خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع سریع کبودی بدن
...> در حالی که شما موقع کبودی رنگ های سیاه و آبی را می بینید، اگر بخواهیم این رنگ ها را تجزیه کنیم، رنگ های بنفش، سبز و زرد را در برمی گیرند. معمولا اگر کبودی درمان نشود، 10 تا 14 روز طول می کشد تا محو گردد. هر چند کبودی خودبخود برطرف خواهد شد، ولی می توانید با اقداماتی درد آن قسمت را کاهش داده و فرایند محو شدن را سرعت ببخشید: اول، کاهش جریان خون به منطقه با استفاده از یخ و ...
چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟
...، یا سوپ کنگر فرنگی عدس. با سگتان به پیاده روی بروید. طبق مطالعه ای در سال 2013 در دانشگاه جورج واشنگتن، 15 دقیقه ورزش کردن بعد از هر وعده ی غذایی قند خون که شما را خسته و گرسنه می کند، تحت کنترل در می آورد. شیو معتقد است علاوه بر این، ورزش دمای بدن را افزایش می دهد، که به همین دلیل اغلب بعد از ورزش احساس انرژی می کنید. اما این حس 2 تا 3 ساعت بعد کم می شود و احساس خواب می کنید، باید ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین وآهن است. سیر از خاصیت های معروف سیر که همه به آن واقف هستند خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال آن است ...
کشف یک ویتامین جدید در لبنیات
وجود ویتامین K را به اثبات رسانده اند. براین اساس متخصصان به افراد مبتلا به بیماری های خونی که در انعقاد خون دچار مشکل هستند، افرادی که اعمال جراحی را پشت سرگذاشته اند، زنان یا افرادی که دچار تروما و جراحت شده اند توصیه می کنند علاوه بر مصرف سبزیجات حاوی ویتامین K برای حفظ سلامت بدن لبنیات نیز با مشاوره و نظر پزشک مصرف کنند تا مشکل لخته شدن خون درآن ها برطرف شود./ باشگاه خبرنگاران کلمات کلیدی لبنیات ویتامین جدید در لبنیات ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
وقفه انداخته شد تا هیچ یک تاثیری برهم نداشته باشند. مدت زمان خواب هم از ساعت 11 شب تا 9 صبح در هر دو وضعیت ثابت بود. اندازه های متابولیکی و خون همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه، بعد از اولین شرایط تغذیه، بعد از دو هفته وقفه، و بعد از دومین وضعیت تغذیه اندازه گیری شد. با این آزمایشات، تیم تحقیق می توانست تغییرات در وزن، متابولیسم و انرژی مصرفی را اندازه گیری کند. محققان دریافتند زمانیکه ...
زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه با مضراتی همراه است
آماده شدن می بینند از ارزش غذایی چندانی برخوردار نیستند. هر دانه بامیه 80 کالری دارد و 100 گرم زولبیا 450 کالری دارد، مصرف زیاد زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند در حالی که جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد 2 تا 3 ساعت طول می کشد. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری ...
چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟
... اگر تب کودک را اذیت می کند می توانید با آب ولرم پاشویه کنید و یا در وان پر از آب ولرم قرار دهید. پاشویه به شستن پاها و یا انداختن پارچه خیس روی پاها محدود نمی شود. برای پاشویه می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و از بالا روی بدن کودک بکشید. هرگز با استفاده از الکل نوزاد را پاشویه نکنید زیرا الکل از طریق پوست جذب شده و وارد خون می شود. ورود الکل به خون می تواند سبب بروز ...
مژده مژده! تنها با دو میلیارد نماینده شوید/ تجمع اعتراض آمیز بامیه ها/افسردگی یعنی از جمع تفریق ...
