خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص میخک
بهبود هضم غذا نیز بسیار موثر است. علاوه براین، اسیدهای چرب موجود در میخک به کاهش التهاب، از بین بردن باکتری های معده و کاهش عفونت معده بسیار موثر هستند. 5. خواص ضدالتهابی و ضددرد موجود در میخک برای کاهش درد و التهاب در مفاصل بسیار مفید است. استفاده از روغن میخک برای ماساژ استخوان ها و مفاصل که دچار درد شده اند موثر است. 6. میخک و روغن آن برای بهبود سیستم تنفسی نیز بسیار موثر بوده ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن
عوامل طبیعی و غیرطبیعی بسیاری وجود دارند که باعث ایجاد مسمومیت و افزایش مواد سمی در بدن می شوند. بدن به طور طبیعی و با استفاده از کبد و کیسه صفرا به سم زدایی از بدن می پردازد. سم زدایی برای سلامتی بدن و محافظت از آن در برابر بیماری های مختلف ضروری است. سم زدایی یک فرآیند پیچیده است که با اضافه کردن خوراکی های طبیعی به برنامه غذایی خود می توان به بهبود عملکرد کبد و سالم نگه داشتن بدن کمک کرد. ...
تضمین سلامت استخوان هایتان با این میوه
، زردآلو می تواند التهاب موجود در سایر بخش های بدن را کاهش دهد. اختلالات پوستی: زرد آلو برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این ماده می تواند به سرعت جذب پوست شود و بعد از اعمال آن، پوست چرب نخواهد بود. زردالو تنها برای نرمی و درخشندگی پوست مورد استفاده قرار نمی گیرد. این میوه در درمان بیماری های مختلف پوستی همچون اگزما و خارش نیز موثر است. این موضوع به خاطر وجود ترکیبات آنتی ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. یک بررسی که شامل تقریبا 200 مطالعه می شد، نشان داد که مصرف میوه ها و سبزیجات با محافظت در برابر سرطان های لوزالمعده، معده، روده بزرگ، مثانه، دهانه رحم، و پستان مرتبط بوده است. با این وجود، مطالعات بیشتری باید صورت بگیرند تا مشخص شود ترکیباتی که در بادنجان یافت می شوند چگونه ممکن است بر سرطان در انسان ها تاثیرگذار باشند. ...
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
رفع ورم سینه قبل از قاعدگی یا بعد از شیردهی باقالا را با آرد جو، سرکه و نعناع مخلوط کرده و بپزید سپس آن را له کرده و روزی دو بار روی ناحیه متورم قرار دهید. این کار را برای سایر نواحی متورم بدن نیز می توانید انجام دهید . دوستدار دستگاه گوارش باقالا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در ...
تاریخچه خوشمزه ها !
را با پنیر و خرما می پوشاندند. می گویند یونانی ها پختن چنین نان هایی را از ایرانیان آموختند. این مدل نان از یونان به روم رفت و در جنوب ایتالیا معمول شد. پیتزا در بین ایتالیایی ها بسیار محبوب شد و خیلی زود به شکل غذای محلی آن ها درآمد. بعد هم ایتالیایی ها پیتزا را به آمریکا بردند؛ در واقع یک مهاجر ایتالیایی به نام جنارولمباردی یک مغازه کوچک پیتزافروشی در محله ایتالیایی نشین نیویورک باز کرد. البته ...
ناباروری با وجود تخمک گذاری، راهی ساده برای درمان
غذا میزان جذب آهن موجود در غذا را کاهش می دهد. مهمترین راه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن پیدا کردن علت بروز آن و رفع آن است. پس از آن می توان با استفاده از مکمل های آهن این کمبود را جبران کرد. بهترین زمان مصرف مکمل های آهن با معده خالی و حداقل نیم ساعت قبل از غذا و یا در صورت بروز حالت تهوع پس از مصرف مقدار کمی از غذاست. ...
