سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان حتما سحری بخورید
غذایی خود داشته باشند. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14 تا 15 ساعت مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه روزه داران را تامین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. مضرات نخوردن سحری نخوردن سحری ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد چون باعث تأمین نشدن نیازهای ...
تفاوت های مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
: نتیجه این تغییر مزاج، خشکی پوست و چشم، کم خوابی، یبوست، ضعف بنیه و... در سالمندان است. به گفته او بروز این خشکی، طی روزه داری در هوای گرم تشدید می شود و ممکن ست فرد را دچار عوارضی کند. بنابراین سالمندان روزه دار، در این روزها باید به دنبال تأمین انرژی با غذاهای مقوی و کم حجم و برطرف کردن یبوست های احتمالی باشند و این هدف با کاهش مصرف شوری ها و ترشی ها و مصرف غذاهایی که به اعتدال نزدیکند و ...
خانم هایی که قلیان یا سیگار می کشند ، بخوانند
دارای وزن کمتری در زمان تولد هستند. این جراح و متخصص زنان گفت: افراط در مصرف کافئین نقش بسیار مهمی در ناباروری زنان به عهده دارد به طوری که مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز ممکن است زنان را نابارور کند. وی افزود: این در صورتی است که هر فنجان قهوه تا 100 میلی گرم کافئین دارد و زنانی که می خواهند از آن استفاده کنند، باید این موضوع را به یاد داشته باشند. همچنین زنانی که می ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش، توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری، کرنبری، بویزنبری، گوسبری، و لوگانبری حق انتخاب گسترده ای را در اختیار انسان قرار می دهند. قدرت ویژه توت ها به گزارش نامه نیوز، توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می ...
همه احکام کمیته اخلاق که خیلی زود وتو شد
...: کمیته اخلاق درباره حکم محرومیت محسن فروزان هم عقب نشینی کرد. مسئولان این کمیته مطمئن بودند یا حداقل فکر می کردند مطمئن هستند که این تراژدی تلخ را با صدور یک رأی جنجالی رقم زدند. شاید آنها فکر می کردند با این روش و صدور احکام این چنینی می توانند تمام آن چیزی که می خواهند را در فوتبال ایران تغییر بدهند. اما در پایان باز هم مثل همیشه مقابل فشارها تسلیم شدند. درواقع کمیته اخلاق فدراسیون ...
روایت کیومرث پوراحمد از برادرم خسرو
بعد از نمایش فیلم برادرم خسرو در جشنواره فیلم فجر، واکنش ها نسبت به این فیلم متفاوت بود؛ هرچند که بیشتر منتقدان فیلم را پسندیدند؛ اما برخی ها هم که دقت بیشتری دارند، معتقدند که با اولین فیلم یک فیلم ساز، نمی توان قضاوت قطعی کرد! چون کارنامه هنری او را برایند کیفیت آثارش در طول زمان مشخص می کند؛ با این حال، احسان بیگلری که نخستین فیلم بلند سینمایی خود را ساخته است، در برادرم خسرو موفق شده توجهات را به سمت خود معطوف کند. ...
پوست ماهی تیلاپیا برای درمان سوختگی
، حاوی کلاژن و مقاومتش در برابر عوامل بیماری زا مثل پوست انسان زیاد است.آنها با استفاده از پوست تیلاپیا برای درمان سوختگی، مدت زمان ترمیم زخم را چند روز کاهش دادند. بعلاوه پوست تیلاپیا باعث کاهش درد بیماران و کاهش مصرف مسکن شد. پوست ماهی تیلاپیا معمولا مصرف خوراکی ندارد و دور ریخته می شود. این پوست را تکنیسین های دانشگاه سیارا با مواد مختلف ضد عفونی کرده و بعد آن را به سائوپائولو می ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کندهضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. پایش (اندازه گیری) مکرر قند خون در طول روز بسیار اساسی و مهم است. فعالیت جسمی باید طبق روزهای قبل حفظ شود. البته فعالیت بدنی اضافی ممکن است منجر به ...