...> ------------------------------------------------------------------------- شما تا حالا شده تو خیابون ساعت شیش صبح بی ام دبلیو زد فور ببینی؟ نه دیگه، همه ش پراید و 206 و تیبا و سمنده، زود بیدار شدن برای فقراست ------------------------------------------------------------------------- آب کرفس فشار خونو کم میکنه عملکردشم اینجوریه که وقتی وارد بدن میشه قلب به گلبول های سفید و قرمز میگه یه ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
خوزستان وارد می آید، بالغ بر 4 هزار میلیارد تومان در سال است. وقوع طوفان گرد و غبار و بروز ریزگرد می تواند آثار کوتاه و بلندمدتی بر بدن انسان داشته باشد. ذرات فیزیکوشیمیایی و بیولوژیکی موجود در ریزگردها می توانند هر یک به طور جداگانه تاثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشند، ولی گاهی این دو جزء، بر یکدیگر اثر متقابل و تشدیدکننده گذاشته و اوضاع را بدتر می نمایند. اشخاصی که در معرض ریزگردها ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
، پروتئین، آهن، منیزیم، فولات و مس است. کلم بروکلی بروکلی یکی از سالم ترین و مفیدترین گونه های سبزیجات است. بروکلی منبع ماده ای به نام دی ایندولیل متان است. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین ...
شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر
تاثیرات دینامیکی بر سلامت بدن دارند. ازجمله مواردی که در بافت چربی تولید می شود، ترشح ماده ای است که منجر به ایجاد لخته خون در رگ ها می شود و احتمال ایجاد سکته قلبی را بالا می برد. این چاقی هم عوامل خطر را به وجود می آورد و هم احتمال لخته شدن خون را که خود عاملی برای ایجاد خطر است، افزایش می دهد. نکته دیگر این که افرادی که چاقی شکمی دارند، زندگی نیمه فعال دارند و فعالیت بدنی درستی ...
2 دامدار مبتلا به تب کنگو در مازندران تحت مراقبت های ویژه هستند
اظهار داشت: تب خونریزی دهندهٔ کریمه کنگو ( CCHF )، یک بیماری مشترک بین انسان و حیوان به شمار می رود و این بیماری توسط کنه منتقل می شود که همه گیری بالایی هم دارد و با توجه به فصل گرما و فعالیت کنه ها، انتظار میرود افراد خصوصاً دامداران و روستائیان عزیزی که در حاشیه جنگل زندگی می کنند علاوه بر رعایت بهداشت فردی نسبت به سمپاشی روی بدن دام و اماکن دامی خود برای مقابله با این کنه ها اقدامات پیشگیرانه را ...
مادر او را نذر امام حسین (ع) کرده بود/ قلب، دست، پهلو، پا و چشم شهید با اصابت گلوله ها آسمانی شدند
1394 به آنها اطلاع دادند که برای این سفر انتخاب شده است.سه روز بعد هم در 17 آبان ماه بود که به صورت داوطلبانه راهی سوریه شد. این اولین و آخرین اعزامش بود. در ادامه مصاحبه ای با همکاران و دوستان شهید خواهیم داشت. -از آرزوی جوانی شهید یوسفیان بگویید. صبح روز یکشنبه (20/1/1385 )از محل گزینش اصفهان چندین اتوبوس از نیروهای جدیدالورود سپاه به مقصد تهران حرکت کردند. چند ...
روزه داران در وعده سحری از پرخوری پرهیز کنند/سحرها یک ساعت زودتربیدار شوید
ساعت در معده باقی نمی مانند و سریع هضم می شوند و فرد در این شرایط زودتر احساس گرسنگی می کند که از جمله آن ها می توان به انواع کربوهیدارت ها و غذاهای حاوی قند اشاره کرد. این غذاها باعث افزایش سریع قند خون می شوند لذا لازم است افراد دیابتی و روزه دار در مصرف این مواد غذایی دقت لازم را داشته باشند. وی افزود:به روزه داران توصیه می شود حدود یک ساعت زودتر از اذان صبخ از خواب برخیزند تا ...
