سایر منابع:
سایر خبرها
اجرای 479 پروژه عمرانی، خدماتی در سال جاری/ مدیریت شهری در 2 سال گذشته بیشترین مطالبات مردم را برآورده ...
...، درچه 4 کیلومتر، ابریشم 8 کیلومتر و روستاهای اطراف 4 کیلومتر از مسیر رینگ وجود دارد. معاون عمران شهری شهرداری اصفهان خبر از آغاز عملیات اجرایی رینگ چهارم حفاظتی شهر اصفهان در سال جاری می دهد و تاکید می کند: بخش زیادی از بار ترافیکی شمال اصفهان به دلیل ورود خودروها از خارج شهر است، از این رو پیش بینی می شود با احداث و راه اندازی رینگ چهارم حفاظتی شهر اصفهان از این حجم ترافیک و میزان ...
اشتباهات کلسترولی!
شما برای کاهش کلسترول را بی اثر سازند. قند و الکل در رژیم غذایی خود را نادیده می گیرید هنگامی که ابتلا به کلسترول بالا در شما تشخیص داده می شود، تمرکز بر محدود کردن چربی های بد - چربی های اشباع و ترانس - در رژیم غذایی طبیعی به نظر می رسد. اما ممکن است مواد غذایی قندی و الکل نادیده گرفته شوند، که آنها نیز در کلسترول بالا نقش دارند. در بدن انسان، کالری های اضافی از قند و ...
از نام نویسی لیدر هواداران تیم تراکتورسازی تا تماشای بادیگارد و دیدار استقلال-لوکوموتیو در ستاد انتخابات ...
گفت وگو با خبرنگار ایلنا، برنامه های خود برای ریاست جمهوری را اینگونه برشمرد: طرح اشتغال زایی برای جوانان از طریق پرورش شتر مرغ، طرح مسکن طرح مسکن دلباز، کاهش سن بازنشستگی، انتقال آب از خلیج فارس به استان یزد و شفاف سازی درآمدهای سازمان تامین اجتماعی. – او در به خبرنگاران گفت که 200 کیلوگرم وزن دارد و اگر کسی از او سنگین وزن تر باشد به نفع آن فرد در انتخابات کناره گیری خواهد کرد. او این ...
کاهش وزن و لاغری با رژیم هندوانه !
به آسانی وزن کم کنید. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه فرد را تامین کند. هندوانه حتی در مقایسه با سبزی های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می کنند ...
سرطان دومین عامل مرگ و میر در کشور
روند صعودی موثر خواند و گفت: با ورود تکنولوژی به زندگی انسان ها چه در بحث حمل و نقل و چه در بحث فعل و انفالات فعالیت و تحرک ما کمتر شده و با توجه به افزایش سن و افزایش امید به زندگی در جامعه که به 70 سال رسیده بیماری های مزمن نیز افزایش یافته و این روند در افراد مسن قابل کنترل نیست. دکتر احسان زاده تاکید کرد: این افراد بیماری های قلبی عروقی، استخوانی و بیماری های سرطانی بیشتری پیدا می کنند ...
23 فروردین اهمیت مصرف صبحانه
قندخون خود را در طی روز با انواع شیرینی ها به مدت کوتاهی جبران کنند این گروه با توجه به اینکه مدت طولانی گرسنه می مانند در وعده بعدی یعنی ناهار نیز حجم بیشتری از مواد غذایی را دریافت خواهند کرد که به مرور باعث ایجاد چاقی و اضافه وزن خواهد شد. دیابتی ها مصرف صبحانه را جدی بگیرند صرف وعده صبحانه در بیماران مبتلا به دیابت نیز اهمیت ویژه ای دارد. این بیماران باید بر ...
23 فروردین با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
شناخته می شود. پس از تماس اولیه ممکن است سال ها طول بکشد تا علائم بیماری به شکل کلاسیک تظاهر پیدا کند. احتمال انتقال از طریق تماس مستقیم پوستی وجود دارد اما پوست سالم سد قابل اعتمادی در مقابل این باکتری است و در صورت سالم بودن پوست انتقال بیماری تقریباً محال است. در منطقه ای که جذام شایع است. خارهای گیاهان در انتقال بیماری نقش مهمی دارند لذا پوشیدن کفش در مناطق آلوده ...
برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!
شما برای مبارزه با نفخ شکمتان باشد. ترکیباتی که در روغن موجود در پوست مرکبات دیده می شود از زمان های قدیم برای اثر دیورتیک شان ( ادرار آورد ) diuretic مورد استفاده فرار می گرفته است. ولی تا همین اواخر یافته های علمی ای در مورد این ادعا وجود نداشت. یک مطالعه روی حیوانات که در مجله جامعه داروسازی ژاپن منتشر شد تایید کرد که این ماده می تواند به راحتی نفخ شکم را که در اثر احتباس مایعات ایجاد شده از ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
سال گذشته نشان می دهد برخلاف ادعای صنایع غذایی، شیرین کننده های مصنوعی اشتها را تحریک می کنند و میل به کربوهیدرات را افزایش می دهند. این شیرین کننده ها با ایجاد طیف گسترده ای از اختلالات متابولیک، ذخیره سازی چربی را در بدن تشدید کرده و باعث چاقی می شوند. تحقیقات نشان می دهد شیرین کننده هایی مانند آسپارتام بیشتر از شکر حساسیت به انسولین ایجاد می کنند. بر اساس یافته های دانشمندان این ...
مغز خود را بهتر بشناسید
جدیدی در مغز شما ایجاد میشود. 4 ویروسی وجود دارد که به DNA انسان حمله میکند و باعث کم هوشی و خدشه دارد شدن فعالیت مغزی،یادگیری و حافظه میشود. 5 مغز از 20٪ کل خون و اکسیژن بدن استفاده میکند. 6 در زمان بیداری،مغز انسان الکتریسیته ی کافی ای برای روشن کردن یک لامپ کوچک تولید میکند. 7 برمغز کودکانی که در خانه هایی هستند که در آنها دعوا و مشاجره و خشونت زیاد است همان تاثیری ...
آیا احساس خستگی می کنید؟
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، آیا شما همیشه احساس خستگی می کنید ؟ بسیاری از افراد در بیشتر اوقات چنین احساسی را دارند و این به دلیل استفاده بیش از اندازه از زمان در طی روز باعث خستگی می شود. سه علت شایع که باعث خستگی می شود عبارتست از : تغذیه با کاهش رسیدن کافئین و قند به بدن ، سطح قند خون کاهش می یابد و فرد احساس خستگی بیش از حد می کند . برای رژیم غذایی سالم و ...
6عادت روزانه برای سلامت بودن!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است: عادت به چرت زدن: کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در ...
می خواهم رئیس جمهوری شوم
هم داشت؛ کاهش بازنشستگی به 24 سال و انتقال آب از خلیج فارس به استان یزد و شهرستان میبد. برای اشتغال زایی هم طرح مسکن دلواز را داشت که زمین های دوهزار متری را در اختیار جوانان جویای کار قرار دهد تا در آنها شتر مرغ پرورش دهند. او حتی کابینه خود را هم انتخاب کرده بود؛ معاون اولش محمد حسین ملانوری ، از روستای شمسی که یکی از دوستانش در کارخانه است، خواهد بود و حسین باقری را به عنوان وزیر ارتباطات و ...
علل ریزش مو در خانم ها؟
چندین نوع ریزش مو با هم اتفاق بیفتد. به همین علت متخصص پوست تصویر کلی را در نظر می گیرد و برای دریافت جزئیات سابقه فرد، زمان می گذارد. معمولا تست خون توصیه می شود و معمولا متخصص پوست و مو متفاوت با دیگر پزشکان به نتایج آزمایش نگاه می کند چون سطوح لازم برای رشد مویی سالم معمولا از حداقل طبیعی بالاتر است. ” درمان های بسیار متفاوتی برای ریزش مو وجود دارد و مسلما یک درمان نمی تواند مناسب همه باشد. درمان های موضعی مانند مینوکسیدیل در صورت الگوی ریزش موی زنانه کاربرد دارد و همچنین در پی نتیجه آزمایش خون ممکن است پزشک مکمل هایی را نیز برای فرد تجویز کند. منبع:سلامت نیوز ...
