خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
، باسن و سر شما قرار بگیرند. به اندازه ی 5 تا 10 تنفس یا بیشتر (درصورتی که می توانید) در این وضعیت بمانید. برای بازگشتن به حالت اول، پاهایتان را به آهستگی پایین بیاورید و حداقل به اندازه ی سه تنفس در حالت بچه قرار بگیرید و استراحت کنید . نکته: بهتر است تحت نظارت یک مربی یوگای باتجربه این تمرین را انجام بدهید . 10_ حالت مرده (Savasana) واضح به نظر می رسد که این حالت ...
سلامتی عقل دونالد ترامپ زیر ذره بین متخصصان
است مسئله دیگری وجود داشته باشد. ممکن است که دونالد ترامپ تحت تاثیر استرس قرار می گیرد و اینگونه سخن می گوید و یا اینکه خیلی کم می خوابد و این تاثیر منفی در سخن گفتن وی مشخص می شود در واقع خواب بسیار کم دارای تاثیر منفی بر توانایی های فرد و توانایی بیانی وی دارد. این نشریه آلمانی در ادامه افزود: دونالد ترامپ مسن ترین فردی است که آمریکایی ها تا به حال به عنوان رییس جمهور خود برگزیده اند ...
علت دندان قروچه کودک و عوارض آن
ممکن است صدای ساییده شدن دندان به گوش برسد. فک و صورت کودک در صبح روز بعد دردناک است. کودک تان شستش را می مکد. کودک شما ناخن هایش را می جود . کودک شما نشانه هایی از گازگرفتن داخل گونه اش دارد. کودک شما به طور مکرر چیزهایی مانند اسباب بازی یا مداد را می جود. عوارض دندان قروچه کودک برخی موارد، دندان قروچه کودک باعث شکستگی، شل شدن و افتادن دندان می شود. دندان قروچه باعث پوسیدگی دندان تا ریشه ...
با خیساندن پا در این محلول 5 درد درمان می شود!
بدن و اندام ضروری است چون سلامتی را بهبود می بخشد و استرس و ناراحتی را کاهش می دهد . خیساندن پا در این محلول قبل از خواب باعث آرمش می شود. 5-بالا رفتن انرژی بدن : این محلول تنها طروات بخش نیست بلکه انرژی زا هم هستند و در گردش خون و عملکرد سیستم عصبی مفید است . توجه : اگر به هرکدام از مواد اولیه آلرژی دارید از مصرف آن اجتناب کنید بدون دستور پزشک از این محلول در صورت داشتن آلرژیاستفاده نکنید. ...
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
دادندکه تعدادی از آن ها آتش نشان بودند. 1200 واحد در پلاسکو وجود داشت که بر اساس آمار ها 560 واحد از آن فعال بود. بر اساس این گزارش، 15 هزار میلیارد ریال خسارت به این واحد ها وارد شد و سه هزار کارگر نیز بیکار شدند. لولوهایی از جنس آدم روزنامه بهار در گزارش اجتماعی امروز خود مساله کودک آزاری را موضوع بحث قرار داده است موضوعی که پس از انتشار اخباری مبنی بر مفقود شدن دختر بچه 7 ...
22 تیر بوی مطبوع، عطر خاص!
زیادی را به همراه دارند. از طرفی دیگر افزایش مقاومت برخی میکروب های بیماریزا در برابر آنتی بیوتیک های مختلف از دیگر دغدغه های مهم دنیای امروز می باشد. لذا گرایش زیادی جهت استفاده از انواع جدید ترکیبات ضد میکروبی طبیعی مانند عصاره ی ادویه ها و گیاهانی همانند آویشن برای نگهداری مواد غذایی وجود دارد. اسانس آویشن توسط محققین زیادی به عنوان منبع مناسب از ترکیبات ضد قارچی و باکتریایی شناخته شده ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
غیره گردد. ویتامین B1 کمک به انتقال پیام های عصبی بین سلول های سیستم اعصاب مرکزی، تنظیم حرکات عضلات، عملکرد ذهن و حافظه می کند، ویتامین B1 یکی از مواد ضروری برای فعالیت مغز و سیستم اعصاب مرکزی است و کمبود آن با علائم روانی از قبیل افسردگی، فراموشی و اضطراب همراه است. ویتامین B1 با همکاری انتقال دهنده های عصبی در مغز مسئول تنظیم اشتها می باشند، این دو با همکاری یکدیگر باعث ...
