سایر خبرها
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
.... محافظت از پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ...
راهکارهای اورژانسی برای درمان آفتاب سوختگی
... پس از دوش گرفتن و یا سپری کردن مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیون های بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیون های حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. 5- استفاده از کرم های حاوی استروئید ضعیف استفاده از کرم های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون 0.5 یا 1 درصد، برای ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
گرم کردن غذایی که از فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید ...
اندر فواید آب گوجه فرنگی
حفظ سلامت عضلات لازم است. به همین دلیل مصرف آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مفید برای ورزشکاران است. توجه داشته باشید که این مقاله برای معرفی خواص آب این ماده غذایی است و خاصیت درمانی برای بیماری ها را ندارد. یعنی نمی تواند جای داوری تجویز شده توسط پزشک را بگیرد. بنابراین اگر از بیماری خاصی رنج می برید، تحت درمان هستید و غیره با پزشک خود مشورت کنید. آب گوجه فرنگی منبع ویتامین C این ...
این نسخه ها در درمان ریزش مو معجره می کنند!
.... برگ یا گل ختمی در طب سنتی هند، بهترین درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو، برگ یا گل ختمی است. از برگ و گل این گیاه برای پیشگیری از ریزش مو، تقویت رشد مو، درمان موخوره و درمان شوره ی سر استفاده می شود. 15-12 عدد گل ختمی را همراه 2 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل حرارت دهید. مایع را صاف کنید و روغن روی آن را جمع کنید، سپس روغن به دست آمده را در مواد غذایی خود مورد استفاده قرار ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند. مبارزه با سرطان ...
مصرف 8 خوراکی را بعد از خوردن غذاهای پرچرب فراموش نکنید!
...، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر : غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند. منبع: آوای سلامت ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از سردرد موثرند
ماه حتی یک بار هم دچار سردرد نشوید. سپس اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی سالم بود می توانید روزانه یک لیوان چای یا قهوه بنوشید. گام دوم: حذف گوشت، لبنیات، بادام زمینی، شکلات، شیرینی ها برای مدت دو هفته این مواد غذایی همچون جرقه ای برای ایجاد سردرد در افرادی که همواره از سردرد رنج می برند هستند، اما در عین حال غذاهای فرآوری شده و محصولات گوشتی بدن ما را در معرض سموم قرار می ...
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
بدن و ناخن ها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخن های تان خواهید شد. رشد سریع ناخن با روغن نارگیل اگر می خواهیم ناخن ها رشد خوبی داشته باشند باید ناخن های سالمی داشته باشیم. اگر ناخن ها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آن ها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت استفاده کنید بهتر است ...
دانستنی هایی درباره آب فاتر
: استفاده از این ترکیب در افرادی که قصد ترک اعتیاد دارند، ضروری بوده، زیرا منجر به سم زدایی کبد و معده می شود. وی تاکید کرد: اشخاصی که دچار اضافه وزن هستند باید آب فاتر را به همراه چند قطره آب لیموترش تازه هر روز صبح مصرف کنند تا ماهانه 2 تا سه کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند. حیدریتصریح کرد: آب فاتر به همراه چند قطره لیموترش تازه و عسل برای کاهش حرارت بدن و رفع عطش موثر است. افرادی ...
برای درمان ایدز راهی جدید کشف شده است
....این روش علاوه بر اینکه سلول های فعال را نابود می کند، سلول های خفته را نیز هدف قرار می دهد. این پژوهش توسط تعدادی از دانشگاه های انگلستان و با حمایت سرویس ملی سلامت (NHS) انجام شده است. محققان این پژوهش از داروهای ضد بازگشت ویروس، داروی فعالسازی سلول های خفته و همچنین واکسنی که باعث می شود سیستم ایمنی بدن سلول های آلوده را از بین ببرد استفاده کردند. روند درمان ایدز شامل 3 مرحله است: ...
کینوا چیست و چه خواصی دارد
رشد باکتری های مفید در روده ی بزرگ کمک می کند. کینوآ را پروتئین کامل می دانند چون مقادیر زیادی اسید آمینه ی ضروری دارد. بیشتر دانه ها و غلات، اسید لیسین (نوعی اسید آمنیه) کمی دارند اما کینوآ اینطور نیست. ترکیب جالبی از پروتئین و فیبر که در کینوآ وجود دارد می تواند منجر به احساس سیری برای مدت طولانی تری شود. خواص کینوا برای سلامتی کینوا به عنوان پروتئین گیاهی علاوه ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. 6- خستگی مرتب احساس خستگی داشتن می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اما شکی نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی مریلند، خستگی یکی از نشانه های شایع کمبود اساسی امگا 3 است. بنابراین تقویت برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش ...