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
واقع تنها اثر باقیمانده از یک دیوار 7 کیلومتری است که قرن چهارم پیش از میلاد توسط پادشاه ماسول ساخته شد و در روبروی این دروازه خندقی وجود دارد که بسیاری از سربازان اسکندر سال 334 پیش از میلاد در آن غرق شدند. تئاتر باستانی در جاده ی اصلی تورگوتریس، تئاتر باستانی 5000 نفری بدروم قرار دارد که بعدها در قرن سوم پس از میلاد، تعداد صندلی های آن برای نمایش های گلادیاتوری به 13000 ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
آفتاب برای برنزه کردن، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست همراه است. استفاده از اسپرهای برنزه نیز عاری از خطر نیستند. دی هیدروکسی استون یک جزء فعال در این محصولات از جمله لوسیون و اسپری است که استفاده از آنها در مقادیر زیاد منجر به آسیب سلولی و خطر ابتلا به سرطان ناشی از رادیکال های آزاد می شود. نوشیدن شیر: کلسیم موجود در شیر در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد می کند. مصرف انواع توت ها: توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با سرطان های روده بزرگ و مری محسوب می شود منبع: ...
تصاویر:مکان های ممنوعه ای که کسی اجازه بازدید از آنها را ندارد
ممنوعه لاسکو در جنوب غرب فرانسه قرار دارد و به دلیل نقاشی های باستانی بر روی دیوارهای آن، اجازه بازدید برای مردم وجود ندارد. نقاشی های موجود در این غار به 17 هزار و 500 سال پیش برمی گردد. در یک مدت کوتاه مردم می توانستند از این غار دیدن کنند اما در حال حاضر بازدید آن به کلی ممنوع شده است. 6. منطقه ی پاین گپ در استرالیا (Pin Gap Australia) منطقه پاین گپ یکی از مکان های ممنوعه است ...
اولین جمله ای که آیت الله خامنه ای پس از به هوش آمدن گفت/دکترها قطع امید کرده بودند
است؟ زمانی که حضرت آقا نماینده امام در شورای عالی دفاع بودند، هر هفته برای سرکشی از جبهه به جنوب می رفتیم و در اهواز در مقر جنگ های نامنظم مستقر می شدیم. گاهی هم با شهید چمران در عملیات ها شرکت می کردیم. اینکه چند عکس در جنوب با شهید چمران از من وجود دارد به این دلیل بوده است ولی در غرب کشور با شهید اصغر وصالی بودم و آنجا هم عملیات هایی انجام دادیم که شهید چمران هم در آن حضور داشت. البته ...
سالم اما گران!
فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال مصرف ...
کلسترول خون خود را اینگونه کاهش دهید
پرتقال وجود دارند، پکتین هستند؛ نوعی فیبر که می تواند کلسترول ال دی ال یا همان کلسترول بد را تا میزان 7 تا 10 درصد کاهش هد. پکتین مانند فیتولسترول و متاموسیل عمل می کند و با چسبیدن به کلسترول موجود در غذا از جذب آن در بدن جلوگیری می نماید. پکتین در سیب نیز وجود دارد. جوی دو سر: حاوی فیتواسترول است که باعث بهبود میزان کلسترول در بدن می شود. فیتواسترول مانند فیبر محلول عمل می کند؛ یعنی ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
می دارد. 1 قاشق چایخوری پودر انگور فرنگی هندی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و صبح با معده خالی از آن بنوشید. 12. سیر ارزش غذایی بالا و طعم منحصر به فرد سیر، آن را به یکی اجزاء اصلی آشپزخانه تبدیل کرده است. سوای طعم اشتهاآوری که به غذا می دهد سیر نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری ها ایفا می کند. خواص ضد لخته شدن خون و گوگرد موجود در سیر سطح کلسترول را متعادل نگه ...
