سایر منابع:
سایر خبرها
درمان چاقی بعد از زایمان
وعده صبح : 2 قاشق غذاخوری آجیل ناهار: حدود 25 قاشق غذا خوری لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده(اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 2 قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + سالاد و سبزی به اندازه دلخواه + یک کاسه ماست میان وعده عصر: یک فنجان چای + 2 عدد بیسکویت ساده شام: 3 کف دست نان + خوراک(یک عددهویج پخته + یک عدد سیب زمینی کوچک پخته + یک عدد کدوی پخته + 30 گرم گوشت قرمز کم چرب ...
قد و وزن کودک یکساله ام مناسب است؟
کره آب شده اضافه نمایید. 1. افزودن روغن به غذای کودک به دلایل زیر توصیه می شود : میزان انرژی موجود در روغن در مقایسه با مواد غذایی دیگر بیشتر است ( هر 1 گرم روغن حدود 9 کالری انرژی دارد. 2. اضافه کردن کره یا روغن حجم غذای کودک را افزایش نمی دهد و بدون اضافه شدن حجم غذای کودک انرژی غذای او بیشتر می شود. 3. اضافه کردن کره یا روغن به غذا باعث نرمی غذا شده و بلع آنرا برای کودک ...
بد غذایی کودک 15 ماهه
راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید ...
واردات، پیام آور صلح یا مستحق نکوهش
نخواهد شد و تجارت قفل می شود. اگر واردات میلیاردها دلار مواد اولیه، کالاهای واسطه ای و کالاهایی که قیمت تمام شده آن ها در ایران بسیار بالاتر از قیمت تمام شده واردات است قفل شود بیشترین آسیب را ابتدا به تهیدستان و سپس بخش تولید می بیند. اگر واردات برنج، شکر، چای، لاستیک، کامپیوتر، موبایل، کشتی، فولاد، و .... به سمت صفر میل کند، انحصار داخلی چنان ضربه ای به مصرف کنندگان خواهند زد که صدای اعتراض را به ...
ازمشکلات قلبی تا پیری پوست
آرمان - مرباهای رنگارنگ، قهوه، نوتلا، پنیر و غیره که هر روز سر سفره می آورید و یک دل سیر میل می کنید می تواند اعضای بدنتان را به پیری زودهنگام دچار کند. بدون شک مصرف متعادل و گاه به گاه این مواد غذایی خطری ایجاد نخواهد کرد به خاطر اینکه حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای سلامتی مفید است. اما زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چین وچروک پوستی، خستگی، مشکلات قلبی و غیره می شوند. در ادامه با ...
11 نکته مهم که باید در مورد تغذیه کودک بدانید
به منظور خارج کردن آهسته غذا از انجماد، معادل غذای یک روز کودک را در یخچال قرار دهید. آب شدن یخ آن حدود چهار ساعت طول خواهد کشید. برای خارج کردن سریع غذا از انجماد، یک ظرف مقاوم در برابر حرارت را بر فراز آب در حال جوش ملایم در یک قابلمه کوچک قرار دهید. در صورت استفاده از مایکروفر برای آب کردن یخ غذا و یا گرم کردن آن، دقت کنید آن را خوب به هم بزنید تا ذرات داغ غذا درون آن باقی نماند. ...
دوازده واقعیت عجیب و وحشتناک در مورد قاتلین زنجیره ای
همین راستا، گفتیم شاید برایتان جالب باشد تا در مورد برخی از عجیب ترین واقعیت های مربوط به این قاتلین بیشتر بدانید. به طور مثال، جفری دامر فردی بوده که از دیدن صحنه قتلی که در حال انجامش بوده، حالش بد می شده و به همین خاطر، عینکش را به چشم نمی زده تا تصویر تاری از صحنه را شاهد باشد. اما در عین حال، قربانی ها را مثله کرده و از گوشت بدن آن ها غذا پخته و با این ساندویچ ها از مهمان های خود پذیرایی می ...
باور های راست و دروغ درباره چای
حرارتی که دارد می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود به دفع مواد زائد نیز کمک می کند. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است که خواص آنها بیشتر و قوی تر از انواع دیگر چای است. بهترین روش دم کردن چای این است که آب را بجوشانید تا یک پنجم آن بخار شود. سپس به ازای هر نیم ...
