خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
آنزیمی (آنزیم ها به سوخت و ساز سلولی کمک می کنند) است. اما این شرایط تنها نوک کوه یخ محسوب می شود، پس در ادامه با ما همراه باشید تا با نشانه ها و شرایط مزمن بیشتر که باید مورد توجه قرار بگیرند، آشنا شوید. جیوه مسمومیت با جیوه در درجه نخست به اعصاب حسی و حرکتی آسیب وارد می کند و همچنین می تواند بر اندام های مختلف تاثیرگذار باشد. بیشتر مسمومیت جیوه از خوردن ماهی، از پر کننده های ...
سلامت، زیر تیغ نمک
تنقلات منع کنند در حالی که این خود والدین مخصوصا مادران هستند که در شکل گیری این عادات غذایی در بچه ها نقش دارند. این موضوع درباره مصرف نمک در بزرگسالی هر یک از ما نیز صدق می کند. بخش مهمی از ذائقه بچه ها توسط مادر شکل می گیرد . پرزهای چشایی طبیعتا به پرنمکی غذا عادت می کنند. اگر ذائقه کودک از همان ابتدا به مصرف غذای کم نمک عادت داده شود، نیازی نیست که در بزرگسالی شاهد جنگ و دعوا بر سر ...
مناسب ترین زمان اندازه گیری فشار خون
: کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. ...
قوانین عجیب و غریب رانندگی در دنیا
مواقع هنگام ترافیک و ساعات پر رفت و آمد که رانندگان در ترافیک گرفتار می شوند، مدام دستشان را روی بوق می گذارند. این عمل نه تنها به باز شدن مسیر منجر نمی شود بلکه موجب آزار اطرافیان می شود. تمرکز هنگام رانندگی فقط حواس تان به رانندگی باشد. خوردن و نوشیدن یا با تلفن همراه حرف زدن یا حتی صحبت کردن در مورد مسائل مختلف با سرنشینان حادثه آفرین است. چراغ راهنما ...
6 ماده غذایی که برای داشتن شکم شش تکه باید مصرف کنید
به دلیل آلرژی به آن نمی توانید مصرف کنید، پروتئین وی مشکلاتی مانند ناراحتی معده، نفخ و حتی در کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند، ایجاد نمی کند. مطلب مرتبط: با 3 تمرین و 3 غذا شکم را شش تکه کنید غلات سبوس دار کربوهیدرات های پیچیده به ویژه غلات سبوس دار، ضمن تأمین انرژی در تمرینات می تواند در رسیدن به تناسب اندام و شکم شش تکه به شما کمک کند. همچنین فیبر موجود در غلات ...
11 خوراکی که بر خلاف تصورات رایج، چندان هم گزینه های سلامتی به شمار نمی آیند
...> سریال های صبحانه بسیاری از سریال های صبحانه، محتوی مقادیر فراوانی قند هستند و میزان پروتئین موجود در آنها کم است، به همین دلیل هم به ایجاد احساس سیری در افراد و تقویت ماهیچه های آنها کمک نمی کند که صد البته برای شروع یک روز پر فعالیت همانند رفتن به مدرسه، گزینه مناسبی به شمار نمی آید. مولتی ویتامین ها بیش از نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر روز مولتی ویتامین مصرف می ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
سرشار کلروفیل است. مصرف خام این سبزی باعث می شود از خواص آن بیشتر بهره ببرید. پیاز آیا امروز پیاز خورده اید؟ حتماً در کنار غذا پیاز میل کنید. این ماده ی غذایی سرشار از گوگرد است که برای خنثی کردن فلزات سنگینی مانند آلومینیوم فوق العاده است. آب لیموترش نفخ، ریفلاکس معده و قاروقور شکم جزو مشکلات رایجی است که خیلی ها را گرفتار کرده است. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
مادر باید در صورت امکان هر روز ورزش کند، ماساژ روزانه داشته باشد، در طول روز با شریک زندگیش صحبت کند، خواب کافی و آرام داشته باشد و با کمک گرفتن از متخصصان و کارشناسان مشکلات خود را مدیریت کند. رژیم غذایی سالم آن چه یک مادر می خورد، کودکش نیز همان را می خورد. پس خوردن غذا های هر پنج گروه غذایی شامل میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین بدون چربی (مانند مرغ، تخم مرغ و حبوبات) و لبنیات ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که ...
گوشی قندخون را افزایش میدهد!
نوری که از نمایشگر گوشی هاش هوشمند یا تبلت ها ساطع می شود، مقاومت به انسولین را در مقایسه با مواجهه با نور کم هم در صبح و هم در شب افزایش می دهد. این در شرایطی است که شب هنگام، نور روشن موجب سطوح اوج گلوکز (قند خون) بالاتر نیز می شود. این به معنای آن است که اگر به طور مرتب از دستگاه همراه خود استفاده می کنید، به ویژه هنگام غذا خوردن یا شب ها، خود را در معرض مشکلات قند خون و افزایش وزن قرار دهید ...
درمان سریع رفلاکس معده!
