سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی غذا نمیخوریم چه اتفاقاتی در بدنمان رخ می دهد؟
غذایی در روز، هورمون کورتیزول رو در بدن افزایش می دهد و فرد دچار اضطراب می شود. همچنین، هورمون انسولین افزایش پیدا می کند و سپس به سرعت دچار افت می شود که در نتیجه قند خون نوسان پیدا کرده و دچار بی ثباتی می شود. 2 – بروز مشکلات گوارشی بدن ما برای فعالیت نیاز به انرژی دارد. اگر وعده غذایی رو حذف کنیم، بدن به مواد مورد نیاز برای تأمین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده ...
میوه هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ی ملوان زبل منبع کامل آهن نیست، اما باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین C موجود در اسفناج از دژنراسیون ماکولای چشم، آرتروز و سکته ی مغزی پیشگیری ...
تغییر مسیر از ونزوئلا!
و تخم مرغ به 86 هزار و 620 ریال رسید. مرغ و گوشت از سبد خانوار پر کشید در دولت قبل نرخ کالاها و خدمات بعضا تا 10 برابر افزایش یافت به نحوی که تلاش برای افزایش حقوق کارگران و کارمندان شاغل و بازنشسته از 125 هزار تومان به 550 هزار تومان و همچنین پرداخت یارانه نقدی هم نتوانست جلوی کاهش قدرت خرید این گونه اقشار به یک سوم را بگیرد. حتی برخی از مواد غذایی ضروری نظیر گوشت و لبنیات ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
بادبادک 48. کودک، طفل، فر زند. [bacha] Бача بچه 49. ساختمان کامل یک فرد زنده، مجموعه اعضا [beden] Беден بدن 50. جایی خوش آب وهوا و سرسبز و خرم و سرشار از خوبی ها و لذت ها که پاداش پس از مرگ است. [beyish] Бейиш بهشت ...
پیشخوان + بازار
آخرین تغییرات در بازار مواد خوراکی گزارش جدید بانک مرکزی از تغییرات یکساله مواد خوراکی نشان می دهد قیمت گروه لبنیات 7 درصد، تخم مرغ 30,9 درصد، برنج 31,4 درصد، حبوب 19,6 درصد، میوه های تازه 24 درصد، سبزی های تازه 21,9 درصد، گوشت قرمز 9,6 درصد وگوشت مرغ 35,1 درصد افزایش یافته است. گزارش جدید بانک مرکزی از تغییرات یکساله مواد خوراکی در هفته منتهی به 25 فروردین 96 نیز نشان می دهد در این مدت ...
مردم ریل گذاری مناسب اقتصاد را احساس می کنند
حرا- در گزیده ای از این گفت وگو می خوانیم: وقتی از تک رقمی شدن تورم مواد غذایی حرف می زنیم، از چه حرف می زنیم؟ در ابتدای فعالیت دولت دهم یعنی سال 84قیمت هر عدد تخم مرغ 55 تومان بود. در سال 92 (پایان فعالیت دولت دهم) قیمت هر عدد تخم مرغ 350 تومان شد.قیمت تخم مرغ اکنون حدود 400 تومان است. این جمله ها متعلق به یکی از پیام هایی است که در گروه ها و کانال های تلگرامی دست به دست می شود. تنور انتخابات هر ...
طرز تهیه ماسک خانگی برای تغذیه مو
مواد لازم برای تهیه ماسک موز موز : یک عدد زرده تخم مرغ : یک عدد روغن زیتون طبیعی : 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه ماسک موز، یک ماسک عالی برای تغذیه مو ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. اگر موی سرتان بلند است و مقدار ماسک ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
... به دنبال یک سری تحقیقات علمی، محاسبه شده است که دریافت 2300 تا 3100 میلی گرم پتاسیم در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند تا حدی که میزان مرگ و میر ناشی از این عارضه را تا 25 درصد کاهش می دهد. انبه و کم خونی خطر بروز کم خونی در میان افراد غیر گوشت خوار خصوصاً در مورد زنانی که فاقد ذخائر آهن هستند بسیار بالا است. از این رو مصرف منابع گیاهی آهن به همراه مواد ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
...، و پروتئین هایی که عفونت را دفع می کنند. تولید کلسترول و تبدیل آن به مواد ضروری مورد استفاده بدن انسان. تنظیم تامین انرژی از طریق تولید، ذخیره و تحویل گلوکز به بدن و مغز. تنظیم تعادل هورمون ها، از جمله آنهایی که از غدد آدرنال و تیروئید ترشح می شوند. دلایل بالقوه آسیب کبد متعدد هستند و شامل وراثت (به عنوان مثال، استعداد ژنتیکی)، بیماری های کبدی بلند مدت ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند. * شیر و انواع لبنیات کم چربی مصرف کنید. * سبزیجات ومیوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید. * در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ...
