سایر منابع:
سایر خبرها
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
100٪ ویتامین D توصیه شده در روز است. برخی از روغن های انواع ماهی مانند روغن کبد ماهی کاد، ویتامین D بسیار بالایی دارند، تنها یک قاشق غذاخوری از آن بیش از 200 ٪ از مصرف توصیه شده ویتامین D را تامین می کنند. اگر شما نور آفتاب دریافت نمی کنید و به طور منظم ماهی های چرب مصرف نمی کنید، پس ممکن است بخواهید از مکمل ویتامین D استفاده کنید. مصرف ماهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های خود ...
یک تهدید کهنه برای سلامت مردم بازخوانی شد
منبع تولید و همچنین تفاوت های فیزیولوژیکی بدن انسان، این میدان ها می توانند آسیب رسان باشند. گورانی ادامه می دهد: پرتوها به یون ساز و غیریون ساز تقسیم می شوند. خطوط برق فشارقوی نیز جزو پرتوهای غیریون ساز قرار دارند که انرژی کمتری نسبت به یون سازها دارند. اما این به معنی بی خطر بودن آنها نیست. دکل های برق فشار قوی نیز بین پرتوهای غیریون ساز، با توجه به مستنداتی که وجود دارد پر خطرتر هستند ...
همه چیز درباره استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
بالقوه آلومینیوم بیش از اندازه همان گونه که پیش تر اشاره شد، قرار گرفتن در معرض آلومینیوم از طریق غذا و پخت و پز امن در نظر گرفته می شود. این به دلیل آن است که افراد سالم می توانند به طور موثر مقدار کم آلومینیوم جذب شده توسط بدن را دفع کنند. با این وجود، آلومینیوم غذایی به عنوان یک عامل بالقوه در ابتلا به بیماری آلزایمر پیشنهاد شده است. بیماری آلزایمر یک وضعیت عصبی ناشی از ...
4 عاملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
به گزارش بولتن نیوز ، در سال 2014 سالیانه 15419 نفر مبتلا به سرطان پوست تشخیص داده می شدند که پزشکان با آزمایش بر روی 42 بیمارتوانستند به نتایجی دست یابند. اما باوجود پیشگیری و درمان بیش از80 درصد مبتلایان به این بیماری، سالانه نزدیک به 2500 نفر در انگلستان جان خود را در اثر ابتلا به این نوع سرطان از دست می دهند . پزشکان در ادامه بررسی اعلام کردند که چهار عامل مشترک می تواند ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
خون در بدن میشوند، همچنین مشخص شده است که به محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش کمک میکند و دارای تأثیر مثبت بر رفع چروک های پوستی است، توجه کنید که نگرانی در مورد چروک های پوستی فقط مخصوص خانمها نیست و مرد ها هم باید نگران آن باشند. هندوانه همچنین یک منبع عالی از ویتامین A و ویتامین C است.شما میتوانید از یک فنجان آب هندوانه در روز با تنها 50 کالری لذت ببرید. ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
مدیریت وزن فیبرهای موجود در مواد غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند. فیبر یکی از موادی است که در غذاها یافت می شود و برای ایجاد سیری بیشتر به بدن کمک خواهد کرد. قارچ حاوی دو نوع فیبر در دیوارهای سلولی خود است: بتا گلوکان و کیتین. این دو ماده سیری را افزایش می دهند و از اشتهای فرد برای خوردن مواد بیشتر می کاهند. مزایای قارچ برای بدن مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش ...
منابع ویتامین A در چیست؟ + عوارض کمبود ویتامین A (آ)
ویتامین A در بدن چیست؟ با ظهور علائم کلینیکی که عمدتا در ملتحمه و قرنیه چشم ظاهر می شوند می توان کمبود ویتامین A را تشخیص داد. بیشترین علامت تشخیصی مورد استفاده وجود لکه های بیتوت ( Bitot’s Spots ) در بچه هایی است که عمدتا هنوز مدرسه نرفته اند. لکه های بیتون بیشترین علامت تشخیصی این ویتامین در بچه های قبل از سنین مدرسه هستند که به صورت تجمعات سفید رنگ فومی شکل سلول های قرنیه در یک چهارم سمت ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
دلمه ای نیز یک ماده غذایی سالم در نظر گرفته شده است. مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، فلفل خواص درمانی دیگری هم دارد. فلفل و سلامت چشم شایع ترین نوع اختلالات بینایی شامل دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و آب مروارید می باشد که علل اصلی آن سن و عفونت چشم در افراد می ...
