سایر منابع:
سایر خبرها
چطور سردرد را مهار کنیم!
سلامانه : سردرد به هنگام برخاستن از خواب ممکن است حاکی از پر فشاری خون باشد. حدود 10 درصد سردردها، میگرنی، به شکل ضرباندار و با منشاء ژنتیکی و ناشی از انقباض و انبساط رگ های خونی مغز هستند. به گزارش زندگی آنلاین، بیشتر موارد سردرد که مشخصۀ آنها درد مبهم در جمجمه است، با تنش یا تنیدگی (استرس) مرتبطند. از دیگر علل احتمالی سردرد، مشکلات ماهیچه ای – استخوانی در قسمت بالا و پشت و ...
ام اس وپاسخ به سوالاتی که شاید جواب آن را ندانید
یا خواب رفتگی دست و پا، لرزش، عدم تعادل در بدن، سرگیجه و اختلال در تکلّم اشاره کرد. وی ادامه داد: از دیگر علائمی که ممکن است در فرد به وجود آید می توان به ضعف و خستگی بدون دلیل، بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع، کاهش حافظه، اختلالات جنسی، خارش، تشنج و افسردگی اشاره کرد. بیماری هایی که شبیه ام اس هستند مرادیان بیان کرد: در بیماری ام اس قلافی که بر روی سلول های مغزی و ...
شش توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، کودکان امانت های الهی هستند و والدین وظیفه دارند امانت دارهای خوبی باشند. در این راستا علاوه بر نیازهای جسمی کودکان باید به نیازهای روحی روانی آنها نیز توجه کنند.همیشه این تصور وجود دارد که مشکلات سلامت روحی مانند افسردگی یا اضطراب مخصوص بزرگسالان است. اما متاسفانه کودکان ما نیز از این مشکلات در امان نیستند. سلامت روح و روانی کودکان مشکل اینجا ...
علائم یائسگی درزنان، چگونه کم می شود؟
حقیقت فشارخون را تعدیل می کند. همچنین باعث کاهش فشارخون در بیماران دیابتی نیز می گردد. زالزالک در مواجهه با استرس و بی خوابی دم کرده زالزالک برای مشکلات عصبی کاربرد دارد؛ زیرا عواملی را که در برابر جریان خون مقاومت می کنند، کاهش می دهد و فشارخون را کم می کند. همین عامل باعث کاهش استرس می شود. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش زمان خواب آرامش بخش است ...
پشیمان نمی شوید اگر...
خوش می کنند، توانایی فکر کردن را از شما می گیرند و باعث می شوند هشیاری خود را از دست بدهید. کرختی حاصل از کمبود خواب را هیچ میزان کافئینی جبران نمی کند.وقتی به اندازه کافی یا خوب نمی خوابید خودکنترلی، حواس، توجه و حافظه شما کم می شود و حتی در صورت عدم حضور عوامل استرس زا، کم خوابی باعث افزایش میزان هورمون های استرس زا می شود که از عوامل اصلی پایین آمدن میزان بازدهی و بهره وری هستند.گاهی اوقات جاه ...
دلیل خوابگردی کودکان، راه های کاهش
روزنامه تهران امروز: راه رفتن در خواب، یکی از اختلالات مربوط به خواب است که به صورت قدم زدن در خواب، بروز می کند و طی آن کودک از رختخواب بلند می شود و بدون اینکه هوشیار باشد و بداند چه کار می کند، شروع به انجام کارهای معمولی (مثل غذا خوردن، حرف زدن، راه رفتن و...) می کند. حتی اگر در این حال او را از خواب بیدار کنید، چیزی به خاطر نمی آورد و هیچ آگاهی نسبت به کارهایی که انجام داده، ندارد ...
اختلال یادگیری در کودکان چیست؟
...> این کودکان نیازمند آن هستند که علاوه بر آموزش معمول کلاس، در ساعاتی از روز تحت آموزش های خاص توسط معلم تعلیم دیده قرار بگیرند . علاوه بر درمان اختلال یادگیری، باید اختلالات روانپزشکی همراه نیز مورد توجه درمانی قرار بگیرند مانند: اختلال بیش فعالی، کم توجهی، اضطراب، افسردگی و ... در نظر داشته باشید که 75 درصد کودکان، اختلال یادگیری نقص های قابل توجهی در مهارت های اجتماعی دارند، آموزش مهارت های اجتماعی را از آنان دریغ نکنید . ...