زیاد از چای به خصوص پررنگ، فست فود، خوب نجویدن غذا، قاطی خوری، استفاده از ادویه و نمک زیاد با غذا و مصرف آب همراه غذا از جمله عوامل مهم در بروز رفلاکس معده است. وی گفت: البته عادات غذایی غلط دیگری مثل خوردن ترشی جات نیز در بروز این عارضه گوارشی نقش مستقیم دارد. رئیس هفته سلامت با اشاره به نقش چاقی و اضافه وزن در تشدید رفلاکس افزود: چاقی به علت کم تحرکی و پرخوری زمینه بروز رفلاکس را تشدید می کند. منبع:سلامت نیوز ...
ضد آفتاب های طبیعی را بشناسید
.... گردو می تواند از سلول های پوستی در مقابل آسیب دیدگی ناشی از اشعه خورشید محافظت کنند. شما می توانید گردو را به صورت خام یا به همراه صبحانه، برروی سالاد به عنوان تزئین و یا به همراه برخی غذا ها مصرف کنید و از مزایای درمانی آن بهره مند شوید. **انواع سیب ها سیب دارای بالاترین غلظت از ماده پلی فنول بین میوه ها است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به تنظیم التهاب سلول های پوستی ...
نکته نگاری انتخابات: بفرمایید شام/ هر صندوق فقط 4 رأی/ پیشتازی روحانی جدی است اما تصور پیروزی قطعی هم ...
پیرامون کاندیدای مطلوب خود جمع شوند تا مشخص شود که وزن نسبی آن کاندیدا در آن شهر چقدر است؟ واقعیت این است که ستاد رئیسی این اصل را رعایت نمی کند و برای هر میتینگی، از شهرهای مختلف آدم می آورد. به عنوان مثال دیروز خیابان های اطراف مصلای تهران که محل گردهمایی حامیان رئیسی بود، پر بود از اتوبوس هایی که پلاک های شهرهای مختلف ایران را داشتند. برای میتینگ امروز مشهد هم ، فراخوان سفر ...
بولتن خبری 27 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
بازگردند تشکر می کنم. وی ادامه داد: من از خانواده معدنچیان مظلوم و شهدای مدافع حرم نیز قدردانی می کنیم. در شبکه 4 سیما وی با بیان اینکه اصلاح کشاورزی تأثیر مثبتی بر روی محیط زیست داردگفت: ما می توانیم در عین اصلاح وضعیت محیط زیست کشورمان اشتغال نیز ایجاد کنیم.حل بیکاری همراه با رفع مشکلات کشور همچون محیط زیست امکان پذیر خواهد بود. با سینه زدن در مورد بیکاری مشکلی ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای ...
ضربان نامنظم بازارهای مالی
حوزه یورو بود، به گونه ای که هیجانات مثبتی که پس از ورود امانوئل ماکرون به مرحله دوم انتخابات در بازار به وجود آمده بود باعث تقویت یورو پس از چندین ماه شد و همین مساله باعث تثبیت نسبی شاخص دلار آمریکا در محدوده پایین تر از عدد 100 گردید. نکته مهمی که این روزها بسیاری از فعالان بازارهای مالی در جهان به آن اشاره می کنند، کم رنگ شدن تاثیرات سیاسی و مجددا پر رنگ تر شدن نقش تحلیل های اقتصادی ...
برای از بین بردن علائم سوء هاضمه، 7 گام سالم بردارید
دو لیمو ترش تازه در آب و نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. مصرف آب یا سرکه سیب: مصرف این دو نوشیدنی در فاصله میان صبحانه و نهار در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند. این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه میدارد. پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام صرف غذا ...
وزن ایده آل با مصرف چای زنجبیل
. لطفاً با ما همراه باشید . چرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می کند؟ اگر احساس می کنید که این اواخر کمی چاق شده اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی زدایی از این مناطق باشید. در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف ...
نیسان جوک؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
اتوماتیک 6 سرعته حجم باک (لیتر) 45 55 55 52 61 55 مصرف سوخت سیکل ترکیبی (لیتر در 100 کیلومتر) 6 نامشخص 8.2 7 9.6 نامشخص طول (میلی متر) 4135 4419 4325 4160 4530 4430 عرض (میلی متر) 1765 1765 1790 1810 1830 1840 ارتفاع (میلی متر) 1566 1651 1690 1670 1730 1660 وزن خالص (کیلوگرم) 1342 1420 1330 1290 1545 1545 استاندارد آلایندگی ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
ای به نام “لیکوپن” از ورم شدید و کم آبی در این گروه از افراد جلوگیری می کند . عظمایی توصیه کرد: افراد گرم مزاج و زنان بارداری که سوزش معده یا تعریق زیاد دارند، باید از هندوانه استفاده کنند. هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A ، C ، b 6 ، پتاسیم و منیزیم منجر به تقویت مغز، سیستم عصبی و ایمنی نوزاد می شود . وی تصریح کرد: مصرف هندوانه پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن می شود ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
روزمره خود حذف می کنید که جایگزین مناسبی برای آن ندارید و به جایش سودا مصرف می کنید. لبنیات: محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که برای هضم، نیازمند معده ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می دهد و ممکن است پسمانده های غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد و بیماری تان را تشدید می کند. ذرت: خوراکی است که به سختی هضم می شود و همان طور ...
