خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشنی برای روزه اولی ها در مستند "گل خندانی"
خوراکی هاست. از دیگر ویژه گی های آیین گل خندانی هدیه دادن به نو روزه داران است به طوری که روزه اولی ها در نخستین روز ماه مبارک رمضان تا زمانی که هدیه خود را که بیشتر وجه نقد، لباس یا چادر نماز است، از بزرگترها دریافت نکنند، افطار نمی کنند. مستند گل خندانی به تهیه کنندگی و کارگردانی مسعود ساکت اف امروز سه شنبه حوالی ساعت 16:45 از شبکه یک سیما پخش می شود. ...
بهترین روشهای کاهش وزن در ماه رمضان!
کاهش وزن با روزه داری چگونه ممکن می شود؟ اگر دچار اضافه وزن هستید، می توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید. _ ابتدا قبل از ماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. _ در وعده های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی های پرچرب، شیرین و شور تا حد امکان ...
روزه داران خوردن خرما در سحر و افطار را فراموش نکنند
یادآور شد: به روزه داران توصیه می شود در وعده سحر 2 لیوان آب بنوشند، ضمن اینکه خوردن خرما، کشمش، عسل و شیر نیز موثر است. این کارشناس تغذیه افزود: یکی دیگر از نکاتی که افراد روزه دار باید به آن توجه کنند اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده و ادویه دار در هنگام سحر است، ضمن اینکه باید از خوردن موادی که میزان قند بالایی نیز دارند خودداری شود. وی همچنین خواستار پرهیز روزه داران از نوشیدن چای ...
توصیه های غذایی به روزه داران/با نمک افطار نکنید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) از آذربایجان غربی، امروز 16 خرداد ماه محسن براعتی متخصص تغذیه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: با توجه به این که حدود 50 درصد افراد جامعه ما دچار چاقی هستند برخلاف باور های قدیمی که وجود داشت و مردم با نمک افطار می کردند بهتر است دیگر ازاین روش استفاده نکنند. وی افزود: در هنگام افطار بلافاصله بهتر است از آب اللخصوص آب سرد استفاده نشود وبه جای آن در ...
چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟
بیاندازید و نیشگون کوچکی بگیرید. این پیشنهاد ساعت به ساعت شما را هوشیار نگه می دارد و در تمام روز به شما انرژی می دهد. برای پباده روی صبحگاهی در هوای آزاد از خانه خارج شوید. دکتر رابرت روزنبرگ متخصص خواب، نویسنده ی کتاب هرشب خوب بخوابد و در روز حس خارق العاده ای داشته باشید، توضیح می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید دو ساعت پس از طلوع خورشید سیگنال های قدرتمندی را به ساعت بیولوژیک بدن ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
، عدم مصرف زیاد نمک و گوشت قرمز است و دوم آن که، حجم ادرار روزانه بیشتر از یک و نیم تا دو لیتر باشد. تجویز یکسری از دارو ها هم از سنگ سازی مجدد جلوگیری می کند. متأسفانه در صورت عدم درمان سنگ های کلیه 30 درصد افراد دچار سنگ، کلیه شان را از دست می دهند و اگر دو کلیه را از دست بدهند دیالیزی می شوند یا باید پیوند کلیه کنند؛ بنابراین سنگ کلیه را هم باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفت و خوشبختانه امروزه ...
کاهش ذخایر خونی در بروجرد/اهدای خون در رمضان12 درصد کاهش یافت
بیماران و نیازمندان زیادی هستند که باید در زمان های مورد نظر خون دریافت کنند و در صورتی که اهدای خون کاهش پیدا کند ممکن است سلامتی این افراد به خطر بیفتد. حامدی با اشاره به این که روزه داران بعد از افطار هم می توانند اقدام به اهدای خون کنند افزود: برخی از روزه داران در طول روز ممکن است به دلیل ضعف و بی حالی نتوانند خون اهدا کنند اما انتقال خون تا 12 شب اقدام به خونگیری می کند و این افراد ...
سفره هایی به رنگ سادگی و معنویت/یک افطاری ساده، پُر از مهربانی
افطاری ساده، سفره هایی که با نان، پنیر،سبزی، خرما، چای تزیین شده، در این سفره ها خبری از تجملات و چشم و همچشمی نیست، در این سفره ها تنها مهربانی و معنویت دیده می شود و فقیر و غنی کنار هم بر سر یک سفره نشسته و روزه خود افطار می کنند. افطاری دادن در ماه رمضان بسیار سفارش شده به طوری که پیامبر اکرم(ص) فرمودند: کسی که روزه داری را افطار دهد، برای او ثوابی مانند ثواب روزه دار است و کم ...
زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه با مضراتی همراه است
آماده شدن می بینند از ارزش غذایی چندانی برخوردار نیستند. هر دانه بامیه 80 کالری دارد و 100 گرم زولبیا 450 کالری دارد، مصرف زیاد زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند در حالی که جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد 2 تا 3 ساعت طول می کشد. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری ...
درمان مشکل شایع ماه رمضان
... این متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد: روزه داران، همچنین سعی کنند در بین وعده های افطار تا شام یا تا قبل از سحر، تحرک فیزیکی خود را داشته باشند، زیرا افزایش تحرک و مصرف مایعات به افزایش حرکت دستگاه گوارش کمک و یبوست را تا حدودی درمان می کند./ باشگاه خبرنگاران کلمات کلیدی شیوع یبوست در ماه رمضان ماه رمضان ...
سالم ترین الگوی خواب در ماه رمضان
چند روز متوالی، یک روز مثلا در آخر هفته فرصت جبران کمبود خواب به بدن داده شود. وی اضافه کرد: در شب های احیای ماه مبارک، روزه داران عصر آن روز خوب بخوابند تا بتوانند شب بیدار باشند. علاوه براین می توان برای بیدار ماندن از موادی مانند قهوه و چای استفاده کرد. وی درخاتمه برای داشتن خواب خوب توصیه کرد: به طور کلی هنگام خواب باید نور در اتاق وجود نداشته باشد، به همین دلیل استفاده از پرده های ضخیم مفید خواهد بود زیرا نور مانع از ورود مغز به مرحله خواب می شود، حتی اگر برخی از افراد عادت به استفاده از چراغ خواب دارند، باید نور آن بسیار کم باشد. بازخبر ...
نوشیدن آب زیاد در سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی در طول روز ندارد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان شمالی، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، مریم پورآدینه، رئیس مرکز بهداشت شهرستان بجنورد، افزود: در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز در وعده سحر، بدن آب اضافی را دفع می کند بنابراین آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود. وی اظهار کرد: نوشیدن چای بعد از وعده سحری سبب ...
ترویج فرهنگ دینی و اعتقادی از راهکار های رسیدن به جامعه ای عاری از معضلات و آسیب های اجتماعی است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، به نقل از کوثرخبر ، حجت الاسلام والمسلمین سید محمد اکبری سادات اظهار کرد: در ماه رمضان فضای معنوی این ماه باعث می شود که شاهد تقویت سلامت جسمی، روحی و روانی فرد و جامعه باشیم؛ در نتیجه کنترل اعصاب و روان با اتکا به باورها و اعتقادات قلبی ریشه همه بد خلقی ها، آسیب ها، چالش ها و ... را می خشکاند. وی ادامه داد: یکی از موثرترین اعمال مرتبط با روزه ...
سفره های مهربانی گسترده شد/ رمضان فرصتی برای نوع دوستی
افطار برپاست. حجت الاسلام محمد کریمی یک مبلغ مذهبی می گوید: افطاری ساده باهدف تقویت و گسترش سبک زندگی اسلامی خانواده های ایرانی را به برگزاری سنت حسنه افطاری های ساده به صورت عمومی تشویق می کند. وی ادامه داد: سفره هایی ساده که با چند عدد خرما، نان، سبزی و یک استکان چای پهن می شوند و بدون هیچ ریا و جلوه گری روزه داران بسیاری را به دور خود جمع می کند. همپای رمضان، کمپین ...
شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر
این چربی ها را کنترل محتویات کالری مصرفی عنوان می کند و می افزاید: کاهش وزن و از بین بردن چربی محدود به کالری شماری نیست و شیوه زندگی ما باید تغییر کند. گرچه باید به میزان کالری دریافتی براساس نیاز فرد توجه شود، اما محتویات کالری مصرفی اهمیت بیشتری دارد. احتمال بروز چاقی شکمی در کسانی که مصرف چربی های اشباع شده و حاوی ترانس در آنها بیشتر است و تنقلات ناسالم مصرف می کنند، بیشتر است. افراد جوانی که ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان
سلامانه : عضو هیات مدیره انجمن دندان پزشکان ایران گفت: بسیاری از بوهای ایجاد شده در دهان به دلیل وجود این پلاک های میکروبی بر روی سطح زبان است که با برداشته شدن آن ها بو برطرف خواهد شد. همایون فراست در گفت وگو با فارس، در خصوص روش های پیشگیری از بروز بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان توصیه هایی را مطرح کرد. این دندان پزشک گفت: افراد بهتر است پس از صرف وعده سحری از نخ دندان ...
