خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
پا به سن بگذارید. با این حال شما باید استفاده از یک مکمل را هم در نظر بگیرید. 4. مراقبت از پوستتان را با استفاده از کرم های ضدآفتاب، هیدراتاسیون و بررسی سرطان ادامه دهید همان طور که سنتان زیاد می شود، مراقبت از آن نیز بسیار اهمیت دارد. نیازی نیست که عادت های مراقبت از پوستتان به طور مرتب تغییر کند، چون شما در حال بزرگ تر شدن هستید. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید، یک رژیم غذایی سالم بخورید و به اندازه کافی بخوابید. اگر این عادت ها را در طول زندگی داشته باشید، پوست شما جوان و پر انرژی باقی خواهد ماند. ...
دبیر ستاد تنظیم بازار: مردم نمی توانند گوشت 60هزارتومانی بخرند
که گرانفروشی صورت بگیرد قیمت آن 16 هزار و 500 تومان می شود و آدم خوب نیز آن را 15 هزار و 800 تومان می فروشد. بهرامی ارض اقدس اضافه کرد: در شرایط فعلی که حبوبات و گوشت با این قیمت ها به فروش می رسد گرانفروشی صورت نگرفته بلکه قیمت این محصولات گران شده است و باید این دو موضوع را از یکدیگر تفکیک داد. دبیر ستاد تنظیم بازار گفت: قیمت محل تلاقی عرضه و تقاضاست، اگر تقاضا بالا باشد و تولید جوابگو ...
6 مرداد عوامل خطر زمینه ساز پرفشاری خون
استفاده از نمکدان سر سفره، با پاشیدن نمک در غذاهای خود، مقدار مصرف خود را باز هم بالاتر می بریم. علاوه بر همه اینها گرایش ما به مصرف نان و تنقلات حاوی نمک مثل چیپس، بادام، فندق، بادام زمینی و پسته شور، انواع تخمه ها و بهطور کلی آجیل ها و یا چاشنی های مختلف، چوب شور، پفک، سس، خیارشور، کلم شور، ترشی ها و رب ها، مصرف سدیم را هر چه بیشتر بالا می برد. توجه داشته باشید سدیم در ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
غذایی است که می توانید تمام طول روز مصرف کنید بدون اینکه نگران وزنتان باشید. خوردن تنها سبزیجات برای کاهش وزن می تواند کسل کننده و ناراضی کننده باشد. در عوض به جای اینکه فقط سبزیجات بخورید روی این تمرکز کنید که چگونه می توانید سبزیجات بیشتری به برنامه غذایی خود اضافه کنید. نمونه ها می توانند شامل استفاده از سبزیجاتی مانند هویج، خیار، کرفس و فلفل دلمه ای به جای میان ...
از واکنش بازار ارز به بسته تحریمی جدید آمریکا علیه ایران تا آماده باش شرکت های برق در هفته آینده
بازار آزاد، نگاه جهانی طلا به نرخ بهره فدرال رزرو آمریکا، تورم تیرماه 7.6 درصد شد، نظر زنگنه در مورد سهمیه بندی بنزین، زمان اجرایی شدن " تومان" مشخص شد، زعفران 800 هزارتومان ارزان شد و ذبح بره ماده های شیری را در بر دارد. شاخص کل بورس با فلزات اساسی به نیمه کانال 81 هزار واحدی رسید شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات روز چهارشنبه 4 مردادماه 96 ...
طرز تهیه آش آبغوره و برنج
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سوران: در اینجا طرز تهیه آش آبغوره و برنج را برایتان آورده ایم. مواد لازم: آبغوره یک دوم پیمانه آب گوشت دو لیتر سبزی (تره و جعفری) 700 گرم نعنای خشک 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم پیاز (خرد شده) پیاز دو عدد روغن به میزان لازم برنج دو پیمانه لوبیاقرمز یا سفید یک پیمانه ...
سس بلونز ایتالیایی؛ مخصوص هر نوع پاستا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در اینجا طرز تهیه سس بلونز را برایتان آموزش داده ایم که می توانید با هر نوع پاستایی که دوست دارید آن را سرو و میل کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 50 گرم کره 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 ساقه کرفس رنده شده 100 گرم ژامبون خرد شده 350 گرم گوشت چرخ کرده 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی 2 ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
نیاز داشته باشید یا ممکن است لازم باشد با پزشک خود در مورد محصولات قوی تر ضد عرق صحبت کنید. اگر با بوی بدنتان مشکل دارید باید از دئودورانت ملایم استفاده کنید و سایر روش های بهداشتی مناسب را امتحان کنید. اگر با لکه های عرق مشکل دارید، اکثر ضد عرق های تجاری که از هگزا هیدرات کلرید آلومینیوم استفاده می کنند و برای کنترل مقدار عرق زیر بغل تولید می شوند، موثر هستند. ساخت دئودورانت ...