گفتگوی اختصاصی اگروفودنیوز با امیررضا ثابت پی مدیر عامل گروه صنایع غذایی نامی نو
برای تولید مواد غذایی با سختی و ریسک بالایی برخوردار است، چرا؟ ایجاد یک کار سخت شده به این دلیل که ارتباطات زیاد شده است و همه به تمام اوضاع شناخت نسبی پیدا کرده اند. ولی باز امکان این کار وجود دارد. ما امروز کمبود کار نداریم بلکه ما آدم کاری نداریم. افراد موفقی که الان توانسته اند در حوزه صنایع غذایی موفق عمل کنند و باعث افتخار کشور شدند، به این دلیل است که پشتکار داشتند و حاضر شدند با ...
تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
دندان مصنوعی و یا خشکی دهان، در معرض خطر قرار دارد به گونه ای که جویدن و بلعیدن غذاها را دچار مشکل می کند. به علاوه کاهش حس چشایی و ترشح کم بزاق، غذا خوردن را سخت و ناخوشایند می کند. افراد با این معضلات، اغلب ترجیح می دهند که غذاهای نرم مانند سوپ را که جویدن و بلع آن راحت است، انتخاب کنند و از مصرف غذاهای مفید و غنی از مواد از مغذی مانند غلات کامل، گوشت، میوه و سبزیجات تازه، اجتناب می کنند. ...
خرید ب یماری با 5 هزار تومان!
نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود. عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت 5 هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از ...
رژیم غذایی در بارداری، مواد مورد نیاز جنین
موارد زیر هستند استفاده کنید، از جمله : • گوشت سالم • میوه ها • سبزیجات • محصولات لبنی کم چرب با داشتن رژیم غذایی متعادل احتمال بیشتری برای دریافت مواد مغذی که نیاز دارید وجود دارد. اما شما مواد مغذی نظیر کلسیم ، آهن و اسید فولیک بیشتر از زمانی که باردار شوید نیاز دارید. به پزشک خود یاداوری کنید تا ویتامین های مورد نیاز تان را برایتان تجویز کند ...
اتاق اصناف هشدار داد؛ مواد خوراکی قاچاق، آلوده به ویروس و باکتری است
صفرشدن قاچاق آن نیست تاکید کرد: اولویت قاچاقچیان منافع شخصی است و سلامت مردم اهمیتی ندارد. صفائیان گفت: مصرف مواد خوراکی قاچاق علاوه بر مسئله داربودن شرعی از نظر بهداشتی نیز مصرف کنندگان را با مخاطره جدی مواجه می کند. سخنگوی اتاق اصناف ایران با بیان اینکه واحدهای صنفی با هشدار مسئولان بهداشت از عرضه وسائل درمانی قاچاق منع شده ان تاکید کرد : این تجهیزات می تواند حاوی ویروس و ...
برگ بو برای زن باردار، چه عوارضی دارد؟
تقطیر می توان استخراج نمود. در برگ های سبز گیاه نیز اسانس روغنی فرار وجود دارد . برگ بو؛ ادویه ای سرشار از ویتامین و املاح برگ سبز این گیاه بسیار خوشبو است و در زمانی هم که خشک می شود با رایحه ای دل پذیر همراه است. این گیاه ادویه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند . ویتامین C که در دفع رادیکال های ...
گوگل کارمندان خود را از تغذیه با گوشت گاو دور می کند
در همبرگرها از 20 به 50 درصد آغاز شد. گزارش های رسیده حاکی از آن است که این شرکت به صورت مخفیانه در تلاش است تا کارمندان خود را با آن دسته از مواد غذایی تغذیه کند که پایه گیاهی داشته و کمتر حاوی گوشت است. اسکات گامباستیانی، سرآشپز جهانی گوگل در این باره می گوید: "نباید انتظار داشت که تمام پرسنل از همان روز نخست، تغذیه با حبوبات و گیاهان را بپذیرند؛ زیرا این مردم بیشتر به مصرف ...
