سایر منابع:
سایر خبرها
دانلود Grow Castle 1.16.3 – بازی پرطرفدار دفاع از قلعه اندروید + مود
برایتان به ارمغان می اورد! این بازی با دارا بودن گیم پلی اعتیاداور، طراحی عالی با گرافیک فوق العاده، صداگذاری هیجان انگیز، کنترلرهای لمسی خوب و ساخت عالی بدون شک ساعت ها شما را به گوشی میخکوب می کند! بازی Grow Castle هم اکنون در پلی استور دارای امتیاز 4.5 از 5.0 است که ما جدیدترین و آخرین نسخه ان را به همراه مود برای دانلود قرار داده ایم که بدون شک نظرتان را جلب خواهد نمود! در بازی Grow ...
عوارض مصرف زیاد کلسیم /آمبولانس را فراموش کنید/ FaceApp یا جاسوس/قبرستانی با معماری عمودی/اولین شهید ...
نفوذ به حریم خصوصی کاربران باشد. وب سایت شبکه خبری ای بی سی به این موضوع اشاره کرد روزانه 700 هزار نفر در سراسرجهان این برنامه را دانلود می کنند و در ادامه به نقل از کارشناسان امنیتی خود می نویسد این نرم افزار مانند سایر نرم افزارهای مشابه علاوه بر اینکه آموزه های نژادپرستی و فاشیستی را تقویت می کند، معلوم نیست که با اطلاعات دریافتی از کاربران چه خواهد کرد. بطور پیش فرض فیس اپ رنگ های روشن را ...
روش تشخیص بارداری در روزهای اول
هفته اول بارداری نشانه وجود مشکل است. پزشک در اولین ملاقات فشار خون شما را اندازه گیری می کند. توصیه های اومایی در این هفته: اگر قبلا ورزش نمی کردید سعی کنید با ورزش آشتی کنید. یاد بگیرید به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنید. از پزشک رژیم غذایی مناسب بپرسید تا فشار خون شما کاهش یابد. مایعات و میان وعده های منظم از سرگیجه جلوگیری می کند. به آرامی از روی صندلی بلند شوید. حساسیت ...
7 معجزه سلامتی تنها با 30 دقیقه پیاده روی
سرویس سبک زندگی فردا : مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن ...
کورتانا حالا می تواند دستیار پیش فرض ابزارهای اندرویدی شما باشد
توانید کورتانا را جایگزین دستیار گوگل کرده و از مزایایی که این اپلیکیشن در اختیار شما می گذارد بهره مند شوید. تنظیم کردن کورتانا به عنوان دستیار هوشمند پیش فرض اندروید، بهبود سازگاری تقویم در رایانه های شخصی و تلفن های هوشمند و همچنین بهبود عملکرد این اپلیکیشن از جمله تغییرات نسخه 2.8.0 کورتانا هستند. هم اکنون می توانید این به روز رسانی را از گوگل پلی دریافت نمایید. Cortana ...
بهترین اپلیکیشن های جدید اندروید و آی او اس (تا 23 خرداد 96)
دانلود است و چدین اپلیکیشن دیگر که در زیر می توانید بررسی مختصری از آنها را خوانده و در صورت دلخواه دانلود کنید. در ادامه با ما همراه باشید. بهترین اپلیکیشن های جدید آی او اس Go Synco قیمت: رایگان | دانلود Go Synco اپلیکیشنی ست که شما را با استفاده از تصاویر کولاژ، به دوستانتان متصل می کند. عملکرد برنامه اینگونه است: شما یک عکس و یا یک سلفی می گیرید، سپس ...
ازنسل 5G چه میدانید؟ /ترفندهای search سریع در گوگل/رباتی که روی مریخ راه می رود/ویندوز خودرا با اسکنر ...
حجم را به خود اختصاص داده اند. سپس این امکان را در اختیار شما قرار می دهد که هر کدام از آن ها را که می خواهید، پاک کنید. لینک دانلود DiskUsage از گوگل پلی پاک کردن داده های ذخیره شده توسط برنامه ها (Cache) بصورت دستی بسیاری از افراد این کار را بصورت دوره ای و مداوم انجام می دهند و با این کار عملکرد دستگاه خود را بهبود می بخشند. همچنین می توانید یک سری اقدامات پیش گیرانه در این ...
هفت معجزه پیاده روی را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، به نقل از mirror، مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما ...