10 اردیبهشت در هنگام ابتلا به عفونت چه بخوریم؟
...، عملکرد سیستم ایمنی مختل می شود و سیر بهبودی بیماری کاهش می یابد. علائم عفونت علائم بیماری با توجه به نوع میکروارگانیسم و گستردگی عفونت تفاوت دارد. عفونت غالبا باعث کاهش اشتها و اختلال در جذب مواد مغذی از مجرای گوارشی می شود. افزایش دمای بدن، خستگی، سردرد، و سایر انواع درد از جمله علائم مربوط به عفونت ها هستند. درمان های رایج عفونت از ...
سرطان کبد، بیماری خاموش
، ضعف عمومی و خستگی، ورم شکم، تغییر رنگ پوست، زرد شدن چشم ها، تغییر رنگ مدفوع به سفید. *** چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند؟ پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا برخی از افراد سرطان کبد می گیرند. اما عوامل خاص شناخته شده ای را برای افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد به شرح زیر معرفی کرده اند که عبارتند از: سرطان کبد در افراد بالای 50 سال شایع تر است. حضور ...
این خوراکی ها را بخورید و 10 سال جوان شوید
عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید سلامتی ...
توصیه هایی برای افزایش سلامت و ایمنی کارگران/ به مناسبت روز کار و کارگر
طبیعی مو یا حتی در موارد شدیدتر، سرطان پوست هستند. چاره چیست؟ حتما از ابتدا تا انتهای کار، یک کلاه سبک حصیری یا نخی با لبه ای حداقل 7.5 سانتی متری روی سر خود بگذارید و تا حد امکان، هر 2 یا 3 ساعت یکبار از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. پوشیدن لباس و دستکش های نخی با رنگ روشن هم به این افراد توصیه می شود. دست چه کسانی در معرض خطر هستند؟ کشاورزان ...
فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند
ی انجیر روی آنها بگذارید. استفاده از انجیر پخته روی پوست به درمان بیماری های پوستی مانند التهاب، کورک، دمل کمک می کند. این میوه برای درمان جوش صورت و عرق سوختگی نیز مفید است. پوره ی آن را روی پوست قرار دهید تا منافذ تنگ شوند و ترشح چربی اضافی کنترل شود. میزان آب بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این ...
فرهنگ پیشگیری را جدی بگیریم
دهند و افراد بالای 45 سال نیز هرسال نیاز است تا این کار را انجام دهند. این روند مزیت های بسیاری از جمله کاهش هزینه درمان، پیشگیری از بیماری های مختلف ، کاهش مشکلات ناشی از بیماری و... را به همراه خواهد داشت. هزینه بیماری را کاهش دهیم خوشبختانه باید عنوان کرد که به طور نسبی هزینه پیشگیری و انجام چکاپ کامل در حدود 200 هزار تومان در هر دوره خواهد بود؛ این در صورتی است که هزینه ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
استفاده کنید. از سشوار نیز کمتر استفاده کنید و موها را در حالت خیس شانه نزنید. خطرات احتمالی رنگ کردن مداوم موها طبق تحقیقات، افرادی که به طور مداوم موهای خود را رنگ می کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان (سرطان لیموفا) هستند. البته عوامل سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. ریزش شدید ...
با مصرف گوشت خطر کبد چرب غیر الکلی افزایش می یابد!
دهد خطر ابتلا به کبد چرب با مصرف پروتئین حیوانی افزایش می یابد. – بیماری کبد چرب غیر الکلی همان طور که از نام آن پیداست، تجمع چربی در سلول های کبد است که با مصرف الکل ارتباط ندارد. گر چه کبد افراد سالم حاوی مقادیری چربی است؛ اگر این مقدار از 5 تا 10 درصد وزن کلی کبد فراتر رود، کبد چرب غیر الکلی محسوب می شود. – این بیماری جدی، می تواند منجر به زخم دائمی کبد (سیروز) شده و به ...
