خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!
به گزارش پیک نکا ،متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
شفاآنلاین سلامت بیماری اسهال مدفوع آبکی و یا شل و سست است که سه بار یا بیشتر در هر روز اتفاق می افتد. تقریبا همه انسان ها تجربه اسهال را در طول زندگی خود را داشته اند. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود به خود پس از طی دوره ای بهبود پیدا می کنند. اما در این دوره آب و املاح بدن کم می شوند که باید این کمبود را با خوردن مایعات سالم جبران کرد. فرد مبتلا به ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
دوبلین مدعی شدند که احتمال درمان بیماران مبتلا به افسردگی که همزمان دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون آنها مسیر خواهد شد. اعتقاد بر این است که با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز همچون سرتونین که عامل احساس خوب تلقی می شوند، می توان خلق و خو را بهبود بخشید. اما یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی ...
این غذاها چربی سوز هستند
زیادی از پروتئین و فیبرند : مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد . فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده ی متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
حتی بالا هستند. بر اساس گزارش medicalxpress، محققان دانشگاه ترینیتی دوبلین مدعی شدند که احتمال درمان بیماران مبتلا به افسردگی که همزمان دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون آنها مسیر خواهد شد. اعتقاد بر این است که با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز همچون سرتونین که عامل احساس خوب تلقی می شوند، می توان خلق و خو را بهبود بخشید. اما یافته جدید محققان مبنی بر ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند! + عکس
تجربه می کنند. به عبارتی ساده تر می توان گفت، یکی از اثرات مخرب شکر و غذاهای فراوری شده ایجاد التهابات دائمی در بافت های بدن و بخصوص مغز است علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سرشار از قندوشکر افسردگی در کمین تان است. یکی دیگر از مشکلات مصرف بی رویه شکر، مواد قندی مصنوعی و فراوری شده، مشکلات گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست. چرا که بدن انسان حدود ...
اگر به دنبال شکمی صاف هستید این مواد غذایی را نخورید
باید از مصرف آن خودداری کرد می توان به مواد زیر اشاره کرد. شیرینی جات آب نبات و شیرین جات به دلیل مقادیر بالای کالری میزان چربی سوزی( fat burning ) را در بدن کاهش می دهد و در نهایت باعث چاقی زودهنگام می شود. گوشت قرمز نیت کاملاً خوبی است که سعی کنید جذب پروتئین به بدن تان را بالا ببرید و رژیم غذایی تان را کم کربوهیدرات نگه دارید، اما اگر پروتئین تان را ...
بی حس شدن انگشتان پا به چه دلیل است؟
توانند از مکمل های تیامین یا B1 استفاده کنند. مکمل های تیامین به صورت قرص تجویز می شوند. این مکمل ها در صورت مصرف بیش از حد نیز تقریبا بی خطر هستند و به سادگی و با قیمت کم در دسترس هستند. هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است مطالب مرتبط : چگونه نوروپاتی دیابتی تشخیص داده می شود؟ هشدار بدن با کرختی دست و پا بی حسی اندام های بدن به خاطر دیابت اگر بی حسی در دست و پا دارید، ...
ارتباط جالب ناشنوایی با پنیر/ کلم بروکلی؛ سلاح سبز بُرنده در برابر دیابت/ مبارزه با بوی بد عرق بدن/ تنها ...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد، هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید بوی بد عرق با مصرف برخی غذاها به خصوص موادغذایی اسیدی بیشتر می شود؟ **آیا می دانستید گیرنده های نور در چشمان ما قادرند تغییرات رنگ چهره افراد را در نتیجه احساساتی شدن تشخیص دهند؟ ** آیا می دانستید مصرف پنیر ...
