خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس؛ هم پیش غذا، هم غذای اصلی
قبل از آنکه تابه را از روی حرارت بردارید، سوسیس خرد شده را اضافه کرده و با مواد مخلوط کنید. 2٫ مقداری آب داخل یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید، سپس پاستا را همراه با کمی روغن داخل آن بریزید. صبر کنید تا پاستا کاملا نرم شود، سپس آن را آبکش کنید. 3٫ در یک کاسه بقیه آب لیمو، سس فرانسوی، سس خردل و مقداری نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و آن را داخل یخچال ...
این غذاها شما را شاد می کند
غذایی کربوهیدرات های پیچیده، املاح معدنی و برخی دمنوش ها به دلیل اینکه غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی حیاتی با منشا حیاتی) هستند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و کاهش استرس ناشی از بیماری و سایر استرس ها را در پی دارند. به طور کلی میوه هایی که حاوی ویتامین C مثل مرکبات، آووکادو، زالزالک، موز، نان های سبوس دار و کربوهیدرات های پیچیده، غذاهای دریایی، نوشیدن آب کافی ...
اشتباهات رایج در خصوص مصرف بادمجان
منبع ویتامین و سرشار از ماده ضروری اسید فولیک باشد و به رشد جنین و جلوگیری از بروز انواع نواقص مادرزادی کمک کند. مراقب آلرژی به بادنجان باشید در کنار تمامی مزایا و خواص درمانی بادنجان، این گیاه حاوی آلرژن های بسیار فعال است و مانند گوجه فرنگی، تخم مرغ، بادام زمینی و یا توت فرنگی می تواند در فرد منجر به آلرژی غذایی شود؛ در نتیجه اگر مستعد آلرژی غذایی هستید قبل از مصرف آن حتماً ...
درمان دیابت با این اسموتی
خردشده 2 فنجان اسفناج تازه خرد شده عسل یا شربت افرا (در صورت تمایل به مقدار کم) اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید طرز تهیه: تمامی میوه ها را همراه با ماست، آب و عسل در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه، تا زمانی که یکدست شود، با هم مخلوط کنید. اطلاعات تغذیه ای: در هر وعده (یک لیوان): حدود 120 کالری، 2 گرم چربی، 25 گرم ...
طرز تهیه ی مافین موز
...، خوب مخلوط می کنیم. در آخر وانیل را نیز به آن اضافه کرده و به هم زدن ادامه می دهیم تا یکدست شوند. آرد را کم کم به مخلوط فوق اضافه کرده و هم می زنیم تا کاملا یکدست شود. قالب مافین را آماده کرده و کاغذهای کاپ کیک و یا مافین را داخل قالب می چینیم. داخل کاغذها را تا نیمه، از مواد آماده شده می ریزیم. قالب را داخل فر به مدت 15 تا 25 دقیقه قرار می دهیم تا مافین های ما پخته شوند. روی مافین های آماده شده را با برش های موز، تزیین می کنیم. انتهای پیام// ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
سس بلونز ایتالیایی؛ مخصوص هر نوع پاستا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در اینجا طرز تهیه سس بلونز را برایتان آموزش داده ایم که می توانید با هر نوع پاستایی که دوست دارید آن را سرو و میل کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 50 گرم کره 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 ساقه کرفس رنده شده 100 گرم ژامبون خرد شده 350 گرم گوشت چرخ کرده 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی 2 ...
طرز تهیه بادمجان در فر
بادمجان گریل شده به شما عزیزان آموزش دهیم امیدواریم که مورد توجهتان قرار گیرد موادی که برای تهیه نیاز دارید شامل موارد زیر است چهار عدد بادمجان ، شش قاشق نمک ، دو قاشق رروغن زیتون ، دویست گرم پنیر موتزارلا ، سه چهارم پیمانه پنیر پارمزان روغن زیتون ، یک قاشق غذاخوری آرد ، یک و یک دوم پیمانه نان خرد شده ادویه دار ، هشت عدد گوجه گیلاسی ، دو حبه سیر ،نمک و فلفل و پرک و ریحان به ...