سفره افطار مردم در کشورهای دیگر
آنها همچنان علاقه ای خاص به شیرینی های سنتی خود به عنوان افطار دارند.چای داغ و تنقلات هم در این ایام و در مساجد بسیار پر طرفدار است. پاکستان در پاکستان با خرما و آب روزه را افطار می کنند اما در شهرهایی چون لاهور و اسلام آباد و کراچی افطار یک وعده غذای سنگین به حساب می آید و از انواع غذاهای سنتی در آن استفاده می شود. جالبی همان زولبیای خودمان که در افغانستان هم درست ...
روزه داران در وعده سحری از پرخوری پرهیز کنند/سحرها یک ساعت زودتربیدار شوید
و علمی بسیار به چشم می خورد و پزشکان تغذیه در رژیم های غذایی بر مصرف فیبر زیاد تاکید دارند زیرا علاوه بر اینکه تاثیر مثبتی بر روی سلامتی انسان دارد به کندی هضم می شود و مصرف آن با توجه به طولانی بودن ساعات سحر تا افطار به روزه داران توصیه می شود. این متخصص تغذیه گفت: بیشتر غلات و حبوبات، سبزی ها،گندم سبوس دار، لوبیا سبز، انواع سبزی ها مخصوصا اسفناج و برگ چغندر از جمله مواد غذایی سرشار ...
بازار سوت و کور کابل در رمضان
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، صدای دلنشین مناجات این روزها دوباره شنیده می شود ... قرائت دعای ماه مبارک رمضان و صدای قرآن خواندن با صوت زیبای روزه داران. این روزها همه سرگرم دعا و مناجات هستند، این روزها همه مهمان اند، زیبایی بخشش ها و صدقه دادن، خود به این ماه جلوه ای دیگر می دهد. رمضان بیشتر از وجه فقهی خود، جلوه گر اخلاق است. رمضان، فرصتی برای تمرین اخلاق است. کمک به بینوایان ...
نکات تناسب اندام برای لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت عضله در بدن شما کمک کند. " از آن جایی که عضلات ما پروتئین ذخیره نمی کنند ، مصرف مداوم آن برای سنتز عضلانی مطلوب، مورد نیاز است – هر چه عضله بیشتری بسازید کالری بیشتری می سوزانید ، حتی هنگام استراحت –پس حتی موقعی که میان وعده می خورید سعی کنید پروتئین هم در آن بگنجانید مثل چیزهایی که خوردنشان راحت است مثل تخم مرغ آب پز یا رول بوقلمون . 3. هر چه می ...
افطاری ساده در مسجد علوی محله صددستگاه + عکس
آیت الله سید علی مقدم قوچانی در گفت و گو با خبرنگار مسجد و کانون های مساجد خبرگزاری شبستان ، گفت: ویژه برنامه های ماه رمضان در مسجد علوی، با همکاری و مساعدت مالی هیات امنا و نمازگزاران این مسجد , با هدف انس بیشتر روزه داران و نمازگزاران با قرآن و عترت و همچنین آشنایی با احکام شرع برگزار می شود. وی با بیان اینکه سنت حسنه افطاری ساده در شب های ماه رمضان با همکاری مالی هیات امنا و ...
عقلانیت تکیه ی بر توان داخلی است
؛ صداهای گوناگون از مسئولین شنیده نشود. حالا ممکن است فلان نویسنده یا فلان کسی که در فضای مجازی کار میکند، عقیده ی دیگری داشته باشد، اهمّیّت ندارد؛ مسئولان کشور باید حرف واحدی بزنند، صدای واحدی داشته باشند. یک جمله هم در مورد مسائل خارجی عرض بکنم. متأسّفانه در ماه مبارک رمضان برادران ما در برخی از کشورها بشدّت دچار مشکلند؛ در یمن، در سوریه، در بحرین، در لیبی، مسلمانها با دهان روزه دچار این ...