کنترل بیماری خوش خیم سینه با تغذیه صحیح
اشباع و بیماری خوش خیم سینه سوسیس، همبرگر، پای گوشت و سایر فرآورده های فرآیند شده گوشتی حاوی درصد بالایی چربی اشباع هستند و از این رو مصرف آنها باید پرهیز شود. به نظر می آید دریافت مقادیر زیاد چربی اشباع باعث اختلال در حساسیت سلول های سینه نسبت به هورمون ها می شود. سایر اقدامات در بیماری خوش خیم سینه - مکمل روغن گل مغربی که حاوی اسید چرب امگا – 6 است را می توان به صورت مکمل دریافت کرد. این مکمل را می توان بدون نسخه تهیه نمود. - مکمل ویتامین E به برطرف شدن علائم مربوط به سفتی و حساسیت سینه ها کمک می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
آنچه درباره بیماری تیروئید باید بدانید
سطح هورمون های بدن، احساس خواب آلودگی، بروز کما و حتی خطر مرگ مواجه کند. کارشناسان به والدین توصیه می کنند بلافاصله پس از تولد غربالگری تیروئید را انجام دهند تا در صورت ابتلای کودک به یکی از اشکال این بیماری اقدامات درمانی هر چه سریعتر انجام شود تا از آسیب های ناشی از عملکرد اشتباه این غده جلوگیری شود. مشکلات تیروئیدی بویژه تیروئید کم کار (Underactive Thyroid) در افراد می ...
داغ شدن کف پا یا پارستزی چیست؟
از : قرمز شدن محل ورم و التهاب افزایش تعریق پا ها درد در محل سوزش احساس گر گرفتگی و افزایش دما پارستزی می تواند در گروه های سنی مختلفی ظاهر شود، هر چند به نظر می رسد افراد بالای 50 سال را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد. هر چند دلیل این اتفاق می تواند آسیب هایی باشد که به صورت گذرا در طول عمر به ستون مهره های این افراد وارد شده است. دلایل داغ شدن ...
میرکریمی: شاید اگر در دوران امام صادق(ع) سینما بود می فرمودند مردم را با سینما دعوت کنید/چرا برای زدن ...
به آن چیزی که آنها دارند فکر می کنند در جغرافیای دیگری دارد به یک شکل دیگری اتفاق می افتد. این برای آنها جذاب است. همچنان که برای ما جذاب است، ما یک فیلمی می بینیم که دغدغه ما را دارد ولی در آمریکای لاتین است؛ برای ما جذاب است و احساس می کنیم یک کسی حرف ما را تکرار کرد با یک شکل جدید و با یک دریافت جدید در زندگی. طالب زاده: نظر خودتان راجع به مدیوم سینما چیست؟ شما از گرافیک آمدید و ...
درباره تاثیر عملکرد تیروئید بر بدنتان چه می دانید؟
پزشک مراجعه کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. سلامت نیوز: بلایی که پُرکاری و کم کاری تیروئید بر سر بدن می آورد ...
5 گام برای پاکسازی خون/ به اندازه کافی آب بنوشید!
بدن انسان همیشه 5 لیتر خون در گردش دارد که شامل سلول های خون و پلاسما می شود. بخش مایع خون را پلاسما و بخش جامد را سلول های خون تشکیل می دهند. کلیه ها وظیفه دارند که روزانه 200 لیتر خون را از خود عبور بدهند و بیش از 2 لیتر مواد زائد را از خون جدا کنند. به همین دلیل، بعضی از افراد تمایل دارند که از شیوه های مکمل برای پاک سازی خون کمک بگیرند. حفظ پاک ...
"تب کریمه" به استان تهران نرسید/مردم گوشت "نشان دار" بخرند
انسان با تب و درد عضلانی شروع می شود و در نهایت با خون ریزی از منافذ بدن باعث مخاطرات جدی برای افراد می شود. وی تصریح کرد: انسان ها به طور معمول از طریق گزش کنه یا تماس با گوشت تازه به این بیماری مبتلا می شوند به همین دلیل به مردم توصیه می شود از تماس با کنه ها خودداری کنند و گوشت مورد نیاز خود را از مراکز مورد تأیید سازمان دامپزشکی تهیه کنند. برائی نژاد گفت: گوشت هایی که ...
