خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه میوه ای برای عضلات!
روزانه شما را افزایش دهد. اما زمانی که موضوع سلامت و آنتی اکسیدان ها مطرح می شود، بهتر است آنها را از مواد غذایی طبیعی تامین کنید. میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند که از آن جمله می توان به ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها اشاره کرد. با افزایش مصرف میوه های سرشار از آنتی اکسیدان مانند انبه، گریپ فروت، سیب و توت ها از عضلات خود در برابر آسیب سلولی محافظت می کنید. چگونه میوه ...
خون دماغ یعنی ....
به گزارش پیک نکا ، یکی از باورهای رایج میان مردم که بیشتر از فیلم های سینمایی نشات گرفته این است که خون دماغ شدن حتما نشانه سرطان، تومور یا یک بیماری خطرناک است! خون دماغ یعنی سرطان خون؟ خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
داروهای گیاهی می توانند اثر برخی از داروهای شیمیایی را خنثی یا چند برابر کرده به طور مثال مبتلایان به بیماری دیابت اگر همراه با داروی قند اقدام به استفاده از گیاه بابا آدم نمایند، ممکن است دچار افت شدید قند خون و کُمای دیابتی شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مبتلایان به فشار خون عنوان کرد: اشخاصی که دچار فشار خون بالا هستند در صورتی که همزمان با داروی فشار خون میوه هایی مانند گریپ ...
افزایش خطر زوال عقل با تاخیر در درمان غلظت خون
بررسی ها نشان می دهد تاخیر انداختن در شروع درمان غلظت خون می تواند خطر ابتلا به زوال عقلی را در افراد افزایش دهد. "فیبریلاسیون دهلیزی" شایع ترین نوع آریتمی قلبی است که در صورت ابتلا اغلب مصرف رقیق کننده های خون برای این بیماران توصیه می شود. آزمایشات جدید حاکی از آن است که نرخ ابتلا به زوال عقلی در بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که روند درمان غلظت خون در آنان به تاخیر ...
آزمایشهای لازم دوران بارداری
هفته بیستم حاملگی، پزشک می تواند به ضربان قلب جنین با گوشی های خاصی گوش دهد و سلامت کلی جنین را از این طریق بررسی کند. علاوه بر این، ممکن است سونوگرافی جنین برای بررسی پیشرفت رشد جنین نیز انجام گیرد. ب) تست تحمل گلوکز ( gtt ) : پزشک به شما شربت قندی می دهد تا بنوشید و سپس قند خون را در فواصل منظم اندازه می گیرد. این آزمایش نشان می دهد که بدن با چه سرعتی متابولیسم (سوخت و ساز) قند را ...
نشانه هایی که از سرطان پوست خبر می دهد
کدام یک از این پوسته ها به صورت خاص ادامه خواهدداشت تا در طول زمان تغییر و سرطانی شوند. اما پزشکان توصیه به درمان زودهنگام برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سلول های سنگفرشی پوست می کنند. افراد بور و بلوند، یا با موهای قرمز با چشم های آبی یا سبز بیشتر در معرض این خطر هستند. اکتینیک لب (لب کشاورزان- متورم شدن لب) اکتینیک لب ی بیماری سرطانی است که معمولا در لب پایین رخ می دهد ...
کشندگی 30 تا 50 درصدی تب کنگو/ اقدامات ضروری برای پیشگیری
عضلانی به ویژه در پشت، گیجی، درد چشم و حساسیت به نور و حالت تهوع می شود. تب معمولا بین 3 تا 16 روز ادامه خواهد داشت. 3. مرحله خون ریزی دهنده: این مرحله در روز سوم تا پنجم پس از بیماری شروع می شود و حداکثر تا 100 روز طول می کشد. این خون ریزی زیرجلدی، قطری در حدود یک تا دو میلی متر دارد و بیشتر در قسمت بالای بدن دیده می شود. ممکن است خون ریزی در محل تزریق و تحت فشار هم ایجاد شود. متاسفانه ...