جزئیات توتال را برای تأمین منافع ملی می خواهیم
10 سال دیگر نیازی به این سکوها نیست. تا به امروز هیچ راهی برای افزایش برداشت از مخزن گازی پارس جنوبی وجود نداشته است که برخی دوستان به اشتباه می گویند تزریق مواد شیمیایی یا آب که اصلاً برای مخازن گازی نیست. همچنین برخی عنوان می کنند باید از پمپ های درون چاهی استفاده کرد که این هم درست نیست زیرا گاز برخلاف نفت سیالی نیست که پمپ درون چاهی جواب بدهد. در مجموع باید گفت که مرحله دوم تکنولوژی ...
با کار آفرینان
چطور می توانیم به یک راه حل برسیم. در نهایت، آنها توانستند مشکل را حل کنند. 7. سریع آرام شوید وقتی احساس ناراحتی یا خشم می کنید، احساس خشمی در بدنتان وجود دارد که ممکن است باعث واکنش شما شود. به جای واکنش بلافاصله (که معمولا واکنشی نامعقول و تند است)، از تکنیک تنفس آرام کننده استفاده کنید: هوا را از دهان خود وارد کنید، مثل اینکه آن را با نی می مکید، سپس به شکل عادی آن را از بینی خود ...
عوارض خطرناک داروهای نیروزا
ورزش مورد استفاده نابجا قرار می گیرند، شامل کوکائین، آمفتامین، کافئین و پروپانول آمین هستند. محرکهای سیستم اعصاب مرکزی توسط ورزشکاران برای افزایش میزان انرژی، دقت و تمرکز حواس، تحریک رفتاری و بالابردن سطح هوشیاری استفاده می شوند. این داروها در حدود 20 درصد از مجموع سوءاستفاده های دارویی را به خود اختصاص می دهند. ب) داروهای مخدر: از این داروها می توان از هروئین، مورفین، متادون و ... نام برد ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
...> محیط خانه را تمیز، منظم و پاکیزه نگهداری کنید، خانه به هم ریخته و نامنظم می تواند به شدت باعث استرس، ناراحتی روحی و احساس خستگی در بانوان شود. خوردن دمنوش های گیاهی یا نوشیدنی مورد علاقه مانند چای یا قهوه نیز می تواند در تعدیل احساسات بانوان موثر باشد و سبب احساس نشاط و رفع خستگی در آنها شود. برای رفع استرس و نگرانی می توانید از راهکارهایی از جمله انجام ورزش استفاده کنید، ورزش هایی ...
علل گرایش به مواد مخدر در بین نوجوانان وجوانان وراههای پیشگیری
تصمیم گیری، مقابله با اضطراب، مهارت های ارتباطی و جرأت آموزی یاد می کنند. نوجوانانی که قابلیت های اجتماعی ضعیفی دارند، ممکن است به دلیل سودمندی های اجتماعی به مصرف سیگار و الکل رو آورند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افراد با شایستگی و مهارت اجتماعی پایین، بدترین پیش آگهی و بالاترین نرخ مصرف مواد را نشان می دهند. محیط دانشگاه با استرس های درسی و عدم مهارت برای سازگاری با همسالان در خوابگاه ها به ...
فیجت اسپینر ها چرا محبوب شدند؟
...! احتمالا این روزهای اخیر شما هم اسپینر را در دست دوست و آشنا دیده اید. از مترو و اتوبوس تا کلاس دانشگاه و محل کار. اسباب بازی جدید آدم بزرگ ها همان طور که گفتیم اسپینر نام دارد، یعنی چرخنده و این چرخیدن تنها کاری است که این وسیله انجام می دهد. قیمت اسپینرها اما در برابر یک چرخش ساده کمی گران به نظر می رسد. ظاهر دلفریب و رنگارنگی که در قلبش تنها یک بلبرینگ پنهان است. هر طور ...
مسابقه دانستنی های فیزیوتراپی
کشف و توصیف کرد، نام گذاری شده است.دلیل اصلی فلج عصب صورتی، تورم عصب در مسیر وکانال استخوانی است که می تواند به دلیل ویروس یا بیماری خودایمن انجام شود و شدت و علائم بیماری و نیز زمان بهبود بین افراد مختلف متفاوت است.شروع آن ممکن است ناگهانی باشد یا اینکه پس از چندین روز اتفاق بیفتد.در اکثریت بیماران پیش از بروز آن مشکلی وجود داشته است مثل استرس و خستگی و سرماخوردگی با خشکی گردن و شانه در طرفی که ...
