خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقر آموزشی و عدم مهارت خانواده هادربرقراری ارتباط با فرزندان/رفتار مسئولان در برابر مسئله اعتیاد متناقض ...
تصریح کرد: نظام آموزشی ما باید درزمینهٔ ورود دختران و پسران به دانشگاه ها فکری اساسی کرده و سهمیه 50 درصدی را رعایت کند چراکه افزایش تعداد دختران تحصیل کرده نسبت به پسران ازیک طرف بالا رفتن سن ازدواج و توقعات آنان را دربی داشته و از طرف دیگر پایین بودن سطح تحصیلات پسران جایگاه شغلی آنان را به خطر انداخته و پسر جوان بیکار را به سمت مصرف مواد دخانی و اعتیادآور سوق می دهد ضمن اینکه این اتفاق تشکیل ...
شکل خواب کودکان، بهترین وضعیت کدام است؟
...، حتما روز خوبی را پشت سر نگذاشته. شاید هم او راست می گوید و ما به سلامت جسمی و روانی علی کم توجهیم اما نمی دانم آیا واقعا نحوه خوابیدن بچه ها می تواند حرف ها و رازهای نهفته ای در مورد سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد؟ گفت وگوی کوتاه آن روز مرا به این فکر انداخت که جواب این سوال را پیدا کنم بنابراین با دکتر شبنم جلیل القدر، فلوشیپ خواب کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند
.... امگا 3: اسیدھای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد ھستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ھا، ویتامین یا ماده معدنی نیستند اما مصرف اونھا برای خانم ھای بالای 40 سال ضروری است. پروبیوتیک ھا، در سلامتی دستگاه گوارش و کنترل وزن، نقش دارند و حتی خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و سکته را کاھش می دھند. ...
تاثیر ورزش بر طول عمر/ نقش ورزش در عضلات بدن
تنفسی در طول روز وشب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندامهای بدن میشود. کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد ، زود خسته نمی شود و کارائی بیشتری خواهد داشت. افزایش حجم تنفسی در افرادی که ورزش می کنند موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژن گیری هر بار تنفس می افزاید. تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی انجام تمرینات ...
همه آنچه درباره ژلوفن باید بدانیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در تکنولوژی جدید داروسازی تولید داروها به صورت ژله ای بسیار جا باز کرده است.ژلوفن جزء دسته داروهای ضد التهایی غیر کورتونی بوده که متاسفانه مصرف خودسرانه آن به شدت رواج پیدا کرده است. دکتر احمد رهنمای چیت ساز نایب رئیس انجمن داروسازان تهران گفت: داروی ایبوپروفن با نام تجاری پروفن به صورت دراژه وجود دارد که سه چهار سالی است که به صورت ...
پیامدهای استفاده از نان ناسالم
کند . - حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است . - نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد . - از مصرف نان های سوخته بدلیل وجود ماده سمی بنام آکریلامید در آن جداً خودداری شود . - نانی که با خمیرمایه تهیه شده است، ارزش غذایی بالاتر، قابلیت هضم بهتر، ضایعات و دور ریز کمتر و ماندگاری بهتری دارد . ...
سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟
. این مشکل بر غذا خوردن آن ها هم تاثیر می گذارد و در واقع این بچه ها وارد چرخه معیوب می شوند. مصرف مواد غذایی کلسیم دار و برطرف شدن مشکلات دندانی کودک برای خوردن غذاهای سالم می تواند کمبود کلسیم بدن آن ها را رفع کند. کلسیم همان طور که می دانید در شیر به وفور یافت می شود. دکتر احمدزاده با تاکید بر نقش روی در تغذیه صحیح کودک می گوید: روی به این خاطر اهمیت دارد که کمبود آن باعث ...
چاق شدن کودک سه ساله، علل و عوامل
، بعضی کودکان قبل از جهش رشد، وزن اضافه می کنند و این بدان معنا نیست که چاق خواهند شد. درصد چربی بدن درصد چربی بدن، شاخص خوبی برای تعیین چاقی است. اگر بیشتر از 25 درصد از وزن بدن در پسران چربی باشد و در دختران بیشتر از 32 درصد، علامت چاقی است. اما تعیین دقیق درصد چربی بدن کار مشکلی است. بیشتر روش های دقیق اندازه گیری، وسایل مخصوصی دارند که در مطب اکثر پزشکان وجود ...
