خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
توانمان کاهش پیدا نکند و به خوبی بتوانیم بر تشنگی و حتی گرسنگی در طول روز غلبه کنیم. وی اظهار کرد: روزه داران بهتر است وعده افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. نیستانی ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب ...
چرا نمک هوس می کنیم؟
نشان داده اند که افرادی با سطوح بالای سدیم طی موقعیت های استرس زا کورتیزول کمتری ترشح می کنند. هوس مصرف نمک می تواند روشی باشد که بدن از طریق آن تلاش می کند با استرس غیر معمول مقابله کند. سندرم بارتر افراد مبتلا به سندرم بارتر قادر به بازجذب سدیم نیستند. سدیم مصرفی توسط این افراد از طریق ادرار دفع می شود. این به معنای آن است که به صورت مزمن با سطوح پایین سدیم مواجه هستند. این ...
با ریش ریش شدن ناخن ها چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز یکی از علت های ریش ریش شدن ناخن و پوست حاشیه آن، مرطوب و خشک شدن پی در پی پوست این نواحی است. در زنان خانه دار و در بعضی مشاغل که افراد با مواد شوینده سروکار دارند به دلیل استفاده زیاد از این مواد، چربی ناخن کاهش می یابد و کناره های پوست آن ریش ریش می شود که کندن پوست کناره های ناخن با دست سبب ایجاد عفونت و راه یابی میکروب به آن نقطه می شود. این مشکل در ناخن کودکان به ندرت ...
روزه داری با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
صورت تدریجی باشد نه یکباره. این متخصص تغذیه در مورد رفتار های صحیح در وعده سحری افزود: به روزه داران توصیه می کنیم در وعده سحر از غذاهای کم چرب، کم نمک و غذای با گوشت کمتر استفاده کنند، زیرا این غذاها باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شوند. وی ادامه داد: استفاده از سالاد با کاهو و میوه ها بین وعده افطار و سحر هم به روزه داران توصیه می شود زیرا اینها آب را در خود نگه می دارند و می توانند ...
ورزش در ماه مبارک رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، منصور رضایی متخصص تغذیه در خصوص ورزش در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: بهترین زمان ورزش برای روزه داران، یک تا 2 ساعت بعد از افطاری سبک است. وی ادامه داد: ورزشکاران به بهانه روزه گرفتن از ورزش فاصله نگیرند، زیرا ورزش برای تناسب و سلامت لازم است و حیف است که در این ایام از فواید ورزش محروم ماند. این متخصص تغذیه( Nutritionist ) در رادیوسلامت بیان کرد ...
اسلحه های تروریست ها و ماموران امنیت در حادثه تروریستی مجلس و حرم امام ره چه بود؟
. نواخت تیر آن 600 گلوله در دقیقه و سرعت دهانه گلوله در آن 715 متر بر ثانیه است. وزن این سلاح به نسبت کلاش های موجود در کشور بین 100 الی 200 گرم سبک تر است. برد موثر آن در حدود 500 متر است. بدنه این سلاح با مواد ضد زنگ زدگی پوشانده شده و مقاومت بسیار خوبی در برابر شرایط بد جوی و رطوبت دارد. مکانیزم عملکرد AK-103 مثل اکثر مدل های این سری گلنگدن چرخشی و استفاده از نیروی حاصل از احتراق گاز ...
بولتن سینما و تلویزیون:خبرهایی از جام جم ؛ از جنس خداحافظی/ کسی حواسش نیست، خانواده ها می بینند!
همخوانی دارد. وی اضافه کرد: اگر من بودم از این رنگ های گرم به این شکل استفاده نمی کردم بلکه ترکیبی از رنگ های ملایم تر به کار می بردم. این حالت گدازه داشتن با لحظات افطار که دوست دارید حال بهتری داشته باشید، همخوانی ندارد و اتفاقا با محتوا هم همخوانی ندارد. یاراحمدی درباره طراحی تونل در ماه عسل نیز یادآور شد: متاسفانه ما مساله ای را از جایی گرته برداری می کنیم و توجهی نداریم که چقدر با ...
