خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلالی:بغض من از بی عدالتی ها شکست/ حرف های برانکو را نخواندم
داده است گفت: 20 روز قبل صحبت هایی انجام دادیم اما اخیراً بحثی نداشتیم. سرمربی پیکان درباره نگرانی های خود از بابت جدایی احتمالی بازیکنان جوان پیکان گفت: این یکی از همان موارد ناراحت کننده و آزار دهنده است. ما حق نداریم بازیکن خوب خود را داشته باشیم. سالهای قبل جوان هایی را به تیم های خود آوردم که در پایان لیگ افراد مختلف سراغ آنها می رفتند و سربازی آنها درست می کردند و موجب جدایی شان می ...
منابع مالی کشور در فیش های نجومی هزینه می شود و برای رفع مشکلات اقتصادی چشم به بیگانه داریم
زدن به این نظام از مسیر اقتصاد و آن هم تحریم تولیدات نفتی است، چون در تمامی این سال ها مسئولان کشوری توجهی به فرموده های رهبر خود نداشتند که آروزی ایشان مبنی بر عدم وابستگی به تولیدات نفتی را برآورده کنند. امسال نیز مقام معظم رهبری بحث تولید و اشتغال را مطرح کردند که این مباحث هم در ادامه اقتصاد مقاومتی است. وی گفت: مشکل ما اکنون در کشور این است که ما چشم به اقدامات کشورهای بیگانه دوخته ...
یک آرزوی ورزشی دارم و آن صعود سپیدرود به لیگ برتر است
دهید؟ متاسفانه بدشانسی من باعث شد تا هفته پنجم آی.تی.سی من صادر نشود. بعد از آن توانستم 6 بازی برای لستر انجام دهم. شرایط برای من از هر نظر خوب بود تا اینکه مدیرعامل باشگاه با سرمربی دچار اختلاف شد و او را اخراج کرد. بعد از آن کسی که جانشین شد، شناختی از من به عنوان یک بازیکن آسیایی نداشت و همین عدم شناخت موجب شد به من اعتماد نکند. به همین دلیل تصمیم گرفتم مجدداً به ایران و تیم خودم ...
از این خوراکی ها بترسید!
گذرا است. شکر موجود در کربوهیدرات های تصفیه شده موجب افزایش صعودی قند خون می شود و در نتیجه شما را فقط برای مدتی کوتاه سرخوش می کند. اما به محض پایین آمدن قند خون، آن احساس سرخوشی نیز به سرعت پایین می آید. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان داد که هر چه میزان قند خون زنان در اثر مصرف شکر و غلات تصفیه شده بالاتر می رود، احتمالا ابتلا به افسردگی نیز به همان میزان بیشتر می شود. علاوه بر آن ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم ...
رامبد، به دنبال کشف فرمول جوان ماندن!
مهم بوده و هست... سوال من هم همین بود؛ فکر می کنید بعد از چهار فصل توانسته اید از آن تکنیک اولیه عبور کنید؟ تا حدودی توانسته ایم. بالاخره فراموش نکنید ما هم طیفی از همین جامعه هستیم. در همین بازه زمانی چهار ساله افراد بسیاری به خندوانه آمدند و مثلا گفتند معتاد بوده ام با خندوانه ترک کردم ، ناامید مطلق بودم و شما مرا به زندگی امیدوار کردید ، دو سال بیکار در خانه نشسته بودم که با ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت تان انجام دهید. هنگامی که سیگار را ترک کنید، ممکن است دچار مقداری افزایش وزن شوید، اما احتمالا کمتر از مقداری است که فکر می کنید. افرادی که سیگار را ترک می کنند، به طور متوسط کمتر از 4 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. احساس گرسنگی بیشتر شما پس از چند هفته باید متوقف شود که باعث خواهد شد از دست دادن وزنی که اضافه کردید، برایتان آسان تر گردد. * قانون ...
هزینه میلیونی برای مراقبت ماهانه از بیمار سکته مغزی
ماهنامه پیشه و تجارت – معصومه ستوده: گویی قرار نیست که کابوس بیماری لحظه ای انسان را رها کند؛ فارغ از سرطان که سن و سال نمی شناسد باید در یک مقطع زمانی نگران ابتلا به ام اس باشید و وقتی که سن تان از 40 سال گذر کرد؛ با یک حساب سرانگشتی لازم است تا متوجه شوید که چقدر دیگر فرصت دارید تا در اثر سکته مغزی جان خود را از دست بدهید. البته این به شرطی است که شما در این مدت به دلیل تصادف در جاده های غیر ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
رادیکال های آزاد مولکول هایی با واکنش پذیری بالا هستند که ممکن است بدن را به سمت پیری زودرس و بیماری های مختلف ببرند. رادیکال های آزاد به دلیل مصرف اکسیژن توسط بدن، آلودگی، ورزش بیش از حد یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند. لیمو شیرین و ترش هر دو جزو منابع ویتامین C هستند که در نقش یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به محافظت پوست در برابر پیری کمک می کنند. ویتامین C ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
مبارزه با چنین نفخی مفید هم باشد. با مصرف میزان کافی مایعات خواهید توانست میزان سدیم اضافه را از بدن دفع کرده و شکم تخت تری داشته باشید. آرمول در این باره می گوید: “بسیاری از افراد برای اینکه شکم شان نفخ نکند از نوشیدن مایعات کافی در طول روز پرهیز می کنند که این تصور اشتباهی است.” انتخاب مقدار و خوردنی مناسب در وعده شام همانند وعده ناهار، برای اینکه از نفخ و باد ...
چگونه بهترین نام را برای نوزاد انتخاب کنیم؟
انتخابی زوج دیگری که منتظر فرزند هستند خصوصا می تواند ایجاد مشکل کند، پس در این مورد مراقب باشید. می توانید مثلا توافق کنید که شما امیرمحمد تان را امیر و آنها محمد صدا کنند. البته بیش از حد حساس نباشید. هم اسم بودن با فرزند هم کلاسی سابقتان که شاید 5 سال یک بار با او تماس دارید، اهمیت چندانی ندارد. لقب نام فرزندتان را در نظر داشته باشید اینکه آیا می خواهید او را با نام مخفف ...
نوشیدنی سحرآمیز برای آب کردن چربی های شکم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای تهیه این مایع سحر آمیز یک عدد لیمو، خیار، یک قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق آب کاکتوس، مقداری جعفری یا گشنیز و نصف فنجان آب در مخلوط کن قرار دهید و آن را روشن کنید تا به خوبی این مواد مخلوط شود. ما شما را با یک نوشیدنی ساده که می توانید در منزل تان درست کنید آشنا می کنیم. با خوردن این نوشیدنی می توانید چربی های اضافه بدن تان ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن انسان
میزان سوخت وسازتان، برخی دستورالعمل های غذایی را دنبال کنید. به عنوان مثال وعده های غذایی کوچک و مکرر به بالا نگه داشتن سوخت و ساز شما کمک می کنند و این بدان معناست که شما روی هم رفته، کالری بیشتری می سوزانید. وقتی بین وعده های غذایی تان بیش از حد فاصله می اندازید، سرعت متابولیسم شما برای جبران این وضعیت، پایین می آید. بهترین توصیه این است که 3 وعده غذایی منظم و چند میان وعده کوچک در طول روز بخورید ...
افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی آید رفتار می کنند
داشتن احساسی کمتر از دلسوزی و تحمل فقط خودتان را اذیت خواهد کرد. رابرت ساتن می گوید، از دید عملکردی، دوست داشتن زیاد کارمندانتان بسیار سخت تر از کم دوست داشتن آنهاست. شما به کسانی نیاز دارید که نقطه نظرات متفاوتی داشته باشند و از بحث کردن نترسند. اینها آن کسانی هستند که باعث می شوند سازمان مرتکب اشتباهات و کارهای احمقانه نشود. شاید آسان نباشد ولی باید تحملشان کنید. معمولاً آنهایی که روی اعصابمان ...
کنترل بد دهانی و دشنام گویی
1-دشنام دادن بخاطر یک اتفاق دردناک و غیر منتظره مانند اصابت سر به یک جسم محکم و یا خوردن چکش به انگشتان دست هنگام کوبیدن میخ. 2- دشنام گویی به منظور برقراری هویت گروهی. عضویت در یک گروه خاص و حفظ مرزهای آن گروه. 3- ابراز همبستگی، اتحاد و همدردی با دیگران. 4- ابراز صمیمیت و اعتماد (به ویژه ناسزا گویی زنان در حضور زنان دیگر). 5- برای افزایش شوخ طبعی، تاکید و یا غافلگیر کنندگی. 6-تلاش برای مستور ساختن ترسها و ناامنی های فردی. ...
با طلاق عاطفی چه کنیم؟
گردن دیگری می اندازند. در همه ادیان و معارف نیز به افراد توصیه می شود که قبل از بررسی رفتار دیگران و قضاوت کردن آنها، خود را بشناسید و به حساب اعمال خود برسید. اگر فکر می کنید حواس همسرتان پرت است و آن چنان که باید به خانواده توجه نمی کند، سعی کنید منصف باشید و مانند داوری بی طرف به نقش خود در ایجاد مشکل نیز بپردازید. شاید کمی سخت باشد اما وقتی عزم تان را جزم کردید که محبت و شوروشوق از دست رفته را ...
چه طور خانم ها عصبانی می شوند؟
احساس گناه ندهید. برخی افراد ممکن است در اثر این موضوع دچار احساس گناه از خوردن شوند که خود نوعی بیماری است یا پنهان خواری پیشه کنند که آن هم مشکل دیگری است. باز چی شده؟! با این جمله به همسرتان می گویید برای شنیدن چیزی که می خواهد به شما بگوید علاقه چندانی ندارید، از بحث هایش خسته شده اید و قصد برقراری ارتباط با او را ندارید. دکتر محمد صارمی، متخصص ارتباطات می گوید: در روابط ...
وقتی فهیمدم شوهرم هرز می پرد از 2 جوان خواستم تا کتکش بزنند که ...
می کنند؛ بنابراین دنبال شان رفتم. با یکدیگر به مکان خلوتی رفتیم در آن جا، بهرام بعد از چند لحظه درگیری به اردشیر وکامران گفته بود اگر دستم به پلیس برسد، شما را معرفی می کنم که اردشیر هم با قفل فرمان به گردنش ضربه ای زد و باعث قطع نخاعش شد. ضربه بعدی نیز کامران با سنگ به گیجگاهش زد و من دیگر نتوانستم آن صحنه دردناک را نگاه کنم و مثل باد از آنجا گریختم. همان روز به اردشیر زنگ زدم که او گفت ما ...
شهرِ وجود همسرتان را بشناسید
واقف نباشید. در حالیکه اگر از این قلمرو های وجودی همسر و فرزند خود آگاه باشید میدانید در کدام مسیر چگونه حرکت کنید؟ از روز اولی که انسان ها ازدواج می کنند اگر این اصل مورد توجه قرار نگرفت و بی توجهی و غفلت نسبت به همسر هر روز بیشتر شد، فضاهای خانوادگی تلخی هایی را تجربه خواهند کرد و فاصله و شکاف ایجاد شده بین افراد به سختی برطرف می شوند. درست مثل این که شما هر روز در خیابان های ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
چگونه سوخت وساز آن را تحت تأثیر قرار می دهد زمان غذا خوردن رابطه ی بین چرخه ی زیستی طبیعی بدن و افزایش وزن، بیشتر از چیزهایی که می خورید اهمیت دارد و محدود کردن تغذیه به زمان های خاصی در روز، بدن شما را برنامه ریزی می کند. تحقیقات نشان می دهند که شما می توانید ظرف چند روز بدن تان را با این تغییرات سازگار کنید، برای همین است که معمولا خوردن 6 وعده غذا به جای 3 وعده در رژیم های غذایی می ...
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
آینده نیز افراد شادتری خواهند بود؛ بنابراین اگر می خواهید به شادی بیشتر دست یابید، با مردم شاد مراوده کنید- البته برعکس آن هم صادق است. این پدیده را روان شناسان پدیده آینه ای می نامند. با انتقال احساسات مثبت به گروه، همکاری بیشتر، منازعات کمتر و از همه مهم تر، اشتراک مساعی در انجام کار تیمی به وجود می آید. مطالعات مختلف نشان داده است احساسات به آسانی به اشتراک گذاشته می شوند و مانند ...
نقشه شیطانی مدیر پانسیون برای زنان تنها در تهران / به خواب عمیقی رفتم و بعد ...
بیماری ام اس هستم و براحتی نمی توانم باتوجه به کهولت سن کارهایم را انجام دهم. خواهرزاده ام خیلی مرا اذیت می کند و برای همین تصمیم گرفتم چند ساعتی از روز را دور از او باشم. سراغ آگهی روزنامه ها رفتم و پانسیون خصوصی را پیدا کردم که از افراد میانسال نگهداری می کرد. من هم هر روز به این پانسیون می رفتم و بعد از چند ساعت به خانه می آمدم، فضای پانسیون و دور بودن از تنش های خانه برایم خیلی خوب بود. ساناز ...
راز یک رابطه عاطفی موفق چیست؟
شود که یکدیگر را بهتر درک کنید. به علاوه، تجربه های مشترک خاطرات خوشی را برای شما می سازد که تا مدت ها از یادآوری شان در کنار هم لبخند بر لبان تان خواهد نشست. با هم بخندید طبق تحقیقات انجام شده، زوج هایی که با هم می خندند یا به بیانی لحظه های خوش خود را با هم تقسیم می کنند، شادتر از دیگر زوج ها هستند. در واقع، خندندن در کنار هم حس مثبتی را به هر دو طرف منتقل می کند و موجب می ...
همه چیز درباره مشکلات کودکان دیابتی
...، به او اجازه دهید که مسئولیت های مناسبی را برای درمان خود به عهده بگیرد. ترغیب و حمایت کودک برای حفظ سطوح قند خون در طیف مورد نظر. شروع کنترل دقیق سطوح قند خون هرچه زودتر بعد از تشخیص دیابت به کودک شما بیشترین شانس را در دوری از مشکلات دیابت در آینده می دهد. بررسی سطح قند خون کودک چند بار در روز و هر زمان که فکر می کنید بالا و یا پایین است. تشخیص و درمان سریع قند خون بالا و ...
23 روش ترک سیگار
...، کار، خانواده و ... شما مداخله کند. در طول زمان به این فهرست فکر کنید، از خانواده و دوستان تان راجع به چیزهایی که در مورد سیگار کشیدن شما دوست ندارند، بازخورد بگیرید. وقتی طرف منفی قضیه سنگین تر از طرف مثبت آن باشد، آماده ی ترک کردن هستید. 2. سپس فهرست دیگری از دلایل دشواری ترک سیگار تهیه کنید. حتی اگر این فهرست طولانی و ناامیدکننده شود، چیزی را از قلم نیندازید. قسمت مهمش ...
متن کامل پرسش های خبرنگاران و پاسخ های دکتر احمدی نژاد در نشست خبری
نمی کنید! از قانون اساسی و حقوق افراد صحبت کردید اما در دولت شما روزنامه های زیادی به تعطیلی کشیده شد. به نفر کنار دستتان [آقای حمید بقایی] اشاره کردید که 7 ماه در سلول انفرادی بودند در حالی که وزارت اطلاعات دولت شما در سال 88 افراد زیادی را در زندان انفرادی نگهداشت. من می خواهم به تناقض امروز شما اشاره کنم. اینکه شما چند ماه پیش، بعد از کاندیداتوری آقای بقایی، بیانیه صادر کردید و گفتید که من از ...
این شبکه اجتماعی هووی فرزندتان است!!
دیدین که مثل شما راه بره و ادای غذا خوردن شما رو دربیاره؟ برای یادآوری نقش والدین در رفتارهای کودکان می توان این سوال ها را از آن ها پرسید تا به آن ها یادآوری شود که والدین نخستین الگوی کودکان هستنند. الگوهای رفتاری فرزندان، وابستگی مستقیمی به رفتارهای مادران دارد لذا نخستین قدم به سوی انحراف از هنجارهای اجتماعی، زمانی برداشته می شود که فرزند از حیطه نظارت والدین خارج شود. در واقع مشاهده می کنیم که در ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
.... افراد با توجه به شدت تب شان باید روزه ی آب پرتقال بگیرند. به عنوان یک بیمار مالاریا، چند روز اول باید میوه های تازه بخورید تا سلول های عفونی تان را تغذیه کنید. هم چنین پس از چند روز باید به وعده های خود شیر بیفزایید. سبزیجات و میوه های تازه باید به صورت متعادل مصرف شوند تا نتایج مطلوبی را به بار بیاورند. استفاده از این درمان خانگی و نکات دیگری که در این نوشتار آمده است، کمک می کند حتی از اتفاق ...
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
به همراه گیاه سنبل الطیب به همراه لیمو عمانی و نبات است که اگر دچار بی خوابی شده اید می توانید به جای قهوه و چای آن را مصرف کنید. همچنین اگر شما در طول روز استرس زیادی دارید می توانید از برخی نوشیدنی و عرقیجات معطر نیز استفاده کنید. مثلاً شربت گلاب را با زعفران میل کنید یا شربت بیدمشک و بهار نارنج مصرف کنید. ...
رفتار صحیح در برابر بدخلقی های سالمندان
...، اما اجازه ندهید وارد داستان های منفی و ناراحت کننده گذشته شان شوند، چون این باعث استرس و فشار بیشتر در آنها خواهد شد. درمورد مدرسه رفتنشان، محل زندگی قدیمی شان، سرگرمی یا جوانی شان از آنها بپرسید. کمکشان کنید کار کنند این کار باعث می شود بیشتر قدردانتان باشند. گاهی اوقات کمک به آنها در کارهایشان مهارت های تازه ای به شما یاد خواهد داد. به عنوان مثال، کمک به باغبانی حیاط خانه و ...
