خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکاپ های زنانه و مردانه
خانم ها و هم آقایان باید به آنها توجه کنند و با انجام آنها به صورت دوره ای از وضعیت سلامتشان با خبر شوند. این چکاپ ها عبارتند از آزمون فشار خون بالا، آزمون چربی خون، آزمون سرطان پوست، آزمون قند خون ناشتا و آزمون بیماری های چشمی. به گزارش پارسینه، بعد از سن 45 تا 50 سالگی چکاپ کلی برای بررسی سلامت بدن به کمک آزمایش خون یا همان CBC به منظور تشخیص برخی از بیماری ها مثل کم خونی، انواع سرطان و... به صورت ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهند. 2- کاهش وزن انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی ...
8علت پنهان افسردگی!
طبیعت یک پادزهر مفید تلقی می شود. رژیم غذایی: گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذاهای پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن: ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب: این اختلال تنها با سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های ...
فوایدفعالیت شدیدبرای قلب کودک
دقیقه فعالیت شدید روزانه به جای ورزش های سبک می تواند تاثیرات کاردیومتابولیک قابل توجهی در پی داشته باشد. سندرم کاردیومتابولیک (CMS) مجموعه عوامل خطر مرتبط به هم است که باعث پیشرفت بیماری تصلب شرایین و دیابت نوع 2 می شود. بیماری های کاردیو متابولیک شامل دیابت(Diabetes)، پرفشارخون، چربی خون و بیماری های قلبی است. عواملی وجود دارند که کودکان را در معرض خطر ابتلا به مشکلات ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
مقدار لازم از امگا 3 را برای سلامتی قلب و عروق خود دریافت کنند. امگا 3 برای زنان حامله نیز مفید است، زیرا رشد کلی، تکامل قلب، چشم و رشد مغز جنین به آن وابسته است. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف روغن ماهی طی بارداری می تواند رشد جنین را بهبود بخشیده، وزن هنگام تولد وی را به حد لازم بالا برده و خطر ابتلا به دیابت نوع اول را کاهش دهد. محمدیان با تأکید بر لزوم استفاده از امگا 3 در ...
خطر شیوع بیماری های متابولیک در بین مردان
تغذیه نامناسب و کم تحرکی از عوامل خطر هستند، بنابراین توصیه می کنم که مردان حتماً به تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. سیاری افزود: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون، قند و چربی به وجود می آید. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های ...
علائم دیسک کمر، عوامل ایجاد و درمان آن
، معمولا بیشتر از سایرین به دیسک کمر مبتلا می شوند. خطر ابتلا به دیسک کمر در افراد سنگین وزن بسیار بیشتر است زیرا در این افراد، دیسک باید وزن اضافی بدن فرد را هم تحمل کند. عضلات ضعیف و سبک زندگی اشتباه و بی تحرک هم می تواند خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش دهد. از طرفی هم چنان که سن فرد بالا می رود احتمال ابتلا به دیسک کمر افزایش می یابد چون با بالا رفتن سن، دیسک مایع محافظ خود را از دست ...
سفید شدن موها با افزایش خطر بیماری قلبی همراهی دارد؟
اما اگر موهای تان دارد سفید می شود، وحشت زده نشوید- این بررسی فقط یک همراهی و نه یک رابطه سببی، میان رنگ مو و خطر بیماری قلبی را نشان می دهد. به گزارش هلث دی این یافته از یک تجزیه وتحلیل به دست آمده است که 545 مرد بزرگسال را از لحاظ نشانه های مشکلات قلبی بررسی کرده بود و بعد نتایج را با رنگ موی آنان تطبیق داده بود. ایرینی ساموئل، متخصص قلب در دانشگاه قاهره در مصر و سرپرست ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
شرایطی که هر فردی می تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود، اما افراد دارای اضافه وزن یا آنهایی که از سطوح بالای کلسترول و فشار خون برخوردار هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. همچنین، سیگار کشیدن یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از دیگر عوامل خطرآفرین محسوب می شوند. با مراجعه منظم به پزشک نشانه های ممکن و عوامل خطر آفرین زیر نظر قرار می گیرند. ...