خطرات استفاده بیش از حد زردچوبه
... البته این رنگ زرد به تدریج از روی چهره پاک می شود و جای نگرانی نیست، اما برای افرادی که سریعاً می خواهند به کارهای روزمره خود بپردازنند و پوست روشنی دارند می تواند کمی دردسر زا باشد. در کنار این موارد کورکومین موجود در زردچوبه یک ماده بسیار مفید برای سلامتی، رفع بسیاری از عوامل آلرژی زا در بدن، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرطان و بیماری دیابت است، اما این ادویه باید به میزان استاندارد و مجاز دررژیم غذایی فرد مصرف شود. ...
خوردنی های کاهش دهنده قند خون
همراه سبزی های خوردنی سبزی گشنیز و سبزی خرفه باشد، خیلی بهتر است. گشنیز و خرفه گرمای دیگر سبزی ها را کاهش می دهد و در مجموع همه سبزی ها در تنظیم سیستم سوخت و ساز بدن موثر هستند و در کاهش قند خون و نیز چربی خون تاثیر دارند. میوه های شیرین خوردن میوه های شیرین در شرایطی بدون اشکال است که قند خون را به میزان قابل توجهی پایین آورده باشید. در این صورت مصرف خرما و انجیر و انبه و هندوانه و ...
هشدار درباره عوارض خطرناک داروهای بدنسازی
سلامت مصرف کننده دارو خواهد بود، تصریح کرد: مواد و داروهایی که در ورزشکاران ایرانی به صورت غیر مجاز مصرف یا به عبارتی سوء مصرف می شوند، موارد متعددی را شامل می گردد که از آن میان می توان به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمونهای مردانه، انسولین، داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر، داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون اشاره کرد. دبیر ستاد ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
.... فواید مصرف آسپرین برای افرادی که در معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند نیز چشمگیر است. برخی پژوهشگران معتقدند ما تنها در ابتدای مسیر درک پتانسیل آسپرین در مبارزه با سرطان قرار داریم. التهاب ویژگی های ضد التهابی آسپرین آن را به درمانی موثر برای تعدادی از بیماری ها تبدیل کرده است. در شرایطی که التهاب یکی از روش های بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت ...
از قاتل خاموش چه می دانید؟
... سدیم پایین می تواند خیلی کارها کند گاهی یک فرد به دلایل ژنتیکی، بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا است. بالا رفتن سن، یکی دیگر از دلایل شایع افزایش فشار خون است. سدیم بالا در برنامه غذایی برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند یا کسانی که دچار حمله قلبی شده اند بسیار ناسالم است. کاهش نمک دریافتی در رژیم غذایی، با کمی خلاقیت و برنامه ریزی، کار آنچنان دشواری نیست. نویسنده: دیوید هیتز منبع: سایت دکتر کرمانی ...
اصلاح چند باور نادرست تغذیه ای
روزانه می باشد تا بتوانیم عملکرد مطلوبی در طی روز داشته باشیم. یکی از شایعه هایی که در این مورد وجود دارد، عدم مصرف غذا بعد از ساعت 3 است تا به کاهش وزن بدن کمک کند! ذکر این نکته حائز اهمیت است که هیچ تحقیق علمی صحت این ادعا را تایید نکرده است و این رفتار نادرست می تواند در دراز مدت منجر به بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن و کمبودهای تغذیه ای شود. اگرچه، حذف شام می تواند به این معنی باشد ...
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور
نشان می دهد که کمبود ویتامین D، خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. همچنین کمبود ویتامین D منجر به بروز آسم شدید می شود. بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. این در حالی است که غذاهایی مانند ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
ضعف بدنی دارند، نوجوانان و سالمندان باید در مدت باقی مانده موادغذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این موادغذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تامین ...
آیا چین و چروک پوست خطر شکستگی استخوان را پیشگویی می کند
در تامین سلامت پوست و استخوان ها مفید می باشند. رییس السادات رایج ترین روش سنجش تراکم استخوان را روش DEXA اعلام کرد و گفت: به زنان بالای 65 سال، یائسگی در سن کمتر از 45 سال، زنان یائسه ای که به دنبال ضربات خفیف دچار شکستگی می شوند یا به دلایل دیگری در معرض خطر پوکی استخوان هستند، مردان بالای 70 سال و افرادی که سابقه بیش از سه ماه مصرف داروهای استروئیدی کورتون دارند، توصیه می شود این ...
