سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان چه بخوریم؟
افزایش دهند. همچنین مصرف میوه های خشک به خصوص زردآلو و تمشک و مصرف آجیل خام (مانند پسته و بادام) برای آنها مفید است و این افراد باید از مصرف چای تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه پس از مصرف مواد غذایی غنی از آهن پرهیز کنند. وی در خاتمه به ذکر نمونه ای از یک دستور غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: بهتر است سحری، مانند وعده ناهار کامل و غذای اصلی در این وعده مصرف شود، (پلو خورشت ها ...
تنقلات و خوردنی ها در سفر به شیراز
. البته این شیرینی مختص شیراز نیست و در سراسر استان های فارس، خوزستان، بوشهر و هرمزگان که انواع خرما کاشته می شود و به فراوانی در دسترس است، پخته می شود. وقت پخت این شیرینی بیشتر در ماه رمضان است اما در ماه های دیگر نوع بسته بندی اش را می توانید در قنادی ها سراغ بگیرید. اگر هم بخواهید می توانید آن را در خانه تهیه کنید، فقط باید دستور پخت آن را با ریزه کاری های یک آشپز شیرازی یاد بگیرید. یک خوراکی ...
چگونه چاق بشویم ؟
وعده های پرکالری مناسب برای افراد لاغر است . در هات پاکلت خود میتوانید اندکی شکلات اب شده و پودر کنجد اضافه کنید تا با افزایش کالری آن راحتتر وزن بگیرید .میلک شیک و اسموتی های میوه ای هم میتواند معجزه ی دیگر افزایش وزن به شمار بیاید به دلیل کالری بالایی که در خود نهفته اند ! یک لویان شیر پرچرب با مقداری مغز پسته و بادام و کنجد و همراه چند قاشق خامه و میوه های خورد شده ی تازه و مناسب فصل مثل توت فرنگی و موز را با هم ادغام کرده و در میان وعده ی خود بگنجانید . پزشک آنلاین پروانه کاظمی [ کارشناس تغذیه ] ...
5 لیست غذای متنوع و خوشمزه برای سفره های افطار و سحر
به گزارش بلاغ ، سیده فاطمه مطهری: اکثر خانم ها در ماه رمضان دو سوال دارن که هر روز از اعضای خانواده درباره اش می پرسن؛ تو گروه های مجازی شون با دوستان تبادل نظر میکنن؛ تو سایت های مختلف درباره اش سرچ میکنند؛ برنامه های مرتبط تلویزیون را تماشا میکنند تا بتونند جوابی برای این دو سوال مهم و اساسی پیدا کنند. این دو سوال چیه؟ برای سحر چی بپزم؟ برای افطار چی درست کنم؟ موضوع وقتی حادتر و اساسی تر میشود ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ با ترکیب خرما با برخی دانه های آجیل و سایر مواد خوراکی می توانید یک وعده غذایی بسیار مقوی و خوشمزه درست کنید که باعث احساس سیری در روزه دار برای مدت زمان بیشتری می شود. ترکیب خرما با گردو و پودر نارگیل از جمله مشهورترین تزئینات برای خرما در ماه رمضان است، اما می توانید دسرهای خوشمزه دیگری نیز با این ماده غذایی ارزشمند درست ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1 - شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2 - همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3 - هفته ای 2 بار هر بار 1 / 5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آ ب ...
تزیین شله زرد و حلوا برای سفره افطاری +عکس
اما امروز می خواهیم به بررسی ایده هایی برای تزیین عناصر داخل سفره افطار یعنی تزیین شله زرد و حلوا که از اجزای جدایی ناپذیر سفره افطار هستند بپردازیم. یکی از مواد غذایی که برای تزیین شله زرد ها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و اتفاقا خیلی هم به خوشمزه شدن آن کمک می کند، دارچین است. این پودر خوشمزه می تواند معجزه گری باشد در دستان شما، شما می توانید با تکیه بر استعداد و درونی تان و پودر ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
.... بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1 - شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2 - همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3 - هفته ای 2 بار هر بار 1 / 5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آ ب ...