ناگفته هایی از کودکان کارگری که تنها زندگی می کنند
براساس آمار دیگری که باز هم ممکن است دقت زیادی نداشته باشد حدود 12 درصد این خانواده ها بدسرپرست اند. بقیه بچه های کارگر که عمدتا هم بچه های مهاجر هستند بدون خانواده و با افراد دیگر مثل دوستان و آشنایان زندگی می کنند. شاید این گروه به اضافه گروه بچه های بدسرپرست آسیب های بیشتری را تجربه می کنند. کودکان بدون خانواده معمولا مورد سوء استفاده قرار می گیرند، برحسب این که با چه افرادی زندگی می کنند و آیا ...
یک قابلمه اسید و 17 ضربه چاقو بخاطر یک شک!/ 92 بار عمل شدم ( تصاویر+16)
اسید 5 سال و یک ماه و 20 روز پیش زندگی این مرد را سوزانده است؛ چشم و گوش راست اش را برای همیشه از او گرفته و چهره ای دیگری به او داده؛ حالا انبوهی از گوشت و پوست ورآمده جای بینی، لب ، چانه و گونه روی صورت او نشسته اند. چهره ای که کمترین شباهتی به روزهای قبل از اسیدپاشی ندارد. محسن مرتضوی اما بعد از گذراندن تمام روزهای سخت و پر از درد و رنج این چند سال، حالا دوباره به زندگی سلام کرده است. دست هایش با معرق آشنا شده و تلخی گذر زمان را در این آشنایی فراموش کرده. او یکی از قربانیان اسیدپاشی در کشورمان است؛ مثل بقیه قربانیان از ضعف قوانین ...
مجموعه احکام روزه برگرفته از کتاب رساله آموزشی حضرت آیت الله خامنه ای
نفر یا بیشتر را به یک نفر بدهد، بلکه لازم است به تمام شصت نفر به اندازه ی سهم هر یک غذا بدهد. البته می تواند به عدد افراد خانواده ی شخص فقیر مقدار سهم آنان را به او واگذار کند و او آن را مصرف آنان نماید. توجه: در فقیر، تفاوتی میان بچه و بزرگ و زن و مرد نیست. 3. احکام کفاره 1. اگر روزه دار در یک روز بیش از یک بار کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد فقط یک کفاره بر او واجب ...
مضرات سیگار برای پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز ، دود سیگار از طریق شش ها وارد جریان خون می شود، به طوریکه سیستم گردش خون نیز این دود را به بخش های مختلف بدن می برد. با این اوصاف سلول های یک فرد سیگاری در معرض بیش از 4000 ماده شیمیایی و گازهای موجود در دود سیگار قرار می گیرند. هیچ قسمتی از بدن کاملا عاری از مواد سمی سیگار نیست و حتی فولیکول های مو نیز آسیب خواهند دید. موهایی آسیب دیده و شکننده دود ...
توصیه های دامپزشکی برای مقابله با ویروس تازه منتشر شده در اصفهان
مردم در خصوص بیماری تب کریمه کنگو تأکید کرد: هم چنین توصیه می شود تا لاشه یا گوشت تازه خریداری شده، حداقل به مدت 24 ساعت در دمای بین صفر تا چهار درجه سانتی گراد قرار گیرند و مردم از خرید گوشت های بدون مهر و برچسب دامپزشکی و از مراکز غیرمجاز خودداری کنند. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان اظهار کرد: هم چنین خودداری از مصرف گوشت تازه، خودداری از مصرف جگر به صورت خام، استفاده از دستکش، هنگام ...
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
این عمل باعث دفع زیاد نمک های معدنی بدن می شود و فرد دچار اختلال در بخش گوارشی خواهد شد همچنین در نوجوانان باید در نظر داشته باشند که در فاصله افطار تا سحر زیاد پرخوری نکنند و تنها موادی که برای رشد آنها لازم است را استفاده کنند. در خصوص مواد مورد نیاز برای افطار روزه اولی ها باید اظهار داشت: بهتر است که شروع افطار حتماً با نوشیدن مایعات گرم مثل شیر و یا آب باشد تا معده آمادگی پذیرش غذا ...