مردم در منگنه گرانی
حمایت حسابی شلوغ است. این در حالی است که در شرایط فعلی علاوه بر گرانی قیمت گوشت در بازار که تا کیلویی 53 هزار تومان هم در فروشگاه های زنجیره ای فروخته می شود، مرغ نیز با افزایش قیمت قابل توجهی روبه رو شده که در مورد علت گرانی این محصول در بازار، دلایلی مانند گران شدن جوجه یک روزه مطرح می شود. از این رو در حال حاضر قیمت جوجه به 2500 تومان رسیده و در برخی شهرها مرغ تا کیلویی 9 ...
طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر
...> نکات مهم در پخت رولت املت اسفناج و پنیر می توانید از گوجه تزیینی استفاده کنید و نیازی به خرد کردن آن نخواهید داشت. افزودن مواد داخل رولت املت کاملا سلیقه ای و به مواد در دسترس شما وابسته می باشد. برای حفظ خاصیت اسفناج بهتر است آن ها را زیاد خرد نکنید. اگر تمایل دارید رولت املت شما خشک نباشد می توانید مواد اسفناجی را آبدار از روی شعله بردارید. میزان پنیر اضافه شده نیز مطابق با نظر شما خواهد ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره هویج!
. 2- گوشت گوسفند، لوبیا سبز، برنج، گشنیز، گوجه فرنگی. 3- گوشت گوساله، کدو حلوایی، جعفری، سیب زمینی و گوجه فرنگی. اضافه کردن کمی پیاز رنده شده یا خرد شده به سوپ برای از بین بردن بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. هم چنین افزودن چند قطره اب لیموترش تازه یا اب نارنج تازه به سوپ و غذای کمکی، هم ان را خوش طعم می کند و هم جذب اهن را افزایش می دهد. دو هفته اخر ماه هشتم برنامه ...
آشنایی با خواص دارویی گل سرخ
و دانه های سرسیاه روی پوست مفید است. گلاب، بازسازی سلول های پوست را تسریع و خستگی و سرخی پلک ها را برطرف می کند. * همچنین از این گیاه یا روغن آن برای جلوگیری از سفید شدن موی سر، تقویت مو، ماسک زیبایی و تقویت بینایی استفاده می کنند. طرز تهیه چای و دم نوش گل سرخ برای تهیه چای گل سرخ که یک نوشیدنی آرام بخش و معطر است، مقدار یک قاشق غذاخوری پُر از برگ های گل سرخ را با یک ...
طرز تهیه رولت مرغ چرخ شده
کردن گوشت رولت مرغ در ماهیتابه سرخ کردن رولت مرغ سس رولت مرغ طرز تهیه سس مخصوص رولت مرغ شما می توانید در کنار غذای لذیذ خود از سس رولت مرغ هم استفاده کنید. در یک ظرف کوچک مقداری روغن بریزید و رب گوجه را در آن تفت داده، بعد آب مرغ را همراه نمک، فلفل، زعفران و اندکی آبلیمو به آن اضافه کنید و بجوشانید تا غلیظ شود. البته برخی هم سس خود را با آرد درست می کنند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
: سرکه طبیعی (انگور بهتر است)، نعنای تازه، کرفس تازه، تره، زردک (هویج ایرانی)، پیاز، گوشت بره یا مرغ خانگی، شکر سرخ (قهوه ای)، عسل، زعفران و ادویه خانگی مراحل آماده سازی: گوشت را در ظرفی می جوشانیم تا کمی نیم پز شود، سپس آن را در آبکشی می گذاریم تا آب آن برود. در ظرفی دیگر تره، زردک و پیاز شسته و خرد شده را مدت کمی در آب جوش می ریزیم (در حد دو قل)، سپس از ظرف خارج می کنیم و با آب سرد کمی ...