چرا طحال بزرگ می شود؟+ علائم ونشانه ها
به گزارش بهداشت نیوز، طحال، عضوی 250 گرمی و به اندازه مشت بسته انسان است که از دستگاه لنفاوی محسوب می شود و زیر قفسه سینه و سمت چپ بدن قرار گرفته است.این عضو کوچک و نرم در دوران جنینی، وظیفه خون سازی را به عهده دارد، اما پیش از تولد نوزاد این وظیفه مهم را به مغز استخوان واگذار می کند و پس از آن تصفیه خون و نیز تقویت سیستم ایمنی را با نگهداری از گلبول های سالم قرمز و سفید و پلاکت خون به عهده می ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
بدن کمک می کند. سلامتی کلیه ها هندوانه به افزایش جریان ادرار کمک می کند، اما بر خلاف الکل و کافئین به کلیه ها فشاری وارد نمی کند. هندوانه به کبد در پردازش آمونیاک (ماده زائد ناشی از گوارش پروتئین) کمک می کند که این امر فشار بر کلیه ها را کاهش می دهد، در شرایطی که از شر مایعات اضافی نیز خلاص می شوید. سلامت قلب و عروق لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب ...
خاتمی: حرف از رابطه با آمریکا ضد خط ولایت است
زیستی مقام معظم رهبری زبانزد دوستان و دشمنان است وی گفت: در طول این مدت در هر فرصتی که آقا داشتند کارهای طلبگی را ادامه دادند، شاگردانی که ایشان دارند، کتاب الجهاد، کتاب مکاسب محرمه و دیگر کتب نشان دهنده اوج مقام علمی این رهبر عالیقدر است، در بعد مبارزاتی کتاب زندگینامه آقا از ولادت تا قبل از پیروزی انقلاب به نام شرح عشق را بخوانید، از سال 1341 آقا را دستگیر و شکنجه کردند، مورد توهین و ...
خواص شگفت انگیز و مغزی لیمو ترش
دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. 2. منبع فوق العاده پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره کردم، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. 3 . کمک به فرآیند هضم آب لیمو نه تنها باعث فرآیند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
به گزارش شفاف ، برای این که بدانید تنگی بیش از حد لباس چه تأثیرات نامطلوبی روی کارکردهای بدن می گذارد، به ادامه این مطلب توجه کنید. جریان برگشتی خون در اندام های تحتانی ازجمله حیاتی ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می یابد. تنگی لباس در ناحیه پاها و دور کمر موجب ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
. به گفته این متخصص طب سنتی؛ مصرف کله پاچه تشنگی را هنگامی که فرد روزه دار است چندین برابر کرده چربی و غلظت خون را بیشتر می کند و لذا هنگام مصرف باید با مصلحاتی همچون سیر، سرکه سیب و آب لیمو میل شود تا حداقل از این طریق تا حدودی چربی آن در بدن کاهش یابد. منبع: فارس
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
. همچنین، نشستن روی زمین به سلامت قلب نیز کمک می کند زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی اکسیژن و مواد مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند نشستن روی زمین در حالت درست هنگام غذا خوردن توصیه شده است. کمک به کاهش وزن ...
توقف آسیب پس از حمله قلبی با یک تزریق
تزریق را دریافت کرده بودند، در قیاس با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، بافت اسکار کمتری داشتند؛ بافت اسکار مورد نظر در مناطقی از قلب که عضله قلب مرده است، ایجاد می شود. نتایج این آزمایش ها نشان دادند که تاثیر این تزریق بعد از نیم ساعت مشهود می شود. این تزریق یک مرحله ای باید در عرض 12 ساعت از بروز حمله قلبی صورت بگیرد و این زمانی است که قلب بی رمق شده و قادر به پمپاژ مناسب خون در سراسر بدن نیست. ...
انقلابی گری یعنی مسئولان تسلیم زورگویی و دچار انفعال نشوند
...: در مسائل جهانی باید از مسئولان کشور، صدای واحد و قوی شنیده شود. حضرت آیت الله خامنه ای در ادامه، به چند موضوع منطقه ای اشاره کردند و گفتند: متأسفانه در ماه مبارک رمضان، برادران روزه دار ما در برخی کشورها همچون یمن، سوریه، بحرین و لیبی دچار مشکلات عظیمی هستند. ایشان با اشاره به بمباران و فشار شبانه روزی دولت سعودی علیه ملت یمن، گفتند: دولت سعودی بداند که اگر ده، بیست ...