نیروی مغز خود را زیاد کنید!
بر سلامت عقلی انسان داشته باشد.روزنامه بریطانیایی “دیلی میل” گزارشی از “جروم ساریس” پژوهشگر دانشگاه “ملبورن” استرالیا در این زمینه منتشر کرده است. پژوهش های متعددی پیرامون آثار زیان بار رژیم غذایی ناسالم و کمبود مواد مغذی آن منتشر شده که همگی بر ارزش پیگیری رژیم غذایی سالم دارای مکمل های غذایی برای حفظ و تقویت سلامت عقل تاکید دارد.هفت مواد مغذی اساسی که بر سلامت عقل تاثیر گذار می باشد ...
با مواد غذایی مغذی از سفید شدن موها پیشگیری کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سفید شدن موها علل مختلفی می تواند داشته باشد. سفید شدن موها امری ناخوشایند برای ماها می باشد و از سفید شدن موهایمان احساس خوبی نداریم. با مصرف مواد غذایی سالم و مغذی می توانید از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید. تعدادی از این مواد غذایی را برای پیشگیری از سفید شدن موها آماده کرده ایم. غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
تکثیر سلول ها و رشد کنترل نشده ی آنها به وجود می آید. انسولین یکی از هورمون های کلیدی در تنظیم این نوع رشد سلولی است. به همین دلیل بسیاری از محققان بر این باورند که بالارفتن مداوم سطح انسولین (که یکی از نتایج مصرف شکر است) می تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد. علاوه براین، مشکلات متابولیکی مرتبط با مصرف شکر که محرک التهابات مختلف شناخته می شوند یکی دیگر از علل بالقوه ی ابتلا به سرطان شناخته می ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
. در ادامه چند مورد از خواص کنجد را بخوانید: سلامت مو روغن کنجد به طورر سنتی برای سلامت موها مورد استفاده قرار می گرفته است. روغن کنجد رنگ موها را تیره می کند و می تواند ریزش مو را کاهش دهد. علاوه بر این خاصیت ضد باکتری روغن کنجد سبب از بین رفتن هر گونه پاتوژن خارجی است که ممکن است به پوست و مو حمله کنند. سلامت پوست روغن کنجد غنی از روی است. روی یکی از مواد مهم ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
ارتباط خاصی با رشد استخوان های کودکان ندارد. البته در بزرگسالان قضیه کمی متفاوت است. به گفته محققان، مصرف بالای کافئین در افراد بزرگسال جذب کلسیم در بدن آن ها را محدود می کند. البته، این تاثیر کمتر از آن چیزی است که تصور می کنید و با خوردن شیر به اندازه یک قاشق غذاخوری، محدودیت جذب کلسیم ایجاد شده توسط یک فنجان قهوه به طور کامل جبران می شود. گفته شده نقش تبلیغات در باور مضر بودن قهوه ...
رژیم درمانی فشارخون
به گزارش شفا آنلاین :چندی پیش، دکتر رضا ملک زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در حاشیه اولین کنگره بین المللی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان ها از ابتلای 50 درصد ایرانیان بالای 55 سال به بیماری فشار خون خبر داد و از مردم خواست برای بهبود وضع سلامت خود و حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی شان، حواسشان به بیماری های غیرواگیر رایجی مانند فشار خون بالا، چاقی و افزایش کلسترول ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتهاآور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
خواص و مضرات گشنیز را بشناسید
غذاخوری عسل 1 قاشق چایخوری صابون مایع ملایم طرز تهیه: گشنیز را با مقدار کافی آب در غذاساز بریزید تا به خوبی مخلوط شده و پوره شود ( ابتدا 2 قاشق غذاخوری آب بریزید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید). 2 قاشق چایخوری پوره ی گشنیزرا با آرد برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در ظرفی بریزید و هم بزنید. طرز استفاده: این ماسک را مانند دیگر پاک کننده های صورت ...
چرا مردم تماشاگر حمله داعش به مجلس بودند؟
خواهی برای حضور در صحنه حادثه غلبه خواهدداشت و حضور داشتن برای مردم و برخی اقشار جامعه مهم است؟ مسائل اجتماعی، یک بُعدی نیستند. پدیده های اجتماعی چند بُعد دارند. اگر همه این موضوعات با همدیگر مورد توجه قرار گیرد اثربخش خواهدبود. اگر هیجان خواهی در مکان های عمومی به شکل سالم تخلیه شود و ما به فلان جا اعتماد داشته باشیم و به کسی که به ما اطلاعات می دهد اعتماد داشته باشیم، من یقین دارم و مطمئن ...