زیبایی پوست صورت با بهترین مواد خانگی
کننده و روشن کننده عالی است که می تواند در انواع ماسک لایه بردار صورت مورد استفاده قرار گیرد و میزان رنگدانه پوست را کاهش دهد و همچنین سبب بهبود اسکار و جای زخم و جوش شود. اما یک روش ساده و اسان، این است که آب سیب خام را به روی پوست صورتتان بمالید و بعد از چند دقیقه که خشک شد، با آب ولرم بشویید. لازم نیست که به خودتان زحمت دهید و سیب زمینی پوست بگیرید و رنده کنید تا این ماسک را تهیه کنید ...
یائسگی زودرس در زنان، نحوه درمان
هیپوفیز تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زود رس کمک کننده است. چی گنگ و انرژی درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد. طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است. ...
درمان ورم معده، علائم و علل ایجاد آن
است به دکتر مراجعه کنید تا وضعیت تان به درستی تحت بررسی قرار بگیرد. خبر خوب این است که اگر دردتان ناشی از ورم معده ی حاد باشد، می توانید با تغییراتی در سبک زندگی تان در زمان کوتاهی بهبود پیدا کنید. ورم معده ی مزمن نیز قابل کنترل و درمان است اما معمولا علاوه بر تغییر عادات زندگی، نیاز به مصرف دارو خواهید داشت. پزشک ممکن است روش های مختلفی را برای درمان تان انتخاب کند. این روش ها می ...
18 تیر از MS چه می دانیم؟
؛ سبزی ها. ج) سایر توصیه های مفید برای MS گیاه درمانی MS از گل گیاه لوتوس یا پادما 28 (padma 28) – 2 قرص سه بار در روز، قدرت ماهیچه ای را افزایش می دهد و سایر علائم را بهبود می بخشد. رایحه درمانی گیاه Lemon – ضد التهاب ارس، اکلیل کوهی ( رزماری )– با روغن حامل مخلوط کنید و برای ماساژ استفاده کنید. ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
...> اسطوخودوس استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی می تواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. می توانید روزانه دو تا سه فنجان دم کرده ی اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی های عصبی نیز استفاده می شود. بابونه هم یکی از آن گیاهان همه کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می گذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی کننده ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
قلب مواجه شدید می توانید آن را به کار ببرید، در این روش نفس عمیق بکشید تا ریه های شما به آرامی از هوا پر شود، این تکنیک بدن شما را به حالت استراحت برده و ضربان قلبتان را کاهش داده و در مقابله با تاکی کاردی بسیار موثر است. توصیه محققان؛ فواید شگفت انگیز مصرف بلوبری مهر: میوه بلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین های است ...
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
متصل ارسال کند. این دستگاه فناوری علم نورون را به عنوان اصلی ترین فناوری خود در داخل یک هدست قرار داده و می خواهد از این طریق به ورزشکاران در بهبود عملکرد مغز، ایمنی و کارایی کمک کند. این استارت آپ معتقد است هدست آن ها قادر است با تحریک کورتکس مغز از طریق یک سری از پالس های نوری موجب بهبود عملکرد بدن شود. آن ها برای تست و آزمایش این هدست از برخی از ورزشکاران و قهرمانان معروف المپیک کمک ...
زیبایی برای همه سنین
ایجاد احساس بد در شما می شود. هر زمان که برای تان مقدور است خانواده و بستگان خود را به منزل دعوت و با آنها صحبت کنید و لطیفه تعریف کنید و بخندید. خنده می تواند فشارخون را کاهش دهد و گردش خون و متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد. خنده به بدن اکسیژن می رساند و کمک می کند که انرژی و شادابی و نشاط بیشتر شود و اندروفین را که یک مسکن و آرام بخش طبیعی است در بدن ترشح می کند. خندیدن به شما کمک می کند که ...
درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب
گل ساعتی گیاه گل ساعتی تاریخچه ی درازمدتی در استفاده برای درمان افسردگی و بی خوابی دارد. عوارض جانبی گل ساعتی می تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و افزایش ضربان قلب باشد. ایمنی مصرف این گیاه برای زنان باردار، کودکان و یا بیماران مبتلا به مشکلات کلیه و کبد هنوز به اثبات نرسیده است . کار با بدن ماساژ درمانی و دیگر تمرینات بدن برای کاهش استرس، بهبود اوضاع خواب و ...