تغذیه ای خوشمزه برای وعده سحر و افطار
.... نشاسته را هم در آب سرد حل کنید و آن را از صافی بگذرانید تا یکدست شود. سپس شکر، نشاسته حل شده و محلول آرد برنج و شیر را باهم مخلوط کنید و روی شعله گاز با حرارت ملایم بگذارید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. هم زدن را ادامه دهید تا به جوش بیاید و کاملا غلیظ شود. بعد گلاب را افزوده و اگر دوست داشتید کمی زعفران برای خوشرنگ تر شده به آن اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. وقتی غلظت مایه به حدی رسید که قاشق از داخل آن براحتی بیرون نیامد و حالت چسبندگی پیدا کرد حلوای شما آماده است. آن را در ظرفی بکشید و با مغز بادام یا گردو و پسته تزئین کنید ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
خواهید داشت. و آنگاه در هنگام خوردن اولین لقمه افطار، این ذکر را بگوئید: (بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم یا واسِعَ المَغفِرَةِ اغفِر لی). 10. بعد از خواندن ادعیه، افطار را با آب جوشیده ولرم شده و شیرین های طبیعی مثل خرما، مویز، انجیر، عسل و ...، شروع کنید. طبق احادیث، آغاز افطار با خرما به تعداد سه، پنج یا هفت عدد، ثواب نماز را چهارصد برابر می کند. این مقدار ثواب، نشانگر مهربانی و حکمت ...
تغذیه سالم و آسان در ماه رمضان
، بامیه، رشته خشکار و... استفاده می شود که ترکیبی از چربی ها، نشاسته و قند است. مصرف نا متعادل آنها باعث افزایش دریافت کالری و افزایش وزن پس از ماه رمضان نیز می شود. - هنگام افطار بایستی از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکند. - در افطار باید مقدار غذا را تدریجا اضافه کنیم و از رقیق شروع کرده و به غلیظ برسیم. - سعی کنید قاشق غذا را ...
اگر میل به خوردن سحری ندارید، بخوانید
، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی هم خوری حاصل نمی شود ...
لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار در تاریخ 11 خرداد
(پسته شامی) درشت 9,500 11,500 مغز تخمه آفتابگردان 7,000 9,000 مغز تخمه محبوبی 12,000 16,000 مغز تخمه کدو درشت مرمری 21,000 25,000 مغز تخمه کدو ریز مشهدی 25,000 29,000 مغز فندق 44,000 49,000 مغز پسته 52,000 62,000 مغز گردو 47,000 54,000 مغز گردو دو پر سفید 57,000 - مویز با هسته 9,000 11,000 ...
اهمیت تغذیه در ایام امتحانات
زیرا خرما سرشار از کلسیم و فسفر است و موجب تقویت سلول های مغزی می شود. بهتر است دانش آموز در صورت طولانی بودن زمان امتحان به عنوان میان وعده آب میوه های طبیعی یا مقداری مغز (فندق، بادام، پسته) همراه داشته باشد. / روزنامه ایران کلمات کلیدی اهمیت تغذیه در ایام امتحانات مواد غذایی
افزایش 30 درصدی تولید شیرینی سنتی
باقلوا می خرند، مطمئن هستند که به جای زعفران، از رنگ مصنوعی استفاده نشده، خبری از اسانس و پودر باقالی و مغز زردآلو نیست و هر چه هست پسته و بادام واقعی و باکیفیت است . شروع کار با یک ماهی تابه و یک دستگاه گاز سینجر! خانم ایزدیان دیگر بانوی شیرینی پز موفقی است که البته اقدام به تاسیس یک کارگاه کوچک تولید شیرینی کرده است. او برای صادرات محصولاتش سفارشات زیادی از اتریش دریافت می کند. این ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
دارند همچنین این گروه از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بوده و ارزش غذایی بسیار بالایی دارند. در حدود 1/2 فنجان بادام حدود 410 کالری دارد. از آجیل و دانه های روغنی می توان به عنوان تنقلات بجای پفک ها و چیس ها استفاده کرد و از فواید بی شمار آنها بهره برد. به خصوص اینکه در ماه رمضان مصرف پفک و چیپس باعث تشنگی شما می شود. میوه های خشک از آنجا که آب خود را از دست داده اند، دارای انرژی قابل توجه ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
...، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است 4 عدد از هر یک از این مغز ها را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و آن ها را به صورت خمیری نرم درآورید، استفاده کردن از شیره خرما به جای خرما برای خمیر کردن مغزها می تواند تأثیر گذاری آن را دو چندان کند. از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز 5 تا 10 عدد از این حب بخورید. استفاده از مغزهای روغنی کمک زیادی در پر تر نشان دادن صورت می کند و ...
