خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
، بلکه این ترکیبی از چندین غذا و مواد مغذی است که نتیجه بخش است. لبنیات کم چرب لبنیات منبع طبیعی کلسیم و پتاسیم هستند، دو ماده مغذی که برای فشار خون مفید می باشند. تحقیقات نشان داده دریافت محصولات لبنی کم چرب می تواند برای کاهش فشار خون مناسب باشد. محققان در این تحقیقات اطلاعات مربوط به بیش از 45000 نفر را بررسی کرده اند. بین مصرف محصولات لبنی کم چرب و کاهش فشار خون ...
آیا رژلب و لوازم آرایشی سمی هستند
اکسی بنزون یا همان بنزوفنون 3 جزو ترکیبات رایج در کرم های ضدآفتاب هستند. بنزوفنون یک ترکیب ماندگار است که در صورت تجمع بیولوژیکی در بافت ها مشکل زا خواهد بود. این ماده شمیایی می تواند سرطان زا باشد، منجر به اختلالات در ترشح غدد شود و حتی اندام های بدن را بعنوان سم تحت تاثیر قرار دهد . چه کسی مسوول است؟ سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که این سازمان هیچ کدام از محصولات آرایشی ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
، میزان مناسبی از روغن نارگیل ارگانیک به غذا اضافه کنید. روزانه دست کم یک تا دو قاشق غذاخوری از این روغن مصرف کنید. نکته- از روغن نارگیل فراوری یا تصفیه شده استفاده نکنید. 17. دانه ی شنبلیله دانه شنبلیله سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سلنیوم، منگنز و روی است. همچنین حاوی مقدار مناسبی از ویتامین های ب، آ و ث است. اجزاء موجود در دانه شنبلیله که ساپونین ...
رژیم غذایی ضد التهاب
سبزیجات (به ویژه سبزیجات برگ دار تیره) مغزهای خوراکی ریشه ها و گیاهان دارویی رنگارنگ (از جمله زنجبیل و زردچوبه) اسیدهای چرب امگا_3 ( به عنوان مثال، در ماهی های چرب و دانه های چیا یافت می شوند) چربی های سالم، از جمله روغن زیتون غلات کامل با محتوای فیبر بالا این قبیل مواد غذایی رشد باکتری های سالم در دستگاه گوارش را تحریک می کنند و اثر ...
17 تیر بیماری کیست فیبری سینه
. رژیم غذایی کم چرب مصرف کنید و لبنیات، گوشت ها، تخم مرغ و پرندگان را حذف کنید مگر اینکه تأیید شده باشد که فاقد هورمون هستند. ورزش های آئروبیک حساسیت پستان را به لمس یا فشار کم می کنند. مصرف موضعی پروژسترون طبیعی در روزهای پانزدهم تا بیستم دوره قاعدگی می تواند باعث از بین رفتن کیست شود. الف) مواد مغذی مفید برای کیست پستان ویتامین E: مصرف 600 -200 ...
17 تیر شورباهای کلم
از سودا). این گونه مواد می توانند هم توسط گرم مزاجان و هم سرد مزاجان البته با رعایت های خاص و طرز خاص تهیه کردن و فرآوری (پختن، شور یا ترشی کردن و یا همراهی با مواد دیگر) مصرف شده و نافع واقع شوند. همانطور که در مقالات قبلی توضیح داده شده، طعم، می تواند شاخصی برای تعیین مزاج یک ماده خوردنی باشد. طعم های تند، معمولا مبین مزاج گرم و خشک و طعم های بی مزه یا کمی رو به شیرین، مبین مزاج معتدل ...
کاهش خارش کهیر
رینیت نقش مهمی دارند)، داروهای سرکوب کننده ایمنی (immunosuppressants) و امالیزوماب omalizumab (یک داروی آسم که در حال حاضر توسط سازمان غذا و دارو برای درمان کهیر مزمن استفاده می شود)، باشد. برای برخی از افراد هم می توان از پرتو درمانی کمک گرفت. مشکلات پوستی رایج در فصل تابستان و درمان آن علائم مسمومیت را بشناسید درمان خانگی کهیر پودر بچه و این همه کاربرد برای بزرگسالان! (سری اول) منبع: سیمرغ ...
