خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، رایحه های نامطبوع بدن به خاطر تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز رخ نمی دهد بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی هرچه سریعتر آن می تواند به فرد و پزشکان برای کنترل بیماری کمک کند. تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک یکی از بیماری های بسیار خطرناک در عصر حاضر بیماری دیابت است، یکی ...
تاثیر تغذیه بر بیش فعالی کودکان
به فرد اجازه می دهد با جهان اطراف خود تعامل داشته باشد. غلظت های پایین ویتامین های B2، B6 و B9 با تشخیص ADHD مرتبط بوده و همچنین ویتامین های B2 و B6 با شدت نشانه ها پیوند داشتند. نظر متخصصان معانی این ارتباطات مواد غذایی با ADHD چیست؟ آیا وعده های غذایی که پدر و مادرها برای فرزندان خود آماده می کنند خطر تشخیص ADHD یا تشدید نشانه های آن را افزایش می دهد یا شرایط آنها را بهبود می ...
چگونه با پرورش ماهی پولدار شویم؟
تخم ها غذا نمی خورد که این مسئله باعث ضعیف شدن آن می شود.نکته بسیار مهم در نگهداری لاروها تا حداقل پنج هفته اول عمرشان، حفظ کیفیت آب است. حفظ کیفیت آب از تغذیه لاروها مهم تر است. معمولا دلیل عمده مرگ لاروها، آلودگی آب آنهاست که به علت فساد مواد غذایی مصرف نشده ایجاد می شود. به همین علت اگر از زرده تخم مرغ برای تغذیه لاروها استفاده می شود، باید هر روز 20 درصد از آب تانک عوض شود. برای جلوگیری از تلف ...
پر انرژی بودن در بهار با این پیشنهاد فوق العاده
دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و مورد نیاز بدن هستند از جمله در بادام، منیزیم، فولات، ریبوفلاوین و سایر ترکیبات ویتامین B وجود دارد که برای تقویت جسم، سوزاندن کالری های اضافی و حفظ استقامت بدنی مفید است. کشمش؛ خوراکی خوش طعم و انرژی بخش کشمش یک میان وعده مغذی است و در صورت مصرف به همراه غلات سبوس دار، آجیل، در کنار ماست، شیر و یا حتی با نوشیدنی ها و کیک های ...
موفق ترین ترکیبات پروتئینی در رژیم غذایی روزانه + فهرست
مانند تخمه کدو و آفتابگردان توصیه کارشناسان به افرادی که به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند، این است که با نظارت پزشک از خوراکی هایی مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی و مرغ کبابی بدون پوست استفاده کنند تا انرژی مورد نیاز فعالیت های روزانه خود را بدست آورند. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند خوراکی های حاوی گوشت قرمز و تخم مرغ در وعده های صبحانه و ناهار مصرف شده و خوراکی هایی، چون دانه های عدس و لوبیا در وعده شام مصرف شود تا فرد دچار بیماری نشود. منبع: Eatrightontario ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. منبع: Naturalon ...
30 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می برند تا 36 درصد کاهش می یابد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند. تخم کتان را آسیاب کنید و به همراه ماست نوش جان بفرمایید. با این کار حدودا 2 گرم اسیدچرب امگا 3 به بدن شما وارد می شود و همین کار باعث کاهش خطر سکته و از بین رفتن ناهنجاری های مرتبط با ضربان قلب خواهد شد. سلامت قلب و بدن شما وابسته به مصرف مواد سالم است ...
بهترین موس تسکو
موس بعنوان یکی از مهمترین لوازم جانبی کامپیوتر قلمداد میشود و در انواع مختلفی وارد بازار شده است . بعنوان یکی از انواع موس های تولید شده میتوان به موس نوری اشاره کرد . موس نوری به کمک یک دوربین کوچک در هر ثانیه 1500 تصویر می گیرد. این نوع موس ها در هر محل مسطحی میتوانند مورد استفاده قرار بگیرند . موس مجهز به یک LED قرمز رنگ بوده که باعث تشعشع نور درون یک سنسور CMOS می گردد. سنسور فوق هر تصویر را به منظور تجزیه و تحلیل در اختیار پردازنده سیگنال های دیجیتال (DSP) قرار می دهد . DSP با سرعت 18 میلیون دستورالعمل در ثانیه عملیات خود را به انجام میرساند .DSP قابلیت تشخیص الگوهای موجود در تصاویر را داشته و نحوه تغییر الگوهای فوق را با تصاویر قبلی مقایسه مینماید . ...
