سایر منابع:
سایر خبرها
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
حالت ترش کردن در افرادرا افزایش می دهد. پس اگر بخواهیم کمتر ترش کنیم باید میزان مصرف مایعات، چای و قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در سحری کمتر کنیم. چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟! سلامت نیوز : ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید: ...
اهدای خون در ماه خوبی ها
تجمع افراد برای اهدای خون در شب قدر، نه تنها موجب می شود که صف اهدای خون طولانی شود و سازمان انتقال خون نتواند خدمات مناسبی را به همه اهداکنندگان ارائه دهد، از منظر علمی نیز تجمع اهداکنندگان خون در یک شب، بخشی از مشتقات فرآورده های خونی را بی استفاده خواهد کرد. مرتضی طباطبایی، مدیرکل انتقال خون استان ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب ...
حجت الاسلام نبویان: آقای ظریف آمادگی دارم با شما به شرط پخش تلویزیونی گفتگو کنم
، تعهدات مخفیانه دولت درFATF و همچنین سند SDN ( پیوست در قطعنامه 2231 ) و ارتباط آن با سردار قاسم سلیمانی پرداخت. متن کامل اظهارات نبویان در ادامه و به شرح ذیل آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم. اللهم صل علی محمد و آله الطاهرین و جعلنا من المتقین. در جمع مردم هفت هشت ماه پیش بحثی را مطرح کردم و قضیه انتخابات مطرح شد و حالا بعد از انتخابات اینها این صحبت را جدی گرفتند. شاید بعداً ...
موانع روزه داری برای بیماران کلیوی و کبدی
روزه داری نه تنها در برخی از بیماری ها منعی ندارد بلکه می تواند به روند بهبود بیماری نیز کمک کند. اما با توجه به طولانی شدن ساعات روزه داری در چند سال اخیر روزه گرفتن به برخی از بیماران توصیه نمی شود. نبض ما – ماه رمضان نهمین ماه از تقویم قمری است که مسلمانان در آن به روزه داری می پردازند. مسلمانان ارزش خاصی برای این ماه قائل هستد و در زمان روزه داری علاوه بر پرهیز از خوردن و آشامیدن ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرما از جایگاه ویژه ای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ماه رمضان و روزه داری برای مسلمانان آدابی دارد که این ماه را از دیگر ماه ها متفاوت می سازد. همچنین در این ماه رعایت باید ها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر لازم است، اما یکی از مواردی که روزه داران با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان هنگام روزه است. مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
مردم نیوز : ماه رمضان و روزه داری برای مسلمانان آدابی دارد که این ماه را از دیگر ماه ها متفاوت می سازد. همچنین در این ماه رعایت باید ها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر لازم است، اما یکی از مواردی که روزه داران با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان هنگام روزه است. مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
زولبیا و بامیه در وعده افطار گفت: مصرف زولبیا و بامیه در سفره افطار عادت غذایی اشتباهی است که وارد عادات غذایی سفره ماه رمضان ایرانی ها شده و بسیاری از افراد برای بازکردن روزه خود چای یا شیر را با زولبیا و بامیه مصرف می کنند؛ این ماده غذایی بسیار پرچرب و پرکالری است و می تواند عوارض متعددی مانند چاقی یا ریفلاکس ایجاد کند. فرجی همچنین درخصوص مدت زمان صرف وعده افطار اظهار کرد: وعده افطار نباید ...
فرد روزه دار از پیله خودپرستی خارج می شود
وجودشان را در زمین معنوی این ماه پربرکت رشد داده، و در این بلد طیب به اذن خداوند به صورت شجره طیبه و شجره مبارکه به ظهور می رساند. رمضان ماهی است مبارک، فضای امنیت از خطرات ابلیسی، سبب سلامت جسمی و روحی، طریق سلوک الی الله، ماه آمرزش، ماه نظر ویژه حق به روزه داران، تائبان، شب زنده داران، نیکوکاران، و عاشقان ارزش ها و کمالات است. * سال های سال است که مسلمانان جهان با اشتیاق ماه ...
مخالفت خواهرزاده خاتمی با شهرداری محسن هاشمی/ اما و اگر دولت درباره وعده ها پس از عبور از پل انتخابات
، آب، گاز و مخابرات، مکلفند در راستای حذف مراجعه حضوری متقاضیان ساخت مسکن، برای ارائه خدمات و فروش انشعاب در شهر تهران از طریق درگاه واحد شهرداری همکاری لازم را بکنند و ضمن فراهم کردن زیرساخت های مناسب، جزئیات مدارک مورد نیاز را ظرف یک ماه به شهرداری تهران اعلام کنند. مجوز روحانی برای فروش 60 آپارتمان در کیش بر اساس پیشنهاد وزیران عضو کمیسیون لوایح دولت که طی روزهای اخیر به ...
بخور و نخورهای بین افطار و سحر
...:مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم هضم می شوند و کالری کمتری دارند. ...