درمان انواع عارضه های پوستی در افراد ورزشکار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مشابه با بیماری پای ورزشکار، خارش ژوک روی قسمت های گرم، تاریک و مرطوب بدن مانند کشاله ران ها شکل می گیرد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش ها و نور خورشید قرار می گیرد که می توانند محرک شکل گیری ...
"افسردگی" در کمین مردان بیکار و فقیر
... سیاری گفت: بیماری های واگیرداری همچون ایدز(AIDS) و هپاتیت و بیماری های غیرواگیر همچون تغذیه نامناسب و کم تحرکی از عوامل خطر هستند. بنابراین توصیه می کنم که مردان حتماً به تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. وی اضافه کرد: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون(blood pressure)، قند و چربی به وجود می آید ...
برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد
زیرا احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد. مشکلات پوکی استخوان چیست؟ یکی از مشکلات اصلی پوکی استخوان درد و شکستگی استخوان می باشد. تغییر روش زندگی و مصرف قرص از شکستگی جلوگیری می کند. چطور می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ فاکتورهای خطرناک زیادی برای پوکی استخوان وجود دارد که نمی توان آن ها را کنترل کرد. این فاکتورها شامل جنسیت، سابقه خانوادگی و سن بالا می باشد ...
تاثیر شیرمادر برای نوزاد از لحاظ جسمی و روحی
شیر مادر مانند کاهش احتمال بروز عفونت های مختلف و کاستن از ابتلا به چاقی در دوران بزرگسالی منتشر کرده بودند. هنگامی که کودکان مورد ارزیابی به سن پنج سالگی می رسیدند، محققان از مادران شان درباره ی بروز مشکلات رفتاری مانند هیجان، بی قراری، دروغگویی و دزدی سوال کردند. نتیجه ی این مطالعه نشان داد که این مشکلات تنها در 6 درصد کودکان تغذیه شده با شیر مادر بروز کرده است، در حالی که 16 درصد ...
آشنایی با خواص روغن زیتون فرابکر
C می شود. به همین علت با مصرف مداوم روغن زیتون می توان از پیشرفت التهاب و مزمن شدن آن پیشگیری نمود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داد . کاهش بیماری های قلبی عروقی روغن زیتون فرابکر به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب تک اشباع نشده، امگا 3، ویتامین K و ویتامین E باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. این مواد مغذی به وسیله کاهش التهاب، کم کردن LDL کلسترول، پایین آوردن فشار خون، کاهش لخته های خونی و نیز بهبود عملکرد آندوتلیال؛ احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. ...
علل خونریزی بینی و راه حل های جلوگیری از آن
، نظیر دست کاری بینی با انگشت، سبب از بین رفتن ترشحات طبیعی که محافظ پوست و عروق هستند، می شود و منجر به خون ریزی بینی می گردد. افراد با فشار خون بالا نیز مستعد خون ریزی بینی هستند. این مشکل در میان افراد مسن و به خصوص زنان یائسه که موجب جمع و خشک شدن بافت های بدن از جمله مخاط بینی می شود، رایج تر است. دست کاری بینی با انگشت، فشار خون بالا، تحریک غشاء مخاط بینی توسط جسم خارجی ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کلسترول به تنهایی در بدن جریان ندارد بلکه باید با پروتئین ها ترکیب شده از طریق جریان خون به محل موردنیاز انتقال یابد کلسترول و پروتئینی که با هم همراه می شوند لیپوپروتئین نام دارد. وقتی صحبت از کودکان است بسیاری از والدین هرگز به کلسترول فکر نمی کنند اما کلسترول بالا یکی از عوامل موثر در بیماری قلبی و سکته مغزی است و آخرین تحقیقات پزشکی نشان می دهد بیماری قلبی ...