کاندیدای اصولگرایان کدام است؟ رئیسی یا قالیباف
طور که اکنون اصولگرایان ناامیدانه به قالیباف دخیل بسته اند، نه او . *** اسیر حواشی ولی کورسوی امید هر چند قالیباف در روز مناظره به شدت اسیر حواشی شد و البته پاسخ های کوبنده ای نیز از سوی جهانگیری و روحانی دریافت کرد اما میل به جنگ طلبی او! تنها کورسوی امید جناح محافظه کار برای انتخابات است، از همین رو، امروز همه اصولگرایان سعی شان آن شده تا با انصراف رئیسی، تمام تخم مرغ های ...
چگونه خشممان را مدیریت کنیم؟
لذت می برد و نفر دیگر از مطالعه. گاهی حتی خوردن بستنی یا لواشک یا انجام بعضی حرکات بدنی می تواند خوشایند باشد و پاداش به حساب بیاید. برای خیلی از ما این امکان وجود دارد که در شرایط دشوار خود را به چیزی مهمان کنیم. پاداش های کوچکی مثل رفتن به کافی شاپ فرودگاه برای خوردن میان وعده مورد علاقه مان یا گوش دادن به موسیقی محبوبمان وقتی وسط بزرگراه گیر کرده ایم. این پاداش ها که جزو راهبردهای هیجان مدار ...
با شعر، درمان می کنم
شده و انگشت های له شده می آمدند که صحنه های بسیار ناراحت کننده ای بود. یک بار هم یک دست کنده شده در پلاستیک آوردند، گفتند می شود این را پیوند بزنید. در آن روزگار بیشتر به شعر روی آوردم و سعی می کردم با شعر خود و بیمارانم را درمان کنم. البته درست است که بیمارستان خون و فضای دلهره آور و گاه ترسناکی دارد اما آنجا نیاز به روحیه لطیف دارد و در واقع شاعری و پرستاری خیلی هم دور از هم نیستند. پرستار مراقب ...
برجام و تاثیرات آن بر حوزه تجارت و تولید استان مرکزی
استان مرکزی با دارا بودن بیش از 2 هزار و 900 واحد صنعتی کوچک و بزرگ به عنوان چهارمین قطب صنعت کشور و دومین قطب صنایع مادر تخصصی است که برخی از این واحدها در سال های گذشته به دلیل وجود تحریم ها، تنگناهای مالی و اقتصادی با مشکلات مختلفی از جمله، نقدینگی، کمبود مواد اولیه تولید و کاهش تقاضای بازار مصرف خارجی مواجه بوده اند. دولت تدبیر و امید از ابتدای حیات خود افزایش رونق تولید، رفع تحریم ها و ...
افزایش تاثیر مخلوط سبزیجات و تخم مرغ در جذب مواد مغذی به بدن/خوردن تخم مرغ با سبزیجات خام جذب ویتامین E ...
...، علم نشان می دهد که ما می توانیم، با یک ترفند ساده از تاثیر سبزیجات بیشتر بهره مند شویم. اضافه کردن تخم مرغ به یک سالاد رنگارنگ نه تنها باعث افزایش جذب کاروتینوئید می شود بلکه مواد مغذی مهم مانند لوتئین و بتا کاروتن، را افزایش داده و جذب ویتامین E به بدن هم افزایش می یابد. ترجمه: فرحناز سپهری پی نوشت: 1- کاروتنوئید ها موادی هستند که بیشتر در رنگ های قرمز و زرد در بسیاری از میوه جات و سبزی جات خود را نمایان می سازند و در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند.از کاروتنوئیدهای مهم می توان به بتا کاروتن، آلفا کاروتن و لیکوپن اشاره کرد . ...
