سایر منابع:
سایر خبرها
کار دانش آموز استدلال است، نه حفظ فرمول و روابط
تا در این نوشتار به بررسی مجدد زندگی ایشان به بهانه سالگرد درگذشتشان بپردازد، بلکه قصد دارد تا نه به عنوان یکی از بستگان نزدیک و نه به عنوان کارشناس آموزش ریاضی، بلکه به عنوان شاگرد کوچکی که غیرمستقیم از محضرشان بهره مند شده، در جستاری کوتاه به بررسی بزرگ ترین تلاش زندگانی پربرکت ایشان؛ یعنی انتشار مجله ریاضی یکان (که خود باعث تحول و تغییر در زندگی بسیاری از دانش آموزان و دانش پژوهان این کشور شد ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنی های جنسی: داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید. فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن علاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن ...
بررسی 10 نکته طلایی در رابطه با فواید ماست یونانی
. جایگزین بستنی به یک کاسه کوچک از ماست یونانی یک قاشق چای خوری شیر سویا یا شیر گاو بیفزایید، کمی وانیل رویش بریزید و آن را در فریزر قرار دهید. وقتی کمی سرد شد. روی آن را با پودر کاکائو، کمی پودر گردو، مربای توت فرنگی، میوه های تازه یا یخ زده و ... تزئین کنید و به جای بستنی استفاده نمایید. ماست یونانی یخ زده چربی و شکر کمتری از بستنی دارد و مسلماً کالری کمتری را برای شما خواهد ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
صاف شاداب و سالم داشته باشید حتما باید به مقدار کافی در طول شبانه روز آب مصرف کنید. در پاره ای از مواقع چای سفید هم می تواند جایگزین مناسبی برای آب باشد. چای سفید انتخاب مناسبی برای جوان نگه داشتن پوستتان به حساب می آید. زیرا این چای بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان بوده و کار آنتی اکسیدان ها مبارزه با رادیکال های آزاد بدن است. نبود این ماده در بدن باعث پیری زودرس می شود چای سفید به طور طبیعی ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی ...
نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند!
هم می تواند به اندازه یک غذای کامل کالری داشته باشد. همچنین، مواد تشکیل دهنده سس سالاد نیز رازی است که فقط رستوران دارها از آن مطلع هستند. قهوه های آماده نمی توانند شما را سرحال کنند برخی از کافه های ارائه دهنده قهوه های بیرون بر، به جای لیوان های گیاهی از انواع استریوفوم استفاده می کنند. این ماده حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی است که وقتی در مجاورت نوشیدنی های داغ قرار می ...
علت قی کردن چشم ها
محدود (حدود دو هفته) از قطره های آنتی بیوتیک، روزی سه نوبت استفاده کنید. توصیه ها - اگر ترشح چشم، عفونی باشد، شما می توانید سایرین را نیز مبتلا کنید. پس حوله خود را جدا کنید و همیشه دست ها و لباس هایتان را با دقت بشویید. - اگر آلرژی یا ماده محرک باعث عفونت چشم کودک می شود، سعی کنید از این مواد پرهیز کنید. اگر ماده شیمیایی به چشم پاشید، فورا چشم را با آب ...
گزیده اخبار پزشکی سی ام فروردین
گردشگران را محو تماشای خود می کنند و فضای آن احساس فوق العاده ای به مسافران می دهند مثل هتل نمکی که در بزرگترین دشت نمک جهان ساخته شده است. شیطنت آن هم در دوران پیری که بدن توانایی زیادی ندارد باعث تهدید جان و صدمات شدیدی به بدن می شود،یک پیرمرد آملی در اقدامی عجیب از پل روی آب این شهر بالا رفت و به دردسر افتاد. انسان موجودی با توانایی های خارق العاده است که اگر به درستی از ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
که نوع روغن ها می تواند به قوی شدن دیوار سرخرگ کمک کند به این معنا که این رگ آسیب کمتری در مقابل کلسترول خواهد دید. این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر ...