مصرف فلوراید بیماری زا یا سلامتی بخش؟
های شناخته شده بنام فلوراید دار وجود ندارد. اضافه شدن فلوئور به آب و خمیردندان ها با استناد به تحقیقات صورت گرفته در سازمان های معتبر ملی و بین المللی همچون سازمان بهداشت جهانی، سازمان غذا و دارو و سایر مراکز علمی مرتبط صورت می گیرد. بر اساس استانداردهای موجود مقدار فلوراید بین 8/ 0 (برای فصل تابستان) و 2/ 1 (فصل زمستان) بر حسب میلی گرم در لیتر در آب شرب قابل قبول می باشد. این مقدار بر اساس فصل ...
ادغام اتحادیه های همگن تا پایان سال 96
اتحادیه ها به معنی زیاد شدن هزینه هاست. اما وقتی همه اتحادیه ها در یک مجموعه متمرکز شوند بسیاری از هزینه ها تعدیل می شود. به گفته صدیقی در یک غذاخوری چلوکباب، چلوخورش و فست فود صرف می شود. اما براساس قانون نظام صنفی این اقدام یک تخلف به شمار می رود و باعث ایجاد چنددسته گی در اتحادیه ها می شود. هیچ اتحادیه ای نمی تواند برعملکرد این افراد نظارت کند اما اگر متمرکز شوند امکان نظارت و کنترل بر ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد ...
نوشیدنی که داروها را بی اثر می کند
نیفدیپین - بعضی داروهای کاهنده کلسترول مثل آدورواستاتین - بعضی داروهای ضداضطراب مثل بوپیرون - بعضی داروهای ضدآریتمی مثل آمیو دارون - بعضی داروهای ضدحساسیت مثل فکسوفنادین برای پیشگیری از این تداخلات بهتر است اگر می توانید بروشور دارو را مطالعه کنید یا از دکتر و داروساز خود کمک بگیرید. آیا مصرف شیر با دارو مجاز است؟ شیر شامل مواد معدنی مثل کلسیم و منیزیم است ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره ...
با این خوراکی ها هورمون های بدنتان را تنظیم کنید
اندیشیده شود. از جمله موثرترین هورمون ها در بدن زنان هورمون استروژن ، پروژسترون ، تستوسترون و کورتیزول است که سبب باروری، بروز یائسگی، استرس ، نرم بودن صدا، پرپشتی موها و نیز ساختار گلابی شکل اندام بانوان می شود. پیاده روی، خودداری از مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدارت، انواع شیرینی و شکلات، نخوردن فست فود ، سیب زمینی سرخ کرده، کلوچه و مواردی از این دست در نتظیم هورمون های بدن موثر است. ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید!
مواد مختلفی استفاده می کنند و این مواد باعث وابستگی آن ها می شوند. هرچه بیشتر مصرف می کنند، به مرور زمان به مقدار بیشتری مواد احتیاج دارند تا همان لذت همیشگی را ببرند. الکل، نیکوتین و سایر مواد باعث وابستگی شده و در هنگام قطع مصرف موجب علائمی که بیشتر فیزیکی هستند می شوند. از لحاظ تئوری، هر رفتاری که پاداشی دربر داشته باشد می تواند باعث اعتیاد شده یا حداقل به عادتی ناسالم که جنبه های ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
بلدرچین دارای خواص بسیاری است. زمان مجاز مصرف برای زرده پس از هشت ماهگی و سفیده پس از یک سالگی هفته ای 2 الی 3 عدد میتوانید در کره یا روغن گیاهی سرخ کنید. فرنی تخم بلدرچین: آرد برنج با آب مخلوط کنید و زرده تخم بلدرچین راهم اضافه کنید خوب که پخت و قوام آمد در آخر شکر بزنید. آبپز کنید و به کودک بدید. شکل آبپز داخل سرلاک مخلوط کنید. اگر تا ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
همه جا می توان مشاهده کرد. البته که سنگ نمک دارای 80 ماده مختلف است که برای سلامتی لازم هستند، اما هنگامی که این سنگ در دمای بیش از 2000 درجه سانتیگراد قرار می گیرد تا به نمک طعام تبدیل شود مقدار زیادی از این مواد مغذی را از دست می دهد، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار ...