تغذیه در ماه رمضان
خوردنی ها وارد بدن میشوند ویا برای جلو گیری از افزایش کلسترول، قند، چربی، فشار خون و... استفاده نمایید. حتماً از غذاهای قلیا ساز مثل میوه ها، سبزیجات، صیفی جات، و غلات نیز به همراه غذا استفاده کنید.خوردن و نوشیدن مواد غذایی را که تولید اسید می نمایند کنترل نمایید مثل: انواع گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، خشکبار، شکر ، روغن ها وسرکه. غذا ها را خوب بجوید زیرا ...
چرا توییتر فقط برای مسئولان آزاد است؟
می شوند. وی در همین راستا ادامه داد: زمانی ما در آموزه های روزنامه نگاری در سال های 1970 مطرح می کردیم 70 درصد جریان های خبری را چند خبرگزاری بزرگ همچون رویترز، یونایتدپرس، آسوشیتدپرس می سازند اما امروز هیچکدام از این خبرگزاری ها مثل سال های گذشته چندان محلی از اعراب در جریان سازی های رسانه ای ندارند. پس از آن، فضا به دست حوزه تلویزیون افتاد و رویترز تنها خبرگزاری بود که این ...
مگاها و نابودی کسب و کار خرد تهرانی ها!
زمان را از شما گرفته است. درست است که شما این جامعه را ساخته اید اما امروز این جامعه است که بر شما فرمانروایی می کند. بنابراین با توجه به کمبود وقت، فروشگاه های زنجیره ای در خدمت شما هستند. شما شاید برای خرید شیر و تخم مرغ به فروشگاه سری بزنید اما زمانی که به محل پرداخت می رسید، سبدی پر از کالاهای رنگارنگ در دست خود می بینید که بدون آنها هم زندگی تان ادامه می یافت. اینجاست که شما در بند مصرف شده ...
روده ای که مدام پیچ می خورد
کنیم ، توصیه به مصرف فیبر و میوه زیاد ، آب ، تمرینات ورزشی منظم و مستمر روزانه است . مصرف آب برای درمان یبوست خیلی مهم است البته لازم نیست بیمار مدام در حال نوشیدن آب باشد ولی چنین افرادی باید با کمترین خشکی دهان جرعه ای آب بنوشند و از مواد غذایی آب دار استفاده کنند . همچنین از خوردن نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های صنعتی ، چای و نسکافه هم خودداری شود . تغذیه سالم کودک از همان دوران کودکی ...
علت لرزش دست چیست؟
برای درمان این عارضه وجود دارند، اما هیچ یک از آنها اثر مداوم ندارند. جراحی نیز یک گزینه است، در این روش که به آن تحریک عمقی مغز می گویند، پزشکان وسیله ای را در مغز قرار می دهند که به کنترل لرزش کمک می کند. اگر از لرزش دست تان نگرانی دارید، درباره ی این گزینه و آشنایی بیشتر با آن، با پزشک خود مشورت کنید. بیماری پارکینسون لرز ش، نشانه ی اولیه ی بیماری پارکینسون است که 10 میلیون ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود، تاکید کرد: در ماه ...
هشت تصور غلط ورزشی
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، هشت تصور غلطی که در ورزش وجود دارد، عبارتند از: 1. انجام حرکات کششی قبل از ورزش برای جلوگیری از آسیب دیدگی : بسیاری از ما شنیده ایم که بهتر است قبل از ورزش حرکات کششی ایستا و ساکن انجام دهیم. برای مثال دست ها را به سر انگشتان پا برسانیم. با این حال تحقیقات علمی این مساله را ثابت نمی کنند. حتی انجام حرکات کششی ایستا قبل از ورزش باعث آسیب رسیدن به بدن ...