5 طرز تفکر مضر برای سلامت روان
افراد ایجاد کنیم. در زیر 5 چیزی که می تواند به سلامت روان آسیب برساند را بررسی می کنیم: 1.فکر کردن در شرایط مطلق: اغلب اوقات ، افراد مبتلا به اضطراب و یا افسردگی سیاه و سفید فکر می کنند. آنها هیچ ناحیه ای را بین این دو در نظر نمی گیرند و معتقد هستند که یا از نظر روانی بیمارند و یا اینکه کاملا سالم هستند. اگرچه شما در حال حاضر ، احساس خوبی ندارید و از بیماری روانی و ...
بیماری که بانوی تکواندوکار ایرانی را به بیمارستان کشاند/ همه چیز در مورد "سندرم گلین باره"
خواهد داد. دو آزمایش دیگر هم انجام می شود که شامل بررسی الکترونیکی عضله و آزمایش سرعت هدایت عصب است. این آزمایش ها برای بررسی نحوه ارسال پیغام از طریق اعصاب به دست ها و پاها انجام می شوند. این بیماری درمان خاصی ندارد ولی با استفاده از دارو می توان علایم را کاهش داد و معمولا پس از حداکثر 12 ماه بیماری به طور کامل بهبود می یابد. این بیماری سه مرحله حاد، نقاهت و بهبودی ...
16 لحظه عجیب در تاریخ لیگ برتر انگلستان
همیشه من؟ (23 اکتبر 2011) برد 6-1 در اولدترافورد برابر شیاطین سرخ باعث شد که همگان منچستر سیتی را کمی جدی تر بگیرند ولی در همان زمان بالوتلی اسباب خنده همه شد البته به جز هواداران منچستر یونایتد. سیتی از زمان خریده شدن توسط شیخ منصور در سال 2008 هرگز به عنوان چشمگیری دست نیافته بود و به خاطر پول زیادی که خرج کرده بودند همواره مورد سرزنش قرار می گرفتند. اما در پایان این دربی نظر همه عوض ...
کاهش استرس و اضطراب با این روش جالب
لمس شدن که نقشی کلیدی در آرامش یافتن دارد، همراه هستند. ارتباط فیزیکی برای سلامت لازم است، و اگر این لمس شدن از سمت فردی غریبه و یا غریبه ای که متخصص باشد برای آرامش یافتن شما انجام شود، اثرات درمانی هم خواهد داشت. برخی تحقیقات بیانگر آن هستند که این فواید، کیفیت بهتر سلامت را در پی خواهند داشت. در تحقیقی روی بیش از 3300 کارمندان ژاپنی دولت، میزان استفاده از روش های درمانهای ...
درمان خانگی اسهال
روی مکرر و درد را می گیرد. یک بررسی روی 12 مطالعه کنترل شده با دارونما نشان داد که در 8 مورد اثرات مثبت قابل توجهی بین گروه مصرف کننده دارونما با گره مصرف کننده روغن نعنا وجود داشته است. مطالعاتی خاص نشان داده اند که استفاده از روغن نعنا در کاهش درد شکمی اسهال افرادی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر بوده اند که اغلب به دلیل چندین عامل ایجاد می شود و به سختی قابل درمان است، تاثیر ...
برگ مو منبع غنی از 5ویتامین
...: برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت های آن به ده متر هم می رسد. در بسیاری از مکان ها برای تزیین باغ ها استفاده می شود، اما استفاده ی اصلی آن در آشپزی و به عنوان داروی گیاهی است. اصل این رستنی از منطقه ی مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده می شود. در ایران برگ بو را بیشتر به عنوان یک ادویه می شناسند و ...
چگونه متوجه استرس در کودکان شویم؟
بدهید (مشکلات اورژانسی، امتحانات، مشکلات بین دوستان و ...) و به او کمک کنید تا درباره راه حل ها و عواقب نتایج کارهایش فکر کند. از او سؤالاتی مانند: خب، ما در این باره چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ بپرسید. در این هنگام کودک شما می تواند درباره راه های حل مشکلات خود فکر کند. ایجاد یک محیط مثبت و دور از اضطراب خانه برای کودکان به عنوان یک پناهگاه محسوب می شود. خانه جایی است که ...
