خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با نشانه های عفونت کلیه
نشانه های عفونت مثانه را جدی گرفته و هرچه سریع تر آنها را درمان کنید. اما اگر با نشانه های عفونت کلیه مواجه هستید، توصیه می شود هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. با توجه به شدت عفونت، مصرف آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز خواهد شد. همچنین، شما می توانید در وهله نخست بخشی از طرح کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه باشید. در همین راستا، مصرف منظم آب کرنبری ممکن است مفید باشد و همچنین به گفته ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماریهای مغزی مانند الزایمر را بگیرد. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش می یابد. ...
پاکسازی روده با دستورالعمل طب سنتی
... سیر دومین ماده مفید برای سم زدایی و حفظ سلامت روده ها است، این ادویه ارزشمند فواید سلامتی زیادی برای اعضای مختلف بدن از جمله قلب و گردش خون دارد، همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن می تواند به سلامت روده ها کمک کند . سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می تواند باعث کاهش التهاب در دیواره روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی باعث بهبود هضم غذا و ازبین بردن مواد زائد و ...
مواد غذایی برای درمان وزوز گوش
به گزارش افکارنیوز ، آیا شما نیز گرفتار وزوز گوش شده اید؟ آیا میدانید راه درمان این مشکل چیست؟ قطعا تنها راه درمان مراجعه به پزشک نیست. موادغذایی میتوانند در درمان موثر باشند. آناناس آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و ...
توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه
... در مواقع روزه داری بهتر است بعد از افطار تا هنگام خواب مصرف شود چون مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص اتفاق می افتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن ...
رسیدن به وزن ایده آل با مصرف چای زنجبیل
و توصیه های زیر را به کار ببندید . چای زنجبیلی برای بهبود گوارش یکی از بزرگ ترین خواص چای زنجبیلی کمک به هضم بهتر مواد غذایی مصرفی است. در واقع زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده ی کوچک و بزرگ کمک می کند. در نتیجه می توانید با کمک خواص این ماده ی غذایی غذاهای مصرفی تان را بهتر هضم کنید و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید ...
هیسترکتومی ؛ چرا و چگونه؟
یائسگی مثل گرگرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی روزانه و انجام ورزش و فعالیت بدنی هم برای پیشگیری از اضافه وزن ضروری ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
سرویس سبک زندگی: در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم می خوانیم. چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری ...
زنان باردار این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود . از جمله دیگر خواص منحصربفرد میوه ملون می توان جلو گیری از افزایش وزن غیر ضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بهبود قدرت بینایی، بهبود فرایند گوارش و روان سازی مزاج و برطرف کردن مشکل شایع یبوست در دوران بارداری، حفاظت از سلامت قلب و محافظت در برابربالا رفتن قند خون ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
نگران شده اید مصرف کافئین را کاهش دهید. کافئین زیاد باعث سرعت دادن به پیری می شود کافئین باعث بیداری و سرزندگی می شود و فرد را به فعالیت جسمی و ذهنی بیشتر ترغیب می کند. اگر شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید بهتر است نسبت به پیری زودهنگام نیز هشیارتر باشید. نتایج پژوهشی که در Livestrong به چاپ رسیده است نشان می دهد کافئین می تواند باعث کاهش چشمگیر ترشح هورمون های ضدپیری شود. کافئین ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
عضلانی را می تواند به خوبی بر طرف کرده و درد ناشی از آن را تسکین دهد. 4- ّآب گرم و کاهش وزن نوشیدن آب گرم صبح ها با شکم خالی، حرارت بدن را افزایش داده و باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه، قدرت چربی سوزی بدن افزایش یافته و به مرور زمان، وزن کاهش می یابد. در ضمن، مصرف آب گرم به طور کلی عملکرد کلیه ها را بهتر می کند. 5- آب گرم و بهبود گردش خون ...
این ترفند دوش گرفتن انرژی شما را افزایش می دهد!
سفید خون برای مبارزه با بیماری را افزایش می دهد. بدن در تلاش برای گرم کردن خود، سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را فعال کرده، سلول های سفید خون بیشتری را آزاد می کند. در هنگام قرارگیری در معرض آب سرد، شریان ها و رگ های ما تنگ می شوند. این تنگی موقت اجازه می دهد تا خون در فشار بالاتر جریان یابد که برای سلامت قلب و عروق عالی است. تحقیقات نشان می دهد که نتایج جذب ...