کدام شیرینی ها قوه یادگیری را بالا می برند؟
شیره انگور و مربای به و سیب می تواند عملکرد مغز آن ها را بهبود بخشیده و افطاری سبک و زود هضم محسوب می شود. همچنین سیب رنده شده همراه کمی تخم بالنگو وعده ای مناسب برای آخر شب این افراد است. این متخصص طب سنتی( Traditional medicine ) اضافه کرد: از مصرف همزمان ماست، سالاد به همراه غذا پرهیز کنید و غذاها را مخلوط نخورید زیرا ممکن است اختلال هضم ایجاد کند. محبی گفت: افراد گرم مزاج ...
بزرگترین سفره افطار جهان در لبنان برای ورود به گینس
العالم – لبنان به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، برگزارکننده اصلی این مراسم، جمعیت مردم نهاد “اجیالنا” ست که در سال 1995 تأسیس شده و از جایگاه ویژه ای در لبنان برخوردار است. پایگاه خبری “صیدا آنلاین” نوشت: “لینا الزعیم الددا”، بنیانگذار و رئیس این جمعیت و دندان پزشک درباره این طرح گفت که این سفره، پذیرای 5200 نفر از مناطق مختلف لبنان بود که در ساحل ...
جلوی آینه غذا خوردن برای وزن کم کردن، درست یا غلط؟/ قرص را با آبمیوه نخورید/ درد کمر درد را سرسری ...
راهنمای سفر من : **آیا می دانستید غذا خوردن در مقابل آینه موجب افزایش اشتها می شود؟ **آیا می دانستید مواد شیمیایی موجود در سیگار به کبد جنین آسیب می رساند و این آسیب در جنین های دختر و پسر متفاوت است؟ **آیا می دانستید افراد بزرگسالی که روزانه حداقل سه وعده از لبنیات کم چرب مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که فقط یک وعده از این نوع مواد لبنی استفاده می به بیماری پارکینسون مبتلا می ...
طنز؛ تشکیل ائتلاف، در سه سوت!
تریلی داران کل کشور و مخفف آن را هم جنکک بگذارید که سوژه خنده دیگران را هم فراهم کرده باشید. اطلاع رسانی اولین بخش در تشکیل ائتلاف این است که از دوستان خود برای حضور در این ائتلاف دعوت کنید. ممکن است برخی از افراد دعوتنامه شما را به دندان چپ شان هم حساب نکنند، یا عده ای به خاطر چلوکباب در ائتلاف شما حاضر شوند، اما همین حضور برای شما خیلی مهم است. انتخاب اصلح ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D. مثل زرده تخم مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از میخک ...
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
مصرف می شود و میزان تعریق و دمای بدن در حین ورزش افزایش می یابد و این نوع فعالیت ها باید در فاصله بین افطار تا سحر انجام شود. وی افزود: در این ورشکاران وعده افطار به یک میان وعده تبدیل و در آن غذاهای سبک میل شود تا بعد از حدود 1٫5 تا 2 ساعت ورزشکار بتواند به تمرینات ورزشی بپردازد و پس از پایان تمرینات نیز وعده غذایی شام را میل کند. به گفته وی، ورزشکارن آغاز مصرف و بارگیری مکمل های ...
2 دمنوش فوق العاده برای خوشبویی دهان در ماه رمضان
اضافه می کند. گل گاو زبان نباید به طور مستقیم روی حرارت باشد همچنین عطر، طعم و خاصیت آن در اثر دم کردن طولانی از بین می رود بنابراین با 10 دقیقه جوشاندن این گیاه، بیش از 50 درصد از خاصیت آن از بین می رود. مصرف این دمنوش به تنهایی باعث خوشبو کردن دهان می شود و اگر به همراه لیمو عمانی مورد استفاده قرار بگیرد میزان معطر کردن دهان را دوچندان می کند. موارد منع مصرف ...
با شکم پُر ورزش نکنید
ورزش محروم ماند. این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: افطار باید سبک و از مواد کربونی و کربوهیدرات و مایعات باشد. اگر روزه دار افطار سنگین میل کند باید صبر کند تا مواد غذایی که در زمان افطار مصرف کرده است، هضم شود و سپس اقدام به فعالیت ورزشی نماید. رضایی در پایان اظهار داشت: پس هنگام داشتن فعالیت ورزشی باید حواسمان باشد که دستگاه گوارش پر نباشد و یک افطار سبک را داشته باشیم تا بتوانیم راحت تر ورزش کنیم . ...