گریل برگر آمریکایی
روغن 4 عدد برگ کاهو 4 عدد نان فانتزی کنجدی مخصوص همبرگر 4 برش ضخیم از گوجه فرنگی 4 حلقه نازک پیاز روش پخت: گریل را تا دمای متوسط رو به بالا حرارت دهید. 5 مورد ابتدایی لیست مواد لازم را در یک کاسه کوچک با هم ترکیب کنید. به آرامی گوشت چرخ کرده را به 4 همبرگر با ضخامت 10 سانت تقسیم کنید. روی هرکدام به صورت مساوی نمک و فلفل ...
طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر
مناسب آماده سازی مواد در روغن سرخ نمایید. گوجه فرنگی را خرد کنید و به پیاز اضافه کنید و آن را تفت دهید. اسفناج را پس از شستشویی مناسب، خرد کنید و به مخلوط پیاز و گوجه فرنگی بیافزایید. در ظرف جداگانه کره را آب کنید و قارچ های و فلفل دلمه ای خرد شده را درون کره تفت دهید (در این مرحله قارچ آب می اندازد اجازه دهید آب آن تبخیر شود. قارچ و کره آماده شده را به مواد اولیه اضافه کنید. شیر را اضافه کنید و ...
نفخ نوزاد، مادران شیرده بخوانند!
...> مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود . انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد . زردالو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ ان ، خوردن هسته زرد الوی شیرین می باشد . تمام حبوبات نفاخ هستند . تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند . پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است . شاه توت نفاخ است . گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره هویج!
سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی( نخود سبز) نیز به فاصله هر 3 روز به سوپ کودک اضافه کرد و دلیل ان این است که اگر کودک به سبزی خاصی بی علاقه است یا حساسیت دارد مادر متوجه شود. بهتر است غلظت سوپ به اندازه حلیم باشد. توجه: - سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس پوست ان را جدا کرد و سیب زمینی پخته شده را به سوپ اضافه کرد. بعد از پوست کندن سیب زمینی اگر بخشی از ان ...
تغذیه مادر شیرده، لیست مواد نفاخ و ضدنفخ
...> نفاخ ها: * موز نفاخ است و تولید گاز معده میکند. * خیار نفاخ است. * مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده میشود . * انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند، ضرر دارد. * زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن، خوردن هسته زرد آلوی شیرین است. * تمام حبوبات نفاخند . * تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود، ایجاد نفخ در شکم میکنند. * پسته خصوصاً پسته خام ...
تغذیه نوزاد، طرز تهیه پوره موز
له کنید موز را در یک غذاساز و یا مخلوط کن صاف و یکدست کنید. ( موز تازه، وقتی پوره می شود رنگش به بنفش-قهوه ای روشن می زند). برای رسیدن به قوام مورد نظر، کمی به آن آب اضافه کنید. برای چربی و یا غلظت بیشتر، می توانید به جای آب به آن شیر مادر و یا ترکیبی از شیر مادر اضافه کنید. قدم چهارم: سرو کردن پوره موز پوره موز شیرین یک غذای ساده خوشمزه است و به خوبی با تارت ها و آرد هایی ...
آشنایی با بهترین غذاها و تنقلات سالم برای یک سفر تابستانی
.... در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف حتماً 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده جدا خودداری کنید. توصیه می شود بجای سالاد و سبزی خوردن در رستوران ها که احتمال آلودگی آن زیاد است، ماست بخورید. یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیموترش شسته شده همراه داشته باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید، از گوجه فرنگی و خیار خرد شده که ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
فنجان برنج خام را آسیاب کنید تا پودری شود، کمی شیر به آن اضافه کنید تا خمیری شود، اگر مایل باشید می توانید کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. خمیر بدست آمده را روی پوست بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. سپس ماساژ دهید تا لایه برداری کرده و بعد با آب گرم بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. همچنین می توانید قبل از آبکشی برنج، یک تا دو فنجان از آب آن را بردارید و بعد از خنک شدن، دست ها و پاهای خود را 10 دقیقه در آن قرار دهید و سپس آبکشی کنید. می توانید این کار را هر روز انجام دهید. منبع: برترینها ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
پوستی اند. مشابه سبزیجات نارنجی رنگ، مرکبات هم حاوی ترکیباتی به نام کورستین (quercetin) هستند. اسفناج و سایر سبزیجات با برگ سبز نظیر کلم کیل، حاوی مقادیر بالای لوتئین (lutein) هستند و گوجه فرنگی و فلفل قرمز حاوی لیکوپن (lycopene) ، که تمام این ترکیبات اثر ضد پیری دارند. - انواع توت ها، انگور ها، این میوه های آبدار، غنی از آنتی اکسدان هایی از قبیل رزوراترول (resveratrol) هستند. مطالعه ای ...