شکلات های مشهوری که سرطان زا هستند
به گزارش بلاغ ، برخی برندهای شکلات حاوی سرب و کادمیوم بوده و عامل ابتلا به سرطان و کاهش هوش در کودکان می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. براساس گزارش سازمان حقوق سلامت مصرف کنندگان در آمریکا با بررسی و آزمایش 50 محصول شکلات از جمله تخم مرغ های شکلاتی و خرگوشی مشخص شد که 35 مورد از این شکلات ها حاوی سرب و کادمیوم بودند. آزمایشات روی شکلات ها در ...
دم خروس انتخاباتی بودن سفر وزیر با حمله به قالیباف/ واعظی: رشد 2.5 برابری اقتصاد امکان ندارد! / نماینده ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، محمود واعظی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات که روز گذشته با هدف افتتاح چندین پروژه وارد کرمانشاه شد امروز از پروژه های حوزه ICT بازدید کرد. دیتا سنتر استانداری کرمانشاه از جمله پروژه هایی بود که مورد بازدید وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات قرار گرفت. پروژه دیتا سنتر اواخر سال 94 کلنگ زنی شد و به خاطرمشکلات مالی عملیات اجرایی آن از سال گذشته ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
...، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد. خوردن گلابی توسط پدر خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می شود . به گزارش برنا، در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده است، ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد.خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . سویا سویا حاوی مواد معدنی ...
9 کاربرد متفاوت ماست یونانی در آشپزی که نمی دانید
به گزارش بلاغ ، اگر کمی اهل گشت و گذار در صفحات سلامتی و تغذیه در اینترنت باشید، مسلماً نام ماست یونانی این روزها زیاد به چشمتان می خورد. بالأخص افرادی که دوست دارند بدانند که با خوردن چه مواد غذایی می توانند کمی لاغر شوند، بهتر است به ماست یونانی توجه کنند. اگر ماست یونانی را جایگزین ماست پرچرب، سس مایونز، بستنی یا میان وعده های پرکالری کنید، کمی هم ورزش انجام دهید، حتماً لاغر خواهید شد. اما اگر ...
7 خوراکی که درد را تسکین می دهد
به گزارش بلاغ ، در اینجا به خوراکی هایی می پردازیم که برای تسکین سریع درد مفید هستند: 1-زنجبیل زنجبیل از هزاران سال پیش برای تسکین شکم درد و برای منظم ساختن ضربان قلب مورد استفاده قرار گرفته است. 2- مریم گلی این گیاه که خاصیت ضد التهابی دارد همچنین برای تسکین درد، تقویت حافظه و کاهش ورم مفید است. 3- قهوه یک لیوان قهوه سیاه می تواند ...
خوراک مرغ تند یک شام فوری و رژیمی
. پروتئین در دستگاه گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی می خوانیم. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن کانولا 450 گرم سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان، به قطعات کوچک برش خورده باشد سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم فنجان پیاز که به شکل عمودی قطعه قطعه ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
...، اما همچنین می تواند به واسطه التهاب در روده شکل بگیرد. حساسیت های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است. یکی از بهترین روش ها برای نزدیک تر شدن به تشخیص بیماری حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. ...
تورم صعودی دولت قبل، نزولی شد
در دولت گذشته قیمت نان حدود 1000 درصد، قیمت گوشت قرمز 576 درصد، قیمت مرغ 370 درصد و قیمت برنج 413 درصد رشد کرد مخالفان دولت می گویند وضع مردم تنها روی کاغذ خوب شده است. این ادعا در شرایطی مطرح می شود که گزارش های میدانی از قیمت انواع کالاهای مصرفی خانوار در دولت گذشته و دولت فعلی نشان می دهد خانواده های ایرانی از یک خطر بزرگ نجات پیدا کرده اند! خطر تورم افسارگسیخته که می توانست سرنوشت ...
زیبایی و جوان سازی صورت در سالمندان
، فیلرهای طبیعی و بافت چربی. مواد مصنوعی اکثرا از ترکیبات پلیمری هستند و دسته بندی متنوعی دارند. در قدیم حتی از سیلیکون و تفلون به عنوان فیلر استفاده می شد. یکی دیگر از این ها پلی آکریل آمیدها بودند که چند دهه قبل رواج داشتند و در بلوک شرق تولید می شدند. این مواد فاقد سازگاری لازم با بافت های بدن بوده و عوارض شدید داشتند. متاسفانه این مواد مصنوعی به تصور دائمی بودن و ارزان بودن مورد ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
یک داستان غمگین، آب و هوای ابری و حتی اتفاقات بد در طول یک روز می توانند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشند. گرفتگی خلق و خو به واسطه عوامل مختلف برای افراد مختلف شکل می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، در شرایطی که خلق و خوی خوب و مثبت می تواند برای سلامت کلی انسان سودمند باشد، خلق و خوی بد و منفی نیز می تواند آثار منفی بر سلامت جسمانی و همچنین سلامت عاطفی ...