پیاده روی؛ عادتی که زندگی استیو جابز را متحول کرد
کند و موفقیت های تازه ای در زندگی کسب خواهید کرد. شاید در ابتدا فکر کنید که هنگام فعالیت بدنی فقط یک حس درونی باعث می شود که شما خلاقیت بیشتری داشته باشید. اگرچه تحقیقات زیادی در این زمینه صورت نگرفته است تا درستی این ادعا را ثابت کند؛ ولی نتیجه مطالعاتی که در دانشگاه استنفورد انجام شده است، نشان می دهد وقتی افراد پیاده روی می کنند خلاقیت آن ها به طور متوسط 60 درصد افزایش می یابد. اگر احساس می ...
از نشستن برای مدت زیاد بپرهیزید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از عوارض جانبی نشستن طولانی مدت چه میدانید؟ این سبک زندگی در افراد شاغل بیشتر مشاهده می شود و زمینه ساز انواع بیماری های قلبی و عروقی می باشد. برای کاهش خطر ناشی از این سبک زندگی محققین به فکر راه چاره ای برای افزایش تحرک و فعالیت بدنی در این افراد افتادند. آن ها برای بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب افراد پشت میز نشین راه حل های موثری دارند ...
بیماری خود را با این خوراکی ها تشدید نکنید
دهد پس اگر بیمار هستند و بدن ضعیفی دارید در طول بیماری دور سویا را خط بکشید. سوسیس و کالباس(غذاهای فراوری شده): این دسته از خوراکی ها در هنگام سلامتی کامل هم برای بدن مضر است. اگر در زمان ابتلا به بیماری به سراغ این نوع از غذا ها بروید بیماری تان تا مدت های زیادی مهمانتان خواهد بود. به دلیل داشتن نمک فراوان در این خوراکی ها سردرد ناشی از بیماری افزایش پیدا کرده و به تدریج تهوع و استفراغ ...
آشنایی با 10 نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات
مکانیسم( mechanism ) سریع تری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیده اند. این نوع رژیم ها به غیر از کاهش وزن سریع تر، به حفظ فشار خون متعادل، کاهش کلسترول و کاهش تریگلیسرید کمک می کنند. اما علی رغم تمام فواید کوتاه مدتشان، معایب قابل توجهی هم دارند... 1. وضعیت متابولیسمی غیرطبیعی و خطرناک با مصرف محدود و بسیار کم کربوهیدرات، بدن شما به جای استفاده از گلوکز جهت انرژی، سراغ چربی ذخیره ...
مواد غذایی که به رفع خستگی کمک می کند
.... شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین( Vitamin ) و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
شفا آنلاین اجتماعی مثبت اندیشی نه تنها کارایی، خلاقیت و تصمیم گیری انسان را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر می گذارد. به گزارش شفا آنلاین ، به طور متوسط روزانه 12 تا 60 هزار فکر از مغز انسان می گذرد. جالب است نه؟ برخی بر این باورند که 80 درصد این فکرها، منفی هستند و مغز شما بیشتر یاد گرفته است منفی نگر باشد تا مثبت نگر. دکتر لورتا برونینگ، استاد ...
در مورد حمله خواب بیشتر بدانید
واضح و معمولا ترسناک دانشمندان به این حالت، توهمات خواب (hypnagogic hallucinations) می گویند. افرادی که با توهمات خواب مواجه می شوند، این حالت ها را به عنوان خواب های زنده و واقعی توصیف می کنند. آنان حتی صداها یا کلماتی را در لحظات به خواب رفتن می شنوند یا چیزهای ناخواسته ای می بینند. فلج خواب هم معمولا همراه با این توهمات اتفاق می افتد. برای تشخیص ابتلا به نارکولپسی لازم نیست که همه این علائم را داشته باشید، اما داشتن هر کدام از آن ها نیز لزوما به معنای ابتلای شما به نارکولپسی نیست. بنابراین، تشخیص قطعی نارکولپسی همواره بر عهده پزشک متخصص است. سلامتیسم ...
بدخوری و عوارض آن
نباشند در محدوده بالای وزن نرمال قرار دارند و هرگز از وزن طبیعی و دلخواه برخوردار نیستند؟ به چه علت برخی از افرادی که غذای مصرفی خود را محدود می کنند و پرخوری نمی نمایند اما دچار افزایش چربی های نامطلوب خون یا افزایش فشارخون هستند و یا قند خونشان بالاتر از نرمال و یا حداکثر میزان طبیعی است؟ چرا بعضی ها با وجود آنکه چاق نیستند و وزن بالائی ندارند و حتی برخی قسمت های بدن شان (بخصوص ...