کلم قمری چیست؟ + خواص درمانی بی نظیر آن
پلویی مشهورترین غذاهایی هستند که با این نوع کلم تهیه می شوند . مهمترین خواص درمانی کلم قمری شامل موارد زیر میگردد: کلم قمری به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید لوتون و زیکسانتین در محافظت از چشم و پیشگیری از ضعف بینایی تأثیر دارد . به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در کلم قمری، این سبزی نیز همانند سایر گروه میوه ها و سبزیجات دارای خاصیت ضد سرطانی و پیشگیری از بروز انواع سرطان است. انواع ...
بابونه و خواص آن
بابونه از التهاب معده جلوگیری کرده و خطر ایجاد زخم معده را کاهش می دهد. با نوشیدن 2 تا 3 فنجان چای بابونه در روز، از دستگاه گوارش خود محافظت کنید. 5. نوشیدن چای بابونه برای افرادی که در صدد کاهش وزن هستند بسیار مفید است. این گیاه باعث تحریک ترشحات معده و هضم بیشتر چربی و کلسترول می شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می کند. 6. بابونه برای درمان زخم های دهان بسیار مفید است و دارای ...
18 تیر رژیم لاغری کم گلوتن
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین این روزها موضوع رژیم غذایی بدون گلوتن همه جا مطرح است و گلوتن تبدیل به دغدغه بسیاری از افراد شده است. خوشبختانه خوراکی های بسیار خوشمزه ای وجود دارد که به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند. در واقع پرهیز از مصرف گلوتن به معنای خوردن غذاهای بی مزه و کسالت آور نیست. گلوتن چیست؟ گلوتن نام خانواده ای از پروتئین های موجود ...
خوردن پنیر در کودکان، انتخاب نوع باکیفیت
بدانید که چنین نسبت مناسبی در مواد غذایی مثل شیر، پنیر و همچنین لیمو، پرتقال، کلم، گل کلم و هویج دیده می شود. البته شیر و لبنیات منبع غنی تری از کلسیم هستند. پنیر محافظ دندان ها در مقابل پوسیدگی تحقیقات نشان داده است که پنیر می تواند دندان ها را در مقابل پوسیدگی حفظ کند. پنیر و بطورکلی لبنیات، منبع خوب کلسیم، فسفر و پروتئین هستند و مانع از اسیدی شدن حفره ی دهانی پس از صرف غذا می ...
خطرات کم خوابی برای سلامت بدن
میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است . براساس آمارهای منتشر شده، بیش از 40 درصد از آمریکایی روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، بر این اساس بیش از 70 میلیون نفر از آمریکایی ها دچار کمبود و اختلالات خواب هستند. (خوابی بهتر با مواد غذایی طبیعی) با وجود اینکه همگان از اهمیت میزان مناسب برای ...
نوشیدنی که داروها را بی اثر می کند
با معده خالی به هیچ عنوان مصرف نکرده و همراه با غذا آن را مصرف کنند. با کدام دارو چای نخورید؟ به طور کلی مصرف داروها با قهوه و چای توصیه نمی شود. دکتر صالح پور می گوید: چای حاوی کافئین و تانن است. برخی داروها منجر به تشدید اثرات کافئین در بدن (افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون و...) می شوند و برخی دیگر سرعت کلیرانس کافئین را کاهش می دهند. به علاوه تانن موجود در چای با آهن موجود در ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره ...
نکات غذایی در ماه رمضان
وقتی از دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می پرسیم که سحری را باید جایگزین کدام وعده غذایی (صبحانه، ناهار یا شام) دانست، می گویند ماه رمضان شرایط خاصی دارد و اصلا نمی شود بگوییم که مثلا سحری دقیقا جایگزین کدام وعده غذایی می تواند باشد. اما در کل به عنوان آخرین وعده غذایی قبل از شروع یک روز امساک اهمیت زیادی دارد، به خصوص امسال در این ماه رمضان گرم که باید به فکر پیشگیری از تشنگی هم بود: از این رو، باید غذاهای پروتئینی را در وعده سحری کمتر کرد چون پروتئین ها برای متابولیسم و دفع شان نیاز به آب زیادی دارند. پس ...