پوست خود را با عادت های بد روزمره پیر نکنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و TNF-آلفا مورد حمله قرار می دهد. از بین بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای ک ...
عادت های بدی که سلامت شما را تحت تأثیر قرار می دهند
کارهایی کوچک برای زیبایی ماندگار گروه اجتماعی: خشایار مریدپور؛ برخی از انتخاب های ما در زندگی، مثل نوشیدن زیاد قهوه یا مصرف دخانیات که سبک زندگی ما هم نامیده می شود، آثار منفی روی زیبایی ظاهری ما دارند. این انتخاب ها می تواننداز کیفیت وشفافیت پوست تا رنگ دندان های ما را تحت تأثیر قرار دهند و اکثر ما با این گونه عوامل آشنا هستیم؛ اما عادات روزمره دیگری هم وجود دارند که بیشتر از نظر شانس ...
آنچه باید درباره سرطان بدانید
میتواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را تا 25 درصد کاهش دهد. 7 یک سیگار حاوی 4800 ماده ی شیمیایی است که 69 تای آن سرطان است. 8 بر اساس مطالعات اخیر، مولتی ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش میدهند. 9 تعداد مبتلایان به سرطان پوست بر اثر برنزه کردن مصنوعی با دستگاه بیشتر از تعداد مبتلایان به سرطان ریه بر اثر کشیدن سیگار است. 10 احتمال ابتلای ...
بررسی علل اصلی ایجاد گرسنگی و اشتها به خوردن
از حد به کار می رود و می تواند علامت این باشد که باید به پزشک مراجعه کنید. بدن شما قند موجود در غذا را به سوختی به نام گلوکز مبدل می کند. اما وقتی دیابت دارید، گلوکز نمی تواند به سلول ها برسد. بدن شما آن را از طریق ادرار دفع می کند و به شما می گوید که غذای بیشتری بخورید. افرادی که دیابت نوع یک دارند ممکن است غذای زیادی بخورند اما وزنشان مدام کم شود. علاوه بر افزایش اشتها ...
ابتلا به انواع توده های خوش خیم و بدخیم با مصرف ماکارونی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا از مواد تشکیل دهنده ماکارونی های موجود در بازار اطلاعی دارید و میدانید ماده ای سمی به نام برومات پتاسیم در این محصولات وجود دارد که می تواند باعث ابتلای مصرف کنندگان به سرطان های مختلف شود؟ تحقیقات جدید خبر از ایجاد تومورهای خوش خیم یا بدخیم در بدن با مصرف محصولات حاوی این ماده میدهد. بر اساس گزارش منتشر شده از سوی کار ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
محافظ در برابر نور است، و می توان در کنار روش های مختلف محافظت از پوست در برابر نور آفتاب و افزایش تاثیر این روش ها، از آن استفاده کرد. چای سفید حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که به عنوان آنتی اکسیدانی بسیار موثر شناخته می شود. طبق یافته های پژوهشی، استفاده ی موضعی از EGCG می تواند از پوست در برابر آسیب های سلولی محافظت کند. پژوهشگران آمریکایی طی مطالعه ای دریافتند، این آنتی اکسیدان رشد سرطان ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
چگونگی رهایی از دست لکه های تیره اطلاعات بیش تری کسب کنید. دلایل ایجاد لکه های پوست که تیره رنگ هستند چیست؟ قرار گرفتن زیاد در معرض نور آفتاب: سپری کردن زمانی طولانی در معرض آفتاب یا سولاریوم و بدون استفاده از مقدار کافی ضدآفتاب، می تواند باعث شود پوست تان ملانین بیش تری تولید کند. این امر پاسخ بدن برای محافظت از خود در برابر اشعه های فرابنفش است که می توانند تعداد لکه های ...