حرکات هوازی الهام گرفته شده از بوکس که فوق العاده متناسبتان می کند
انجام این حرکت مطمئن شوید آرنج ها را به طرف دو سمت نگه می دارید و زمانی که روی دست ها فرود می آیید برای کاهش شدت برخورد آنها را خم می کنید. 12- Fast Feet برای شروع بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید و مشت ها به صورت گارد جلوی فک قرار بگیرند. زانوها را کمی خم کنید، وزن را به سمت جلو عقب بین هر دو پا جا به جا کنید. برای حفظ چابکی و سرعت روی توپ پاها بمانید. هرچه سریعتر ...
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
، تسلیم نشوید. شما با کمک و راهنمایی افراد متخصص می توانید مناسب ترین ورزش را با توجه به شرایط بدنی تان انتخاب نمایید. برخی افراد ترجیح می دهند در رشته هایی شرکت کنند که نیاز به کار گروهی و رقابت نداشته باشد. شنا و پیاده روی برای این افراد گزینه مناسبی است اما برخی افراد روحیه مبارزه و رقابت طلبی بالایی دارند، برای این افراد ورزش های تیمی و گروهی مناسب است. انجام حرکات ورزشی ...
10 خطای ورزشی که باید جلوی آنها را بگیرید / ورزش بهترین راه لاغر شدن نیست!
روزانه تبدیل کنید، کافی است هر ساعتی از روز که می توانید آن را انجام دهید و همین برنامه را حفظ کنید. اگر شب برای باشگاه رفتن برایتان مناسب تر است هرشب باشگاه بروید و اگر دویدن صبح را ترجیح می دهید، به جای شب ها، صبح ها ورزش کنید. اگر برایتان فرقی ندارد که چه ساعتی از شبانه روز ورزش کنید، برخی از مطالعات نشان داده اند که ورزش کردن در صبح زود می تواند سرعت کاهش وزن را به واسطه افزایش میزان سوخت و ساز ...
دانلود Runkeeper – GPS Track Run Walk Full 7.11 – برنامه ورزشی اندروید !
Walk را از دست ندهید. همانطور که گفتیم ما نسخه پرداخت شده و کامل این برنامه را برای شما معرفی نموده ایم که تمامی قسمت هایش کار میکنند. برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Runkeeper – GPS Track Run Walk اندروید: نمایش سرعت، فاصله، ارتفاع، کالری مصرف شده و ... مشاهده مسیرهای از پیش تعیین شده برای شروع ورزش انواع برنامه های آموزشی و مربی صوتی برای افزایش هیجان ...
هورمون های شما با این 12 راه طبیعی متعادل خواهند شد
دیگر است و بیشتر مطالعات نشان داده اند که، سطح مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد، شاید بخواهید مصرف یک تا سه فنجان چای سبز را در برنامه روزانه تان قرار دهید . خلاصه: چای سبز باعث پایین آمدن سطح انسولین و افزایش حساسیت به انسولین در افراد چاق یا مبتلا به اضافه وزن و افراد دیابتی می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص چای سبز 8. خوردن ماهی های چرب ماهی ...
دانلود Instant Heart Rate – Pro 5.36.3431 – برنامه اندازه گیری ضربان قلب اندروید
راحتی آن ها را تهیه و استفاده نماید. Instant Heart Rate – Pro عنوان برنامه ای بی نظیر و کاربردی برای اندازه گیری دقیق ضربان قلب می باشد که قدرت سیستم عامل اندروید را نشان می دهد. بر خلاف دیگر برنامه های موجود در مارکت های اندرویدی این نرم افزار برای اندازه گیری سلامت قلب به هیچ سخت افزاری نیاز نداشته و تنها در چند ثاینه اطلاعات مختلفی از قلب شما را نشان می دهد. یکی از کاربرد های مهم این برنامه در ...
دانلود 3.42 μTorrent ؛ دانلود فایلهای تورنت برای گوشی های هوشمند
محل ذخیره سازی فایل امکان جستجوی ساده بهینه سازی شده برای گوشیها و تبلتها نبود محدودیت در سرعت دانلود و حجم فایلها امکان استفاده فقط در حالت WiFi امکان دانلود تورنتها و مگنتها و ... این نرم افزار امتیاز عالی 4.5 از 5.0 را در گوگل پلی استور بدست آورده است و تا کنون حدود 500 میلیون بار دانلود شده است. تصاویری از محیط برنامه • دانلود و مشخصات فایل حجم: 13.53 مگابایت نسخه: 3.42 نوع فایل: apk برای آندروید اندروید مورد نیاز : 4.1 و بالاتر بارکد برای اندروید دانلود بارکد خوان اندروید و Ios انتهای پیام/ ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
احتمالا آلرژی ها و عدم تحمل های غذایی را مورد بررسی قرار خواهد داد. در موارد نادر، ممکن است به درمان جایگزینی هورمون یا ایجاد توازن هورمونی زیر نظر یک متخصص نیاز باشد. مشکلات قلبی احتباس آب ناشی از یک بیماری قلبی ممکن است خود را با تورم در پاها و شکم نشان دهد. برخی از نشانه های شایع نارسایی قلبی شامل سبکی سر، خستگی، ضربان قلب سریع، ضعف، و تنگی نفس می شوند. توصیه: به پزشک مراجعه کنید. خطر نارسایی قلبی در صورت به تاخیر افتادن مداخله پزشکی افزایش می یابد. پزشک انجام آزمایش های لازم را در این زمینه مد نظر قرار خواهد داد. ...