سردرد خاموش و پنهان بچه ها را جدی بگیریم
، پیتزا و پنیرهای چرب، شکلات، بعضی گوشت های کنسروی، نخوردن صبحانه یا نامنظم بودن زمان غذا خوردن، وضعیت غلط نشستن، ایستادن و خوابیدن همه از دلایل بروز سردردهای میگرنی به شمار می آیند. به یاد داشته باشیم هنگام نشستن یا ایستادن سر باید در راستای بدن باشد و بهتر است از کج یا خم کردن سر به جلو و عقب برای مدت طولانی پرهیز کرد.دکتر تقا نیز به تغییرات هورمونی بخصوص در هنگام بلوغ دختران یا استفاده از برخی ...
چشمانی منتظر در فراغ فرزندان/ قدردان حضور سبزشان باشیم
کند که ما نیز در مجموعه توس، 8 نفر را به این شکل نگهداری می کنیم. مشکلات جسمی و تنهایی، مقدمه ابتلا به مشکلات روحی در سالمندان است وی به مشکلات سالمندان اشاره کرد و گفت: مشکلات سالمندان به دو دسته بیماری های جسمی و روحی تقسیم می شود که بیماری های جسمی بیشتر شامل دیابت، چربی خون، گرفتگی عروق و مشکلات تنفسی و حرکتی است، اما مشکلات روحی شامل افسردگی و آلزایمر بوده که همه اینها وابسته به سن ...
تصویر یک تجربه ی ماندگار
آنها در ماهنامه سوره به چاپ رسید. اواخر سال 1370، موسسه ی فرهنگی روایت فتح به فرمان آیت الله خامنه ای تاسیس شد تا به کار فیلمسازی مستند وسینمایی درباره ی دفاع مقدس بپردازد و تهیه ی مجموعه ی روایت فتح را که بعد از پذیرش قطعنامه رها شده بود ادامه دهد. آوینی و بقیه گروه سفر به مناطق جنگی را از سر گرفتند و طی مدت کمتر از یکسال کار تهیه ی شش برنامه از مجموعه ده قسمتی شهری در آسمان را به پایان رساندند و ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، گوجه سبز غنی از ویتامین C است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه برای بهبود طعم دهان مفید است... از خواص آلوچه ، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. به خاطر ماده زرد رنگی که شبیه جوهر زردک است و در بدن تبدیل به ویتامین A می شود در نتیجه برای درمان بیماری شبکوری و رشد بدن مفید است. در آلوچه املاحی چون آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
بسیار مفیدی برای سلامت بدن وجود دارد که می تواند از بیماری های قلبی عروقی و متابولیک، از جمله تصلب شرایین، چربی خون، ترومبوز، فشار خون بالا و دیابت در افراد جلوگیری کند. سیر با معکوس کردن روند ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و پیری زودرس مانع از تشکیل پلاک در عروق کرونر قلب می شود و به این ترتیب سرخرگ تامین کننده خون قلب سالم می ماند. مصرف سیر و پیاز به دلیل وجود ترکیبات گوگردی در آنها از ...
اشتباهات کلسترولی!
افزایش یابد. انجام آزمایش را نادیده می گیرید کلسترول بالا تقریبا بدون نشانه است و بر همین اساس، اگر آزمایش ندهید متوجه آن نمی شوید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند از سن 20 سالگی به بعد هر چهار تا شش سال یک بار – یا با فواصل زمانی کوتاه تر برای افرادی که در معرض خطر بیشتر قرار دارند – سطوح کلسترول از طریق انجام آزمایش خون کنترل شود. مصرف مواد غذایی اشتباهی را ممنوع می کنید اگر ...
پیشگیری از سرطان با مصرف میوه و سبزی
ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش میدهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود ...