زمان مناسب طلاق چه زمانی است؟
مشاور خانواده در این مورد صحبت کنید و ببینید چرا چنین افکاری پیدا کرده اید و راهی برای رضایت بخش تر کردن زندگی تان پیدا کنید. خیلی وقت ها پیش می آید که فکر می کنید طلاق چاره کار شماست و سپس روز بعد که از خواب بیدار می شوید همه چیز به نظرتان خوب می آید. پستی بلندی هایی مثل این باید شما را به این فکر بیندازد که چه چیز برای تان اهمیت دارد و زندگی تان چطور می تواند بهتر یا بدتر شود. اگر فکر می ...
غذاهای ضد آب مروارید
غیرفعال کردن رادیکال های آزاد خطرناک، چشم را در برابر تخریب آنها محافظت می کند. اسفناج در میان سبزی ها در کاهش خطر ابتلا به آب مروارید بسیار موثر شناخته شده است. ویتامین C و آب مروارید پرتقال، گریپ فروت، توت ها، سبزی های برگی سبز رنگ و سیب زمینی تامین کننده ویتامین C هستند. این ویتامین چشم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند. مشاهده شده است افرادی ...
گوشی هوشمند قند خون را افزایش می دهد
به گزارش ، عصر ایران نوشت: برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با دیابت است، این خبری جالب توجه محسوب می شود زیرا دیگر مساله مواد غذایی مصرفی و این که چه میزان غذا می خورید، مطرح نیست. به لطف پژوهش صورت گرفته در دانشگاه نورث وسترن اکنون می دانیم که محیط اطراف نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انسان و خطر ابتلا به بیماری دیابت ایفا می کند. دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور روشن ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
سلامت این برنامه غذایی خوشمزه هستند که میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، روغن ماهی و روغن زیتون را شامل می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله نورولوژی، این رژیم غذایی شانس زوال قدرت شناختی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد . خانم های مسن هم می توانند برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان از این رژیم غذایی استفاده کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد باید از شمارش کالری ها دست ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
.... 96 درصد کاهو از آب تشکیل شده است. کاهو یک خوراکی کم کالری است و منبع فیبر و ویتامین های A و C است. کاهو هم بدن شما را هیدراته کرده و پوست شما را مرطوب می سازد و هم به دلیل داشتن فیبر بالای خود باعث سیری شما و کاهش وزن می گردد. سعی کنید کاهو را همراه با سبزیجات دیگر مانند ریحان در سالاد خود مصرف نمایید.همچنین می توانید از برگ های بزرگ کاهو برای تهیه دلمه یا پیراشکی استفاده کنید. ...
قاتل خاموش را فیتیله پیچ کنید!
بدن و مصرف برخی دارو ها از دیگر عوامل افزایش فشارخون محسوب می شوند. افرادی که تحرک کافی ندارند ضربان قلب بالاتر بوده و هرچه ضربان قلب بیشتر باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت تر کار کرده و فشار قوی تر بر شریان ها وارد می شود علاوه براین کمبود فعالیت بدنی خطر چاقی و اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. بلاهایی که فشاربالا سرتان می آورد فشارخون یک بیماری ارثی نیز شناخته شده ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر است. کاهش وزن: خیار به دلیل کم کالری بودن یکی از عناصر ...
نوشیدنی مفید برای کسانی که همیشه خسته اند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اکثر افراد در سراسر دنیا از خستگی مزمن رنج می برند و حتی با ساعت ها خوابیدن و استراحت بازهم این خستگی تمامی ندارد. این موضوع می تواند یکی از علامت های اصلی و اولیه خستگی آدرنال باشد. غده آدرنال 2 ارگان کوچک در بالای هر کلیه است، این غده بیش از 50 هورمون تولید می کند و تقریبا نیروی محرک پشت هر عمل در بدن بوده و تا حدودی در پاسخگویی به استرس دخیل است. ...
چرا چای سبز بنوشیم؟
این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز، به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب تر و بانشاط تر می کند. روزانه بیش از 5 فنجان چای ننوشید. نوشیدن این چای درصورتی که دچار سردرد یا اسهال هستید توصیه نمی شود ...
غذاها و مکمل هایی که به بهبود ریزش مو کمک می کنند
.... مشخصات هورمونی شما پس از به دنیا آوردن کودک تغییر می کند و بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می گیرید. این کمبود آهن، با استرس نگهدای از یک کودک ترکیب می شود و روی کیفیت رشد موها تاثیر می گذارد. بعد از به دنیا آوردن کودک، پریود سنگین تر می شود که این مورد نیز روی سطح آهن تاثیر می گذارد. کمبود آهن در بیش از 70 درصد خانم هایی که مشکل ریزش مو دارند دیده می شود. کم خونی خطرناکی که شامل کمبود ویتامین ...