کوچ آنفلوآنزای پرندگان از اصفهان
و حدود 150 کانون نیز گرفتار بیماری آنفلوآنزا شدند. به گفته محمد کشتکار، در سال 96، هیچ موردی از بیماری آنفلوآنزای فوق حاد مشاهده نشده است ضمن اینکه این بیماری هیچ گونه تلفات انسانی ندارد و با خوردن مرغ های آلوده به آنفلوآنزا این بیماری منتقل نمی شود.کشتکار تصریح کرد: 56 کانون صنعتی طیور در اصفهان وجود دارد که سه میلیون قطعه طیور صنعتی درگیر بیماری آنفلوآنزا و 570 تن تخم مرغ نیز معدوم شد که از این ...
31 فروردین روش های طبیعی مقابله با یائسگی
تحریک نمی شود و تعادل هورمونی بدن تان به هم نمی ریزد. 3- فیتواستروژن به غذای تان بیفزایید این ماده در سویا، بذر کتان، تخم های گل آفتابگردان، جوانه های لوبیا و حبوباتی مانند نخود و نخود فرنگی پیدا می شود. فیتواستروژن در گیاهان وجود دارد و می تواند هورمون های بدن را به طور طبیعی متعادل سازد. اگرچه در مورد سویا، بین کارشناسان تغذیه اختلاف نظرهایی وجود دارد ...
چشمانتان را تغذیه کنید
.... این دو مانند ویتامین آ و ث، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و با فیلتر کردن نورهای مضر و خیره کننده از چشم ها محافظت می کنند. دسترسی به این مواد مغذی سخت نیست چون در غذاهای متنوعی موجودند؛ زرده تخم مرغ دارای بالاترین مقدار از لوتئین و زآگزانتین است، کیوی، انگور، کدوسبز، آب پرتقال و اسفناج هم منابع خوبی از این دو ماده هستند. توصیه می شود برای دریافت بیشتر لوتئین و زآگزانتین، مصرف میوه ...
این روزها آبزیان در جاسک حکم مروارید را پیدا کرده اند
ندارند و قایق داران و لنج داران مان بدهکاران بانک ها هستند، افزود: مواد اولیه و ذخایر دریا کم شده است و خواهشمان از مسئولین این است که به این کشتی های صید صنعتی خارجی و حتی داخلی که از استان بوشهر و سیستان و بلوچستان وارد آب های جاسک شده و ماهی های گوناگونی را صید می کنند مجوز داده نشود. نماینده صیادان شهرستان جاسک با اشاره به اینکه چشم توری که این کشتی ها برای صید استفاده می کنند بسیار ...
نکاتی که درباره فست فودها نمی دانستید
...> در رستوران های غذاهای ساندویچی، انسان ها به طور متوسط هر لقمه را فقط 12 بار می جوند، این در حالی است که در خارج از این رستوران ها، هر فردی حدودا 15 بار غذای خود را می جود. هر چه غذا کمتر جویده شود، رضایت کمتری از غذا خواهید داشت و در نتیجه بیشتر می خورید تا به حس لذت از غذا خوردن دست پیدا کنید. رنگ رستوران ها به گونه ای انتخاب می شوند که موجب تحریک بیشتر اشتهای شما بشوند اگر ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم؟
آن ها را برای جذب بیشتر غذا آماده می کند. لیمو الکترولیت ها و مواد معدنی را که برای حفظ رطوبت بدن ضرورت دارند، تأمین می کند. مواد غذایی که حاوی آب بیشتری هستند بنوشید؛ مانند سیب، ماست، هندوانه، کرفس، طالبی و سبزی های برگ سبز. شیر بیشتری بنوشید. یک تحقیق که در سال 2011 در دانشگاه مک مستر انجام شد، نشان داد که شیر در آب رسانی به بدن می تواند حتی از آب مؤثرتر عمل کند. ترکیب چربی ...
غذاهای ضد آرتروز رابشناسید
.... نکته قوت این مواد غذایی در این است که بر خلاف شیر علاوه بر کلسیم حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال باید بدانید که 100 گرم کلم چینی به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دارد. اما همین 100 گرم کلم حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد.برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در ...
هفته هفدهم بارداری
: مرکبات، کلم بروکلی، فلفل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انبه، سیب زمینی با پوست ویتامین سی: آب پرتقال، مرکبات، فلفل دلمه ای زینک: غلات و حبوبات، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات خشک شده، نخود ویتامین ب 12 را نیز فراموش نکنید. شما می توانید این آن را از موادی مانند شیر، ماست و تخم مرغ به دست آورید. منبع: niniban. ...
بهترین روش مصرف سبزیجات
شفا آنلاین: هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟ به گزارش شفا آنلاین :مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند ...
بیشتر بد انیم
...> تخم مرغ به دلیل دارا بودن ماده ای با نام فولات می تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد. فولات را می توان در خوراکی های دیگری مانند جگر مرغ یافت. ماهی ویتامین D موجود در ماهی می تواند سهم بسزایی در کاهش ابتلا به سرطان سینه و روده داشته باشد. ویتامین D در بدن باعث مسدود شدن تومورهای سرطانی می شود تا از رشد آنها جلوگیری کند. گردو گردو از خوراکی های مفیدی است که می ...