خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش عملکرد شناختی مغز با رژیم غذایی مدیترانه ای
شفاآنلاین سلامت پیروی افراد مسن از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH با بهبود عملکرد شناختی آنها مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه کالیفرنیا مطالعه ای با حضور 5907 شرکت کننده مسن انجام دادند تا الگوی رژیم غذایی آنها را ارزیابی نمایند. براساس پاسخ این شرکت کنندگان، نمره رژیم غذایی آنها براساس پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
تغذیه مناسب، رشد را میسر کرده و به تندرستی و طول عمر کمک می کند. غذا خوردن از مهم ترین لذت های زندگی به شمار می آید و بر سلامت روان تاثیرگذار است اما زیاده روی در این لذت و هر گونه اشکال در رژیم غذایی روزانه می تواند به مشکلات جسمی عدیده ای از جمله چاقی، کمبود وزن، دیابت، فشار خون بالا و حتی افسردگی منجر شود. بنابراین برای حفظ رشد و سلامت یاخته های بدن، غذای انسان باید شامل مقادیر محاسبه شده ای ...
گیاهانی که سلامت مغزتان را تضمین می کنند
قابلیت مغز را افزایش دهد. گیاه Sage یا همان مریم گلی : این گیاه حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. اسانس ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند که مریم گلی این روند را کاهش می دهد. به خاطر اینکه قادر ...
التهاب مزمن کبد ناشی از رژیم غذایی غربی است
پول نیوز - در موش های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و قند هستند، ابتلا به التهاب کبدی بخصوص در موش های نر بیشتر مشاهده شد.التهاب کبدی بارزترین وضعیت در موش های نر تغذیه شده با رژیم غذایی غربی بود. این مطالعه ارتباط بین رژیم غذایی با تغییرات در میکروبیوم روده و همچنین خصوصیات اسید صفراوی را نشان می دهد و این احتمال را به دنبال دارد که پروبیوتیک ها و آگونیست های گیرنده ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن این گیاه دارای خواص ضدقارچی است.آویشن یکی از عناصر تشکیل دهنده بسیاری از حشره کش ها به حساب می آید و برای از بین بردن ویروس، باکتری ها، موش ها و دیگر جانوران موذی استفاده می شود. خلق وخو روغن این گیاه اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 ...
میوه های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان: محققان به تازگی دریافته اند که مرکبات جدیدترین تقویت کننده مغز محسوب می شوند و افرادی که مرکبات بیشتر مصرف می کنند به احتمال کمتری به زوال عقل مبتلا می شوند، نتایج این مطالعه در مجله تغذیه بریتانیا ثبت شده است. در مطالعه ای بر روی بیش از 13 هزار سالمند ژاپنی، محققان دریافته اند کسانی که هر روز مرکبات می خورند تقریبا 23 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که در هفته 2 ...
ترویج بی بند و باری در مازندران/ هنجارشکنانی که صدای بدحجابان را هم درآورده اند!
خود یعنی خانه و خانواده دور شدند و این فضاها نیز بیشتر به مقوله فرهنگ غربی می پردازد که این خود عاملی برای بد حجابی است. وی تصریح کرد: فضای مجازی اطلاعاتی درستی در اختیار کاربران قرار نمی دهد و در نتیجه افراد استفاده کننده در این بخش به این اطلاعات غلط و بدون مطالعه در مورد آن موضوع به آن عمل می کنند. لزوم ساماندهی فضای مجازی برای بهبود حجاب وی با بیان اینکه برخی ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانید!
. در روزهای آفتابی، مغز هر چه بیشتر سروتونین تولید می کند که ماده شیمیایی مسئول بهبود خلق و خو است. نور خورشید به سلامت استخوان در افراد مسن کمک می کند. ویتامین D جذب کلسیم، ماده معدنی تقویت کننده استخوان، را تحریک می کند. فرآیند تولید ویتامین D زمانی که نور خورشید 7-دی هیدروکلسترول در پوست را به ویتامین D3 تبدیل می کند، آغاز می شود. پژوهشی جدید نشان داده است که رابطه ای نزدیک ...