این طوری بیشتر عمر کنید
راهنمای سفر من : یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت. این طوری بیشتر عمر کنید به گزارش راهنمای سفر من به نقل از العالم، مطمئنا شما نیز برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه، حفظ وزن ایده آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته ...
هفته چهل و یکم بارداری
...، کاری برای القای زایمان انجام دهید؛ مثلا ژل پروستاگلاندین برای نرم یا برانگیخته تر کردن دهانه رحم یا یک سرم وریدی (نسخه مصنوعی هورمون اکسیتوسین) برای شروع انقباضات. اگر بدون کمک جانبی زایمانتان شروع شده (کیسه آب پاره شده یا انقباضاتی دارید که پیوسته دردناکتر می شوند) با ماما یا پزشکتان تماس بگیرید تا راهنماییتان کنند. بزرگ شدن بدن شما دیدن فرزندتان برای اولین بار حیرت ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
سالم این درک رایج در میان مردم وجود دارد که چربی ها برای بدن خوب نیستند. این اشتباه باعث شده، بسیاری از افراد برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی ها خودداری کنند، اما این کار می تواند به پوست آسیب برساند، زیرا پوست برای مرطوب نگه داشتن خود به چربی های سالمی که بدن به خودی خود نمی تواند آنها را تولید کند، نیاز دارد. چربی های سالم مثل اسیدهای چرب ضروری که در گردو، دانه های سویا و ماهی ...
راهکارهایی برای برخورد با مزاحمت های جنسی
غریبه بدن یک زنِ ازهمه جا بی خبر را لمس می کند و در طی لحظات لمس پیش خود تصور می کند که با قربانی یک رابطه ی انحصاری دارد. این مزاحمت معمولاً خیلی کوتاه است چراکه فرد مزاحم زود متوجه می شود باید موقعیت را ترک کند. اغلب، مردهای جوان این مزاحمت را ایجاد می کنند و جاهای تنگ و شلوغ مثل تاکسی، اتوبوس، مترو، داخل آسانسور و... را برای مقصودشان انتخاب می کنند. در برابر تعرض بدنی چه کنیم؟ برای ...
مسئولی داشته ایم که با ادله ما برکنار شده است/ شعبه ویژه امر به معروف سرعت لازم را ندارد
انجام داده اند یا نه! دوم دستگاه هایی که حالا به هر شکلی در مواد دیگر قانون آمده است. بعضی همکاری داشته اند و تشکر هم می کنیم و بعضی هم همکاری در حد فکر بوده است. یکی هم دستگاه هایی که موضوع ماده قانون شاید نباشند ولی بالاخره از نظر تکلیف شرعی وظایفی دارند. اگر اینها همه اش مطلوب بود که اصلا نیازی به ستاد نداشتیم. ندای اصفهان: این بحث را مصداقی وارد شویم. همکاری شما با حوزه علمیه و ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
با مصرف این مواد گرفتارش می شوید. پوستتان با مصرف قند اضافه، به تدریج نابود می شود برای داشتن پوستی شفاف و صاف نیازمند سطح بالای کلاژن هستید. با خوردن قند و شکر زیاد دچار کاهش تولید کلاژن می شوید و به تدریج چین و چروک های پوستتان را به وضوح می بینید. آکنه نیز یکی دیگر از عوارض مواد خوراکی است. مراقب کبدتان که پردازش کننده قند اضافه مصرفی تان است، باشید اگر کبدتان ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
. استفاده بیش از حد قرص های کلسیم نیز می تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت مرتب در برنامه غذایی خود اسید چرب استفاده می کنند بیشتر در خطر از دست دادن حجم استخوانی ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
. پیاز پیاز، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود، به واسطه ترکیبات گوگردی ضد میکروبی خود قدرت مبارزه با باکتری ها را افزایش می دهد. پیاز خام را می توانید در ساندویچ ها یا سالادها استفاده کنید. با این وجود، اگر معده شما سازگاری چندانی با پیاز خام ندارد، مصرف پیاز پخته نیز بهتر از آن است که اصلا پیاز مصرف نکنید. سیب، کرفس و دیگر مواد غذایی کم اسید و پر فیبر سیب و کرفس اغلب به عنوان مواد شوینده دندان نیز ...