چرا با وجود رژیم و ورزش سایزتان کم نشده است؟
یکی از بهترین نشانه ها در ایجاد تناسب اندام و لاغر شدن، کاهش سایز بدن، به خصوص در ناحیه شکم و کمر است. اما اگر با وجود رعایت رژیم غذایی و انجام تمرین منظم بدنی این اتفاق نیافتد، چه باید کرد؟ چطور می توان مشکل را حل کرد؟ رژیم غذایی فرد باید چه خصوصیاتی داشته باشد تا کاهش سایز اتفاق بیافتد؟ دلایل عدم کاهش چربی دور شکم و سایز کمر 1. شما یک رژیم غذایی خیلی کم چربی دارید برای آب کردن چربی و کاهش توده آن در بدن باید حتما چربی بخورید. اگر به طور کامل مصرف چربی و روغن را کاهش دهید، بدن چربی ها را در حالت ...
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و کاهش وزن
انجام دهید. می دانید که آماده کردن غذا و تنقلات سالم قبل از شروع به کار روزانه، شما را از خوردن فست فود ها و چیپس های روغنی زمانی که خیلی گرسنه هستید و عجله دارید، دور نگاه می دارد. این مساله زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که شما در رژیم وعده های غذایی متعدد کوچک هستید. می توانید در روز تعطیل خود غذاهای سالمی را درست کرده و در ظرف های جداگانه قرار دهید که در طول هفته از آن ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
است که با اولین احساس درد، حتی یک سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص ها چه بر سر ما می آورند. خیلی وقت ها هم این قرص ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به دنبال مسکن جدیدتر و قوی تر می گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن ها را نشان داده اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد ...
لاغری بدون عوارض(قسمت دوم)
چربی سوزی می شوند. پخت و پز با روغن نارگیل روش طبخ غذای روزانه ی خود را تغییر دهید. روغنی که همیشه برای درست کردن غذا از آن استفاده می کنید را کنار بگذارید و روغن نارگیل را جایگزین آن کنید. روغن نارگیل دارای نوعی از تری گیلیسیرید است که سوخت و ساز متفاوتی در بدن دارد. این روغن کمک می کند در طول روز تا 120 کالری بیشتر انرژی بسوزانید و همچنین با جلوگیری از اشتها ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
... 9. محصولات لبنی محصولات لبنی مانند شیر کم چرب برای تشکیل بافت ها مفیدند و همچنین شامل ویتامین آ می باشند. اگر می خواهید دچار اضافه وزن نشوید، مواد لبنی مانند پنیر محلی و شیر کم چرب را انتخاب کنید. به این بهانه که پیتزا دارای پنیر فراوان است، در مصرف آن زیاده روی نکنید چرا که با این حال پیتزا یک فست فود است . 10. غلات و فیبرها غلات دارای اهمیت بسیار بالایی می ...
از اولین بستنی، پیتزا، چیپس و نوشابه ای که بشر خورد چه می دانید؟
کسر شان می دانستند و معمولا به چلوکبابی و چلوخورشتی ها می رفتند اما ساندویچ، در ایران هم کم کم جا افتاد. نوشابه؛ نوشیدنیِ پرطرفدار به شکل کلی تاریخچه نوشابه سازی به زمانی بر می گردد که بشر علاوه بر مصرف آب آشامیدنی سالم، می توانست با افزودن موادی مثل طعم دهنده ها و شیرین کننده ها به آب، شربت تهیه کند. منتها ریشه نوشابه به دوران باستان برمی گردد. دو هزار سال قبل، یونانی ها و رومی ها ...
آمار مصرف گُل در بین دانشجویان ایرانی
شروع انواع مواد و دارو در جمعیت عمومی زنان و مردان 24.3 سال ، در مردان 24.1 سال و در زنان 26.2 سال است . معاون پیشگیری و اعتیاد سازمان بهزیستی کشور اظهار داشت: میانگین سن شروع مصرف در مردان گروه سنی 15 تا 29 سال نیز 19.1 سال و در زنان 20.3 سال است. روشن پژوه گفت: میانگین سن شروع مصرف مواد در مردان در گروه سنی 30 تا 44 سال، 22.8 سال اما در زنان 27 سالگی است. وی ...