سلامت قلب را با رعایت 10 نکته ساده حفظ کنید
به گزارش بهداشت نیوز تنها کافی است این نکات کوچک را فقط یک بار امتحان کنید تا متوجه شوید که کار چندان دشواری نیستند. این رویکرد ممکن است مقداری طول بکشد اما موفقیت آمیز تر از روشی است که در آن تغییرات بزرگ و ناگهانی انجام می شود. در ادامه به 10 نکته کوچک و ساده برای داشتن سلامتی بیشتر خواهیم پرداخت: 1- هر روز 10 دقیقه پیاده روی کنید اگر در طول هفته ورزش نمی کنید، مقداری پیاده روی روزانه می تواند برای شروع گ ...
ایرانی ها، 15 دقیقه در روز باهم حرف می زنند!
... قرائی مقدم جامعه شناس گفت: اعتیاد تنها در مصرف مواد مخدر، خلاصه نمی شود. وی افزود: همین که افراد در استفاده از سایر امکاناتی که در اختیار دارند، پا را فراتر بگذارند و این میزان، از حد مطلوب و مورد نیاز بگذرد، به استفاده از آن ابزار معتاد شده اند. چند وقت پیش بود که سید مرتضی موسویان رئیس مرکز فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال وزارت ارشاد گفت: هم اکنون در سطح کشور 40 میلیون گوشی هوشمند ...
چرا بعد از خوردن صبحانه احساس گرسنگی می کنیم
به گزارش بهداشت نیوز 1- میوه خود را اندازه گیری نمی کنید دلیلی دارد که اسموتی ها یکی از انتخاب های مورد علاقه افراد به عنوان صبحانه هستند: هم خوردن شان ساده است (حتی در حال حرکت هم می توان خورد) و هم اینکه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند. اما افراد با اضافه کردن تمام میوه های داخل یخچال، نوشیدنی خود را تبدیل به چیزی می کنند که انرژی شان ر ...
نوشابه انرژی زا عامل مرگ نوجوان
مصرف نوشابه انرژی زا دچار سکته شده است. آژانس غذا و داروی آمریکا توصیه کرده است که مصرف کافئین آنهم توسط انسان های بالغ، نباید از 400 میلیگرم در روز برابر با 4 تا 5 فنجان قهوه بیشتر شود. “جیل میکلز”، از مرکز سموم در بیانیه ای گفت انسان های بالغ باید مراقب سطح مصرف کافئین باشند و خانواده ها نیز باید خطر مصرف کافئین برای کودکان و نوجوانان را جدی بگیرند. نوشابه های انرژی زا در میان ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
مصرف مجاز نمک استفاده می شود. نمک در غذا اعم از خانگی و فرآوری شده باید کاهش یابد. گتمیری با اشاره به اینکه چاقی در کشور روبه افزایش است، گفت: اثبات شده که با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم در افراد دارای اضافه وزن، فشارخون یک تا 1.5 سانتی متر جیوه بدون مصرف دارو ، کاهش می یابد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات وسیع نشان داده که ورزش در هفته سه تا 5 روز به مدت 30 تا ...
حدیث دوستی
غذا ، نه برای 10 نفر بلکه 15 نفر صبحانه، نهار ، شام نه یک روز، دو روز بلکه هر روز به پخت و پز و شست و رفت در زیز آب فشاری زندگی می کرد بماند که مرتب مهمانهای داخلی و خارجی هم داشتیم و او آبرومندانه و با اشتیاق پذیرایی می نمود و می خندید ...یادم هست آقای ل.ر که سایه اش مستدام باد یک روزی از هفت چنار یک کاسه دستشویی استوک را بر روی سر خود گذاشته و با پای پیاده و عرق ریزان بطرز زائدالوصفی خود را به ...
اولویت های رئیسی برای رفع مشکلات اجتماعی
اسلامی به تهیه و تولید برنامه و پیام ارزشی و تاثیرگذار جهت نیل به اهداف و آرمان های نظام و مردم ایران اسلامی اقدام نمود. ** حمایت از خانواده جامعه سالم محصول خانواده های سالم است؛ خانواده تنها یک نهاد عمومی صرف نیست بلکه کانون اصلی رشد و تعالی انسان است. اساساً انسان با کرامت، تربیت یافته کانون گرم و پر از محبت خانوادگی است. با این حال، در سال های اخیر تزلزل بنیاد خانواده یکی از ...
خوردن ماست در دوران بارداری
تمام محصولات لبنی صدق می کند. محصولات غیر پاستوریزه حاوی باکتری است که برای جنین یا مادر ضرر دارد. بهتر است پیش از مصرف ماست نوشته روی آن را مطالعه کنید. خواص ماست در دوران بارداری ماست محصولی سالم است و حاوی مواد مغذی فراوانی می باشد. کلسیم . از آنجایی که ماست محصول لبنی است حاوی کلسیم می باشد. کلسیم نه تنها برای استخوان ها ضروری است بلکه برای رشد جنین نیز ...