خوراکی هایی که التهاب را برطرف می کنند
. برای سرخ کردن غذا اگر از روغن های اشباع استفاده کنید، امکان ابتلا به التهابات در بدن شما بالا می رود. در این گونه مواقع بیشتر دچار التهاب می شوید. پس مهم است که با چه نوع روغنی مواد غذایی خود را طبخ می کنید. گردو گردو چالش برانگیزترین خوراکی ضد التهاب است که می توان آن را بدون دردسر زیاد در هر مکانی مصرف کرد. گردو یک میان وعده ضدالتهابی است. این خشکبار منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا 3 است. گردو همچنین دارای منیزیم بوده که این ماده معدنی به عملکرد سیستم ایمنی کمک زیادی می کند. ...
روحانی: آقای قالیباف اگر سال 84 مردانگی نکرده بودم اینجا نبودید/ آقای رییسی تو را به خدا امام رضا(ع) را ...
. تولیت آستان قدس خاطرنشان کرد: شما 4 سال کشور را به این روز انداختند. باید حتما تولید انجام شود و قانون هدفمند کردن یارانه ها وجود دارد. شما به عنوان دولت پرخرج بودید و امروز 250 هزار میلیادر دلار هزینه دولت است آیا حقوق اضافه شده یا یارانه افزوده شده؟ نه. پس چطور هزینه دولت دو برابر شده این دولت پرخرج است چرا یارانه مردم را دولت تصرف کند در حالی که باید به مردم بدهد تا مردم برای شغل های ...
جولان بیماری های غیر واگیردار در استان یزد
مصرف و تغذیه سالم آمار های تکان دهنده ای دارند. وی متذکر می شود: یزدی ها در رابطه با مصرف ماهی در رتبه نوزدهم و در مصرف انواع سبزی و میوه سالم در رتبه 23 کشور قرار دارند. آمارهای نگران کننده بهداشتی در یزد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد می گوید: استان یزد در ابتلا به دیابت در رتبه پنجم و در ابتلا به فشارخون بالا، در رتبه نهم کشور جای دارد. محمدحسن لطفی اظهار می کند: نان ...
با محافظان شخصی قلبتان آشنا شوید
مفید است و مانع از لخته شدن خون می شود. کلسترول خون را تنظیم کرده و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری می کند. سیب از آنجایی که کلسترول، فشار خون و هموسیستین بالا، زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مصرف طالبی به دلیل دارا بودن مواد مغذی که برای کنترل این سه عامل مورد نیاز است، مفید بوده و در حفظ سلامت قلب موثر شناخته شده است. ...
لاغری مهمترین فایده خوردن هندوانه در روزهای داغ
که با از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر در کاهش خطر سرطان پروستات نقش دارد. وی تاکید کرد: مصرف هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری می شود. این میوه در از بین بردن عفونت در بیماری هایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است. همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید می باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A سبب ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
.... در عین حال افرادی که پس از مدتی استفاده، مصرف دارچین را قطع کرده اند، دوباره با افزایش قند خون مواجه شده اند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند مصرف دارچین حالت استمرار و مداومت در رژیم غذایی فرد داشته باشد. کارشناسان میزان استفاده مناسب از دارچین را حدود سه الی 6 گرم در روز می دانند و استفاده بیشتر از آن خاصیت ویژه ای برای بدن ندارد. سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم! ...
بیماری های کلیوی ارمغان مصرف زیاد فست فودها
به گزارش بهداشت نیوز، یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف مواد غذائی ناسالم از قبیل فست فود ها می تواند منجر به دیابت نوع دو شده و در پی بروز دیابت نوع دو ، بدن قادر به تولید انسولین کافی نبوده و این موضوع منجر به تجمع گلوکز در بدن می شود. در پی این عارضه اندام های مختلف بدن نسبت به این تغییر در بدن واکنش نشان داده که بیشترین تاثیر در کلیه ها دیده می شود که این موضوع می تواند خطر بروز ...