شکاف های بزرگ در میان اصولگرایان
کاری که آن ها نتوانسته بودند انجام دهند، صورت دهد. هم رئیسی را راضی به حضور در انتخابات کرد و هم جلیلی از نامزد شدن منصرف شد. هر دو این اتفاقات اگرچه خواسته جمنا بود، اما چون به دست آن ها انجام نشد، برای شان به نقطه ضعفی تبدیل شد و وزن شان را پایین آورد. آن قدر که دیگر رفته رفته بسیاری از پشت سر تشکیلات جمنا چرخیده و به سوی ستادهای رئیسی می روند تا در نهایت قالیباف بماند یکه و تنها. بحث ...
سردرگمی ارز و سکه در بازار داغ انتخابات/معمای نرخ سود در بازار بدهی/ انتخابات چگونه آینده نفت را رقم می ...
خارجی این موضوع بود که وزن مسوول نهادهای حاکمیتی و سیاستی، از وزن حضور شرکت ها و موسسات اقتصادی کمتر بود. این موضوع باعث شد محوریت موضوعات، رفع موانع بانکی و تجاری پس از لغو تحریم ها باشد. شاهد این موضوع را می توان در سخنرانی ها مشاهده کرد؛ هنگامی که دیوید گیر، رئیس بخش سیاست های تحریمی سرویس اقدامات خارجی اروپا در ابتدای صحبت های خود از ابراز تاسف هلگا اشمیت، معاون مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ...
فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند
یک میوه ی خشک مغذی تولید می کنند. انجیر خشک یک منبع عالی از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. همچنین سطوح بالایی از انرژی را فراهم می کند. 100 گرم انجیر خشک 250 کالری دارد. سعی کنید درست بعد از ورزش یک مشت انجیر بخورید تا انرژی از دست رفته تان را دوباره به دست بیاورید. انجیر، نوع خشک شده یا تازه ی آن، مزایای زیادی برای موهای تان، سلامتی تان، و پوست تان دارد. همین امروز خوردن این میوه را شروع کنید و از فواید آن بهره مند شوید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor. ...
ران قورباغه هم آمد!؟ +حکم شرعی
. پوست این جانور نیز از مرغوب ترین انواع چرم ها محسوب می شود. قیمت جهانی هر کیلوگرم گوشت قورباغه شش تا هفت دلار است که تولید و صادرات آن می تواند ارزش اقتصادی بالایی داشته باشد. پوست قورباغه و کمپوست این حیوان باعث شده تا قورباغه و پرورش آن در جهان به تجارتی پر سود تبدیل شود و کشورهایی که شرایط آب و هوایی مناسبی برای پرورش این حیوان دارند برای پرورش و فروش و صادرات آن دست به کار شوند. ...
11 اردیبهشت 15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
او بر اثر استفاده کم می شود. بسیاری از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد ...
10 اردیبهشت باورهای افراطی در مورد تغذیه ورزشی
- می تواند برای سلامتی شما تهدیدکننده و برای گروه های در معرض خطری نظیر کودکان و نوجوانان و یا افراد با سنین بالا که به ورزش می پردازند، مرگبار باشد. 3- مصرف مواد غذایی پس از ورزش موجب افزایش وزن می شود همانطور که می دانید در حین ورزش بدن شما برخی تغییرات هورمونی و فیزیولوژیک را تجربه می کند که موجب افزایش توان بازسازی و به اصطلاح آنابولیسم (ساخت) در بدن در بازه زمانی یکساعت ...
می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید
به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟ به گزارش بهداشت نیوز ، مقدار توصیه شده پروتئین برای یک روز 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه 46 گرم برای خانم ها و 56 گرم برای آقایان. با این حال این رقم بنا بر مقدار کالری دریافتی روزانه و فعالیت فیزیکی می تواند متفاوت باشد. اگر تمرینات قدرتی انجام می دهید بدنتان از یک فرد معمولی پروتئین بیشتری می خواهد تا بتواند عضلاتی که در طول ورزش ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
...،پاچه و... برای بهبود درد زانو موثر است یا خیر گفت : از گذشته در میان مردم جا افتاده است در هنگام درد های مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند این تصور غلط در این دوره همچنان ادامه دارد و مردم نمی دانند با مصرف این دسته از غذاها دارای چربی مضاعف اند و فرد را دچار اضافه وزن شدید می کند و همان طور که گفتم چاقی یکی از علل شایع درد های زانویی است.بسیار توصیه می شود افرادی که درگیر درد ...