راههای افزایش شانس باروری
ناشی از اختلالات تخمک گذاری به میزان 50 درصد کاهش می یابد. مصرف فرآورده های لبنی با چربی بالا: هر قدر محصولات لبنی کم چرب کمتری مصرف کنید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناباروری ناشی از تخمک گذاری قرار خواهید گرفت. سعی کنید هر روز یکی از محصولات لبنی کم چرب را با یک محصول پر چرب مانند شیر پرچرب جایگزین کنید. تا می توانید ویتامین بخورید: یافته های به دست آمده نشان می دهند زنانی که ...
با اصول تغذیه ای صحیح از عوارض جسمی و یا عصبی پیشگیری کنیم
غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا به سلامت افراد در این ماه کمک زیادی خواهد کرد. کاظم زاده خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی، سه مرحله سحر، افطار و شام است که باید کاملاً از هم مجزا باشندکه یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله سریع غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود. وی در ادامه گفت ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
. نکته: به جای خوردن یک وعده غذای سنگین در شام، آن را بین وعده صبحانه و ناهار تقسیم کنید به خصوص اگر در اواخر شب، شام می خورید. به گفته دکترایزابل اسمیت " بهتر است آخرین وعده غذایی خود را حداقل یکی دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید. " 5.برای کاهش وزن در شب آشپزخانه را زود تعطیل کنید روزه داری در شب یا تعطیل کردن زودهنگام آشپزخانه می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک ...
تیروئید و روزه داری
. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم اظهار کرد: مبتلایان به پرکاری تیروئید قبل از ماه رمضان( ramadan ) باید اقدام به کنترل و درمان بیماری خود می کردند تا در ماه رمضان بتوانند روزه بگیرند ولی آنهایی که به هر دلیل قبل از ماه رمضان اقدام به این کار نکرده اند، می توانند پس از درمان، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر ...
چالش روزه داری در دنیای پرورش اندام
تا سلامت این ورزش را با آسیب جدی مواجه کند و جوانان ایران زمین را با انواع و اقسام بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی و کبدی روبرو کند. حال یکی از چالش هایی که هر ساله ذهن طرفداران این رشته را به خود مشغول می کند چالش روزه داری است که بحث ها و گفتگوهای زیادی در این رابطه در فضای مجازی و در باشگاه های پرورش اندام با حلول ماه مبارک رمضان به وجود می آید. دعوت ویژه به بزرگترین ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
مکان خنک که دارای سیستم تهویه مناسب باشد می تواند به روزه دار کمک کند تا کمتر دچار احساس خستگی شود، همچنین پوشیدن لباس های خنک و راحت می تواند باعث کاهش تعریق بدن و احساس تشنگی و گرما شود. علاوه بر خوردن مواد غذایی سالم و مایعات فراوان در ماه رمضان می توانید با انجام ورزش های سبک، پیاده روی، انجام کارهای خانه و تنظیم دقیق ساعت خواب به وزن ایده آل خود دست یابید. انجام ورزش سنگین ...
هدفمندسازی یارانه ها طرح بلندپروازانه ای بود/یک تجربه برای ادغام بانکی/ آنچه این روز ها در منطقه می گذرد
زمینی عراق و سوریه و در نتیجه راه زمینی ایران و سوریه را قطع می کند، ذیل عنوان منطقه امن ، پرواز هواپیما ها از روی این منطقه را قطع کند و یا مشروط نماید که این به معنای قطع ارتباط هوایی بین ایران و سه کشور سوریه، لبنان و فلسطین بود. در واقع آمریکا با این طرح علاوه بر قطع ارتباط ایران تا حد زیادی سوریه را از دو پشتیبان اصلی خود یعنی ایران و سوریه محروم می کرد و این سبب افزایش ضریب امنیتی ...
روزه گرفتن در زمان شیردهی به نوزاد
ویتامینی حاوی ویتامین D روی، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند تا کیفیت مواد مغذی در شیر آن ها افزایش یابد. خواب به اندازه و کافی در طول روز، کم کردن ساعات کار و خارج شدن از منزل بویژه اگر ماه رمضان در ماه های گرم سال باشدو نیز دقت و توجه کافی در خوردن مواد غذایی سالم در چند وعده از افطار تا سحر می تواند انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین کرده و باعث اختلال در رشد نوزاد نشود. اگر ...
چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟+برنامه غذایی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل ازNatural Healing Magazine - بیماری های قلبی عروقی به عنوان اولین علت مرگ و میر در جهان شناخته شده که اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین علل آن محسوب می شود همچنین مشکلات روانی و اجتماعی در میان جوانان چاق و دارای اضافه وزن افزایش یافته است. علت اصلی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل انرژی بین کالری دریافتی و مصرفی است. چربی بالا در غذاهای پر انرژی سبب افزایش کالری ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته ای که گذشت
: یک تا دو ساعت خواب در روز برای تمدد قوا توصیه می شود که با توجه به روزه بودن، محدودیتی برای خواب روز نداریم ولی خواب قبل از غروب آفتاب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مشاور وزیر بهداشت همچنین از آداب ورزش کردن در ماه رمضان سخن گفت و اظهار کرد: ورزش کردن، با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ساعات گرم روز یا در محل های گرم ورزش کرد. یک تا دو ساعت بعد از خوردن ...
