پنجه نرم کنند. یک پژوهش علمی تازه، مدعی است که این افراد نه تنها شانس بیشتری برای اضافه وزن دارند، بلکه آنها با مشکل بزرگتری هم در زمان کاهش وزن مواجه خواهند شد. یک تیم تحقیقاتی در انگلستان، از مو برای سنجش بلند مدت میزان هورمون استرس کورتیزول استفاده کردند و نتایج تحقیقات خود را در مجله ی ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
است که این روش به افزایش قد منجر خواهد شد. IGF 1 را می توان با تزریق وارد بدن کرد و این امر منجر به جذب کامل آن در خون و صفحه های رشد خواهد شد. مصرف بیش از پانصد گرم IGF 1 در روز توصیه نمی شود. از این رو بیش از این مقدار استفاده نکنید. به علاوه اثبات شده است که IGF 1 به جهش سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان می انجامد. برای افرادی که سن شان بین 15 تا 16 سال است می توان درمان ...
چند توصیه به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند
40 تا 50 درصد شربت یاکون از قندهایی تشکیل شده است که بدن انسان نمی تواند آن را هضم و جذب کند. اما، مطالعات نشان می دهد که این قندها در کاهش سطح هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش ...
این کلاه الکتریکی عمر بیماران مبتلا به تومور مغزی را بیشتر می کند
انجمن تحقیقات سرطان آمریکا ارائه شد، هنگامی که داروهای خوراکی شیمی درمانی، تموزولومید، با روش کلاه الکتریکی ترکیب می شود، نرخ بقا در بیماران به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این وسیله پزشکی جدید که اوپچون یا Optune نام دارد، به طور مداوم میدان های الکتریکی متناوبی را به مغز ارسال می کند. محققان بر این باورند که تاثیر منحصر بفرد این روش علیه سلول های سرطانی به خاطر این است که از تقسیم ...
چرا شکر خطرناک است؟
نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد. در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و عده ای دیگر نوشیدنی گلوکوزدار مصرف کردند. پس از مطالعات مشخص شد مراکز سیری در مغز مصرف کنندگان فروکتوز فعالیت بسیار کمتری داشتند و بیشتر احساس گرسنگی می کردند. از طرفی فروکتوز فعالیت هورمون گرسنگی (گرلین) را به اندازه ی گلوکوز پایین نمی آورد. از آنجا که کالری ...
پیوندهای دوسویه گفتمان انتظار و فرهنگ مقاومت
نوع توصیفی- تحلیلی است و با توجّه به روش پژوهش، در این خصوص کلیه منابع و مراجع در دسترس، مورد بررسی و تحلیل واقع شده اند. ابزار گردآوری داده ها، فرم فیش برداری بوده؛ به علاوه از شیوه تحلیل کیفی به منظور تحلیل و جمع بندی یافته ها استفاده شده است. مراد از واژه تحلیلی در این جا، معنای مصطلح در برابر تألیفی نیست؛ بلکه مقصود، روشی است که صرفاً با تحلیل منطقی و نه مشاهده و تجربه عینی به کاوش می پردازد ...
چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!
نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می دهد اضافه وزن و تجمع چربی های دور شکم ممکن است پیش نشانه هایی از مشکلات جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است. منبع: آوای سلامت ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
روند و کورتیزول هورمون استرس ترشح می شود که باعث افزایش اشتها می گردد. همچنین ممکن است ما در اوقاتی که استرس داریم، به دنبال غذاهای راحت پرکالری نیز برویم. این ترکیب، یک بستر مناسب برای افزایش وزن است. داروهای ضد افسردگی یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی داروهای ضدافسردگی، افزایش وزن است. اگر فکر می کنید داروی ضد افسردگی تان باعث افزایش وزن می شود، با پزشکتان در مورد تغییرات در ...
دلیل برای اینکه باید شکلات بیشتری بخورید
موثر هستند. تمرکز بیشتر مطالعات انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها ...
اولین بانک مغز تهران
عادی متوجه شد نبود برخی سلول های عصبی که مسئول تولید نوعی انتقال دهنده پیام های عصبی (دوپامین) هستند، در بروز این بیماری نقشی کلیدی دارد. بعدها بررسی های مشابه دیگری نشان دهنده افزایش میزان آهن در سلول های مغز این بیماران بوده است. با وجود پیشرفت های خیره کننده در زمینه تصویربرداری عصبی و زنده از مغز انسان (مانند ام آر آی کارکردی)، ما همچنان به اصل جنس؛ یعنی خود مغز انسان نیازمندیم؛ چراکه هرچند ...
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باشد. این مورد مخصوصاً در مورد کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند دارای اهمیت بیشتری است . ریشه گل قاصدک مناسب برای مبارزه با لاغری ریشه گل قاصدک مغذی است و باعث افزایش اشتها و درمان لاغری می شود. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل ...