خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسار دیابت نوع یک را با این ماده غذایی در دست بگیرید
فعالیت عضلات، جلوگیری از لخته شدن خون، کمک به هضم غذا، افزایش تقسیم و رشد سلولی، محافظت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، درمان آرتریت روماتوئید و کاهش التهاب در بدن نیز مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات در خصوص اثر مثبت مصرف امگا سه بر تعدیل بیماری دیابت نوع یک توسط محققان دانشگاه گوانگدونگ کشور چین بدست آمده است. کارشناسان با اضافه کردن امگا سه به رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی ...
این سبزی هم داروست و هم غذا!
یکی از سبزی های بسیار مفید توصیه شده برای هر سنی، اسفناج است که گفنه می شود از ایران به سایر نقاط جهان رفته و سرشار از ویتامین، پتاسیم و آهن است. یکی از برترین مزیتهای اسفناج مبارزه با رادیکال های آزاد است که باعث بروز سرطان می شودد. برخی غذاها و مزایای دیگر آن را در ادامه بخوانید. اسفناج برای رفع ورم ریه و روده هم موثر است. آن را هم با ماست و به عنوان پیش غذا می خورند، هم ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
. البته باید اشاره کرد آب گرم برای پاکسازی معده مفید است همچنین عطش کاذب را برطرف می کند و برای درمان سرفه نیز مفید است. کلاً مصرف آب گرم مناسب نیست و بهتر است، آب سرد استفاده شود که عطش را کاهش می دهد. آب داغ هم برای درمان بعضی بیماری مانند صرع، سرماخوردگی ها و رفع ورم گلو، برخی از سردردها، رفع درد چشم مناسب است. دلایل ضرر داشتن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی سلول های ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
خواهد توانست احساس سیری را در شما به وجود آورد بلکه از نفخ شکم تان نیز جلوگیری به عمل خواهد آورد. زمانی که این ماده با سیب همراه شود، مواد مغذی بیشتری را هم به بدن شما خواهد رسانید. کراندل در این باره می گوید: "پروتئین هضم غذا را آسان تر خواهد کرد و مواد لازم مورد نیاز بدن را نیز فراهم می آورد. هنگامی که با فیبر همراه شود نیز این کار را بهتر انجام خواهد داد.” می توانید از کره ...
بیشتر بد انیم
. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد ...
غذاهای گرسنه کننده
سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریعتر هضم شده و در نتیجه افت و خیز سریع انسولین در بدن روی دهد.از سوی دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آنها به مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را ایجاد می کند که حاصل آن احساس ...
تفاوت های برنامه آشپزی در صداوسیما!
کوکوسبزی بدهیم.مواد لازم برای طبخ این کوکوی بسیار خوشمزه عبارت است از: میوه اژدها، چند سی سی روغن خودرو که نیازی هم به خریدنش ندارید، از موتور ماشینتون ته یه استکان بریزید کافیه، چند عدد تخم جوجه تیغی تاسمانیایی. برای پختن این غذا نیاز به روشن کردن گاز نیست، مواد را در یکدیگر هم بزنید، بعد جلوی دهانتان گرفته و به مدت بیست دقیقه ها کنید تا مایه کوکو خودش را گرفته و گرم و پخته شود، نوش جان! برنامه ...
5 راه حل ساده برای مراقبت از چشم ها
در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین (انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن) و در منابع حیوانی به شکل رتینول فعال یافت می شود. بهترین منابع حیوانی ویتامین A جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر پرچربی، کره، روغن کبد ماهی و ماهی های کوچک با جگر (کیلکا) می باشد. بهترین منابع گیاهی ویتامین A سبزی های با برگ سبز تیره مانند: اسفناج، کاهو، سبزی های زرد مثل هویج و کدو حلوایی، میوه های زرد و نارنجی مثل ...
بارداری در سن چهل سالگی
.... می توانید سبزیجات تازه، غلات، غذاهای غنی از فولات، حبوبات و مرکبات بخورید. برای افزایش پروتئین بدن سعی کنید تخم مرغ، لبنیات، ماهی و گوشت بدون چربی بخورید. مشکلاتی در بارداری در سن چهل سالگی وجود دارد که عبارتند از سزارین، وزن کم نوزاد، زایمان زودرس روش های درمانی باروری: بارداری طبیعی بعد از چهل سالگی کار دشواری است بنابراین با استفاده از روش های باروری می توان ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
های قلبی جلوگیری می کنند. حدودا 1-4 گرم روغن ماهی در روز مصرف کنید. علاوه بر این، حداقل یک بار در هفته 2 وعده ماهی بخورید، و بیشتر ماهی چرب مصرف کنید، چون آنها غنی ترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند. یا به طریقی دیگر، اگر گیاهخوار هستید، پس در رژیم غذایی تان برای کاهش کلسترول بالا تخم کتان را اضافه کنید که سرشار از امگا 3 است. عسل مملو از شمار زیادی مواد معدنی و ویتامین است ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
آب مروارید و صدمه به عدسی چشم پیشگیری می کند. بروکلی خطر هم دارد؟ به طور کلی مصرف کلم بروکلی برای افراد مختلف ضرری ندارد و هیچ نوع تهدید جدی یا اثر جانبی مخربی ایجاد نمی کند اما مهم ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیاد بروکلی پیش بیاید، التهاب روده یا افزایش گاز روده است که به دلیل مقادیر فراوان فیبر موجود در بروکلی ایجاد می شود. البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم ...
میزان مصرف آهن در کودکان، چه اندازه؟
حیوانی با منابع گیاهی غنی از آهن چیست؟ آهن "هم” نوعی از آهن است که از منابع حیوانی مانند گوشت، غذاهای دریایی و ماکیان به دست می آید و به راحتی توسط بدن جذب می شود. بدن انسان نیاز به جذب آهن "غیر هم” دارد. این نوع آهن در منابع غیر حیوانی مانند سبزیجات برگ سبز، حبوبات، نان غنی شده، غلات و میوه های خشک وجود دارد. ( بیشتر زرده تخم مرغ حاوی آهن غیرهم است). جذب آهن غیرهم توسط بدن را می توان ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
همراه غذا میل کنید، تا از فوایدش بهره ببرید. رقیق کردن باعث می شود سرکه راحت تر بلعیده شده و شخص مصرف را کننده دچار مشکل نکند. با خوردن این مقدار سرکه رقیق شما در هضم غذا به معدتان کمک زیادی می کنید معایب خوردن سرکه اگر موقع خوردن سرکه آن را با آب رقیق نکنید، ممکن است به گلو و مری شما آسیب وارد شود. در ضمن سرکه به دلیل اسیدی بودن قاتل مینای دندان به حساب می آید. با رقیق کردن ...
راهنمای خرید از بازارهای سنتی ایران
عسل مصنوعی با کوچک ترین هم زدنی حل می شود. برای این کار می توانید آب و لیوان همراه خود داشته باشید. یک آزمایش دیگر هم هست که البته برای تشخیص آن باید عسل خور حرفه ای باشد. وقتی عسل طبیعی را به دهان تان می گذارد، به سرعت جذب زبان و مخاط دهان شده و به قول معروف، زود در دهان آب میش ود، ولی عسل های مصنوعی مانند آب بنات به زبان می چسبند. انواع عسل و فرآورده های جانبی: بسته به نوع گیاهی که ...
نوشیدنی مخصوص آب کردن چربی های شکم!
قرار دهید و آن را روشن کنید تا به خوبی این مواد مخلوط شود و سپس آن را روزانه بنوشید تا از چربی های اضافه ر ها شوید. خوردن این نوع نوشیدنی نه تن ها باکتری معده را از بین می برد و از ورم معده جلوگیری می کند، بلکه این نوع نوشیدنی باعث از بین بردن چربی های اضافه در بدن می شود. گشنیز گشنیز یا جعفری، گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
شربت های خنک شامل شربت عسل، خوردن خرما، آب گرم و خرما، شربت عرق شاتره، عرق ترنجبیل، دمجوش عناب، عرق عناب درمان کرد. وی ادامه داد: سردردهایی که منشا آن عوامل سرد مانند بروز سردرد هنگام عادت های ماهانه بانوان و قرار گرفتن مردان در محیط های سرد و... است را می توان با خوردن دمجوش های گرم از جمله بید مشک، بهار نارنج، بابونه، زعفران، دارچین، زنجبیل یا گل گاوزبان درمان کرد. توجه داشته باشید سردردهای سرد ...
رفع زردی نوزاد با شیر خشت
این مواد، ماده ای که موجب بیماری شده است را از بدن خارج می کند.خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین برده که به مقدار کم ملین و به مقدار زیاد مسهل بوده ولی اسهال آنها با سایر مسهل ها فرق داشته و معده را پاک کرده بدون آنکه ایجاد یبوست کند. به دلیل وجود قند در ترنجبین و شیرخشت برای مبتلایان به مرض قند مضر نبوده و اگر می خواهید اطفال شما رشد کامل کند تا می توانید شیرخشت و ترنجبین ...
قناری ها در معدن زغال سنگ گیر افتاده اند!
های انتقال دهنده اطلاعات یادگیری و حافظه، شم بویایی زنبورها را منحرف می کند. عفونت های ناشی از کنه واروا نیز با اثرگذاری در یکی از مسیرهای عصبی، عملکرد مسیریابی آنها را تضعیف خواهد کرد. در سراسر آمریکا و اروپا تنش های محیطی با کاهش جمعیت، انقراض گونه ها و از بین رفتن کلونی های زنبورها ارتباط مستقیم دارد که البته باید پذیرفت این روند در حال شتاب گرفتن است. عوامل تنش زا مانند ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن
، سبزیجات و غلات کامل به زمان بیشتری نیاز دارد، چون بدن باید برای هضم فیبر موجود در آنها سخت تر کار کند. در مقایسه با مواد غذایی تصفیه شده و فرآوری شده، غذاهای کاملی که به سادگی هضم می شوند، کالری بیشتری می سوزانند. مواد غذایی تند مانند فلفل ممکن است سوخت و ساز بدن را تا حدود 30 دقیقه پس از خورده شدن، افزایش دهند اما مطالعات نشان نداده اند که این اثر، بیشتر طول بکشد. همچنین بیشترین تاثیرات ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D. نیز چنین اتفاقی بیفتد مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. 6. از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید به خاطر ...
رفع مشکلات معیشتی مردم به مدیریت جهادی نیاز دارد/ حمله آمریکا به سوریه به ضرر امنیت منطقه و جهان است
نوشته است: ترامپ هم مثل بقیه متوجه شده که رمز گاو صندوق کشورهای عربی حوزه خلیج فارس کلمه ایران است این ها همه نقشه آمریکا برای چاپیدن این کشورها و سیاست مداران احمق آنهاست که البته اهمیتی هم ندارد. چرا در کارخانه ها و پتروشیمی صحنه نسبت نیروهای بومی به غیر بومی خیلی پایین تر است امام جمعه شهرستان صحنه اشاره ای به اقتصاد مقاومتی و تولید و اشتغال داشت و تصریح کرد : پیرو مطالبی که ...
با این موادغذایی صد در صد لاغر می شوید!
سرشار از فیبر و پروتئین است، بخورید. گریپ فروت به بدن کمک می کند چربی و کلسترول را حل کند و مانع از سخت شدن رگ های قلب می شود. بوقلمون و مرغ این دو ماده غذایی در چرخه رژیمی به عنوان رژیم دارای اثر بالای ترموژنیک شناخته می شوند. بوقلمون و مرغ هر دو کالری کمتری از گوشت گاو دارند. عدس سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کمترین چربی را در ...
15 روش درمان خانگی برای مسمومیت غذایی
که باعث بسیاری از انواع مسمومیت های غذایی می شوند، می کشد. لیمو همچنین ضد التهاب است و به کاهش ناراحتی معده تان کمک می کند. 4. عسل یکی از شیرین ترین داروهای خانگی برای مسمومیت غذایی، عسل است. روش استفاده از این ماده ی خوراکی: – هر 3 تا 4 ساعت 1 قاشق چایخوری عسل بخورید تا علائم مسمومیت کم کم از بین برود. چگونگی تاثیر این ماده ی خوراکی: ...