خانم ها؛ توت فرنگی بخورید!
ابتلا به دیابت که همگی می توانند حتی در سنین جوانی فرد را با ریزش موهای سر مواجه کنند. پیشگیری از ریزش موهای سر با میوه ها کارشناسان به افرادی که با مشکل ریزش موهای سر مواجه هستند توصیه می کنند علاوه بر مشاوره با متخصص برای دریافت درمان های دارویی، حتماً در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنند و مواد غذایی سالم مصرف کنند. با وجود مفید بودن انواع میوه ها برخی از آنها به ...
اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید
.... در برخی موارد جهت کنترل این بیماری با توجه به شدت عارضه، از دارو استفاده می شود. داروهایی نظیر اورزوداکسی کولیک اسید، ویتامین E و متفورمین نیز در درمان آن مورد استفاده قرار می گیرد. البته ذکر این نکته ضروری است که علی رغم تجویز دارو، هنوز هم کاهش وزن و تغییر در شیوه زندگی از ارکان اصلی درمان بیماری کبد چرب به شمار می روند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر ...
ین داروها جای جوش را از بین می برند!
پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. منبع:بهداشت نیوز ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
از RDI برای ویتامین C و K را فراهم می کند. مارچوبه یک سبزی بهاری خوشمزه است. یک فنجان (180 گرم) مارچوبه پخته شده شامل 8 گرم کربوهیدرات، که چهار تا از آنها فیبر است. این یک منبع خوب ویتامین های A، C و K نیز می باشد مطالعات در لوله آزمایش پیدا کرده اند که مارچوبه ممکن است به جلوگیری از رشد انواع مختلفی از سرطان کمک کند و مطالعات در موش نشان می دهد که ممکن است به حفظ سلامت مغز ...
چرا پاهایمان ورم می کند؟
هورمونی دلیل شایع بودن احتباس آب در دوران پیش از قاعدگی است . توصیه: نخست، توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشید و مصرف مواد غذایی که موجب نفخ و گاز می شوند را کاهش داده یا کنار بگذارید. اگر این اقدام در برطرف شدن مشکل تاثیری نداشت، ممکن است به مشورت با یک متخصص تغذیه نیاز باشد که احتمالا آلرژی ها و عدم تحمل های غذایی را مورد بررسی قرار خواهد داد. در موارد نادر، ممکن است به درمان ...
دردسرهای زندگی در کلان شهرها
سبز باید در همه نقاط شهر و به نحوی آسان و قابل دسترس در اختیار عموم شهروندان قرار بگیرد و رفت و آمد شهروندان به این مکان ها آسان و راحت باشد. مسلما اگر محیط های ورزشی و تفریحی و فضاهای سبز و مفرح به اندازه کافی در شهرها تعبیه نشود و شهروندان برای تخلیه فشارهای عصبی خود راه فراری پیدا نکننداین فشارها انباشته خواهد شد و تبدیل به بیماری ها و معضلات روحی و روانی خواهد شد که زیان آن نه تنها متوجه شهروندان بلکه متوجه نهادهای مختلف جامعه خواهد شد به همین دلیل آحاد مختلف جامعه به ویژه جوانان باید به امکانات تفریحی و ورزشی مناسب دسترسی کامل، آسان و ارزان داشته باشند. ...
ارائه سکانس نوعی ویروس برای اولین بار در کشور
دارد تا بیماران بومی منطقه را در جریان تمام مشخصات سکانس و ساختار بیماری قرار دهد. در ابتدای این پروژه کار بر روی ساختار سکانس ویروس در بیماران کریر و هم تی اس پی انجام شد و از این پس اگر کسی بخواهد در این زمینه کار درمانی انجام دهد، می تواند از این منبع اطلاعاتی استفاده کند. وی با بیان این که این سکانس به عنوان یک منبع اطلاعاتی مهم در شناخت و درمان این بیماری کمک کننده خواهد بود، تاکید ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
محتوای فیبر قابل توجهی برخوردار هستند که برای تنظیم سطوح کلسترول و همچنین قند خون کارایی دارد. اما این دانه های کوچک چه فواید دیگری دارند؟ پوست و موی سالم دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند. همچنین، مصرف دانه کتان به کاهش ...