سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو. نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده اند. برای پیشگیری از این عارضه به طور منظم ورزش کنید و وزنتان را در ...
صورت خود را در حمام نشویید
فشار زیاد یکی از عمده اشتباهات افراد در حمام است. آب داغ باعث شکنندگی مویرگ های گونه شده و کم کم پوست به سمت ویرانی کشیده می شود علاوه بر آن روغن های طبیعی که در پوست وجود دارد خشک شده و چین و چروک زودتر از زمان مقرر پدید می آید. بهترین گزینه برای شستشوی پوست صورت آب ولرم است. 2.استفاده از لیف: اشتباه رایج دیگر در هنگام شست و شوی بدن استفاده از لیف است. کشیدن لیف به سطح پوست باعث انتشار ...
فقط مراقب بخش سیاسی تلویزیون هستند
دیگر ریسک آن را انجام داده است مثل انتخاب بازیگر که شما ریسک می کنید و بازیگری را برای نقشی انتخاب می کنید و وقتی موفق شد همه می خواهند او را در همان نقش تکرار کنند. گفتید دوست دارید کارهای تان را سر صبر و حوصله انجام دهید و از پیش، همه جزییات را مشخص کنید. آیا همین ویژگی بود که سال گذشته باعث شد شما سریال ویلا را کار نکنید! البته ماجرای سیامک انصاری هم در میان بود. – طرح سریال ...
کسی که شهید می شود به مطلوبش رسیده است
.... ما در فضیلت شهدا هر چه گفته ایم باز هم کم بوده است. سیدرضا عمادی در ادامه گفت: پیغمبر فرمودند زمانی که من مبعوث شدم جوانان به کمک من آمدند، در انقلاب هم همین طور بود پس این جوانان قدیم جوانان جدید را دریابید. باید حواسمان باشد دچار نقص ثمرات نشویم. ما زحمت کشیده ایم و این انقلاب و جنگ و خون دل خوردن ها و ... تحمل کرده ایم حالا بیاییم و زیر همه چیز بزنیم و بگوییم ما که کارمان را انجام ...
رامبد، به دنبال کشف فرمول جوان ماندن!
مهم بوده و هست... سوال من هم همین بود؛ فکر می کنید بعد از چهار فصل توانسته اید از آن تکنیک اولیه عبور کنید؟ تا حدودی توانسته ایم. بالاخره فراموش نکنید ما هم طیفی از همین جامعه هستیم. در همین بازه زمانی چهار ساله افراد بسیاری به خندوانه آمدند و مثلا گفتند معتاد بوده ام با خندوانه ترک کردم ، ناامید مطلق بودم و شما مرا به زندگی امیدوار کردید ، دو سال بیکار در خانه نشسته بودم که با ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت تان انجام دهید. هنگامی که سیگار را ترک کنید، ممکن است دچار مقداری افزایش وزن شوید، اما احتمالا کمتر از مقداری است که فکر می کنید. افرادی که سیگار را ترک می کنند، به طور متوسط کمتر از 4 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. احساس گرسنگی بیشتر شما پس از چند هفته باید متوقف شود که باعث خواهد شد از دست دادن وزنی که اضافه کردید، برایتان آسان تر گردد. * قانون ...
هزینه میلیونی برای مراقبت ماهانه از بیمار سکته مغزی
ماهنامه پیشه و تجارت – معصومه ستوده: گویی قرار نیست که کابوس بیماری لحظه ای انسان را رها کند؛ فارغ از سرطان که سن و سال نمی شناسد باید در یک مقطع زمانی نگران ابتلا به ام اس باشید و وقتی که سن تان از 40 سال گذر کرد؛ با یک حساب سرانگشتی لازم است تا متوجه شوید که چقدر دیگر فرصت دارید تا در اثر سکته مغزی جان خود را از دست بدهید. البته این به شرطی است که شما در این مدت به دلیل تصادف در جاده های غیر ...
استرس سبب درد مفاصل می شود
به گزارش افکارنیوز ، با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب های ورزشی یا تمرینی نیز شکل بگیرد. با این وجود، سلامت روان شما نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد. رابطه ای مستقیم بین استرس و درد مفاصل وجود دارد. استرس می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد و درد مفاصل ناشی از استرس می تواند به واقع اثر قابل ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از چطور، همان طور که می دانید چروک شدن پوست یک تحول طبیعی است که به مرور زمان و در نتیجه ی افزایش سن رخ می دهد. معمولا بزرگ ترین دغدغه ی افراد، بخصوص خانم ها، این است که فرمولی طلایی برای جوان ماندن پوست صورت خود پیدا کنند و طراوت و شادابی دوران جوانی شان را حفظ کنند. با این مقاله همراه باشید، می خواهیم درباره ی مصرف چند ماده ی خوراکی و ...
مضرات گرفتن عکس سلفی برای پوست صورت
شفا آنلاین:کارشناسان می گویند که امواج اکترومغناطیس تابیده شده از موبایل با تخریب DNA منجر به پیری پوست و مانع ترمیم خود به خودی پوست شده و باعث تجمع فشار اکسیداتیو در سلول شده که منجر به افزایش چین و چروک ها می شود. به گزارش شفا آنلاین :معتادان سلفی توجه داشته باشید! متخصصین پوست هشدار داده اند که قرار دادن پوستتان به طور مداوم در معرض نور و تابش گوشی های هوشمند ممکن است باعث آسیب ...
شعار امسال روز بهداشت جهانی: افسردگی؛ اجازه بده صحبت کنیم
تشدید علائم این بیماری و حتی تمایل به خودکشی و مرگ در افراد شود. اکنون در دنیا دومین علت خودکشی به دلیل وجود افسردگی در افراد است و بر اساس آمار ها بیشترین درصد مبتلایان در رده سنی 15 الی 29 سال است. خبر خوشحال کننده در ارتباط با بیماری افسردگی قابل پیشگیری و درمان پذیر بودن این بیماری است، اما باید به سرعت آن را تشخیص و با استفاده از جلسات روانشناسی و روانپزشکی و استفاده از دارو ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
مبارزه با چنین نفخی مفید هم باشد. با مصرف میزان کافی مایعات خواهید توانست میزان سدیم اضافه را از بدن دفع کرده و شکم تخت تری داشته باشید. آرمول در این باره می گوید: “بسیاری از افراد برای اینکه شکم شان نفخ نکند از نوشیدن مایعات کافی در طول روز پرهیز می کنند که این تصور اشتباهی است.” انتخاب مقدار و خوردنی مناسب در وعده شام همانند وعده ناهار، برای اینکه از نفخ و باد ...
چگونه بهترین نام را برای نوزاد انتخاب کنیم؟
... اگر در پی مخفی کردن تصمیم تان نیستید گاهی اعلام آن برای دیدن واکنش اولیه سایرین فکر خوبی است. گاهی نیز، برای حل اختلاف، مثلا بین چند اسم، نظر یک دوست یا همکار به خاطر عدم وابستگی خانوادگی به کودک می تواند کمک بهتری نسبت به نزدیکان کند. فرهنگتان را هم در نظر بگیرید به میراث قومیتی خود توجه داشته باشید. زبان ها و گویش های مختلف در جای جای کشورمان اسامی زیبای مخصوص خود را ...
نوشیدنی سحرآمیز برای آب کردن چربی های شکم
باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و.... خیار خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو آب لیمو نه تن ها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن انسان
. همچنین غذا خوردن به دفعات زیاد به شما کمک می کند در وعده های غذایی معمول تان، غذای کمتری بخورید. برای به حداکثر رساندن سوخت و سازتان، غذا بخورید همیشه صبحانه بخورید. یک صبحانه سالم، کوره سوخت و ساز شما را روشن می کند. مطالعات دریافته اند افرادی که هر روز یک صبحانه سالم و متعادل می خورند، چربی بدن فوق العاده پایین تری دارند. به اندازه کافی هیدراته بمانید. کم آبی بدن می تواند ...
افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی آید رفتار می کنند
داشتن احساسی کمتر از دلسوزی و تحمل فقط خودتان را اذیت خواهد کرد. رابرت ساتن می گوید، از دید عملکردی، دوست داشتن زیاد کارمندانتان بسیار سخت تر از کم دوست داشتن آنهاست. شما به کسانی نیاز دارید که نقطه نظرات متفاوتی داشته باشند و از بحث کردن نترسند. اینها آن کسانی هستند که باعث می شوند سازمان مرتکب اشتباهات و کارهای احمقانه نشود. شاید آسان نباشد ولی باید تحملشان کنید. معمولاً آنهایی که روی اعصابمان ...
کنترل بد دهانی و دشنام گویی
1-دشنام دادن بخاطر یک اتفاق دردناک و غیر منتظره مانند اصابت سر به یک جسم محکم و یا خوردن چکش به انگشتان دست هنگام کوبیدن میخ. 2- دشنام گویی به منظور برقراری هویت گروهی. عضویت در یک گروه خاص و حفظ مرزهای آن گروه. 3- ابراز همبستگی، اتحاد و همدردی با دیگران. 4- ابراز صمیمیت و اعتماد (به ویژه ناسزا گویی زنان در حضور زنان دیگر). 5- برای افزایش شوخ طبعی، تاکید و یا غافلگیر کنندگی. 6-تلاش برای مستور ساختن ترسها و ناامنی های فردی. ...
با طلاق عاطفی چه کنیم؟
گردن دیگری می اندازند. در همه ادیان و معارف نیز به افراد توصیه می شود که قبل از بررسی رفتار دیگران و قضاوت کردن آنها، خود را بشناسید و به حساب اعمال خود برسید. اگر فکر می کنید حواس همسرتان پرت است و آن چنان که باید به خانواده توجه نمی کند، سعی کنید منصف باشید و مانند داوری بی طرف به نقش خود در ایجاد مشکل نیز بپردازید. شاید کمی سخت باشد اما وقتی عزم تان را جزم کردید که محبت و شوروشوق از دست رفته را ...
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
هزاران سال است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد ، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatnews. ...
چه طور خانم ها عصبانی می شوند؟
احساس گناه ندهید. برخی افراد ممکن است در اثر این موضوع دچار احساس گناه از خوردن شوند که خود نوعی بیماری است یا پنهان خواری پیشه کنند که آن هم مشکل دیگری است. باز چی شده؟! با این جمله به همسرتان می گویید برای شنیدن چیزی که می خواهد به شما بگوید علاقه چندانی ندارید، از بحث هایش خسته شده اید و قصد برقراری ارتباط با او را ندارید. دکتر محمد صارمی، متخصص ارتباطات می گوید: در روابط ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
را در رژیم غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ...
وقتی فهیمدم شوهرم هرز می پرد از 2 جوان خواستم تا کتکش بزنند که ...
می کنند؛ بنابراین دنبال شان رفتم. با یکدیگر به مکان خلوتی رفتیم در آن جا، بهرام بعد از چند لحظه درگیری به اردشیر وکامران گفته بود اگر دستم به پلیس برسد، شما را معرفی می کنم که اردشیر هم با قفل فرمان به گردنش ضربه ای زد و باعث قطع نخاعش شد. ضربه بعدی نیز کامران با سنگ به گیجگاهش زد و من دیگر نتوانستم آن صحنه دردناک را نگاه کنم و مثل باد از آنجا گریختم. همان روز به اردشیر زنگ زدم که او گفت ما ...
شهرِ وجود همسرتان را بشناسید
واقف نباشید. در حالیکه اگر از این قلمرو های وجودی همسر و فرزند خود آگاه باشید میدانید در کدام مسیر چگونه حرکت کنید؟ از روز اولی که انسان ها ازدواج می کنند اگر این اصل مورد توجه قرار نگرفت و بی توجهی و غفلت نسبت به همسر هر روز بیشتر شد، فضاهای خانوادگی تلخی هایی را تجربه خواهند کرد و فاصله و شکاف ایجاد شده بین افراد به سختی برطرف می شوند. درست مثل این که شما هر روز در خیابان های ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
چگونه سوخت وساز آن را تحت تأثیر قرار می دهد زمان غذا خوردن رابطه ی بین چرخه ی زیستی طبیعی بدن و افزایش وزن، بیشتر از چیزهایی که می خورید اهمیت دارد و محدود کردن تغذیه به زمان های خاصی در روز، بدن شما را برنامه ریزی می کند. تحقیقات نشان می دهند که شما می توانید ظرف چند روز بدن تان را با این تغییرات سازگار کنید، برای همین است که معمولا خوردن 6 وعده غذا به جای 3 وعده در رژیم های غذایی می ...