هفت سنگ؛ بازگشت گیم لافت با آسفالت
Racing در این بخش هم تا حدودی سربلند بیرون می آید. Asphalt Street Storm Racing قیمت : رایگان با پرداخت درون برنامه ای سازنده : Gameloft سیستم عامل : iOS، اندروید و ویندوز فون حجم : 1350 / 1280 مگابایت دانلود: اپ استور گوگل پلی ویندوز استور لینک کمکی FRAMED 2 مهمترین المان موفقیت های فراوان قسمت نخست Framed مکانیزم های گیم پلی استثنایی آن بود. شما اینجا نقش شخصیت اصلی ...
بعد از تلگرام نوبت استفاده از این اپلیکیشن است +دانلود
، ویدئو و موقعیت جغرافیایی؛ * رمزگذاری همه اطلاعات و فعالیت های شما در پینگل؛ نسخه اندروید مورد نیاز: 4 به بالا حجم برنامه:31 مگابایت رتبه در پایگاه اینترنتی گوگل پلی: 4.4 از 5 تعداد دانلود رسمی: نزدیک به 5 میلیون لینک دانلود بازار لینک دانلود اپ استور صبحانه/ ...
یک راهکار عالی برای کاهش سطح استرس
که تو این کتاب اومده کاربردی و مفید هستن. سطح استرس فعلی شما چیه؟ دکتر گرینبرگ کتاب خودش رو خوب و به روشی که بهترین متخصصان از اون استفاده می کنند شروع کرده. او به خواننده یه کوییز میده تا سطح استرسش سنجیده بشه. من 10 فاکتور مد نظرش که سطح استرس رو نشون می ده دوست دارم. برای مثال، نگرانی هایی که مانع می شن شب ها بتونید با آرامش استراحت کنید، بالا رفتن ضربان قلب و احساس دلهره ...
5 برنامه پولی آیفون که به مدت محدود رایگان شده اند (سری پانزدهم) - زوم اپ
باشید تا در آینده، از آن ها استفاده کنید. از این پس به کمک iScan Pro می توانید عکس برداری از جزوات را به طور منظم تر و حرفه ای تری انجام دهید. کافی است کاغذ مورد نظر را روی یک سطح صاف قرار دهید و حتی در حالت زاویه دار از آن عکس بگیرید. در کسری از ثانیه، iScan Pro به صورت خودکار آن را به بهترین حالت تبدیل خواهد کرد و فایل اسکن شده را به صورت عکس یا پی دی اف تحویل شما خواهد داد. دانلود ...
نکاتی که باید در مورد مصرف آهن بدانید
آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ ...
از طرف 80 میلیون نفر به شما تبریک می گویم
مسابقاتشان هستند امروز فوتبال به ورزش عمومی تبدیل شده و همه مردم اعم از زن و مرد و دختر و پسر به این ورزش علاقه دارند . هیجانی که هنگام مسابقه فوتبال در میان مردم وجود دارد، نشان می دهد که نگاه مردم به تصمیم و حرکت دقیق بازیکنان است و شما نقش مهمی در شادی و نشاط ملت ایران ایفا می کنید . در طول 90 دقیقه چشم مردم به پای شما تکنیک شما و تاکتیک شماست و ضربان قلب 80 میلیون در اختیار شماست. ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
بهبودی در سلامت قلب خود داشتند. به یاد داشته باشید قبل از هر نوع اقدامی برای ورزش با پزشک مخصوص خود مشورت داشته باشید؛ همچنین میتوانید از یک اندازه گیر ضربان قلب(مثل ساعت) برای جلوگیری از افراط در تمرین استفاده کنید. 2- کوچک کردن بشقاب شام به جای استفاده از یک بشقاب بزرگ برای شام، میتوانید یک بشقاب کوچک پر از سالاد بردارید. همین مبادله ساده، میتواند مغز و چشم شما را گول بزند. در ...