با کودکان، کودکی کنیم!
خاطر تجزیه ناپذیر بودن آن، محیط زیست را هم به خطر می اندازد، سفره قلمکاری پهن کنیم. از ظروف یک بار مصرف هم چه در خانه و چه در پیک نیک خودداری کنیم.از دیگر آداب اینکه حتما سبزی خوردن و زیتون سر سفره بگذاریم. جوانه گندم و ماش را هم حتما به کودکان بدهیم به خصوص اگر کودکان گوشت نمی خورند، جوانه ها جایگزین مناسبی است که می توان همراه آن روغن زیتون و جعفری و گوجه خرد کرده با لیموترش استفاده شود. هویج هم ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
این دلیل توصیه می شود که حتما سحری و افطار و با کمی فاصله شام میل شود و میوه ها و مغزها در فاصله افطار تا سحر به مصرف برسد. *** توصیه می شود از سبزیجات تازه یا بخار پز شده بیشتر در وعده سحری استفاده شود تا احساس عطش در طول روزه بروز نکند. به علاوه، باید از خوردن آب سرد نیز دوری کرد زیرا عطش را نه تنها کم نکرده بلکه افزایش می دهد. *** در این ماه علاوه بر وعده های غذایی ساعت خواب ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
... 6. آجیل و دانه ها آجیل و دانه ها چربی و پروتئین بالایی دارند همچنین این گروه از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بوده و ارزش غذایی بسیار بالایی دارند. در حدود 1/2 فنجان بادام حدود 410 کالری دارد. از آجیل و دانه های روغنی می توان به عنوان تنقلات بجای پفک ها و چیس ها استفاده کرد و از فواید بی شمار آنها بهره برد. به خصوص اینکه در ماه رمضان مصرف پفک و چیپس باعث تشنگی شما می شود. ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
منظور انواع آش ها، حلیم ها، فرنی ها و ... توصیه می شود همچنین نان، پنیر تازه به مقدار کم به همراه سبزی خوردن و مغز گردو و چند عدد خرما و یا یک خوشه انگور رسیده و شیرین نیز برای افطار کردن مناسب است. تکلو به افرادی که به خوردن شام عادت دارند، پیشنهاد کرد: فاصله بین افطار و شام به نحوی تنظیم شود که هنگام صرف شام، خوراکی های افطار از معده عبور کرده باشد. به این جهت بهتر است در افطار به حداقل ...
مدارس روز شنبه 13 خرداد تعطیل هستند؟/ زیباترین محیط کار جهان/ ریه افراد سیگاری زیر تیغ جراحی/چای را از ...
در نوع خود بی نظیر است. تزیین شله زرد سفره افطار رمضان 96+ تصاویر با استفاده از دارچین، مغز بادام و پسته شله زرد سفره افطارتان را خوش مزه تر کنید. بحران هویتی گریبانگیر زنان و دختران جوان انسان، زیباپسند بوده و گرایش به انواع زیبایی ها مانند زیبا پوشیدن، زیبا سخن گفتن و خود آراستن، از فطرت انسان سرچشمه می گیرد، اما در این میان آنچه اهمیت بیشتری دارد، نگه ...
تزیین خرما سفره افطار با چند ایده جالب +تصاویر
کافی است هسته آنها را خارج کنید با پشت قاشق کمی آن ها صاف کنید، گردو ها روی آن قرار دهید و با شکلات آب شده تزیین کنید. تزیین خرما با ترکیب مغزها ترکیب مغزها با خرما همیشه جذاب است، در تزیین خرما برای سفره افطار می توانید از مغزهای مختلف مثل بادام، گردو، پسته و... استفاده کنید و کنار هم ردیفی داخل ظرف بچینید و یا این مغزها را مانند تصویر در ترکیب با شکلات روی خرما قرار دهید و ...