اگر فست فود می خورید، حتما انتظار این بیماری ها را هم داشته باشید!
توان از تهدیدات جدی این مواد غذایی به شمار آورد. در این مقاله اطلاعات بیشتری در مورد خطرات فست فود ها به شما داده خواهد شد. مواد غذایی فست فودها بسیاری از مردم اینکه فست فودها چقدر می توانند برای سلامتی شان مضر باشند را دست کم می گیرند. این غذاهای قرن 21 که متاسفانه مصرف آنها بسیار نیز در میان نسل جوان در سراسر دنیا مرسوم شده است دارای سدیم و کلسترول بالایی است و کمترین میزان ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین روز بهار/ رامبد جوان با صورتی می آید
. در این فیلم با بازی دنیس پودالیدس و دومنیکو ریموند خواهید دید: دانشمند بزرگ ماری کوری تلاش می کند تا برای کمک به علم پزشکی و کمک به جراحانی که در جنگ جهانی اول در حال مداوای سربازان هستند، دستگاه رادیولوژی را در بیمارستان های صحرایی ارتش راه اندازی کند و پرستاران و جراحان را آموزش دهد تا از این دستگاه نوظهور برای جراحی و خروج گلوله و ترکش ها از بدن سربازان استفاده کنند... ...
خبرهاازعالم علم
رابطه ی رژیم غذایی و بیماری ها آذر فخری " شما، آن چیزی هستید که می خورید. " احتمالا این ضرب المثل را زیاد شنیده اید. هشدار بزرگی در دل این جمله نهفته است. ما، آن چیزی می شویم که می خوریم. پس در واقع باید مراقب باشیم و آگاهانه ، غذا بخوریم. در انتخاب آن چه به درون بدن می فرستیم باید بسیار حساس و نیز محتاط باشیم. در کتاب آسمانی ما، قرآن هم توصیه شده که : "به آن چه می خورید ...
خوراک مرغ خامه ای و بروکلی؛ غذای کم کالری
بسیار کاملی است چون دارای پروتئین، چربی های سالم و فیبر بالایی است. افرادی که سعی در کاهش وزن( Weight Loss ) دارند برای اینکه بتوانند انرژی پایداری داشته باشند و در طول برنامه کمتر احساس گرسنگی کنند باید به دنبال غذاهایی مانند این خوراک خوشمزه باشند. مواد لازم: 340 گرم بروکلی( broccoli ) بخارپز شده که به قطعات کوچک برش خورده باشد. یک قاشق غذا خوری روغن کانولا ...
علائمی که نشان دهنده نشت روده است
ریشه در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد. با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص نیاز فوری به استفاده از توالت را احساس کنید. ایجاد تغییر در شرایط اجابت مزاج می تواند به شکل یبوست نیز شکل بگیرد. همچنین، شما ممکن است از سوء هاضمه مزمن یا حالت تهوع رنج ببرید. این نشانه ها ممکن است برای ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
مشاهده کردید سپس از استفاده آن اجتناب کنید. گاهی اوقات، آب پیاز می توانید بوی قوی پشت سر ایجاد کند اگر شما می خواهید از آن جلوگیری کنید آب لیمو به آب حمام مورد استفاده برای شستن موهای خود اضافه کنید. از محصولات به ظاهر طراحی شده برای مد مو اجتناب کنید تا ریزش موی شما کنترل شود. از محصولات مراقبت از مو که حاوی مواد شیمیایی خشن مثل سولفات، پارابن و غیره اجتناب کنید. بهتر است ...