خواص و مضرات نور خورشید
شیمیائی موجود در هوا هستند که گیاهان و درختان را در برابر حشرات و پوسیدگی محافظت می کنند. 15دقیقه قدم زدن در محیط های باز و آفتابی موجب می شود که بدن انسان نیز این مواد شیمیائی را جذب کند و همین امر باعث کاهش استرس و افسردگی در انسان می شود. – با قرار گرفتن روزانه 15دقیقه در نور آفتاب (در هر زمان از روز) به ویژه صبح ها، به بدن شما کمک می کند که از شر نوعی ماده شمیائی به نام ملاتونین که ...
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
، احتمال بروز تشنج و...اشاره کرد.مواد تحریکی موجود در قرص اکستازی می توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور باور نکردنی و طولانی مدت برقصد که اگر در این شرایط گرما و شلوغی (مثلاً در یک پارتی) هم باشد ممکن است سبب تب و از دست دادن آب بدن (به شکل عرق) شود. این شرایط می تواند منجر به از دست دادن عملکرد عضلات، کلیه، قلب و کبد شود. در این صورت می توان مرگ را هم دید. حتی بعد از این اثرات مشکل در خواب ...
ام اس وپاسخ به سوالاتی که شاید جواب آن را ندانید
یا خواب رفتگی دست و پا، لرزش، عدم تعادل در بدن، سرگیجه و اختلال در تکلّم اشاره کرد. وی ادامه داد: از دیگر علائمی که ممکن است در فرد به وجود آید می توان به ضعف و خستگی بدون دلیل، بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع، کاهش حافظه، اختلالات جنسی، خارش، تشنج و افسردگی اشاره کرد. بیماری هایی که شبیه ام اس هستند مرادیان بیان کرد: در بیماری ام اس قلافی که بر روی سلول های مغزی و ...
چرا گوشمان وزوز می کند؟ + درمان خانگی
...، او یکی از درمان های زیر را به شما پیشنهاد می دهد: درمان ها با توجه به علائم در فرد متفاوت است. درمان دارویی(از جمله داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب) کاهش استرس به کمک تکنیک های مدیریت استرس بیوفیدبک (تکنیکی درمانی است که در آن افراد برای بهبود سلامت خود با استفاده از امواج حاصل از بدن خودشان آموزش می بینند.) سمعک مشاوره ...
سیب بخورید، سلامت باشید
باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز کاهش می یابد. (چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم ) ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تاثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط ...
علت خشکی و قرمزی چشم و درمان آن
ها اثر می گذارند می توان به مانند آنتی هیستامین ها، ضد احتقان ها، ضد افسردگی و ضد اضطراب، قرص های خواب آور، داروهای مدر، داروهای فشار خون، و مُسکن اشاره کرد . 6_ سن و خشکی چشم افزایش سن همان طور که تمامی ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار داده و پیر می کند چشم نیز از این قاعده مستثنا نیست. یک متخصص چشم پزشکی بالینی در دانشگاه مدیسون توضیح داد، با افزایش سن به تدریج اشک چشم ها ...
کاهش وزن سریع تر با ورزش و موزیک
کند که در این صورت می توانید با جدیت بیشتری به روند کاهش وزن و لاغری خود ادامه دهید. موسیقی باعث ترشح بیشتر انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین می شود که در ایجاد حال خوب و شادی موثر هستند. 4. کاهش استرس و افزایش آرامش گوش دادن به یک موزیک آرامش بخش و ملایم در موقع ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس، باعث می شود استرس و اضطراب در بدن و ذهن کاهش یابد. کاهش ...
9نشانه عجیب استرس
...: استرس می تواند با علائم بسیار عجیبی از فراموشی گرفته تا تهوع یا خارش های پوستی همراه باشد. آیا بدن شما اکنون در حال درخواست کمک است که نباید از آن غفلت کنید؟ با مطالعه این مقاله می توانید دریابید که چه مواقعی بدن شما تحت استرس قرار دارد و چگونه می توانید تاثیرات این استرس را متوقف سازید. علائم عجیبی که می توانند نشانه استرس باشند، عبارتند از: - تیر کشیدن ...