بیماری های هشداردهنده مردان
افزایش وزن، چاقی و بیماری های غیرواگیر مانند فشار خون و دیابت و... می شود. از طرفی دیگر استعمال دخانیات، قلیان، مواد مخدر و مشروبات الکلی تهدید کننده سلامتی به شمار می روند؛ در حالی که متأسفانه کمتر به این مسائل توجه می شود. تنظیم شرایط زندگی به گونه ای که میان فعالیت های فیزیکی و فعالیت های شغلی تعادل برقرار باشد، پرهیز از رفتارهای پرخطر و عوامل مخاطره آمیز چه در سیستم تغذیه ای و سرگرمی ها از اهمیت بسزایی برخوردار هستند. منبع: ...
قدردانی از پدران با زبان خاطره
آنقدر اهل کتاب خواندن بود که تنها تصویر آشنای او که در ذهنم نقش بسته، شلوار راحتی " نقلِ قلمی "، کت نیمدار افتاده روی شانه های نحیفش با کتابی در دست و عینکی که روی پل بینی می نشاند تنها تصویری است که هنوز پس از 9 سال می توانم به راحتی آن را مجسم کنم . ما بچه ها بدون شک بعد از تعزیه و کتاب در مرتبه سوم دوست داشتن قرار داشتیم . همه اینها که نوشتم یک طرف ، 10 – 20 روز ماه محرم هم یک طرف . او به معنای ...
موهای سفید و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
عروق با میزان سفیدی موها ارتباط مستقیم دارد و هر چقدر میزان موهای سفید در بین افراد بیشتر می شود، احتمال ابتلا به بیماری قلبی نیز بالاتر خواهد بود. سفید شدن مو و بروز بیماری گرفتگی شرایین هر دو از یک مسیر بیولوژیکی مشابه رخ می دهند و صرف نظر از سن تقویمی، سفید شدن موها سن بیولوژیکی را نشان می دهد و به منزله یک هشدار برای افزایش خطر بیماری قلبی و عروقی است. به گفته محققان برای پیداکردن راه حل های مناسب و طرح درمان های موثر نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد و باید علاوه بر مردان این آزمایش ها روی زنان نیز انجام شود تا به یک چارچوب مشخص در این زمینه برسند. تسنیم 230 ...
آخرین تحقیقات دانشمندان درباره طول عمر
... تحقیقی بر روی 137 کودک از بدو تولد تا سن 28 سالگی نشان داد که داشتن اضافه وزن در نوجوانان 14 ساله، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در بزرگسالی افزایش می دهد. این در حالیست که تحقیقات نشان داده است که افراد دارای دیابت ، 2 تا 4 برابر بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. مطالعه ی صورت گرفته در دانشکده ی پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که دارای تحصیلات ...
بایدهای قبل از بارداری، راه های مطمئن
خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را کاهش دهد. علاوه براین مصرف اسید فولیک از نقائص هنگام تولد جلوگیری کرده و سلامت روان کودک تان را افزایش می دهد. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید در صورتی که قصد بارداری دارید توجه به رژیم غذایی تان بسیاری مهم و ضروری می باشد. برای افزایش شانس داشتن یک بارداری سالم سعی کنید مواد غذایی سالم و مهمی مثل میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های بدون چربی ...
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،تمام افراد از سن 50 سالگی به بعد به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدنشان باید بیش از گذشته در مورد تنوع مواد غذایی مصرفی و انواع ریز مغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند. در سال های اخیر مطالعات گسترده ای برای بررسی اهمیت مصرف ویتامین D به ویژه برای افراد مسن انجام شده اما همچنان اکثریت زنان به میزان کافی از آن مصرف نمی کنند ...
دیابت نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن شما سلول های موجود در پانکراس که انسولین را می سازند، از بین می برند. در دیابت نوع 2، پانکراس (لوزالمعده) را مورد حمله قرار نمی دهد. با اینکه پانکراس انسولین کافی را تولید می کند. اما بدن شما نمی تواند بخوبی از آن استفاده کند. علائم و نشانه های این دو مشابه هم می باشند اما معمولاً افراد با سرعت بیشتری به دیابت ...