مصرف گلپر در بارداری، مفید یا مضر؟
استفاده کنند. غیر از خواص درمانی از دیگر کاربردهای گلپر در طب سنتی، تلطیف گوشت ها به خصوص گوشت آبزیان و ماهی است و توصیه می شود به عنوان ادویه در پخت ماهی از گلپر استفاده کنید. اما مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. گاهی مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت می توانند گلاب بو کنند تا سردردشان رفع شود. ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید
اما امروز با تجهیز و پیشرفت کارخانه های تولید پنیر در خارج و داخل کشور، یخچال فروشگاه ها از انواع و اقسام پنیر پر شده اند. اوایل شاید مصرف کننده ها و البته فروشنده ها از مورد مصرف این پنیر ها بی اطلاع بودند، اما حالا به لطف منوی رستوران ها و تبلیغات تلویزیونی گوشمان با اسم این پنیر ها آشناست. شاید بشود گفت: با توجه به اینکه شرکت ها هر روز یک پنیر جدید برای کم کردن روی رقیب رو می کنند، خرید پنیر ...
کاهش جمعیت جهان؛توطئه ای صهیونیستی برای حفظ امنیت آمریکا
ها و شرایطی هستند که چون سلاحی در دست تروریسم مالی عمل می کند. همانطور که بمباران و تهدید آگاهانه به استفاده از خشونت بر ضد کشورهای جهان سوم، ویژگی عصر دیپلماسی ناوچه های توپدار بود؛ خودداری از دادن وام های نقدی نیز می تواند مسیر کشتی ها را در وسط اقیانوس ها تغییر دهد و مانع حمل غذا به مردم گرسنه ای شود که دولت های آنها با دیپلماسی نهادهای مالی بین المللی همکاری نمی کنند... صندوق بین المللی پول، با ...
8 ترفند سلامتی برای وقتی بیرون غذا می خورید
مردم نیوز : بسیاری از غذاهایی که بیرون از خانه آماده می شوند، پر از کالری، چربی، سدیم، و قند هستند. اما این بدین معنی نیست که آن غذاها را باید کاملا از فهرستتان خط بزنید. این نکات را رعایت کنید تا بدون اینکه خودتان را محروم کنید، از بیرون غذا خوردن لذت ببرید. 1. در زمان معمول، غذایتان را بخورید باید در زمان معمول وعده های غذایی تان، غذا بخورید. برای اینکه مقداری کالری کمتر مصرف ...
چگونه اسراف در خوراکی ها را کم کنیم؟
. زمانی که متوجه می شویم چهل درصد از غذای تولید شده در ایالات متحده آمریکا از زباله دانی سر در می آورد، نوعی بی مسئولیتی محسوب می شود. دلایل بسیاری وجود دارد که نشان می دهد چرا این کار زشت انجام می شود و همه آن ها درباره اخلاق ما و رفتار ما با غذا و خوراکی است. باید از این جمله عبور کنیم که هر چه بیشتر بهتر! وقتی بیش از نیازمان خرید می کنیم یا پرس های بزرگ غذا را در رستوران سفارش می دهیم، در واقع ...
پدیده ای به نام پیتزای 5 هزار تومانی/ هرگز پیتزای ارزان قیمت نخرید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما به نقل از خبرنگاران جوان ؛محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران خبرنگا ر با ابراز نگرانی از گسترش پیتزا های ارزان قیمت 6هزار تومانی در جامعه گفت: در پخت پیتزای 5 هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود. عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب ...
زنان باردار چی نخورند؟
را هم مزه نکنید! الکل توصیه ای که درمورد الکل داده می شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می خواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک ...
سالادهایی مقوی برای خنک ماندن در گرمای طاقت فرسای تابستان+دستورالعمل
کنید و به آرامی به هم بزنید تا شکل سبزیجات خراب نشود، اما به خوبی به سس آغشته شوند. سپس با استفاده از ملاقه مقداری از سالاد را برداشته داخل برگ کاهو بگذارید و روی آن را بپوشانید. این سالاد حاوی مواد مغذی فراوان است و مصرف آن با کاهو می تواند منبع خوبی برای تامین فیبر مورد نیازبدن باشد و متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان افراد این سالادها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. انتهای پیام/ ...