خواص و ضررهای گیاه کاسنی
با استفاده از این روش با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید
...، سکته مغزی، سرطان و دیابت را دارد. در ضمن شکلات سرشار از فیبر است و شما با خوردن مقدار کمی از شکلات احساس سیری خواهید کرد. همچنین شکلات تلخ اشتهای شما را نسبت به غذاهای شور و چرب کم می کند، بنابراین تعجبی ندارد شکلات یک خوراکی شکم صاف کن به شمار بیاید! متخصصان معتقدند، کم خوابی می تواند هورمون استرس (کورتیزول) را افزایش دهد و در نهایت باعث تجمع چربی شکمی و کاهش میزان هورمون لپتین می ...
سعد الحریری زیر فشار هم حزبی های تندرو
این است که وی شکست سختی در جلب نظر رهبران جدید سعودی به ویژه محمد بن سلمان خورده و نگران این است که جایگاه خود را به عنوان نماینده شماره یک اهل سنت لبنان از دست بدهد. از همین رو امیدوار است با استفاده از قضیه پناهجویان و حمله به دولت سوریه که در روزهای اخیر از سوی وی انجام گرفت موقعیت خود را در دربار سعودی تقویت کند. در همین حال روزنامه البلد نیز با اشاره به پیروزی غافلگیر کننده لیست مورد ...
بیماری مزمن پنج تن از مشاهیر جهان در سپید بررسی شد بیماری شهرت را متوقف نمی کند
اخیر نشان داده است که التهاب همراه با پسوریازیس ممکن است در سایر قسمت های بدن وجود داشته باشد و ممکن است بر سلامتی قلب نیز تاثیر بگذارد. کارشناسان معتقدند که سطح بالای استرس، مصرف داروهای خاص، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن می تواند باعث بروز خارش شود. علائم پسوریازیس قابل درمان است اما درمانی برای این بیماری وجود ندارد. منبع livescence آزاده اسدی ...
واقع گرایی از درام تا تراژدی
روشنفکرتر هالیوود معرفی کرد. او در فیلم هایش معمولا از مفهوم مرگ استفاده می کند و شهرتش در نویسندگی به واسطه نگارش دیالوگ های طبیعی و در عین حال تاثیرگذار است. دقت نظر لونرگان در منچستر کنار دریا به خوبی در میزانسن و دکوپاژ فیلم پیداست؛ به طوری که فرم فیلم به وضوح در خدمت طرح بهتر محتوا قرار دارد و به پیشبرد قصه کمک می کند. علاقه مندان به فیلم های قبلی لونرگان می توانند مخاطبان جدی منچستر ...
درمان یبوست کودکان، تاثیر گذاری ورزش
توالت خودداری کرد؛ جایزه به توالت رفتن را به نوبت بعد موکول کنید. روده هر انسانی پس از غذا خوردن فشرده می شود تا غذا را در مسیر خود به انتهای روده به حرکت در آورد. شما می توانید از این واقعیت علمی برای کمک به کودکتان استفاده کنید. یعنی بعد از هر غذا او را روی لگن بنشانید. 5 تا 10 دقیقه نشستن در هر نوبت کافی است. در این زمان می توانید با خواندن قصه یا شعر، استرس را از او دور کنید. ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
دوست ندارند آدم سیگاری را ببوسند. 5. ورزش کنید ورزش کردن منظم جریان خون را به اندام های جنسی بهبود می بخشد. هم چنین، ورزش کمک می کند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. هر عاملی که به احساس مثبت شما نسبت به خودتان کمک کند، میل جنسی را تقویت می کند. 6. نوشابه های الکلی کمتر مصرف کنید نوشیدن الکل در آغاز باعث آرامش اعصاب می شود و با کاهش دادن اضطراب و تنش ها ...
گزارشی از کِرم های گره خورده داخل گوش
هم در نظر بگیریم. می توانیم استفاده خوبی از هندزفری داشته باشیم و مباحث آموزشی را شروع به یادگیری کنیم. به عنوان مثال برخی افراد می خواهند حافظ قرآن بشوند یا زبان دومی را یاد بگیرند یا مباحثی که استادها گفته اند را می توانند گوش کنند. خب این وسیله برای این افراد استفاده خوبی دارد. وی در ادامه می افزاید: خود فضای مجازی ما را از فضاهای واقعی دور می کند و نسبت به فضای واقعی ایجاد فاصله می کند. جای ...