عادات شبانه غلط زمینه ساز چاقی
خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده شام نیز عادت اشتباهی است زیرا هضم غذا کند می شود و ریزمغذی ها به خوبی جذب بدن نمی شوند. همچنین تماشای تلویزیون در زمان شام موجب خوردن غذا بیش از حد نیاز می شود. یادتان باشد خوردن غذاهای سرخ شده در شب با کالری بالایی همراه است که بدن قادر به هضم آن نیست. همچنین چربی های اشباع موجود در آنها مانع از خواب راحت می شود. بنابراین اگر دوست دارید شب ها راحت ...
دمنوش های انرژی زا و خواص آن ها
خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند . دمنوش گل گاوزبان تجویز دمنوشی سنتی مانند ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
بتاکاروتن هستند که به جذب بیشتر و عملکرد بهتر سلنیوم در پوست شما کمک می کنند . * میوه هایی مانند سیب، آلبالو، انگور، موز، کرن بری و تمشک حاوی ویتامین و ترکیبات فوتوشیمیایی هستند که از سلول های پوست در برابر آکنه محافظت می کنند . * ویتامین ب موجود در سبزیجات برای پوست، ناخن ها و سلول های پرزدار ضروری است . * سبزیجات با رنگ سبز تیره مانند بروکلی، کلم سبز، شاهی، کلم پیچ ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید
از گندم تشکیل شده و معمولاً با انواع ویتامین ها غنی شده و به همراه انواع دستورهای غذایی چون پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوبات و سس ها مصرف می شود. با وجود لذیذ بودن ماکارونی اما مصرف آن برای وعده شام توصیه نمی شود زیرا این خوراک پس از هضم در بدن تبدیل به قند می شود و به دلیل استراحت فرد در شب این قند مازاد به سلول های چربی تبدیل می شود. سس اضافه شده به ماکارونی هم یکی دیگر ...
نوشیدنی های نامناسب روزانه برای کاهش وزن
میوه تازه باشید چه آب میوه بسته بندی شده در فروشگا ه ها، باید بدانید که انواع آب میوه (چه طبیعی و چه مصنوعی) سرشار از شکر است. آب میوه های 100% طبیعی انگور، پرتقال و سیب به ترتیب حاوی 9 قاشق، 6 قاشق و 7 قاشق چای خوری شکر است. شکر موجود در آب میوه طبیعی به دلیل همراه نبودن با پروتئین و چربی، به سرعت هضم می شود. این باعث بالا رفتن سریع قند خون شده و میل شدیدی برای خوردن قند و کربوهیدرات بیشتر را در ...
کاسنی و زیبایی پوست
ازبین بردن یرقان همان زردی است،اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا ودرمان گرمازدگی مفید بوده ،همچنین در کشورهای اروپایی از ریشه و ساقه های جوان این گیاه به عنوان دم نوش بدون کافئین استفاده و میتواند حتی جایگزین قهوه و کاکائو می شود. ابن سینا، پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن چنین گفته است:کاسنی بازکننده و سموم کبد را باز کرده ، درمان کننده التهابات معده و پاک کننده ...
پسته و خواص بی نظیر آن
باردار و شیرده توصیه می شود در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی مدت می توان به بهبودهای حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل فشار قلب امیدوار بود . مضرات پسته مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن ...
از بین بردن بوی بد دهان و طرز تهیه خوشبو کننده خانگی
مشکل بوی بد دهان، دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که شایع ترین آن ها عبارتند از: 1. افزایش باکتری های مولد بو در دهان و کاهش بزاق ترشحی. 2. مشکلات گوارشی و معده. 3. مصرف زیاد مواد غذایی بودار مانند پیاز و سیر. مواد غذایی موجود در آشپزخانه شما، بهترین مواد برای از بین بردن بوی بد دهان هستند و می توانند بهترین خوشبو کننده دهان را در ترکیب با یکدیگر در ...