راههای مبارزه با کم کاری تیرویید
ایمنی و التیام غده تیروئید زیاد میکند . این آنتی اکسیدان می تواند در مواد غذایی خاصی مانند مارچوبه ، هلو ، آوکادو ، سیر، گریپ فروت، کدو و تخم مرغ خام دریافت شود 6. پایین آوردن استرس هنگامی که سطح استرس در بدن و ذهن افزایش می یابد ، غده تیروئید واکنش نشان می دهد . بنابراین ، سعی کنید به پایین آوردن سطح استرس خود کارکرد سالم غده تیروئید کمک کنید. 7. مقابله با کمبودهای ...
حقایقی تلخ درباره یک نوشیدنی خطرناک
اسکلتی می انجامد که هر دوی اینها می تواند به مقاومت انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند ...
ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟
...> با وجود اینکه وزن این افراد در آغاز رژیم به سرعت کم می شود، زیرا عامل این کاهش وزن ناشی از، از بین رفتن عضلات و کاهش آب بدن بوده است. وقتی وزن این افراد سرجای اول خود برمی گردد فقط به شکل چربی به وزن بدن اضافه می شود. برای اجتناب از چاق شدن در مرور زمان باید متابولیسم خود را با ورزش روزانه بالا ببرند. برای کاهش وزن راه رفتن برای افراد چاق از نظر زمانی مهم تر است تا از نظر ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟
ادامه خواهید خواند، مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی سوزی و عضله سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی تان اثر می گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل: اگر بعدازظهرها ...
با مواد غذایی ضد التهابی برای کاهش وزن آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، اما در این میان پیروی کردن از یک رژیم غذایی اشتباه نیز می تواند فرایند التهاب در بدن را ایجاد کند. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. زغال اخته: یک مطالعه در مجله تغذیه آمریکایی نشان داده است که خوردن انواع توت ها به طور روزانه، به طرز قابل توجهی می تواند منجر به کاهش فرایند التهابی در بدن شود. ...
شکل گیری بهترین عادات غذائی در کودکان
...> ضمنا زمینه بدن را برای ابتلاء به بیماری قند (دیابت) در افراد مستعد آماده خواهد کرد. علاوه بر آن، مصرف مواد شیرین در هر زمان (قبل یا بعد از صرف غذا) چنانچه دندان ها بخوبی شسته نشوند موجب پوسیدگی و خرابی دندان ها خواهد شد. افراط در مصرف مواد شیرین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون می شود و به سلامت قلب و عروق لطمه خواهد زد. مصرف نکردن میان وعده مصرف میان ...
از آموزش دوست یابی به نوجوانان تا کاهش حریم خصوصی در فضای مجازی
، ادامه داد: رویکرد اصلیی این رژیم کاهش فشارخون بود؛ ولی امروز پس از گذشت چندین سال متوجه شده اند که رژیم دش، رژیم خوبی است و برای خیلی از گروه ها کاربرد دارد که علاوه بر کاهش فشارخون بر کاهش چربی خون به خصوص کلسترول بعد از خون یا LDL هم تاثیرگزار است. ایم عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه تاکید کرد: در واقع رژیم دش چون باعث کاهش چربی و فشارخون می شود، از این رو منجر به ...
شرکای اروپایی ایران از بدعهدی های آمریکا عبور کنند
نمی خواهند و هم در عرصه داخلی، برخی افراد و گروه های ذینفع، منفعت خود را در استمرار شرایط نامطلوب قبلی می دانند. از این رو، تداوم راهی که اقتصاد ایران در این سال ها درپیش گرفته است، با موانع و چالش هایی مواجه است که باید نسبت به آنها مراقبت و چاره اندیشی شود. سیف آفت رشد و توسعه پایدار را عوام گرایی و ارایه طرح ها و وعده های ظاهرفریب، غیر کارشناسی و غیرعملی دانست که تنها با انگیزه بدست ...
پوست خود را با عادت های بد روزمره پیر نکنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و TNF-آلفا مورد حمله قرار می دهد. از بین بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای ک ...