دولت در برخورد با فساد و بی عدالتی جدی است
گندم و بسیاری دیگر از محصولات مهم کشاورزی، کاهش چشمگیر واردات مواد غذایی، افزایش ذخایر غذایی کشور از 18 روز به 18 ماه، گسترش اقتصاد دانش بنیان در عرصه های مختلف فعالیتهای اقتصادی از جمله کشاورزی که باعث افزایش تولید محصول بدون افزایش سطح کشت و حتی با کاهش 30 درصدی مصرف آب همراه بوده است و حرکت کلی کشور با تکیه بر دانش و استفاده از نوآوری را از جمله اقدامات دولت در عرصه اقتصادی و در راستای اجرای ...
رفع کم اشتهایی در دوران بارداری
...> - حجم وعده های غذایی را کم کنید. درست مثل سه ماهه اول، حجم وعده های غذایی خود را در طول روز کم کنید. حالا که حالت تهوع از بین رفته، سعی کنید در تمامی وعده های غذایی، بجای کالری خالی مواد مغذی موجود باشد. بهتر است مصرف فست فودها را فراموش کرده و بجای آن ماست، میوه و سالادهای سالم بخورید! - در رژیم غذایی خود غذاهای دارای فیبر را قرار دهید. سبزیجات، غلات، آووکادو و تخمه آفتابگردان باعث کاهش یبوست می شود. بهتر است مثل سه ماهه اول بارداری، به میزان زیادی آب بنوشید. مصرف ویتامین های بارداری را فراموش نکنید. ...
علت عدک تمرکز چیست؟
شما 2٪ وزن کل بدن شما باشد، 20٪ از انرژی شما را مصرف می کند. بله مصرف بالایی است. حالا اگر به اندازه کافی انرژی نداشته باشید، مغز حریص شما اولین ارگانی است که آن را درک می کند. در واکنش به این کمبود انرژی، ناشکیبا، خسته و بی حوصله می شود و آن تمرکز دقیقی که از آن انتظار دارید، در لیست کارهای خود قرار نمی دهد. بدن شما به سه دلیل انرژی کافی تولید نمی کند: گوارش، آب، ویتامین های بی. ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید کرد؟
است که به عنوان یک مادر باید ترک کنید. تغذیه سالم کلید یک بارداری سالم تغذیه صحیح و سالم هم به لحاظ کمیت و هم کیفیت است. اطمینان یابید مواد غذایی که مصرف می کنید دارای یک تعادل از همه ی مواد مغذی است که به رشد نوزاد شما کمک می کنند و به شما قدرت حمل یک فرزند سالم را می دهد. سبزی بسیار، میوه های تازه، سبزی ها، آجیل مانند بادام و گردوی خیس منبع بزرگی از اسیدفولیک و چربی های خوب ...
کمردرد در بارداری چگونه است؟
اضافه وزن خود باشید اضافه وزن در بارداری باعث وارد آمدن فشار زیاد به کمر می شود. در طول دوران بارداری باید وزن خود را تحت کنترل داشته باشید و از رژیم غذایی مناسب استفاده نمایید. کفش های مناسب بپوشید کفش های پاشنه بلند خود را کنار بگذارید. کفش های پاشنه بلند و کفش های خیلی تخت هیچ کدام برای بارداری مناسب نیستند. بهتر است کفش چند سانتی متر پاشنه داشته و طبی باشد. ...
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
...> - دستشویی نرفتن کودک به دلیل تنبلی یا ترس از توالت به هر دلیل مثلاً وجود سوسک - به هم خوردن نظم طبیعی زندگی کودک مثل تغییر مکان زندگی، شروع تحصیل و ... - مصرف برخی از داروها اقدامات لازم در منزل اگر کودک شما به طور موقت دچار یبوست شده است، نگران نباشید. این عارضه او را اذیت نخواهد کرد. به او مسهل ندهید و در بطری شیرش شکر اضافه نکنید چون این کار عملکرد ...
بهترین مواد مغذی برای رشد و سلامت موها
انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این ...