جاذبه های گردشگری بارسلونا | شهر رویایی اسپانیا
کال پپ Cal Pep بروید. رستورانی که صاحب خوش صحبت آن همیشه در پوشش سرآشپز، آماده توضیح دادن غذا و چگونگی پخت آن به شماست. از آنجایی که هیچ منویی در این رستوران وجود ندارد، بهتر است به پیشنهادات او در مورد انواع غذاها توجه کنید، اما پیشنهاد ما تارتار تن ماهی، گوشت خوک ترد و سوسیس فوآ گراس است. اگر علاقه دارید که طعم زندگی محلی را حس کنید، به رستوران لاپپیتا La Pepita که به صورت خانوادگی اداره می شود و یا به بندر و رستوران کم نور و دنج کان پاکسانو Can Paixano بروید. نوشیدنی کاوای مخصوص این رستوران، یکی از رازهای ماندگاری و موفقیت این رستوران-بار است. ...
طرز تهیه کلم پلو شیرازی تند
.... کلم پلو غذای سنتی شیراز می باشد که به طور معمول از کلم و برنج و سبزی مخصوص تهیه می شود.برای پختن این غذا ابتدا کلم سفید را کمی سرخ کرده و سپس به برنج در حال دم کردن اضافه می کنند.در این غذا از ادویه، زردچوبه، زعفران استفاده می شود. مواد لازم برای آماده سازی کلم پلو شیرازی کلم برگ کوچک نصف 1 عدد برنج 2 پیمانه پیاز متوسط 1 عدد گوشت چرخ شده 200 ...
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
را با مایعات ولرم مانند شیر و خرما، سوپ سبزیجات و آبمیوه باز کنند و بعد از 20 تا 30 دقیقه اقدام به صرف وعده شام کنند. فاضلی مقدم اضافه کرد: روزه داران در وعده شام از انواع گروه های غذایی استفاده کنند و سعی کنند شام را سنگین و در آخر وقت میل نکنند؛ همچنین از غذاهای سرخ شده و پرچرب خودداری شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه به روال سال های اخیر ماه مبارک رمضان ...
ده صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان +عکس
ها خوب نرم شوند و در آخر کمی آبلیمو چاشنی کار کنید. 6٫ کورن فلکس و برشتوک همراه مغزها: بچه ها عاشق این صبحانه هستند. آماده کردن این صبحانه هیچ زمانی نمی برد. فقط به یاد داشته باشید که برای بالا بردن ارزش غذایی این صبحانه می توانید کشمش، بادام و میوه های خشک شده را به آن اضافه کنید. پیشنهاد استفاده از شیرهای طعم دار به جای شیرهای ساده هم به نظر هیجان انگیز می رسد. امتحانش کنید ...
آلبالو پلو، یک غذای تابستانی اصیل
استفاده کنید. آلبالو پلو به روش های مختلفی سرو می شود: آلبالو پلو با مرغ، آلبالو پلو با گوشت قلقلی و یا آلبالو پلو ساده که هر یک به نوبه خود خوشمزه و دلچسب است و انتخاب نوع آن به سلیقه خود شما بستگی دارد. مواد لازم برای تهیه آلبالو پلو با مرغ: برنج 3 پیمانه آلبالو یک کیلوگرم مرغ (سینه یا ران) نیم کیلوگرم پیاز 1 عدد زعفران به میزان لازم خلال پسته و ...
کتابی که به شیوه های نادرست تغذیه در میان خانواده ها می پردازد
تمام فراورده های غیر گیاهی، فقط از کشک و به مقدار بسیار کم از پنیر استفاده شده است. ج. در تهیه انواع گوناگون خوردنی ها و نوشیدنی ها که در این کتاب آموزش داده شده، از قندهای مصنوعی، مثل قند و شکر به عنوان شیزین کننده، استفاده نشده است. د. علاوه بر آموزش انواع غذاهای گیاهی و حیوانی، طرز تهیه انواع نوشیدنی های سرد و گرم، انواع سالادها و دسرها و نکتار میوه جات و آب سبزیجات و دم ...
آشپزی بدون اجاق گاز
/ 3برگ برگ آویشن تازه/ به مقدار لازم سس کچاپ/ یک فنجان طرز تهیه نان های همبرگری را به دو نیم تقسیم کنید. داخل آنها را خالی کنید. سپس کمی سس کچاپ روی آنها بریزید. گوجه گیلاسی ها را شسته و آنها را با چاقوی تیز حلقه کنید. مقداری از آنها را روی نان بچینید. سپس پنیر را بریزید. زیتون ها را حلقه کرده و برای درست کردن صورت آدمک مانند تصویر، از آنها استفاده کنید. درنهایت برگ آویشن ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
.... این مقاله راهنمای کاملی از کاهش سطح کلسترول به صورت طبیعی را بیان می کند. در ابتدا باید بدانیم کلسترول چیست؟ کلسترول بخش لازم و ضروری فرآیندهای روزانه بدن انسان است. کلسترول به یک ماده مومی شکل اطلاق می شود که می تواند توسط بدن ما تولید شود. اگرچه بدن خود نیز قادر به تولید کلسترول است اما از طریق مصرف مواد غذایی خاص در رژیم غذایی همچون مرغ، تخم مرغ، ماهی و گوشت یا غذاهای ...