داروهای ضد افسردگی چه فواید و مضراتی دارند؟
.... طبق بررسی های سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 350 میلیون انسان در سراسر دنیا از اختلال افسردگی رنج می برند. همچنین انواع مختلفی از افسردگی و دیگر اختلا ل های روان مثل اختلال اضطراب وجود دارند که اغلب با هم بروز می کنند. علاوه بر تغییرات کوچک در سبک زندگی از قبیل افزایش فعالیت جسمی، بهبود سلامت خواب و رژیم غذایی و تعاملات اجتماعی، روش های بالینی درمان افسردگی به طور معمول شامل انواع ...
دلیل خشک شدن لبها چیست ؟
پوست لب ها از جمله کارسنیوم سلول بازال و کارسنیوم سلول سنگفرشی قرار دارند . نفس کشیدن از طریق دهان خشکی لب ها در نتیجه عدم آبرسانی رخ می دهد، که این شرایط می تواند در نتیجه تنفس از راه دهان به جای بینی شکل بگیرد. پیش از خواب مسیرهای هوایی بینی را پاکسازی کنید و از یک مرطوب کننده هوا برای کاهش خشکی هوا در هنگام خواب استفاده کنید. در موارد حاد، ممکن است برای بهبود ...
17 تیر علت سفتی و درد عضلات (فیبرومیالژیا) چیست؟
- ماساژ، دارای یک اثر گرم کننده که بهبود و التیام را تسریع می کند. طب چینی طب سوزنی - بسیار مؤثر در تسکین درد و سایر علائم. طب فیزیکی ماساژ – گردش خون را تحریک و درد را در نواحی سفت ساکت می کند؛ مداخلات بافت های عمقی؛ حرکت درمانی ها؛ قطبیت درمانی. درمان ذهنی – جسمی مراقبه- استرس را کم می کند؛ یوگا- آساناها یا تمرینات کششی ماهیچه ها را به حالت استراحت درآورده و علائم را تسکین می بخشد. خواب درمانی- درد ماهیچه ای خستگی و بی خوابی را کم می کند. ...
علت ناباروری زوج های جوان، دیدگاه طب اسلامی
از عارضه های ذکرشده وجود ندارد و تنها علت عدم باروری، وجود ناامیدی، استرس، اضطراب و غم و اندوه زن است که همین حالت روانی پریشانی که در زن، می تواند مانع باروری او شود. البته اگر چه هیچ اشکالی در دستگاه های تناسلی زن و مرد وجود نداشته باشد. یکی از عوامل دیگر نازایی و ناباروری در مرد و زن، اعمال پزشکی طب کلاسیک است. داروهای قوی و بسیار مضر و انواع آمپول ها، مخصوصاً اعمال جراحی مانند بیماری واریکوسل ...
خودکشی جوانان فرجام های نافرجام
موارد خودکشی ناشی از بیماری های روانی دیگر مانند اسکیزوفرنیا است. در اختلالات شخصیتی از جمله شخصیت ضد اجتماعی و شخصیت مرزی، خودکشی منجر به مرگ، زیاد دیده می شود. 20 درصد از موارد خودکشی نیز ناشی از عوامل آسیبی ناگهانی و بدون برنامه ریزی است. اما راجع به موارد خودکشی منجر به مرگ، شخصیت های ناپخته و شخصیت نمایشی خوانده شده است. این افراد برای جلب توجه دست به این اقدام زده، حتی بعضی وقت ها دچار مشکل ...
تغذیه و رژیم غذایی برای جلوگیری از کمردرد
. چای ادویه: این چای فواید زیادی برای تسکین درد دارد و خاصیت ضد التهابی سنبل و بابونه بسیار کارساز است . سیر: سیر خاصیت تسکین درد را دارد. 10 حبه سیر را در روغن نارگیل سرخ کنید و از این روغن برای ماساژ بدن و گردش خون و کاهش درد ماهیچه استفاده کنید . محصولات لبنی: با ویتامین D و کلسیم ستون فقرات را سالم نگه دارید، محصولات لبنی منبع مناسبی از کلسیم هستند. کلسیم و ویتامین ...