نقطه چرخش سود بورسی ها
روز نو : بورس تهران در حالی وارد نیمه دوم دهه 90 شده است که طی این سال ها شاهد تحولاتی جدی بوده است. فارغ از نوسان قیمت ها در بازارهای جهانی، تورم افسارگسیخته و جهش نرخ دلار از مهم ترین عوامل تحرک سود اسمی شرکت های سهامی بوده است. بررسی ها نشان می دهد در آغاز این دهه، کل سود شرکت های بورسی حدود 15 هزار میلیارد تومان (معادل 14 میلیارد دلار) بود. اما آزاد شدن ناگهانی تورم انباشته و ...
تاثیر پری بیوتیک ها در بهبود خواب و کاهش استرس
پروبیوتیک در بدن ضروری است. یافته ها نشان داد موش های دارای رژیم غذایی پری بیوتیک در مقایسه با موش های بدون رژیم غذایی پری بیوتیک، زمان بیشتری در خواب NREM (حرکت چشمی غیرسریع) سپری می کردند که خوابی آرامش بخش و تجدیدکننده نیرو بوده و در آن خواب دیدن اتفاق نمی افتد. رابرت تامسون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلورادو، در این باره می گوید: ما دریافتیم پری بیوتیک رژیمی موجب بهبود خواب NREM و همچنین ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
و نحوه تجویز آن توجه نمود تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. آویشن، أترج (بالنگ)، باد رنجبویه و بومادران از عرقیجاتی است که برای درمان معده موثر است. میوه های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید محققان به تازگی دریافته اند که مرکبات جدیدترین تقویت کننده مغز محسوب می شوند و افرادی که مرکبات بیشتر مصرف می کنند به احتمال کمتری به زوال عقل مبتلا می شوند، نتایج این مطالعه ...
فراز و فرود درآمد چند ساله شرکت های بورسی
دولتی قابل تامل است؛ جایی که بانک های این بخش در سال گذشته شاهد از دست رفتن نیمی از سرمایه خود در اثر زیان های عملیاتی وارده و نیز افزایش سه برابری بدهی به بانک مرکزی ناشی از بر هم خوردن وضعیت توازن نقدینگی بوده اند. در نقطه مقابل، بانک های دولتی و تخصصی به لطف سخاوت سهامدارشان (دولت) شاهد افزایش سرمایه در سال 95 بوده اند. توجه به شرایط بانک های غیر دولتی از این جهت حائز اهمیت است که این ...
بیماری های قرن 21
tuberculosis )است که در مقابل داروهای ضدسل، مقاوم است و تخمین ها نشان داده که از مجموع 20 میلیون بیمار مبتلا به سل در جهان، بیش از 20 درصد مبتلا به سل از نوع مقاوم به درمان هستند. ایران، کانون میکروب سل نیست مگر در مناطقی از کشور که شرایط زیستی هموطنان، خطر ابتلا را تشدید کند. موفقیت درمان در ایران بیش از 80 درصد برآورد شده و اغلب مبتلایان در ایران، به دلیل همجواری با اتباع آلوده ای که هر سال از ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن این گیاه دارای خواص ضدقارچی است.آویشن یکی از عناصر تشکیل دهنده بسیاری از حشره کش ها به حساب می آید و برای از بین بردن ویروس، باکتری ها، موش ها و دیگر جانوران موذی استفاده می شود. خلق وخو روغن این گیاه اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با ...
ترویج بی بند و باری در مازندران/ هنجارشکنانی که صدای بدحجابان را هم درآورده اند!
هرگونه قانون پوشش و حجاب باشد، آن جامعه از نظر علم و صنعت و هنر پیشرفت نخواهد کرد و خانواده ها پایدار نخواهند ماند و افراد به جای تمرکز بر علم و دانش، متوجه جذابیت های نامحدود اطرافیانشان با انواع و اقسام شکل ها می شوند. این روانشناس افزود: جذابیت های نامحدود که در دسترس همگان قرار می گیرد موجب از بین رفتن بنیاد خانواده می شود و زنان و مردان هر روز چیزی متفاوت از دیروز شبیه آنچه در خیابان ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
...> اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در همان حالت باقی بماند، سپس با آب گرم شستشو را انجام دهید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید. بهبود خواب عسل و دارچین به همراه هم می توانند در رفع مشکلات مرتبط با خواب موثر عمل کنند. خواص ضد التهابی این دو ماده به کاهش تورم اطراف ناحیه گلو که می تواند مسیرهای هوایی را مسدود کند و موجب آپنه خواب شود، کمک می کنند ...
رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد
مطالعه 98 مرد و زن 20 تا 78 ساله نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از ماهی، میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، و حبوبات است فواید متعددی برای سلامت دارد. همچنین نشان می دهد که چرا خوردن این مواد غذایی موجب کاهش دردهای مرتبط با چاقی می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، چارلز امری، پژوهشگر ارشد از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: از آنجائیکه افراد چاق مبتلا به ...
سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
زمانی که سلول های سرطان بر روی پوشش داخلی معده ایجاد شوند، سرطان معده ( Gastric Cancer ) ظاهر می شود. در سطح دنیا این سرطان چهارمین عامل پیشتاز سرطان و همچنین سومین عامل پیشتاز موارد مرگ می باشد که از این میان هفت درصد از موارد کلی سرطان و 9 درصد از موارد مرگ را تشکیل می دهد. در سال 2012 ، این بیماری در 950 هزار نفر در سراسر جهان مشاهده شد و باعث مرگ 723 هزار نفر گردید. علت بروز سرطان ...
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به مغز را نیز افزایش داده و به بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند. ...
مصرف شکلات می تواند عملکرد سیستم ادراکی را بهبود بخشد
استرس ها بر سلول های بدن می باشند. آنچه مطالعات بیشتر در این زمینه نشان داده است، این است که فلاونوئیدها می توانند حتی عملکرد عروق خونی را بهبود بخشیده و به این طریق فشار خون را کاهش دهند. این مطالعات توسط والنتینا سوشی از دانشگاه آکوییلای ایتالیا و همکاران ایشان انجام گرفته است. مطالعات قبلی ارتباطی میان مصرف فلاونوئیدهای کاکائو و بهبود عملکرد حافظه را نشان می دهند ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
) در بین افراد بالای 60 سال شایع تر است.افزایش سن، توانایی ساخت مغز استخوان را در بدن کاهش می دهد، آنچنان که یک فرد 30 ساله به میزان 70 تا 80 درصد، یک فرد 60 ساله به میزان 40 درصد و یک فرد 80 ساله به میزان 30 درصد با تراکم مغز استخوان مواجه است. تولید سلول های بد در مغز استخوان که سرانجام باعث ابتلای فرد به سرطان خون می شود، معمولا از 1510 سالگی آغاز و به مرور با یک شیب آهسته زیاد می شود و ناگهان در سنین بالا بیماری نمایان می شود. به گفته متخصصان، سیگار و اختلال ژنتیک مادرزادی در ابتلای فرد به مشکلات مغز استخوان بسیار موثر است. ...
مداوای گیاهی برای زوال حافظه خوب یا بد؟
بیماری آلزایمر سودمند است و علاوه بر این تنها وقتی می توان زوال عقل و زوال حافظه را درمان کرد که این عارضه ناشی از فقدان جریان خون به مغز باشد. این ادعا که عصاره ژینکو اکسیر حوانی است بدون شک ادعای مبالغه آمیزی است. برخی دیگر از محققان اشاره می کنند که با عصاره ژینکو آزمایش های گسترده بالینی صورت نگرفته و سازمان غذا و دارو آن را تأیید نکرده است؛ با این همه، شواهد تحقیقات کنترل شده موید این باور چینیان باستان است که ژینکو می تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد. ...
چرا مردها بیشتر از زن ها مریض می شوند؟
ها بیشتر از زن ها مریض می شوند؟ این ادعا پشتوانه ی علمی قاطعی ندارد، اما برخی پژوهش ها نشان داده اند که سلول های ایمنی زنان و مردان در مقابل حمله ی ویروس، متفاوت است. به تازگی مطالعه ای که روی موش ها انجام شده، یافته های جدیدی به آنچه قبلا گفته می شد افزوده است؛ نتایج نشان می دهد بعضی از بیماری ها واقعا تاثیر شدیدتری روی مرد ها دارند و این فیزیولوژی، تا حدود نسبتا زیادی ...