کاهش وزن و کالری سوزی در خانه
را بدون توقف ادامه دهید زیرا هدف، افزایش ضربان قلب است. اتومبیل تان را بشویید این کار هم از دیگر کارهای روزانه است که می تواند به تناسب اندامتان کمک کند. به جای بردن اتومبیل به کارواش، روز تعطیل آستین ها را بالا بزنید و اتومبیل تان را بشویید. اگر اتومبیل ندارید، می توانید موتور یا دوچرخه تان را بشویید. 40 دقیقه شست وشوی اتومبیل200 کیلوکالری می سوزاند. باغبانی کنید ...
پیشگیری از بیماری آلزایمر با ورزش و فعالیت بدنی
نزدیکی دارند. حتی این احتمال وجود دارد که افرادی که دچار این بیماری شده اند با انجام فعالیت های روزانه می توانند بهبود یابند. تاثیر ورزش بر بیماری آلزایمر سرپرست این پژوهش، Kathleen Martin Ginis، استاد سلامتی و علوم ورزش در دانشگاه بریتیش کلمبیا، می گوید: تحرک های ساده روزمره کافی نیست. مطالعات نشان می دهند، برای استفاده حداکثری از فواید ورزش و تحرک بزرگ سالان نیاز دارند تا خود را ...
سالم و خوش استایل ماندن در دوران بارداری
انجام ندهید. نباید اجازه دهید ضربان قلب یا دمای بدن شما خیلی بالا رود. نباید تمریناتی انجام دهید که خطر از دست دادن تعادل را در پی دارد مانند حرکت اسکات . شما می توانید برنامه تمرینات قدرتی قبلی خود را با کم کردن دسته حرکات از سه به دو، افزایش زمان استراحت بین دسته حرکات یا استفاده از وزنه های سبک تر برای دوران بارداری مناسب کنید. همچنین می توانید بین تمرینات زمان استراحت بیشتری به خود ...
بهترین برنامه ها و بازی های هفته (24-19خرداد)
.... همگام سازی این برنامه به صورت خودکار است و حتی زمانی که خواب یا مشغول کار هستید تنها کافی است گوشی شما به وای فای متصل باشد تا همگام سازی پست های شما انجام شود. دانلود: Stash for Reddit قیمت: رایگان خرید درون برنامه ای: ندارد رتبه بندی: n/a تعداد نصب: 1,000 – 5,000 3. WeDo WeDo یک برنامه و ساده و کاربردی است که با استفاده از آن می توانید ...
دانلود 6.7.0 Musixmatch Lyrics؛ نمایش متن موزیک در حال پخش
. از دیگر امکانات این اپلیکیشن امکان جستجو و دانلود موزیک با معیارهای مختلف می باشد. شما با استفاده از این نرم افزار می توانید اطلاعات متادیتای هر موسیقی را برای خود تغییر دهید. متن بسیاری از ترانه های فارسی نیز در بانک اطلاعاتی این نرم افزار موجود می باشد. برخی از قابلیت های برنامه musixmatch music & lyrics : پخش موسیقی های شما در محیطی زیبا و دوست داشتنی دسترسی ...
سقط جنین، این گیاهان خطرناک اند
...> برخی از شرایط سلامتی هستند که در صورت وجود، سقط جنین طبیعی را ممنوع می سازند. اگر شما فشار خون بالا، دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی دارید، ممکن است این گیاهان بیماری شما را تشدید کنند. اگر داروهای ضد بارداری یا سایر داروها را مصرف می کنید، باید مطمئن شوید که این گیاهان با داروهای شما تداخل نداشته باشند. همچنین اگر شما از IUD استفاده می کنید و یا آندومتریوز، فیبروئید یا بیماری التهابی لگن ...
7 تمرین ورزشی که می تواند بدن تان را دگرگون کند
به گزارش همدان ورزش ؛ اگر به دنبال راه های مؤثر برای تغییر شکل بدن و دگرگون شدن آن هستید، تمریناتی هستند که می توانند در این مسیر به شما کمک کنند. این تمرینات ساده به خوبی بدن شما را تقویت می کند و حتی اگر اضافه وزن یا چربی داشته باشید، در رفع آن به شما کمک می کند. باید توجه داشته باشید که تمرین به تنهایی نمی تواند معجزه کند، بلکه شیوه صحیح تغذیه، تغذیه سالم و همچنین خواب کافی از دیگر مواردی است ...