وحدت و انسجام اسلامی جایگاه بالایی در اندیشه سیاسی امام خمینی (ره) داشت
رژیم های غیر الهی این است که همه با هم باشید و دستور به اجتماع است؛ لکن دستور خدا دستور و اعتصمو بحبل اللّه است همه با هم اعتصام به حبل از نظر امام تمام مسلمانان از هر نژاد و قومیتی که باشند و با هر زبانی که سخن بگویند عزیز و گرامی هستند، مهم این است که آنها کلمه اسلام را پذیرفته و کلمه توحید را شعار خود قرار دهند. مدرس حوزه علمیه اهل سنت ربانیه چنارلی با اذعان بر اینکه روزه ماه رمضان ...
یک متخصص تغذیه مطرح کرد: روزه بی سحری آسیب جدی به بدن می زند/ توصیه هایی به روزه داران
تغذیه خودش دچار مشکل نشود، مغز موادی در خود می سازد که ما را تحریک به مصرف مواد شیرین می کند؛ به همین دلیل است که در ماه مبارک رمضان میل افراد به مصرف مواد شیرین افزایش پیدا می کند و این تغییر میل باعث افزایش عرضه برخی مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه می شود. مظفری با اشاره به اینکه زمانی که میخواهیم روزه خود را باز کنیم نباید حجم مواد غذایی که در زمان افطار استفاده می کنیم زیاد باشد، تو ...
همه چیز در مورد ماکارونی
می شود. از این رو نیاز به دریافت وعده غذایی بعدی دیرتر احساس خواهد شد. این راه خوبی در برنامه های کاهش وزن و رژیم غذایی افرادی که از ذخیره انرژی در بدن استفاده می کنند، مانند ورزشکاران یا روزه داران است. برخی افراد به این دلیل که غذاهای کربوهیدراته موجب افزایش وزن می شوند آن را از برنامه غذایی خود کاملا حذف می کنند. ولی در واقع با حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی، تنها منابع باقیمانده ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
اینکار صورت بگیرد و آن اینکه اولا افطار وعده ای سبک باشد، ثانیا بین شام و افطار بیش از نیم تا یک ساعت فاصله نباشد. 2- شیوه ی تهیه و فرآوری غذا بهتر است در ماه رمضان از غذاهای تازه و خانگی استفاده شود. مصرف غذاهای آماده و فست فود که معمولا بسیار چرب و پرچاشنی هستند، موجب تشنگی زیاد، احساس سنگینی و بی حالی و یا سوء هاضمه می شود. خوب است به ویژه در وعده ی سحری غذاها بیشتر به شکل ...
روزه داری برای سالمندان
انجام این کار غفلت می کنند، حتما قبل از ماه رمضان و روزه داری باید چکاپ شوند و از وضع سلامت خود، قند، چربی و ... مطلع شوند. انجام این کار به معنای منع آنها برای روزه داری نیست، بلکه امکان گرفتن روزه با توجه به شرایط آنهاست. سالمندان مراقب مایعات بدن خود باشند یکی از نکات بسیار مهم درباره روزه داری سالمندان، کنترل آب و الکترولیت بدنشان است.یکی از ویژگی های سالمندی، افزایش ...
آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند / حامیان سند 2030 با امام (ره) و اصولش ...
به گزارش تهران نیوز ، نماز عبادی سیاسی و دشمن شکن جمعه دوازدهم خرداد ماه جاری با حضور پرشور مردم روزه دار و همیشه در صحنه شهر تهران و شهرستان های استان تهران برگزار شد. ائمه جمعه استان تهران در خطبه های نماز جمعه امروز با تاکید بر این که آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند، در ارتباط با سند 2030 عنوان کردند: حامیان سند 2030 ، با امام (ره) و اصولش بیگانه هستند ...
آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند / حامیان سند 2030 ، با امام (ره) و اصولش ...
همزمانی ماه مبارک رمضان با روزهای گرم سال گفت: روزه گرفتن در هوای گرم با هوای سرد فرق می کند این ها با هم مساوی نیستند. وی ادامه داد: پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم در حدیثی می فرمایند روزه گرفتن در هوای گرم تابستان جهاد است ؛ در حدیث دیگری از پیامبر عظیم الشان اسلام صلی الله علیه و آله وسلم آمده است من از دنیا سه چیز را دوست می دارم؛ روزه گرفتن در تابستان، شمشیر زدن در راه خدا و ...