علل رفتارهای مخاطره آمیز جوانان در رانندگی/برنامه هایی برای ترویج ازدواج سالم
سربازان خدمات رایگان ارزیابی سلامت مانند کنترل قد، وزن، فشار خون و خطر سنجی ابتلا به برخی بیماری ها ارائه می شود. بر اساس آخرین ارزیابی که در سال 94 توسط وزارت بهداشت انجام شد 6.5 درصد نیز اختلالات غددی و کم کاری داشتند. 38 درصد جوانان دچار اضافه وزن، 9.7 درصد چاقی و 6.5 درصد دچار کم خونی بودند و تعداد قابل توجهی نیز با کمبود ویتامین دی روبرو هستند. برای افرادی که به مراکز بهداشتی مراجعه کرده اند و با کمبود ویتامین دی مواجه هستند، قرص های ویتامین 50 هزار واحدی توزیع شد. ...
موارد مصرف قرص پروپرانولول چیست؟
اضطراب استفاده می شود. کنترل فشار خون اگر شما دارای فشار خون بالا می باشید، قرص پروپرانولول اجازه می دهد تا فشار خون در رگ های خونی تان کاهش یابد و به پیشگیری از ریتم غیر طبیعی سریع قلب (آریتمی) کمک می کند. پیشگیری و کنترل میگرن های عصبی این بتابلاکر معمولا برای کمک به جلوگیری از میگرن تجویز می گردد. قرص پرانول 10 یا پرانول 20 می تواند برای افرادی که درمان های دیگری ...
ورزش های قدرتی چه اثراتی بر بدن می گذارند؟
را به شرح زیر اعلام می کند: • افزایش استقلال، بهبود کیفیت زندگی و نیاز به تلاش کمتر برای انجام فعالیت های روزانه. • افزایش حرکت غذا در طول دستگاه گوارش که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. • کاهش فشار خون در حال استراحت، و کاهش خطر ابتلا به کمردرد. • کمک به مدیریت درد ناشی از آرتروز یا آرتریت روماتوئید. ...
با مصرف آسپرین بچه از ریسک سرطان سینه دور شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان مرکز سرطان سیتی هوب کالیفرنیا دریافتند مصرف دوز پایین آسپرین حداقل سه بار در هفته با کاهش 20 درصدی ریسک ابتلا به سرطان های موسوم گیرنده مثبت هورمون/ HER2 منفی، شایع ترین نوع سرطان سینه، مرتبط است. لزلی برن اشتاین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، متوسط است و شاید به اندازه ورزش خوب نباشد. اما ...
کمبود خواب، سرطان پستان را تشدید میکند
خواب کافی می تواند بر افزایش سلامت و ایمنی هر فرد تاثیر بگذارد و تمامی افراد باید به اهمیت یک خواب خوب حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه روز واقف باشند. کدام عوامل با سرطان پستان در ارتباط اند؟ ترجمه: دکترهانیه زایررضایی سالانه حدود 240 هزار زن فقط در ایالات متحده آمریکا به سرطان پستان مبتلا می شوند. از آنجا که خطر ابتلا به سرطان پستان در طول عمر، در همه زنان برابر نیست ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
پشتوانه ی علمی ندارد، اما افراد بسیاری به کوچک شدن سریع کیست ها پس از استفاده از این داروی گیاهی گواهی داده اند. عصاره ی دانه ی گریپ فروت که از دانه و پالپ های این میوه استخراج می شود، یک میکروب کش طبیعی است و بسیاری از عفونت های بدن را از بین می برد. به علت میزان اثرگذاری بالا، باید آن را در مقدار بسیار کم مصرف کرد. ادعاهایی مبنی بر تأثیر خار مریم در درمان کیست های چربی وجود دارد. نظریه ای ...
بهترین شیر خشک برای وزن گیری
...، یا هرچیز دیگر- بدون توصیه پزشکتان به رژیم غذایی فرزند خود نیفزایید. شیر خشک ماده ای به دقت توسعه یافته است که با مقدار دقیق مواد غذایی در هم آمیخته می شود. افزودن هر چیزی به این دستور می تواند سلامت نوزاد شما را به خطر بیندازد. مثلا روغن زیتون می تواند منجر به خسارت دائمی به شش ها و حتی مرگ شود، چرا که خطر استنشاق روغن به ریه ها حتی در زمان برگرداندن غذا وجود دارد. از آنجا که هضم شیر ...