طرز تهیه رولت مرغ چرخ شده
کردن گوشت رولت مرغ در ماهیتابه سرخ کردن رولت مرغ سس رولت مرغ طرز تهیه سس مخصوص رولت مرغ شما می توانید در کنار غذای لذیذ خود از سس رولت مرغ هم استفاده کنید. در یک ظرف کوچک مقداری روغن بریزید و رب گوجه را در آن تفت داده، بعد آب مرغ را همراه نمک، فلفل، زعفران و اندکی آبلیمو به آن اضافه کنید و بجوشانید تا غلیظ شود. البته برخی هم سس خود را با آرد درست می کنند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
اسموتی انرژی زا - تهیه 5 اسموتی حاوی پروتئین
شما را به خوبی افزایش دهد. یک فنجان ماست یک قاشق غذاخوری عسل یک عدد سیب چهار بادام خرد شده سیب را خرد کنید و در دستگاه مخلوط کن با عسل و ماست مخلوط کنید. بعد از چند دقیقه بادام را اضافه کنید. پیشنهاد می شود دوبار در روز از آن مصرف کنید. این مخلوط حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بوده که به تقویت انرژی جسمانی و روانی کمک می کند. این ترکیب ...
بستنی لیمویی خانگی، یک دسر عالی برای عصرهای گرم تابستان
به گزارش جام نیوز ، بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه همه ما برای روزهای گرم سال است. در این مقاله طرز تهیه بستنی لیمویی خانگی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه بستنی لیمویی خانگی رنده پوست لیمو ترش : 1 قاشق مربا خوری آب لیمو تازه : 1⁄4 فنجان بیسکویت : 6 عدد خرد شده کره : 1⁄2 قالب ذوب شده پنیر خامه ای : نصف بسته قرار گرفته شده در دمای اتاق ...
مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت
التهاب کمک کرده و در دارویی چینی برای حفظ تعادل بدن کاربرد دارد. اسفناج: اسفناج منبع خوبی از آهن و ویتامین B بوده که هر دو برای سلامت پانکراس ضروری است. استفاده از سالاد اسفناج یا اسفناج سرخ شده نیز خالی از لطف نخواهد بود. سایر سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، خردل و برگ چغندر برای حفظ سلامت پانکراس مفید است. سیب زمینی شیرین : سیب زمینی شیرین با سایر ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
جوشانده برگ کاسنی روغن مالی زیتون به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب بخور جوشانده آویشن و جوشانده مرزنجوش نوشیدن آب جوش ولرم به صورت ناشتا یک میلیارد یورو برای سرمربی ولخرجی به نام گواردیولا ایسنا: پپ گواردیولا، سرمربی ای است که همیشه بازیکنان جوان تیمش را حفظ می کند و به جذب آنها علاقه دارد. او به جوانان فرصت زیادی می دهد و با این حال در فصل ...
دو غذای خوشمزه با فلفل دلمه ای
پوست آن گرفته و ریز خردشده) را به همراه فلفل سیاه، نمک و شکر به مخلوط پیاز افزوده و به مدت 25 دقیقه روی حرارات قرار دهید تا بپزد. 4- ورقه های ژامبون (یا فیله مرغ) را نواری خرد کرده، سپس داخل تابه ای با مقداری روغن تفت داده و به مخلوط پیاز اضافه کنید و بگذارید کمی دیگر بپزد. 5- خوراک آماده شده را درون ظرفی ریخته و سرو کنید. ساندویچ مرغ و پنیر مواد مورد ...