جلوگیری از حوادث قلبی عروقی با اهدای خون
در بسیاری موارذ کمتر از 35 روز نگه داری می شود. ابوالقاسمی، با تأکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان اهدای خون مشکلی برای فرد روزه دار به وجود نمی آورد افزود: فیزیولوژی بدن به گونه ای است که مایعات کافی بعد از افطار می تواند حجم خون را تأمین کند. منبع:سلامت انتهای پیام/
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
استرس ، اضطراب و افسردگی شود. فردی که به تلویزیون اعتیاد دارد، درست مانند فرد معتاد به الکل و مواد مخدر در صورتی که نتواند تلویزیون تماشا کند، دچار تغییر ناگهانی در اعصاب و احساس ناراحتی می شود. برخی از محرک های افسردگی (و نه همه ی آنها) قابل اجتناب هستند. افراد باید یاد بگیرند که چگونه از رویدادها یا تجربه های تلخ عبور کنند. برخی از راه کارهای زیر می توانند کمک کننده باشند: ...
ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت
حلالیت می طلبیدند و با کمک یکدیگر برای استقبال از ماه رمضان برنامه ریزی می کردند. علاوه بر روزه گرفتن، نماز جماعت هم ممنوع بود، اما اسرا به طور مخفیانه در دسته های کوچکتر نماز جماعت اقامه می کردند و با نگهداری غذای شب برای سحر، روزه می گرفتند. برای اینکه کمبود قرآن در زندان ها جبران شود، اسرایی که سواد کافی داشتند، آیات قرآن را بر روی کاغذهای سیگار می نوشتند تا سایر اسرا بتوانند قرآن تلاوت ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
کله پاچه همیشه طرفداران خاص خودش را دارد؛ مقوی و نگهدارنده. ولی مصرف این ماده غذایی به خصوص در ماه مبارک رمضان آداب خاص خود را دارد. یک متخصص طب سنتی معتقد است؛ مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده ...
برگزاری آیین بزرگداشت سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) در خارج از کشور
خمینی(ره) با حضور جمع کثیری از علاقمندان به انقلاب اسلامی، نماینده رهبری در اندونزی، مسئولین سفارت، ایرانیان مقیم و سرپرست رایزنی فرهنگی در محل مرکز اسلامی جاکارتا برگزار شد. این مراسم با اقامه نماز مغرب و عشا و افطار آغاز شد و با قرائت ادعیه ماه مبارک رمضان، ادامه یافت. در ادامه، حجت الاسلام والمسلمین حکیم الهی، رییس مرکز اسلامی جاکارتا و سید سیوطی الشطری، عضو سابق مجلس این ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
بیش از نیم تا یک ساعت فاصله نباشد. 2. شیوه ی تهیه و فرآوری غذا. بهتر است در ماه رمضان از غذاهای تازه و خانگی استفاده شود. مصرف غذاهای آماده و فست فود که معمولا بسیار چرب و پرچاشنی هستند، موجب تشنگی زیاد، احساس سنگینی و بی حالی و یاسوء هاضمه می شود. خوب است به ویژه در وعده ی سحری غذاها بیشتر به شکل آب پز و بخارپز تهیه شود. 3. محتوای وعده های غذایی روزه دار. ...
راه رسیدن به آرامش رعایت اخلاق دینی اجتماعی است/شایع ترین مشکل روزه داری در ماه رمضان
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهمترین اخبار در مورد ماه مبارک رمضان را در اینجا مشاهده کنید. شایع ترین مشکل روزه داری در ماه رمضان/ یبوست را کنترل کنیم 1396/03/16 - 10:20 یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبر ها و مایعات در افراد، تاثیر بسیار در بروز و شیوع یبوست دارد. بیشتربخوانید ...
کشف بیش از هزار کیلوگرم موادغذایی فاسد در کاشمر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، سیادتی مسئول واحد بهداشت و محیط حرفه ای کاشمر با اشاره به برنامه نظارتی با اولویت نظارت بر مراکز و اماکن حساس و نظارت بر سامانه های آبرسانی درماه مبارک رمضان گفت: با هدف حفظ و ارتقای سطح سلامت جامعه و روزه داران و ایمنی آب و موادغذایی در سطح عرضه به منظور کاهش و کنترل بیماری های مرتبط با آب و مواد غذایی این برنامه در حال اجرا است. ...