دمنوش هایی برای تسکین درد مفاصل
را میل کنید. دمنوش دارچین و زنجبیل این دمنوش دارای خاصیت تسکین دهنده درد های مفاصل است و باعث درمان سوء هاضمه، تسکین درد، نفخ معده و برطرف شدن اسهال می شود. این دمنوش تحریک کننده جریان خون نیز است، همچنین این دمنوش از ضعف عمومی بدن جلوگیری کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. موارد منع مصرف مصرف این دمنوش برای خانم ها در طول دوران باردرای و شیردهی توصیه نمی شود. مواد لازم چوب ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
شفاآنلاین تغذیه احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
از ایجاد سنگ کلیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه می توانید از پرتقال استفاده نمایید. با مصرف این میوه، مقدار PH اوره و استیک اسید بدن افزایش یافته و به طور قابل توجه خطر ابتلا به ایجاد سنگ کلیه کاهش می یابد . پیشگیری از انواع سرطان پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است. خوردن روزانه یک عدد پرتقال یا نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هر روز میتواند از ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا ...
شب ادراری در بزرگسالان
ادراری یکی از مشکلات رایج در دوران پیری است.شب ادراری در بزرگسالان معمولا به علت بیماری های جانبی رخ می دهد. افرادی که از مشکل شب ادراری رنج می برند، باید با یک پزشک متخصص مشورت کنند. پزشکان با بررسی سوابق پزشکی و آزمایش خون به علت اصلی شب ادراری پی می برند. عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان ...
لزوم فعال شدن بخش پیش سرد کشتارگاه های استان
حیوان آلوده انتقال می شود و قصاب ها، سلاخ ها و افرادی که به طور مستقیم با گوشت و ترشحات آن در ارتباط هستند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند. سم پاشی به موقع بدن و جایگاه نگهداری دام به منظور مقابله با کنه های ناقل بیماری، استفاده از پوشش مناسب در هنگام کار با دام ها برای جلوگیری از گزش کنه ها، پوشیدن لباس کار کامل و یک سره و استفاده از کلاه، ماسک، دستکش، چکمه و عینک محافظ در هنگام ...
مصرف زیاد نمک زمینه ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد
زاهد مفاخری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اینکه ناراحتی های قلبی و عروقی و افزایش فشار خون از علل اصلی مرگ و میر است افزود: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی و عروقی است. وی با بیان اینکه سدیم دریافتی بدن از طریق نمک تامین می شود، گفت: میزان مصرف روزانه نمک برای عملکرد انقباضات عضلانی، انتقال پیام های عصبی، سوخت و ساز بدن و غلظت ...
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود ...
علائم و درمان تاندونیت؟
. درمان های موجود برای تاندونیت درمان های اولیه برای تاندونیت عبارت است از: •اجتناب از فعالیت هایی که مشکل را تشدید می کند •استراحت دادن به قسمت آسیب دیده •یخ گذاشتن در ناحیه آسیب دیده در روز بروز حادثه •مصرف قرص و یا ژل های ضد التهابی اگر پس از گذشت یک هفته درد و ناراحتی تخفیف پیدا نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید. اقدامات بعدی ...
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
.... سینگلتاری هشدار می دهد، که اگر تراشه از جنس شیشه و یا فلز و یا یک تکه بزرگ از چوب که به طور عمیق در پوست گیر کرده، است به مراقبت های پزشکی نیاز دارد. به گفته ی سینگلتاری، اگرچه بالا بردن در برخی از صدمات (مانند مچ پا متورم) بهتر است، اما بالا بردن بینی خونی اشتباه بزرگی است. وقتی سر را به عقب کج می کنید، همه ی خون وارد گلوی شما می شود. آن را می بلعید که معده را می سوزاند و بعد بالا ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی روده ها
پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. منبع : سلامتی ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
دم نوش مصرف کنید. سراغ گوشت گوسفندی بروید به طور کلی و در افراد معمولی، سردی قلب را ضعیف و گرمی آن را قوی می کند. افرایش سردی باعث می شود عروق خشک، سرد و شکننده شوند. برای سلامت قلب خود مواد غذایی خشک و سرد کمتر استفاده کنید؛ کاکائو، قهوه و عدس سردند و نباید زیاد مصرف شوند. مزاج گوشت ها در گرمی و سردی، و خشکی و تری با هم متفاوت اند. گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون آنها مسیر خواهد شد. اعتقاد بر این است که با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز همچون سرتونین که عامل احساس خوب تلقی می شوند، می توان خلق و خو را بهبود بخشید. اما یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین خود یک عامل کلیدی در بروز کبد چرب است. از مصرف محصولات تهیه شده از غلات کاملی که بر روی برچسب شان عبارت غنی شده ...