برای کاهش وزن کودکان چه کنیم؟
دیگر خودشان با کاهش اندازه وعده های غذایی و مصرف نکردن برخی از غذا مثل سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه گازدار برنامه کاهش وزن شان را ایجاد کردند. پسر چاق خود دکتر فلچر کالری های وعده های غذایی اش را محاسبه می کرد. به فول دکتر فلچر ما همیشه می توانیم مقدار زیادی غذا بخوریم بدون اینکه احساس پری به ما دست دهد، بنابراین توجه به اندازه وعده غذایی نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ارتباط ...
روش هایی برای درمان سریع سردرد
- تب بالا - غش کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
، رفتن به مسافرت، قراردادن گل و گیاه در محل کار و خانه همگی می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن موثر باشد. با رعایت این راهکارها تا حد زیادی از برهم خوردن هورمون های بدن خود جلوگیری می کنید، اما در صورت وجود علائمی چون افزایش وزن غیر عادی، آکنه صورت، رشد موهای زائد، ریزش موهای جلوی سر و برهم ریختن چرخه قاعدگی برای انجام آزمایشات دقیق حتماً به متخصص مراجعه کنید زیرا احتمال ابتلای شما به یک بیماری زمینه ای نیز وجود دارد. ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
وزیر نفت در صحن علنی مجلس: خسارت یک سال تاخیر در اجرای هر طرح پارس جنوبی 5 میلیارد دلار است
یعنی افزایش بیکاری، فقر و مشکلات. وزیر نفت افزود: در طول 10 سال گذشته بالای 100 میلیارد دلار سوخت مایع تنها در نیروگاه ها و صنایع متصل آن مصرف شده است که اگر پارس جنوبی زودتر به بهره برداری می رسید، این دلارها سوزانده نمی شد. تجهیز پژوهشکده ازدیاد برداشت از سوی توتال وی با اشاره به این که رشد ظرفیت دانشگاهی و تحقیقاتی کشور یکی دیگر از سطح های انتقال فناوری در ...
تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
پخت ساده و بدون ادویه جات استفاده کنند. وی اظهار کرد: افراد گرم مزاج باید از خوردن تنقلات شور پرهیز کرده و در مصرف نمک و غذاهای شور و تنقلات مانند چیپس شور، آجیل شور و... در فصل تابستان احتیاط کنند. شیرمردی با بیان اینکه اکثر مغزها مزاج گرم و خشک دارند و در تابستان همه افراد به ویژه کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، اضافه کرد: مثلاً در صورت مصرف ...
با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
وزن می شوند اما پایداری ندارند. این رژیم به این صورت است که شما در 15 روز به بدن تان شوک وحشتناکی وارد می کنید اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی دارید. مقدار وزنی که با رژیم کانادایی کم می شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است برای کسی همان 10 کیلو باشد و برای فرد دیگری به 3 کیلو هم نرسد. وقتی به عدد روی ...
نسخه نجات از شهرفروشی
عوارض سوخت یا عوارض حاصل از مصرف بنزین در شهرها دریافت کنند، محور پنجم برای ایجاد تحول اساسی در منابع مالی شهرداری ها، تغییر مسیر واریز عوارض مربوط به شهرهای حریم است، محور ششم نیز کاهش درآمد عوارض صدور پروانه ساختمانی و محور آخر این طرح تعیین سازوکار وصول منابع و درآمدهای جدید برای شهرداری است. مرکز پژوهش ها در جمع بندی گزارش خود عنوان کرده است که طرح به شکل کنونی قابلیت کامل و کافی برای ...