علیخانی از دردسر مهمان ماه عسل نجات یافت/ داعشی ها هم روزه می گیرند؟!/ بدون سحری روزه نگیرید
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر روز مهم ترین اخبار درباره ماه مبارک رمضان را در این بسته بخوانید. تزیین شله زرد سفره افطار رمضان 96+ تصاویر 1396/03/10 - 14:01 با استفاده از دارچین، مغز بادام و پسته شله زرد سفره افطارتان را خوش مزه تر کنید. بیشتربخوانید افزایش قیمت برنج به بهانه ماه رمضان ممنوع است 1396/03/ ...
یک شیرینی عربی خوشمزه مخصوص ماه رمضان
شیرینی قطایف یک شیرینی خوشمزه است که معمولا در ماه رمضان در کشورهای عربی تهیه می شود و طرفداران زیادی هم دارد. امروز برای شما آموزش روش تهیه ی این شیرینی خوشمزه را قرار داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: دو و نیم پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری مایه خمیر: یک قاشق چایخوری بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری نمک: نصف قاشق چایخوری آب گرم: سه چهارم ...
صادرات افزون بر 28 میلیون دلار محصولات کشاورزی از مرز آستارا
ایرج شیارکار روز سه شنبه در جمع خبرنگاران آستارا در جهاد کشاورزی این شهرستان گفت: در فروردین و اردیبهشت ماه امسال 23 نوع محصول کشاورزی شامل کیوی، سیب زمینی، پیاز، خربزه، خرما، فلفل، هویج، کشمش، کلم، سیب، خیار، سبزی، انگور، هندوانه، گیلاس، لیمو ترش، کاهو، چای و پسته از گمرک آستارا به کشورهای روسیه، گرجستان، آذربایجان، اوکراین و کشورهای آسیای میانه صادر شده است. وی با اشاره به اینکه صادرات ...
روزه اولی ها بخوانند
درمانی در پایان خاطر نشان کرد: توصیه می شود حتما از میوه ها و سبزیجات که ذخیره آبی خوبی برای بدن محسوب می شوند، بیش از همیشه مصرف شود و از خوردن مواد کم ارزش غذایی، چون زولبیا و بامیه، فست فود، غذاهای چرب و سنگین خودداری کنند. همچنین برای تقویت بدن روزه اولی ها می توان استفاده از مغزهایی، چون بادام و فندق و پسته را در برنامه غذایی قرار داد. منبع: ...
موفقیت بانوان کارآفرین قزوینی در تولید شیرینی های خانگی
که همواره با کمبود شیرینی برای فروش مواجه می شدم. او می افزاید: رعایت اصول بهداشتی و صداقت با مشتری ها در استفاده از مواد اولیه اصیل و غیر تقلبی زمینه اصلی موفقیتم را تشکیل داد. کسانی که از من باقلوا می خرند، مطمئن هستند که به جای زعفران، از رنگ مصنوعی استفاده نشده، خبری از اسانس و پودر باقالی و مغز زردآلو نیست و هر چه هست پسته و بادام واقعی و باکیفیت است. شروع کار با یک ماهی تابه ...
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
. برای وعده افطار خرما، برای میان وعده های افطار تا سحر چیپس خرما و حتی برای شیرین کردن از عصاره خرما استفاده کنید. از مصرف خرما با مغز گردو و کنجد هم غافل نشوید. البته عسل هم یکی از گزینه های قند طبیعی در ماه رمضان است. عسل و خرما می توانند معده درد، ناراحتی های گوارشی سطحی و ضعف بدنی را رفع کنند. علاوه بر این می توانند انرژی بالا را هم برایتان تأمین کنند. عسل جزو مواد طبیعی ای است که ...
13 نوشیدنی سنتی محبوب کشورهای عربی در ماه رمضان
پودر نارگیل، شیر و شکر مخلوط می کنند و بعد از یک روز طولانی روزه داری می چسبد. 4- جلاب نوشیدنی محبوب و مغذی اهل سوریه است و در طول ماه رمضان در سوریه مصرف بالایی دارد. این نوشیدنی از خرما، انگور و کمی گلاب به دست می آید و با قطعه های یخ خنک شده و سپس با چند دانه کاج بر روی آن، سرو می شود. 5- شیرین بیان در ماه های دیگر سال نیز سرو می شود اما مردم خاورمیانه و به ویژه مردم مصر ...