برای رهایی از چاقی چیکار کنیم؟
اقدام به درمان این بیماری ها بفرمایید. 8- اطلاعات خود را در مورد غذاهای مختلف بالا ببرید. به عنوان مثال خشکبار، دانه ها و آجیل با توجه به اینکه حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشند و کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب را (HDL) افزایش می دهند، می توانند در رژیم های کاهش وزن نیز کاربرد داشته باشند. 9- بعد از اجرای رژیم کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب می بایستی وزن مطلوب ...
عزم دولت برای گسترش چتر امنیت هوایی
پروازی هلال احمر یک الحاقیه و متمم اضافه شد، اظهار کرد: براساس این متمم پیش بینی شد یک سری از اقدامات عملیاتی از ابتدا یعنی شروع به اقدام و با هدف رعایت زمان طلایی، به مدیران عامل استان ها تفویض شود. در ادامه، تنها چند مورد از عملیات های نجات به وسیله بالگردهای امدادی را مرور می کنیم. نجات و انتقال سنگ نورد سقوط کرده در ارتفاعات بند یخچال دربند تیم امداد و نجات کوهستان پایگاه ...
سه ماهه آخر بارداری با این مشکلات تغذیه ای
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سه ماه آخر بارداری، زن باردار تا 450 گرم در هفته افزایش وزن خواهد داشت. انرژی مورد نیاز زن باردار تا حدود 300-200 کیلوکالری در روز افزایش می یابد. به طور کلی، افزایش وزن در دوران بارداری به صورت میانگین، 12/5 کیلوگرم خواهد بود. حدود 3 کیلوگرم آن به جنین و بقیه به رحم، جفت، سینه ها، مقداری چربی و حجم خون مادر مربوط ...
تشخیص عفونت واژن، راه درمان
پیشگیری از گسترش تریکوموناسیس می شود. عوارض تحقیقات نشان دهنده یک ارتباط بین تریکومناسیس و دو عارضه جدی است. تحقیقات علمی بیانگر این نکته است که تریکوموناسیس همراه با حداقل 3 تا 5 برابر افزایش خطر انتقال HIV و ممکن است یک زن بچه های کم وزن زایمان کند و یا نوزادان نارس باشند . دانشمندان احتیاج به انجام تحقیقات بیشتری برای مشاهده این ارتباطات دارند. عفونت قارچی واژن ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
...: مراقبت از بدن یکی از ارکان ارتقای سلامتی است که نیازمند صرف وقت کافی بوده و در شرایطی خاص مانند دوران بارداری، اهمیت بیشتری می یابد، زیرا رشد جنین با رژیم غذایی و سلامتی زن باردار ارتباط مستقیم دارد. تغذیه مناسب و کامل ، مکمل و ملزوم اولین مرحله از رشد جنین است که با شروع زندگی داخل رحمی وی آغاز می شود، به همین دلیل زنان باید توجه خود را بطور خاص به رژیم غذایی سالم و مفید معطوف ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
نوشیدن مایعات بیشتر را احساس می کنید. همچنین، برخی افراد بیش از پیش احساس گرسنگی می کنند. هر چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را ...
10 باور غلط در ورزش کردن
... 5- آب خوردن زیاد، باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود. خیر – بدن در صورت کمبود هر گونه ماده ی حیاتی، آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست. پس خوردن آب، موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود. خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند. 6- خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه ...
نجات عجیب دو جوان از اعدام/ قتل زن چینی در فشم/ کشف جسد یک دختر در دریاچه/ وحشت دختران گم شده در کویر ...
جنایت بردند و آنها با استخوان های جسد دختر جوان روبرو شدند. سرانجام هر دو متهم تحت محاکمه قرار گرفتند و به اتهام قتل عمد و جنایت بر میت به قصاص محکوم شدند و این حکم نیز توسط قضات دیوانعالی کشور تأیید شد. اما با گذشت حدود 8 سال از این جنایت، چندی پیش هر دو محکوم به مرگ با جلب رضایت اولیای دم (پدر و مادر مقتول) و پرداخت 210 میلیون تومان دیه از اعدام گریختند و سپس روز گذشته هر دو جوان از جنبه ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و حبوبات مصرف کنند. ...