مصرف رژهای لب زمینه ساز ابتلا به سرطان، سقط جنین و تشنج
عصر بانک ؛ پاسخ به این سؤال که آیا سرب موجود در رژهای لب برای بدن شما خطرناک هستند یا خیر بستگی به آن دارد که شما این سؤال را از چه کسی بپرسید؛ سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اعتقاد دارد که میزان سرب موجود در رژ لب های آزمایش شده به اندازه ای بالا نبوده که برای سلامتی انسان خطرات جدی ایجاد کند در حالی که پژوهشگران مستقل می گویند میزان دریافت سرب از این طریق می تواند تا اندازه ای بالا باشد ...
مصرف بیش از حد چای و قهوه اعتیاد آور است
فرد ایجاد می کند. این درحالی است که علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن بسیاری از مواد از جمله آهن از بدن دفع شده و می تواند عواقب بدی داشته باشد.لازم به ذکر است خوردن به اندازه این مواد حتی برای زنان باردارنیز بی خطر است به شرط آنکه در مصرف آن زیاده روی نشود . وی عنوان کرد: در برخی مواقع به بهانه خوردن چای و قهوه شیرین کننده هایی چون شیرینی و بیسکوئیت و ... مصرف می شود و بسیاری از افراد را ...
سویا برای خانم های میانسال
آن کار نشود نمی توانیم بگوییم که ایمن است یا نه . بعضی معتقدند که استروژن گیاهی موجود در سویا نمی تواند مانند خود استروژن موجب سرطان شود اما راجع به این قضیه مطمئن نیستند . هنوز هم مشخص نشده که رژیم غذایی غنی از سویا برای خانم هایی که سرطان سینه داشته اند مفید است یا مضر . سویا را بخشی از رژیم روزانه تان قرار دهید ایزوفلاوون ها به صورت کوتاه مدت عمل می کنند . پس در طول روز بیش ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
توانند تورم و التهاب مفاصل را با مهار اکسیژن زنی ناخواسته سلولی کاهش دهند. مصرف منظم چای یاس می تواند به معنای کاهش یا از بین بردن این شرایط باشد. کاهش وزن به طور معمول، افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن در پی روشی برای کاهش سریع و آسان وزن خود هستند و چای یاس می تواند یکی از گزینه های خوب در این زمینه باشد. ویژگی های آنتی اکسیدانی چای یاس به افزایش سوخت و ساز کمک می کنند و این ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های خونی را در اینجا بخوانید
برخی از افراد قرص آهن مصرف می کنند، اما همچنان با مشکل کمبود رشد مو و ریزش مو مواجه هستند، علت ریزش مو در این افراد به کمبود مس در بدن مربوط می شود و این افراد باید سعی کنند به جای استفاده از قرص آهن میزان این عنصر در بدن را افزایش دهند. راه های درمان کم خونی ابطحی افزود: درمان کم خونی با توجه به انواع آن متفاوت است. کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن و کم خونی مگالوبلاستیک ...
نهضت خدمت رسانی را در شریف آباد برقرار کردیم
داده اند را از طریق زیر سازی و لکه گیری مرمت کرده ایم که با اعتباری سه میلیارد ریال طی سالیان گذشته انجام داده ایم. کورش میرزایی به اهمیت مقابله با ساخت و ساز های غیر مجاز اشاره کرد و اظهار داشت: پلیس ساختمانی به صورت شبانه روزی اقدام به گشت زنی و جلوگیری از هرگونه ساخت و ساز و لطمه زدن افراد سودجو می نماید. شهردار شریف آباد توجه مردم را به کمتر تولید کردن زباله معطوف ساخت و ...
با کودک چاق چه کنیم؟
...؛ این کار موجب سریع غذا خوردن و کاهش آگاهی از میزان غذای مصرفی می شود. رفتن به رستوران خصوصا رستوران های فست فود را محدود نمایید. متاسفانه منوی اغلب این رستوران ها شامل غذاهای پُرکالری و چرب است. فعالیت بدنی: یکی از اجزای مهم برنامه ی کاهش وزن خصوصا در مورد کودکان، فعالیت بدنی است. ورزش نه تنها سبب مصرف کالری بیشتر می شود بلکه سبب ساخت استخوان های محکم،عضلات و ...