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
نیز می انجامد. این خاصیت انسان است، زیرا شرایط احساسی، فکری و فیزیکی انسان در همین ارتباطات صیقل می خورد. روابط انسانی موجب ارتقا و پربار ترشدن جامعه ای که عضو آن هستیم، می شود و از این رهگذر نه تن ها سلامت جسمی و روحی، بلکه شادی و رضایت عمیق تری را فراهم می کند. هنگامی که انسان روابط خوب و شادی بخش دارد، سیستم قلبی- عروقی، هورمون های مؤثر بر سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن تقویت شده و منجر به افزایش ...
نقشه شیطانی مدیر پانسیون برای زنان تنها در تهران / به خواب عمیقی رفتم و بعد ...
بیماری ام اس هستم و براحتی نمی توانم باتوجه به کهولت سن کارهایم را انجام دهم. خواهرزاده ام خیلی مرا اذیت می کند و برای همین تصمیم گرفتم چند ساعتی از روز را دور از او باشم. سراغ آگهی روزنامه ها رفتم و پانسیون خصوصی را پیدا کردم که از افراد میانسال نگهداری می کرد. من هم هر روز به این پانسیون می رفتم و بعد از چند ساعت به خانه می آمدم، فضای پانسیون و دور بودن از تنش های خانه برایم خیلی خوب بود. ساناز ...
راز یک رابطه عاطفی موفق چیست؟
دار شدن اجبار نیست، این شمایید که تصمیم نهایی را می گیرید. مهربانی دو عامل در روابط بلند مدت و پایدار تاثیر بسزایی دارند: مهربانی و گذشت. رفتارهای محبت آمیز شما هر چند کوچک، تاثیر بلند مدت خوبی بر همسرتان خواهد گذاشت. پس بی نهایت مهربان باشید. تجربه های مشترک قدم زدن، کشف مکان های جدید، شام خوردن در رستورانی که به تازگی افتتاح شده است و غیره... باعث می ...
همه چیز درباره مشکلات کودکان دیابتی
...، به او اجازه دهید که مسئولیت های مناسبی را برای درمان خود به عهده بگیرد. ترغیب و حمایت کودک برای حفظ سطوح قند خون در طیف مورد نظر. شروع کنترل دقیق سطوح قند خون هرچه زودتر بعد از تشخیص دیابت به کودک شما بیشترین شانس را در دوری از مشکلات دیابت در آینده می دهد. بررسی سطح قند خون کودک چند بار در روز و هر زمان که فکر می کنید بالا و یا پایین است. تشخیص و درمان سریع قند خون بالا و ...
روی خط آفتاب
فکر اساسی برای تعطیلات طولانی مدت صورت گیرد. امیدواریم در آینده تذکر شما را عملی نماییم. 1519- بازنشستگی پیش از موعد چه شد؟ چرا بازنشستگی پیش از موعد برای کارگرانی که 25 سال سابقه کار دارند و حق بیمه شان هم به طور مستمر پرداخت شده و از سال های گذشته قرار بود نسبت به بازنشستگی آنان اقدام شود، متاسفانه به فراموشی سپرده شده است؟ امیدواریم رئیس جمهوری و نمایندگان مجلس شورای اسلامی به این موضوع ...
4 ترفند برای خواب آرامش بخش!
سبک و شیرین را تجربه کنید. از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب به شدت بپرهیزید چرا که در غیر این صورت انرژی زیادی که از مصرف غذای سنگین در بدنتان تولید شده است شما را مدت ها بیدار نگه می دارد. گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش، یوگا و مدتیشن از عوامل دیگری است که به داشتن خوابی دلچسب کمک می کند. هر روز سر موقع مشخصی از خواب بیدار شوید، حتی در تعطیلات و آخر هفته ها، همان لحظه ای که چشمانتان را باز می کنید بیدار شوید، هرگز در رختخواب دراز نکشید و به اینکه چطور بلند شوید فکر نکنید. ...