طرز تهیه پیتزا با ماهیتابه (پیتزا گوشت و قارچ تابه ای)
کنید و هم بزنید . سپس رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل و ادویه های دل خواه را به گوشت اضافه کرده و با نصف لیوان آب به مدت یک ربع بپزید تا حدی که آب آن کشیده شود . در ظرف دیگری، فلفل دلمه و قارچ خرد شده را با مقداری روغن و با حرارت زیاد تفت دهید، در این صورت فلفل و قارچ آب خود را از دست نمی دهند و تغییر رنگ نخواهند داد . بعد از سرخ شدن قارچ و فلفل، آنها را کنار بگذارید . تابه مورد نظر را چرب کنید و خمیر ...
سوفله مرغ و لوبیا غذایی خوشمزه که سریع آماده میشه
پخته را حذف کرده و به جای آن از ذرت پخته شده استفاده کنید. 2- در صورت تمایل مرغ را سرخ کرده یا کبابی کنید. 3- مواد غذا را میتوانید با هر نوع ماده دلخواه(مثل زیتون،ژامبون،گوشت و ...)جا به جا کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت سوران: در این مطلب طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا را به شما آموزش میدهیم. مواد لازم ...
غذاهای لبنانی بسیار خوشمزه و متنوع+ طرز تهیه (2)
European Gurmet را به عنوان بهترین کتاب آشپزی سنتی به خود اختصاص داد. در حال حاضر او یکی از سرشناس ترین شف های لبنانی در سراسر جهان است. در اینجا چند دستور تهیه از این شف مشهور به شما عزیزان آموزش می دهیم. سالاد فتوش مواد لازم: خیار (خرد شده): 4 عدد گوجه فرنگی (خرد شده): 2 عدد پیاز قرمز (ریز خرد شده): نصف یک عدد نان پیتا: 2 عدد تربچه (خرد شده ...
راههای تنظیم غده تیروئید
همچون گوشت، تخم مرغ یا پنیر حاوی آمینواسیدهایی همچون تیروزین است که به تولید هورمون های تیروئیدی کمک می کند. مصرف موادی که سلنیوم بالایی دارند همچون آجیل ها و دانه ها نیز می تواند عملکرد تیروئید را بهتر کند. همیشه به یاد داشته باشید که مصرف مواد غذایی را در حالت اعتدال نگه دارید. بهتر است از دستگاه های تصفیه آب خانگی استفاده کنید: اینگونه دستگاه ها نه تنها باعث ایجاد طعم ...
خورش سویا و کلم بروکلی؛ غذای رژیمی و ضد آلرژی
پیمانه پیاز بزرگ : 1 عدد سیر : 4 حبه هویج بزرگ : یک عدد رب گوجه فرنگی : 2 قاشق سوپ خوری روغن : به میزان لازم نمک، فلفل و زرد چوبه : مقداری طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی 1. پیاز را پوست کنده، شسته و خلالی یا نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه برش بزنید. در تابه ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیازها را در روغن تفت دهید. ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه ...
اورمیه خورش، غذای محلی خوشمزه و لذیذ
میزان لازم طرز تهیه: ابتدا پیازها را در ظرفی مناسب خرد کرده و با کره تفت میدهیم و گوشت را خرد کرده و به آن اضافه میکنیم و تا حدی تفت میدهیم که گوشت تغییر رنگ دهد .لوبیا چیتی را شسته و از آبکش رد میکنیم و به مواد اضافه کرده و با مقداری آب میپزیم .در ظرفی جداگانه رب گوجه فرنگی را با روغن سرخ میکنیم و ادویه و زعفران ابکرده را به آن اضافه میکنیم و غوره را کمی تفت داده و همه مواد ...
دیابت بارداری دارم، چه موادغذایی مصرف کنم؟
محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند. پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند خون کمک بزرگی می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از : سیب، مرکبات مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی و غلات سبوس دار. - تا جایی که ممکن است از مصرف کربوهیدرات های ساده ( قند، شکر ...