استراحت زیاد و بی خوابی های عصبی و خواب های وحشتناک باعث هدر رفتن انرژی می شود
انواع واکنش ها در بدن می شود که با هضم غذا و اشتهای بیشتر فعالیت بیشتر اعضا داخلی مشخص می شود. انواع فعالیت های عصبی، فشارهای روحی و روانی و تفکرات و خیال های بی جا کم کاری و تنبلی و استراحت زیاد و بی خوابی های عصبی و خواب های وحشتناک باعث هدر رفتن انرژی می شود که باید در مقابل آنها به فعالیت های بدنی بپردازیم، مطالعه و یادآوری مطالب گذشته و فعالیت های مناسب مغزی باعث افزایش نیرو می گردد و اگر کاستی ها جبران نشود انواع بیماری ها از کمی انرژی عارض می گردد. نویسنده دکتر نجم الدین حاجی سیدحسنی گرد آورنده : محمد تقی اشتری دلیوند ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
بسیار مغذی هستند اما آنها حاوی همه مواد مغذی نیستند که شما باید از سایر مواد غذایی مانند سبزیجات دریافت کنید. اگر شما یک رژیم غذایی کتوژنیک را انتخاب می کنید و تا حد زیادی مصرف کربوهیدرات خود را محدود می کنید آن خوب است که تا زمانی که شما در حال گرفتن مواد مغذی از سایر مواد غذایی هستید از میوه اجتناب کنید. برای هر فرد دیگری، میوه می تواند و باید بخشی از یک رژیم غذایی کم ...
باید و نبایدهای سفر به ویتنام
می شود. در مناطق مختلف، برای پر کردن نان از مواد مختلفی با توجه به ذائقه و سلیقه ی خود استفاده می کنند . Banh xeo ، پنکیک ویتنامی این غذا بسیار ارزان، لذیذ و سیرکننده است. همراه این پنکیک از میگو، گوشت، جوانه لوبیا و تخم مرغ استفاده می کنند. یک سس تند و تیز هم همراه غذا سرو می شود . بون چا (Bun cha) این غذا مختص هانوی است و در تمام غرفه های خیابانی و ...
درمان خانگی قاعدگی نامنظم (درمان پریود نامنظم)
...> عرق بومادران خوردن عرق بومادران شبی یک لیوان به همراه عسل نیز برای درمان قاعدگی نامنظم مفید است. بهارنارنج مصرف گل بهار نارنج یا عرق آن یا مربا و یا عسل گل بهار نارنج نیز در تنظیم قاعدگی تاثیر دارد. بومادران گیاه دارویی بومادران برای درمان تمام مشکلات قاعدگی از جمله تاخیر و بی نظمی های پریود مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات موجود در گیاه ...
هنر با نقاشی معنی پیدا می کند/ نقاشی را می توان اولین هنر ابداعی بشر نامید
از نقاشی در غار هستند که در تمام دنیا وجود دارند. امروزه ،بسیاری از آثار شناخته شده و مشهور هنری مانند مونالیزا نقاشی هستند. در حال حاضر اختلاف نظرهای جزئی در مورد کاملا هنری بودن آثاری که به روشهای غیر سنتی و با روش های غیر از شیوه های کلاسیک خلق می شوند وجود دارد. از لحاظ مفهومی هنرمندانی که از صدا، نور، آتش بازی، چاپگرجوهرافشان، پیکسل های صفحه مانیتور و حتی پاستل یا مواد دیگر استفاده ...
چرا در کارخانه ها و پتروشیمی صحنه نسبت نیروهای بومی به غیر بومی خیلی پایین تر است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از امروله ، حجت الاسلام والمسلمین احمد زارعی در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه این هفته عنوان کرد: برخلاف تصور بسیاری از مردم که فکر می کنند کار امام فقط عبادت و زهد بوده، باید بدانیم که زندگی تک تک ائمه اطهار از اول تا آخر سرشار از مبارزه سیاسی و هدایت و روشنگری بوده است. تمام حرکات، سکنات، القاب و حتی نقش انگشتر ائمه اطهار معنی داشته است. نقش انگشتر امام ...
خطر برخی غذاها برای معدۀ خالی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذا خوردن به مقدار کافی و منظم برای حفظ سلامتی و شادابی به تنهایی کافی نیست بلکه افراد باید روش های غذایی مشخصی را برای جلوگیری از هر گونه ناراحتی در بدن دنبال کنند. به گزارش پایگاه دیلی هلثی ،برخی خوراکی ها علیرغم دارا بودن ارزش غذایی؛گاهی در صورت استفاده با معده خالی ، مشکلات مختلفی را به وجود می آورد. به عنوان نمونه می توان ...