10 عامل تهدید برای روده
زمان دیگری نگران تعداد باکتری هایی هستند که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. یک دلیل دیگر برای پرهیز از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها این است که می توانند موجب مرگ باکتری های خوب در روده شوند. افزون بر این، حفظ جمیعت باکتری های خوب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و ممکن است حتی به پیشگیری از ابتلا به حساسیت های غذایی کمک کند. مصرف ناکافی مواد غذایی قلیایی ساز ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
مخلوطی از شکر قرمز و برنج است که میزبان روزه داران می شود. طرز پخت ترش او بسیار ساده و سبک است. آرد، برنج نیمه و آرد را قوام آورده و کمی ادویه و سیرداغ با ترشی آلوچه جنگلی را به آن می افزایند. این غذا به عنوان آش در افطار تناول می شود. راغون دشو غذایی است که برای کودکان بسیار مفید است. البته کسانی که در طول روز دچار تشنگی بسیار زیاد می شوند، از همان شکرپلا برای سحر استفاده می ...
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
گوشت مرغ نیز چندان مورد اقبال مردم قرار نمی گرفت، لبنیات، میوه ها، سبزی ها، عصاره ها و شربت آلات به فراوانی به مصرف می رسیدند. در کنار آنها، حبوبات نیز از جمله مواد غذایی ای بودند که به سر سفره روزه داران راه می یافتند و از آنجا که گوشت و حبوبات، باعث عطش می شدند، استفاده از این نعم الهی، کمتر صورت می گرفت و با مصرف زیاد سبزی و میوه، این امر تسهیل می شد. چند روز مانده به ماه ...
هیچ ماده معجزه آسایی در شب امتحان تمرکز را افزایش نمی دهد
کنند که آب آنها به کندی جذب شوند مثل سبزیجات، انواع سالاد و برنج هم به صورت سبزی پلو یا کلم پلو تهیه شود. در هنگام سحر از خوردن غذاهای شور و تند باید به شدت خودداری شود. در وعده افطار چه باید کرد؟ در وعده افطار مقداری کار راحت تر است چون تا سحر فرصت جبران کمبود آب وجود دارد، بهتر است میوه و سالاد استفاده شود. در این ایام هر چه گوشت کمتر مصرف شود، آب بدن کمتر گرفته می شود. ...
بسته خبری جمعه 19 خرداد ماه 1396
حادثه انجام داده است که اخبار تکمیلی را اعلام خواهیم کرد. @safir_channel شبکه خبری سفیر, [07.06.17 12:45] روایتی همسرانه از نخستین شهید مجلس/محافظی که پای مسئولیتش ایستاد و با زبان روزه شهید شد همسر شهید تیموری: شهادت همسرم را به او تبریک می گویم. خواب شهادتش را دیده بودم. می توانست فرار کند اما پای مسئولیتش ایستاد. اگر سلاح مناسب تری ...
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
... اسدی با تاکید بر اینکه از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باید اجتناب شود، ابراز کرد: چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود . وی با بیان اینکه روزه داران عزیز از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند، ادامه داد: این قبیل مواد دیرهضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
را باشکوه برگزار می کند. دولت های محلی یارانه ای را صرف ساخت چادرها و جاهایی در فضاهای عمومی شهر می کنند تا شب ها هنگام اذان و افطار، روزه داران و حتی کسانی که روزه نیستند، کنار هم روزه ی خود را باز کرده و افطار کنند. همچنین محافل عمومی قرائت قرآن کریم در سطح شهر برگزار می شود. مغازه ها باز هستند و خوراکی های سنتی، کتاب های مذهبی و زیورآلات می فروشند. بعد از افطار اجراهای خیابانی عروسک ...
برکتی به کرم کریم اهل بیت در سفره های خیران اصفهانی برای نیازمندان
اصفهان گفت: تاکنون 350 میلیون تومان در قالب وجه نقد و کالا، برای برگزاری مراسم افطاری به کمیته امداد اهدا شده است. حمیدرضا شیران افزود: یکی از سنت های حسنه که در ماه مبارک رمضان بین مؤمنان رواج دارد، آیین معنوی افطاری دادن به خصوص به ایتام نیازمند است که موجب انس و الفت، انفاق و ترویج خوبی ها و ایجاد شادی و طراوت روزه داران در هنگام افطار می شود. وی از اجرای طرح همیان مولا ...