8 نشانه خال هایی که سرطانی هستند
ایجاد جهش های قابل توجهی در سلول های پوست افراد می شود که این جهش ها خود سبب به وجود آمدن خال های گوشتی می شود. هم چنین این جهش ها سبب به وجود آمدن سرطان های پوستی می شود. افزایش سن با افزایش سن، سلول های بدن رشد کندتری پیدا می کنند و در نهایت رشد آن ها متوقف می شود، مواد شیمیایی بدن تغییر می کند و موها در سنین کهن سالی از دست می روند، با افزایش وزن روبرو می شویم و پوست بدن چین ...
خروج سرمایه گذاران از لاک احتیاطی /نقطه چرخش سود بورسی ها
وضعیت مالی بانک ها به ویژه در بخش غیر دولتی قابل تامل است؛ جایی که بانک های این بخش در سال گذشته شاهد از دست رفتن نیمی از سرمایه خود در اثر زیان های عملیاتی وارده و نیز افزایش سه برابری بدهی به بانک مرکزی ناشی از بر هم خوردن وضعیت توازن نقدینگی بوده اند. در نقطه مقابل، بانک های دولتی و تخصصی به لطف سخاوت سهامدارشان (دولت) شاهد افزایش سرمایه در سال 95 بوده اند. توجه به شرایط بانک های غیر دولتی از این ...
درباره اختلال دو قطبی چه می دانید؟
اختلال دو قطبی هستند (یعنی فرد افسرده ای که در گذشته دوره ای از شیدایی یا نیمه شیدایی را گذرانده است) باید احتیاط شود. روانپزشک می تواند آنها را در موارد خاصی در همراهی با سایر داروهای درمان کننده اختلال دو قطبی تجویز کند، اما مصرف خودسرانه داروهای ضدافسردگی ممکن است سلامت بیمار را به خطر بیندازد. – در این افراد، گاهی مصرف داروی ضد افسردگی منجر به دوره جدیدی از نیمه شیدایی یا شیدایی می ...
ترکیب طبیعی توت فرنگی موجب کاهش اثرات روانی پیری می شود
قدرکافی آزمایش جدی بر روی این ترکیب انجام نشده است. وی در ادامه می افزاید: ما معتقدیم فیستین می تواند نه تنها برای آلزایمر، بلکه برای بسیاری از بیماری های روانی مرتبط با افزایش سن نقش پیشگیرانه داشته باشد. مطالعه قبلی نشان داده است که فیستین موجب کاهش زوال حافظه مرتبط با آلزایمر در موش های مبتلا به این بیماری شد. محققان در این مطالعه به موش های 3 ماهه که زودتر از موعد پیر شده بودند ...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
. چای سبز نه تنها عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود می دهد، بلکه در برابر آسیب های جدی به مغز ناشی از افزایش سن نیز به عنوان یک سد عمل می کند. ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز تا حد زیادی در این زمینه موثر هستند. بهبود سلامت دندان ها ترکیبات موجود در چای سبز باعث از بین رفتن باکتری ها و بهبود سلامت دندان ها می شود؛ ضمن این که از ابتلا به عفونت های دندان و دهان نیز جلوگیری می کند ...
چرا همیشه گرسنه هستید؟
به گزارش بلاغ ، با مهار اشتهای خود مشکل دارید؟ شاید این مشکل مربوط به چیزی در مغزتان باشد. لپتین هورمون سیر کننده است. این هورمون به صورت طبیعی توسط سلول های چربی ترشح می شود تا جلوی اشتها را بگیرد. اگر کمبود لپتین داشته باشید و یا دچار عدم تعادل هورمونی باشید، ممکن است کنترل شرایط از دست برود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. نقطه روبروی لپتین، گرلین (هورمون گرسنگی ...
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
حلقه هولاهوپ برای افرادی که می خواهند در کمترین زمان نتیجه بهتری به دست بیاورند، بسیار موثر است. این فعالیت بدنی در تقویت ماهیچه ها و سوزاندن چربی به طور چشم گیری موثر است. به گفته یک کارشناس ورزشی در عرض دو ماه با انجام این ورزش افراد موفق شده اند به میزان دو سایز چربی کم کنند. *تأثیر حلقه لاغری بر سلامت قلب بر اساس نتیجه یک مطالعه در سال 2009، تنها 8 دقیقه ورزش با حلقه ...