7 مرداد شیر مادر؛ اکسیر معجزه گر
عاشقانه کار کرده و در تمام دوران زندگی اش پیوسته از بیشترین توانش برای خود آموزی، ارایه خدمت آموزشی به مردم و دانشجویان استفاده کرده است. او صاحب سه دختر است. فرزند نخستش دکترای داروسازی، فرزند دومش، پزشک متخصص سرطان و دختر سومش نیز در حوزه های اجتماعی BMI فوق لیسانس دارد. رییس بخش اطفال مرکز بهداشتی شهدای تجریش (از اواخر دهه 60 تا سال 1383)، معاون آموزشی گروه اطفال در ...
3 ترفند برای ضدعفونی کردن خانه
.... ضدعفونی کردن مواد غذایی فرآوری شده در مورد غذاهای فرآوری شده شاید فکر کنید نیازی به ضدعفونی کردن آن ها نیست. اما حقیقت این است که حتی این مواد غذایی نیز باید گاهی تمیز شوند. (حتی اگر در بسته های ضدآب به فروش رسیده اند). زمانی که این گونه مواد را نگه می دارید مطمئن باشید درب آن محکم بسته شده است و جایی برای نفوذ رطوبت یا هوا وجود ندارد. هیچ گونه محلول ضدباکتری روی بسته های غذا اسپری نکنید. بسته ها و بطری های برخی مواد غذایی مانند پنیر، گوشت فرآوری شده و ماست باید قبل از استفاده با یک حوله کاملاً خشک شوند. ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
بدون گلوتن در این بیماران بروز می کند. دکتر سارا صرافی زاده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد و مشاور تغذیه انجمن اوتیسم ایران در این خصوص اظهار کرد: کودکان مبتلا به اوتیسم به دلیل مصرف برخی داروها ممکن است به مرور زمان دچار کمبودهای غذایی یا رفتارهایی شوند که ناشی از کمبودهای غذایی است. این کمبودها می تواند عوارضی مانند کوتاهی قد و مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و ...
4 مشکل رایج سالمندان که باید جدی بگیرید
اندازه کافی در هوای گرم ضروری می باشد. ب. تداخل دارو تداخل دارو یکی دیگر از مشکلاتی است که سالمندان با آن روبرو هستند. چون افرادسالمند، هم داروهای مختلف و هم به مقدار بیشتر و در مدت طولانی تر مصرف می کنند، احتمال تداخل دارو و غذا نیز در آنها زیاد است که ممکن است مشکلات متعددی را باعث شود، از جمله در هضم، جذب، استفاده از مواد مغذی و در دفع مواد غذایی اختلال ایجاد می شود. داروها می ...
فصل گرما غذاهای گرم و خشک نخوریم
شفاآنلاین تغذیه تابستان فصلی با طبیعت گرم و خشک است و باید از غذاهای گرم و خشک مانند سرخ کردنی ها، ادویه جات تند و کباب پرهیز کرده و به جای آن میوه های طالبی، گرمک و هندوانه را جایگزین کنیم تا از گرما زدگی جلوگیری کنیم. به گزارش شفاآنلاین ،رسول حیدری، متخصص طب سنتی اظهار کرد: خوردن ناهار به شدت گرمای بدن را بالا می برد پس بهتر است برای وعده ناهار میوه مصرف کنیم و خوردن ناهار را به ساعت ...
داروفروشی به سبک سوپرمارکتی ها
داروخانه ها محل خرید و فروش اقلام دارویی هستند و به این دلیل این مراکز نقش مهمی را در سیستم بهداشت و درمان کشور ایفا می کنند. محل احداث داروخانه ها نکته مهمی است. در صورتی که داروخانه ها در فاصله های تعیین شده و در تمام نقاط شهر وجود نداشته باشند ساکنان محلات گوناگون هنگام نیاز به آنها دچار مشکل می شوند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، در کشور برای تاسیس داروخانه قوانین محدود ...
چلچراغ مصرف بی رویه را با عزم ملی خاموش کنیم
شده است و اگر ما (مردم و دولت) به فکر چاره نباشیم تا ده سال آتی ایران کلا بیابان خواهد شد. آب را گِل نکنیم و به هدرش ندهیم میانگین بارش جهانی هرسال 800 میلیمتر و در ایران در حالت نرمال 250 میلیمتر می باشد. در حالی که سرعت تبخیر آب در ایران 4 برابر دنیاست. جالب اینکه میانگین مصرف آب توسط کاربران خانگی در ایران 2 برابر میانگین جهانی است. تنها یک امید وجود دارد و آن این است که با 25 درصد ...