مردان بیشتر گرما زده می شوند/راهکارهایی برای جلوگیری از گرما زدگی روزه داران
است افراد در فصل گرما از آب و مایعات استفاده بیشتری کنند. وی اضافه کرد: در ماه رمضان افراد روزه دار نمی توانند در طول روز از مایعات استفاده کنند و باید در وعده سحر و افطار مواد آب و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند. لذا به روزه داران عزیز توصیه می شود علاوه بر مصرف آب و آب میوه های طبیعی از میوه های آبدار مانند هندوانه و خربزه استفاده کنند.همچنین روزه داران بهتر است شربت خاکشیر ...
سنت ها به ماه خدا رنگ می دهند/ نوای شوخوانی در شب های کویر
تنهایی افطار نمی کرد بلکه به صورت دوره هر شب خانه یکی دور هم جمع می شدیم اما بیشتر چون فرزندان در خانه پدری زندگی می کردند همیشه سفره بزرگ و پر از صفا آنجا پهن بودوی ادامه داد: بعد از آن نیزهمه زنان خانه شروع می کردند به تمیزی خانه ها و بعد نیزهمه با هم مساجد را تمیز می کردیم چراکه این ماه را ماه پاکیزگی از گناه و همه آلودگی ها می دانستند. این بانوی کهنسال بیرجندی با بیان اینکه ما زن ها ...
وقتی فست فودها میهمان سفره افطار می شوند/ تاراج سرمایه مردم با افزایش مصرف فست فودهای بدون شناسنامه
درماه مبارک رمضان،گفت که فست فود، به هیچ وجه وعده ی غذایی مناسبی برای روزه داران نیست، بنابراین دولت باید با اطلاع رسانی جامع، مضررات استفاده از این نوع از غذاها را - به ویژه درماه مبارک رمضان - به روزه داران گوشزد کند. به گفته اصغرسلیمی،نماینده مردم سمیرم درمجلس شورای اسلامی،کاهش سرانه مصرف غذای آماده و فست فودی باید با برنامه ریزی فرهنگی و اقتصادی در دستور کار دولت قرار گیرد، زیرا ...
با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
...> مصرف این دمنوش به تنهایی باعث خوشبو کردن دهان می شود و اگر به همراه لیمو عمانی مورد استفاده قرار بگیرد میزان معطر کردن دهان را دوچندان می کند. موارد منع مصرف گل گاو زبان را نباید هرروز مصرف کرد؛ زیرا ممکن است در افراد متخلف باعث افزایش یا کاهش فشار خون شود؛ همچنین کسانی که تمایل به نوشیدن این دمنوش دارند باید پس از یک هفته تا 10 روز مصرف آن را برای یک هفته قطع کنند یا اینکه یک ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه می شود. ممکن است طعم این عرق گیاهی را نپسندید، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما ...
با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
...> گل گاو زبان نباید به طور مستقیم روی حرارت باشد همچنین عطر، طعم و خاصیت آن در اثر دم کردن طولانی از بین می رود بنابراین با 10 دقیقه جوشاندن این گیاه، بیش از 50 درصد از خاصیت آن از بین می رود. مصرف این دمنوش به تنهایی باعث خوشبو کردن دهان می شود و اگر به همراه لیمو عمانی مورد استفاده قرار بگیرد میزان معطر کردن دهان را دوچندان می کند. موارد منع مصرف گل گاو زبان را ...
نبض بازار رمضان آشفته می زند
...، من که نمی خرم. با اعتراض او پچ پچ های اعتراض مشتریان بلند می شود و من علت این گرانی را می پرسم و او که از این اوضاع به شدت عصبی شده است، می گوید خانم تقصیر ما چیست؟ مواد اولیه گران شده است و ما هم برای خرید روغن، آرد و بقیه موارد پول می دهیم. یکی دیگر از پرمصرف ترین مایحتاج ماه مبارک رمضان در بین خانواده های ایرانی سینه و ران مرغ است که برخی از افراد آن را به صورت مجزا و خورد شده تهیه می ...