درمان صدای گرفته، روش هایی آسان
مقدار کمی نمک به این محلول اضافه کنید. یا کمی نمک و فلفل بر روی یک تکه از لیمو ریخته و به آرامی لیمو را لیس بزنید. 8. سیر سیر می تواند گرفتگی صدا را درمان کند. این مانع از التهاب شده، درد را کاهش میدهد .همچنین، چند قطره از روغن سیر به 1⁄4 فنجان آب گرم بریزید دو بار در روز غرغره کنید. 9. پوست نارون لغزنده شاخ و برگ این گیاه فوق العاده برای گرفتگی صدا خوبست در عرض ...
طرز تهیه کلم پلو شیرازی تند
پیاز اضافه کنید و آن را نیز تفت دهید. گوجه فرنگی را خرد کنید یا بهتر است در مخلوط کن آن را مخلوط کنید و به گوشت اضافه کنید. بگذارید گوجه فرنگی تفت بخورد تا به خوبی آب آن گرفته شود. گلم را بشویید و خرد کنید (به سلقه خود) سپس در ظرف جداگانه آن را در روغن تفت دهید و سرکه را به آن بزنید. کلم سرخ شده را نیز به مواد بیفزایید و بگذارید تفت داده شود. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید کلم نرم شود. پس از اینکه ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
این در حالی است که موز می تواند 4/1 نیازهای روزانه بدن به پتاسیم را تامین کند. به علاوه موز میوه ای بی نظیر برای کاهش فشار خون است. یک عدد موز متوسط حدود 422 میلی گرم یا 250 گرم لوبیا سفید یا 175 گرم سیب زمینی کبابی می تواند در این باره مفید باشد. توت فرنگی توت فرنگی گل سرسبد میوه های بهار وتابستان است که معمولا همه از طعم دلپذیر آن لذت می برند. شیرینی کمی دارد، پر آب و ...
ده صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان +عکس
میز صبحانه تان همیشه یک بشقاب میوه پوست کنده کنار بگذارید. این کار، خوردن میوه را برای بچه ها راحت تر می کند و توجه شان جلب خواهد شد. علاوه بر آن، شما با درست کردن یک سالاد میوه می توانید مخلوطی از ویتامین ها را در یک کاسه جمع کنید و در آخر اینکه شربت پرتقال، آلبالو یا عسل می تواند طعم تازه ای به سالاد میوه شما اضافه کند. 3٫ تست وانیلی فرانسوی: این نان یک گزینه ساده و هیجان ...
بلای تاریخی تریاک/ بسترها و ریشه های اجتماعی و اقتصادی اعتیاد به مواد مخدر در گذر روزگاران ایران
ماده محبوب مخدر در ایران به شمار نمی آمده است: جوشانده و دم کرده پوست و دانه کوکنار نیز ازجمله مکیّفات [سرخوش کننده] است... نوع دیگر مکیّفات دشمن جان و تن، جوشانده خشخاش و شاهدانه و کچوله و بعضی چیزهای دیگر است. مشروب حاصل از ترکیب این مواد... بنگ نامیده می شود ... جوشانده سکرآور دیگری نیز هست که آن را چرس می گویند، و قوی تر از بنگ است. آن را از گل گیاهی که شبیه شاهدانه است درست می کنند . آدام ...
راهنمای سفر به کاتماندو نپال | باید ها و نبایدهای سفر به نپال
هفته نیازمند بر آورده شدنشان می باشد و موادی شامل نان تازه، برنج سفید، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، گوشت قرمز(گاو)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو را شامل می گردد نکته ای که بسیار بارز است بالاتر رفتن قیمت های در صورت خرید موادی بیشتر است پس اگر خواستید چیزی فراتر از این مواد را تهیه کنید باید مراقب پرداخت هزینه ها ...
منطقه آزاد ماکو، سرزمین بهشت طلایی در مسیر توسعه
خاطر روغن موجود در اطراف گوشت ها تبدیل به ته دیگ شده و پس از آماده شدن بر روی نان بالا مقداری ماست محلی می ریزند و در کنار هر ساجی یک کله بره قرار دارد و اطراف آن نیز با قاچ های فلفل دلمه و گوجه فرنگی تزیین شده است. بیشتر از گوشت بره ته دیگ واقع در مرکز این ساج برای اعضای هیات جذاب بود. **احداث بازارچه مرزی احداث بازارچه مرزی در 5 کیلومتری جاده ماکو – بازرگان یکی دیگر از اقدامات انجام ...