باران، جازموریان را سیراب کرد
شرایط مناسب کاملا محرز می باشد. جازموریان از شرق به غرب در حدود 300 کیلومتر طول و از شمال به جنوب در محدوده ای به عرض 100 مترمربع گسترده و بیش از نیمی از این تالاب در استان کرمان واقع شده است. این پهنه آبی به وسیله رودخانه هلیل رود در کرمان و رودخانه بمپور سیستان و بلوچستان (در شرق تالاب جازموریان) تغذیه می شود و بنا به فصول مختلف سال وسعت آن تغییر می کند. دریاچه ...
توصیه های بهاره هواشناسی کشاورزی
حرارت و به منظور حفظ وزن هزار دانه مزارع شبدر و یونجه استان خوزستان حداکثر تا اواخر فروردین چرا یا برداشت شود. بازدید مزارع گندم و جو با توجه به نزدیکی برداشت از نظر آفات (سن ) و از نظر بیماری ( انواع زنگ و سیاهک ) مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در ساعات میانی ابتدایی روز زنبورداری: محافظت از کندوها به دلیل نوسانات دمایی انتقال کندوها به اطراف مزارع و باغات دام داری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها شیلات: هوادهی استخر های پرورش ماهی با توجه به روند افزایش دما صورت گیرد. ...
وزن خودتان را اینگونه ثابت نگه دارید
که با خوردن غذاهای سالم و عادات ورزشی مناسب، در حد متعادل وزن کم کنم، طوری که دوباره دچار اضافه وزن نشوم و سر جای اولم برنگردم. بنابراین تصمیم گرفتم تغییرات کوچکی در شیوه ی زندگی ام ایجاد کنم. همین تغییرات کوچک باعث شد بتوانم وزن کم کنم و طی 8 سال گذشته وزنم را ثابت نگه دارم. راز موفقیت من یافتن عادات روزانه ی ساده و مؤثری بود که قصد دارم درباره ی آنها با شما هم صحبت کنم. با این نوشته ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
کلسترول ندارند اما برخی غذاها ی با منشا حیوانی حاوی این ماده هستند: این غذاها شامل زرده تخم مرغ ، گوشت ، مرغ ، غذاهای دریایی ، محصولات لبنی تهیه شده با شیر خالص (با چربی) مانند پنیر ، شیر و بستنی هستند. ● کلسترول چگونه عمل می کند کلسترول به تنهایی در بدن جریان ندارد بلکه باید با پروتئین ها ترکیب شده از طریق جریان خون به محل موردنیاز انتقال یابد. کلسترول و پروتئینی که با هم ...
تصویر یک تجربه ی ماندگار
اطراف خرم آباد جهرم، شیراز و فیروز آباد (استان فارس) فیلم برداری و در شش قسمت تدوین شده است. تصاویر این برنامه با دوربین ریورسال فیلمبرداری شده بود که در گذر زمان از بین رفت و به همین دلیل نسخه ی مناسبی از این مجموعه وجود ندارد. ماجرای فیلم به اوایل انقلاب و زمانی که بنی صدر در مصدر امور اجرایی کشور است مربوط می شود خسروخان و ناصرخان قشقایی دو تن از خوانین این منطقه علیه روستائیانی که ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز ماکارونی
ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود 50 گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است 6-منبع انرژی خوبی است ماکارونی سرشار از کربوهیدرات است و به بدن انرژی می دهد . مصرف ماکارونی می تواند ،سطح سوخت و ساز بدن را افزایش دهد ،و شمارا فعال نگه می دارد و ضعف وبی حالی را کاهش می دهد 7- برای کم خونی خوب است پاستا غنی از آهن است ،و می ...
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!
دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان داده افرادی که چربی شکمی زیادی دارند بیشتر در خطر بیماری های مزمن مانند ناراحتی های قلبی و دیابت نوع 2 هستند. دلیلش این است که این چربی ها بر خلاف چربی های زیر جلدی که درست زیر پوست قرار دارند، ارگان های حیاتی شما را احاطه کرده اند. این خطر حتی برای کسانی که وزنی سالم دارند نیز وجود دارد. بهتر است قبل از هر کاری دور شکم خود را اندازه بگیرید. برای خانم ها ...