این همه کالای قاچاق از کجا می آید؟
کن کردن قاچاق با موفقیت اجرا نشده باشد. اگر چه دادن مجوز های بی شمار در واردات کالا مانند ورود کالا تحت عنوان ته لنجی و ملوانی و یا مسافری و نیز اعطای مجوز برای واردات برخی کالا ها با عنوان مرز نشینی موجب سوء استفاده برخی افراد شده است، اما در عمل این مجوز ها در جهت بهبود شرایط صادر شده که این روز ها تنها کام برخی سود جویان را شیرین کرده است. رکورد ایران درنوع قاچاق کالا ...
لباس های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
، پوشیدن لباس های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می رساند. در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهید خواند. لباس تنگ و چسبان از ماه چهارم بارداری، لباس باید راحت و گشاد باشد. لباسی که می پوشید نباید به شکم و پاها بچسبد، وزن آن باید روی شانه ها باشد و به واسطه ...
مشکلات خانواده های دارای دوقلو یا چندقلو
خانوادگی تولد چندقلو در خانواده مادری، داشتن سابقه بیش از یک بارداری در گذشته به ویژه یک بارداری چند قلو ، رژیم غذایی یا اضافه وزن و بلندی قد مادر، زایمان در سنین بالا، مصرف داروهای درمان کننده ناباروری و استفاده از روش های کمک باروری (ART) به میزان زیادی امکان چندقلوزایی مادران را افزایش می دهند. مشکلات خانواده های دارای دوقلو یا چندقلو سه درصد کل ولادت های کشور مربوط به ...
داستان تلخ آب رفتن کلیه ها
...، ورزش سنگین یا مصرف زیاد نمک می تواند باعث افزایش دفع پروتئین شود که این موضوع نگران کننده نیست اما فرد حتما باید به صورت دوره ای فعالیت کلیه خود را بررسی کند.در صورتی که دفع میکروآلبومین بیش از سه ماه طول بکشد، زمینه های بروز مشکل باید دقیق تر بررسی شود تاثیر نمک بر نفرون ها وقتی تعداد نفرون ها در کلیه کاهش می یابد، توان کلیه برای دفع نمک و سموم حاصل از مصرف غذاهای ...
علل گرایش به مواد مخدر در بین نوجوانان وجوانان وراههای پیشگیری
قلمداد نمود. آمارها نشان می دهد سن شروع اعتیاد بین 16 تا 20 سالگی و دامنه سنی در معرض خطر را جوانان بین 18 تا 31 سال تشکیل می دهند. در بعضی پژوهش ها ارتباط قوی بین سن نوجوانان و سوءمصرف مواد وجود دارد. اغلب پژوهش ها نشان داده اند که پسرها به احتمال بیشتری مواد را به صورت مکرر مصرف می کنند تا دخترها. محمدی در پژوهش خود (1384) نشان داد که دختران بیشتر از پسران مصرف مواد را عملی نادرست تلقی می کنند ...
فواید شنا در کودکان، برای اندام های بدن
باعث افزایش حجم ریه ها می شود. در کنار تمام این موارد، الگوی خواب شبانه کودکانی که شنا می کنند نیز بسیار منظم می شود و بالاخره این که نخستین چیزی که می توانید بعد از مدتی شنا در کودک خود مشاهده کنید، اعتماد به نفس و احساس استقلالی است که در کودک رشد پیدا می کند. در کنار تمام این موارد نکات مهمی در مورد شنای کودکان و سلامت استخرهای مخصوص آن ها وجود دارد که دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان ...
11 باور غلط درباره کرم های ضد آفتاب
آفتاب است. و باید به عنوان مکمل از این دو روش بهره برد. ضد آفتاب جلوی برنز شدن پوست را می گیرد: کرم ضد آفتاب تاثیر چندانی بر تغییر رنگ پوست ندارد و حتی اگر فرد چندین بار در روز از این کرم ها استفاده کند، امکان دارد رنگ پوست او عوض شود. برنز شدن پوست، عکس العمل طبیعی بدن برای محافظت پوست در برابر نور خورشید است. برای جلوگیری از برنز شدن می توان کلاه و لباس بلند پوشید. همه کرم ...