بررسی پیشرفت های شبیه سازی موجودات زنده در 20 سال اخیر
، گمان می رفت که تنها راه تولید مثل حیوانات عادی، لقاح تخمک با اسپرم باشد. این سلول ها به طور عادی تنها سلول های شناخته شده برای تولید مثل هستند و هرکدام دارای نیمی از شناسنامه ی ژنتیکی والدین (کروموزوم ها) هستند. به این ترتیب هنگامی که این دو نوع سلول (که اصطلاحا هاپلوئید نامیده می شوند) در عمل لقاح به هم می پیوندند، سلولی واحد با تعداد کروموزوم کامل می سازند. این سلول کامل که از دو والد ...
9 اردیبهشت توصیه های مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
هم برای فیلتر شدن دارند. نازک شدن لایه ازن موجبات مواجهه شدیدتری را با نور آفتاب فراهم می آورد. نوع نور مورد استفاده برای برنزه شدن نیز بی خطر نیست. استفاده موضعی از روغن درخت چای، کمپرس داغ سنفیتون، گوش خر یا ضماد خشک خردل برای پیشگیری از سرطان پوست مفیدند. در خانم ها غلظت های بالای استروژن خون ممکن است سرطان های پستان و دستگاه تولید مثل را سبب گردد. استروژن تقسیم ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
تابستانی همه چیز خوب پیش می رود، اما وقتی ناگهان می فهمید که دیگر عرق نمی کنید، احساس گیجی می کنید. نقصان غدد تعریق، یا عدم تعریق به شکل طبیعی، می تواند خطرناک باشد، زیرا مانع از خنک شدن طبیعی بدن می شود. اگر بدون جذب آب ادامه دهید، در معرض خطر بیماری های مانند خستگی مفرط ناشی از گرما و گرمازدگی قرار می گیرید. به مکانی که سایه است یا تهویه ی مطبوع دارد بروید و چیزی خنک بنوشید (بدون کافئین یا الکل ...
طرح خطر سنجی سکته های قلبی و مغزی بالای 30 سال در آبیک
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نگاه آبیک، وزارت بهداشت و درمان برای کنترل و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی، طرح خطر سنجی را در اولویت برنامه خود قرار داده است و همه افراد بالای 30 سال می بایست آن را انجام دهند. خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان در راستای طرح تحول سلامت از اسفند ماه سال گذشته در شهرستان آبیک آغاز شده و بر اساس این خطر سنجی مشخص می شود که فرد در 10 سال ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
کند و باعث کاهش عوامل التهابی می شود و نقش حمایتی در مقابل سرطان پوست ایفا می نماید. عوامل خطر ابتلا به سرطان پوست تغییرات لایه اوزون روشن بودن رنگ پوست و مو آفتاب سوختگی مواجهه با آلاینده های شیمیایی سن بالا ژنتیک تضعیف سیستم ایمنی راه های پیشگیری از سرطان پوست اجتناب از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض آفتاب استفاده از مواد حفاظتی (مانند کرم های ضد آفتاب) بر روی پوست افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها (ویتامین های A،E ،C و کاروتنوییدها) منبع: زندگی آنلاین ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
روکلی را بشویید و آب آن را بگیرید. پوست هویج ها و سر و ته آنها را هم بگیرید و در آبمیوه گیری بریزید. حالا آب بروکلی و هویج را با هم مخلوط کنید و در لیوان بریزید. مطالعات نشان می دهند که با دریافت کافی آنتی اکسیدان ها، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. هویج حاوی میزان بالایی بتاکاروتن است. این ماده مغذی آنتی اکسیدان در کاهش خطر ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها شامل سرطان ریه، دهان، معده، روده ...
خواص یک میوه گرمسیری
...، بروملین کافی ندارند که بتواند به عنوان درمان پزشکی مورد استفاده قرار گیرد و در ضمن، فرآیندهای فرآوری معمول برای تهیه آب آناناس بروملین آن را به اندازه زیادی کاهش می دهد. *** سرطان یک مطالعه آزمایشگاهی که در آن از آب آناناس تازه استفاده شد، نشان داد که آب حاصل از هسته، ساقه و گوشت این میوه موجب سرکوب رشد سلول های سرطانی تخمدان و روده بزرگ می شوند، هر چند تایید هر گونه ...