چه کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
غذا خوردن عادت کرده و در طی تعطیلات نیز همین روند را ادامه دهید. رژیم های سفت و سخت در این ایام می تواند بعدها افزایش وزن قابل توجهی در شما ایجاد کند. کم کردن مصرف نوشابه اگر می خواهید اندامی متناسب با وزن و قد خود داشته باشید، این نکته را از یاد نبرید که نباید مقدار زیادی نوشابه بنوشید، زیرا نوشابه ها فاقد ماده مغذی می باشند. نوشابه ها محتوی مقدار زیادی کافئین و ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند در مصرف مکمل ها احتیاط کنید
توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. شرکت های سازنده مکمل ها تا مادامی که ادعایی مبنی بر مفید بودن مکمل آن ها در پیشگیری یا درمان بیماری ها نکنند می توانند هر چیزی در مورد محصولاتشان بگویند و تصمیم یک مرد برای استفاده از مکمل ها می تواند تحت تاثیر تفکر آرزومندانه او و نه دلایل محکم باشد. مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری، بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید ...
فروش غذای ناسالم یعنی به همدیگر احترام نمی گذاریم/ پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شوند؟!
...> مردم فست فود مصرف می کنند ولی وقتی بر شیوه تولید، میزان پروتئینی که در آن هست و روغنی که استفاده می شود، نظارت کنیم فست فودی که تولید می شود یک فست فود نسبتا سالم خواهد بود. وقتی روی این مواد نظارت نمی شود یا این که افراد، در تهیه مواد غذایی از روش های ناسالم و متقلبانه استفاده می کنند چنین مشکلاتی وجود خواهد داشت. برای مثال در مغازه های فروش مواد غذایی 15 بار از روغن استفاده می کنند ...
نکات تغذیه ای برای در امان ماندن از سنگ کلیه
روش های طبیعی پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه گفت: افرادی که سابقه ابتلا به ایجاد سنگ در کلیه دارند باید نکاتی را در تغذیه خود مد نظر قرار دهند تا از تجربه مجدد این بیماری دردناک مصون بمانند و دفع سنگ کلیه صورت گیرد. سیده زهرا حسینی، افزود: یکی از مشکلات کلیوی که ممکن است برخی از افراد بدان دچار شوند سنگ های کلیوی است که می تواند تحت تاثیر مصرف دارو، عفونت و یا عوامل ژنتیکی ایجاد شود. ...
اسبابِ بازی با جان کودکان
ایرانی که به ثبت رسیده است، در بازار حضور داشته باشد و شخص دیگری بخواهد از کشورهای دیگر این محصول را وارد ایران بکند، مقررات مالکیت فکری در این جا مشکل ساز نمی شود، بلکه به حمایت تولیدکننده هم می آید و مقررات گمرک مانع از ورود آن کالا می شود که مشابهش در ایران تولید می شود. گمرک تشکیلات داخلی دارد که بخشی از آن بر سلامت کالا نیز نظارت می کند و در برخی موارد با سازمان بهداشت و دارو کار می کند و بخشی ...
آب معدنی خیابانی نخرید!
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، نسترن محمدی رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه با شروع فصل گرما مصرف برخی نوشیدنی ها و مواد غذایی افزایش پیدا می کند، گفت: در فصل تابستان به دلیل افزایش دما خرید و مصرف آب معدنی ها افزایش پیدا می کند. رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو با اشاره به سلامت آب معدنی هایی که در برابر آفتاب قرار می گیرند، بیان کرد: سلامت آب معدنی هایی که در جلو فروشگاه ها در برابر آفتاب قرار دارند مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
از کجا بدانیم برای آشپزی کدام روغن خوب است؟
برخی از آنها برای عملکرد دستگاه عصبی و مغز مضر هستند. برخی از روغن های گیاهی ای که به وفور در سوپرمارکت ها یافت می شوند، در زنجیره تولید تحت مواد شیمیایی و فرآوری حرارتی ای مانند سفیدکنندگی، پخت، ضد جوشیدن، تقطیر، عصاره گیری و اضافه کردن نگهدارنده قرار گرفته اند که بسیاری از ویژگی های خوب کیفی آن را از بین می برد. به علاوه، بسیاری از این روغن ها در معرض نور و هوا قرار می گیرند که این ...