تاثیرات روزه داری در بیماران قلبی و عروقی از زبان پزشک متخصص
دکتر طوبی کاظمی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در پاسخ به سئوال نقش روزه در سلامت قلب افراد سالم (بدون سابقه بیماری قلبی) افزود: روزه بطور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد سالم می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بیرجند، عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی را شامل چربی خون بالا، چاقی و ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
وارد سلول ها شده و درنتیجه منجر به افت قند در ساعت های ابتدایی روز و تشدید گرسنگی و تشنگی می گردد. وی ادامه داد: مصرف غذاهای پرگوشت، پرچرب و ادویه دار در وعده سحر هم باعث احساس تشنگی در طول روز می شود، مصرف نمک مانند غذاهای شور، ترشی ها یا انواع فست فودها هم منجر به افزایش تشنگی در طول روز می شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف دوغ (به علت نمک و چربی ...
چرا نخوردن سحری به کاهش وزن کمک نمی کند؟
فودها نام برد. افرادی که فکر می کنند با خوردن شیرینی یا زولبیا و بامیه انرژی بیشتری ذخیره می کنند و مدت بیشتری بر گرسنگی غلبه دارند سخت در اشتباه هستند؛ زیرا با خوردن این مواد شیرین، انسولین زیادی ترشح و بسرعت مواد قندی هضم و با افت قندخون، فرد دچار گرسنگی و ضعف بیشتر می شود. توصیه می شود از کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار، حبوبات، میوه ها و سبزی ها بیشتر استفاده کنید. هنگام سحر ...
حکایتی نگران کننده از یک ماده کشنده که در نانوایی ها استفاده می شود!
.... مثل برخی از نانواهای کشور که با ممنوع شدن استفاده از جوش شیرین حالا به استفاده از سدیم دیتیونیت یا جوهر قند روی آورده اند. اگرچه استفاده از افزودنی های شیمیایی و غیرمجاز در هیچکدام از مواد غذایی مجاز نیست و به تبع خسارت های جانی خود را بر سلامت افراد بر جای خواهد گذاشت، اما این مهم در مورد نان و محصولات وابسته، از آن جهت نگران کننده تر است که این ماده غذایی یکی از مهم ترین و متداول ...
6 علامت عجیب و غریب استرس بیش از حد
زمانی استفراغ و حالت تهوع را تجربه می کنند-که اغلب هر روز سر یک ساعت مشخصی شروع می شود. مقابله با اضطرابی که باعث استفراق یا اغ زدن می شود با نوشیدن مکرر آب و استراحت های طولانی مدت شروع می شود (استفراغ می تواند باعث از دست دادن الکترولیت شود)، و سپس پیدا کردن راه هایی برای آرام شدن یا از بین بردن منشأ استرس مثل یادگیری نحوه ی تعمق. 2 - ریزش مو دلایلی متعددی برای ...
جادوی روغن زیتون و گل همیشه بهار در درمان واریس
برآمدگی و کبودی، موجب می شود شخص اعتماد به نفس خود را از دست بدهد. خوشبختانه درمان های خانگی خوبی برای واریس وجود دارد که می تواند با این مشکل مبارزه کند. در میان این درمان ها، روغن زیتون و گل همیشه بهار تاثیر فوق العاده ای در کاهش علائم ظاهری واریس دارند. در ادامه به خواص این داروها و شیوه استفاده از آنها برای درمان واریس اشاره خواهیم کرد. هر دو این مواد خاصیت ضدالتهابی، لوسیون و ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم
کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن!
عرق دست و صورت از دستمال یا حوله شخصی استفاده کنید. در صورت مشاهده هر گونه زخم ،دمل، یا لکه مشکوک بر روی پوست بدن به خصوص دستها حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورت مبتلا شدن به سرما خوردگی یا بیماری وا گیردار از کار کردن در نانوایی خود داری کنید یا در صورت اجبار از ماسک استفاده کنید. کفش یا دمپایی باید مناسب با محیط نانوایی باشد از پوشیدن دمپایی مخصوص کار در سرویس بهداشتی خود داری کنید. با حمام کردن ...