تیروئید و روزه داری
شدید تیروئید هستند و علایمی مانند عطش شدید، تپش قلب، تعریق زیاد و گرسنگی شدید دارند، تا رفع این علایم و کنترل بیماری طبق نظر پزشک معالج ممکن است مجاز به روزه داری نباشند. وی در خصوص بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید توضیح داد: اما پس از آغاز درمان، معمولا بعد از چند هفته، پرکاری تیروئید در بیشتر بیماران کنترل می شود و پس از کنترل کامل بیماری، مبتلایان تحت درمان می توانند روزه بگیرند. مدیر ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
است به تدریج سرعت و شدت حرکت را افزایش دهید. بهتر است صبر کنید تا بدن به دمای هوا عادت کند. 3- در گرم ترین زمان روز از خانه خارج نشوید: بهتر است در ساعات اول صبح که هوا خنک تر است ورزش کنید. در میانه روز که هوا گرم است ورزش نکنید. می توانید در روزهای گرم ورزش هایی همچون ایروبیک در آب انجام دهید. 4- لباس های روشن بپوشید: لباس های تیره گرما را به خود جذب می کنند. لباس های سبک و ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
کنندۀ هوا را روی پایین ترین حالت گذاشته بودند. بعد از 13 دقیقه استخوان ها و مفاصل هر کسی یخ می زد و اگر به سمت دیوار نفس می کشید هوا روی دیوار تبدیل به یخ می شد. بعد از چند ساعت اگر حرکت نمیکردی تمام بدنت منجمد می شد. اگر این کارها برای تسلیم کردن زندانی کافی نبود، اجازۀ استفاده از سرویس بهداشتی را به او نمی دادند، غذا و آب هم به ما نمی دادند. تصور کنید در یک سلولِ سرد، خالی و کثیف هستید و ...
تحولاتی که بعد از ترک سیگار دربدن رخ می دهد چیست؟+اینفوگرافی
. اگر 2 ساعت از ترک سیگار گذشته باشد سطح فشار خون آن به سطح نرمال باز می گردد. اگر 12 ساعت از ترک سیگار بگذرد مونواکسید کربن در بدن او پایین می آید واکسیژن خون آن تا حد نرمالی بالا می رود. 48 ساعت پس از ترک سیگار آن نیکوتین دربدن آن تمام شده و حس چشایی و بویایی آن به سطح معمولی بازمی گردد. اگر 72 ساعت از ترک سیگار بگذرد حمله قلبی به فرد کاهش پیدا می کند ...
ماه مبارک رمضان؛ زمان جبران مافات
...، انسان از مسیر بندگی خارج شده است، خود را به مسیر برساند؛ اگر در مسائلی با رفتار و عملش خشم الهی را برای خود خریده است این ماه فرصت بی نظیری است تا جبران خطا کند به شرطی که این جبران فقط زبانی نباشد بلکه با توبه و اصلاح خود، از فضیلت این ماه بهره مند شود. امساک همه اعضا بدن؛ شرط روزه واقعی استادیار دانشگاه علوم و معارف قم گفت: روزه دار باید غیر از ممانعت از خوردن و آشامیدن، بقیه اعضا ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
مغزی یا ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از مشکلاتی است که به خاطر اضطراب می تواند شما را گرفتار خود کند. استرس بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد، کلسترول خوب را کاهش و کلسترول بد را افزایش می دهد، فشار خون را بالا می برد و حتما شما هم شنیده اید که آمار مبتلایان آسم و آلرژی هر روز بالاتر می رود؛ اما تصور نکنید که آلودگی هوا و هجوم ریزگردها تنها دلیل بالارفتن چنین آماری است. ...
سکته قلبی در کمین افراد سیگاری است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، بیشتر حملات قلبی توسط یک لخته که یکی از رگهای کرونر را مسدود می کند(رگ های خونی که خون و اکسیژن را به عضله قلب می رسانند) ایجاد می شوند. لخته معمولاًدر یک رگ کرونر که قبلاً به علت تغییرات آترواسکلروز باریک شده، تشکیل می شود و پلاک آترواسکلروزی داخل دیواره رگ گاهی ترک بر می دارد و این امر تشکیل لخته را که ترومبوز نیز نامیده می شود، شروع می کند ...
