خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان های زنانه
نیز باید سالیانه 1 بار ماموگرافی را تکرار کرد. : معاینه خانگی پستان چگونه و چه زمانی باید انجام شود؟ خانم ها بهتر است بلافاصله بعد از اتمام عادت ماهانه، پستان های خود را در حمام معاینه کنند. برای این منظور باید یک دست را پشت سر به حالت کشیده قرار داد و با دست دیگر، پستان سمت مخالف را به صورت دوایر متحدالمرکز از نوک پستان به سمت خارج پستان ها لمس کرد. در این معاینه باید از فشردن ...
روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟
الگوی خودش را داشته باشد، اما من آن را قبل از مسواک زدن انجام می دهم. چون نخ دندان کمی بین دندان ها فاصله ایجاد می کند. وقتی بعد از آن مسواک می زنید، فلوراید می تواند به شکاف بسیار کوچک بین دندان ها نفوذ کند. بین همه ی دندان ها را نخ بکشید و برای هر کدام از نخ تمیز استفاده کنید و تاجایی که می توانید بدون زخم کردن لثه نخ را فرو ببرید. نخ را به آرامی به زیر لثه فرو ببرید و به آرامی بیرون بیاورید. این ...
دکتر کچویان:مشکل خود قرارداد برجام است
نظر شما در مورد وضعیت ما پس از برجام چیست و اصولاً چه چیزی باعث شده که ما در چنین موقعیتی قرار بگیریم؟ قبل از پاسخ به چرایی شکست برجام و اینکه چرا به اهداف و مقاصدش نرسید، ابتدا باید به این سؤال پاسخ دهیم که آیا اصولاً برجام باید به اهدافی که برای آن مطرح کرده اند، می رسید؟! سؤال شما بر این فرض مبتنی است که برجام یک قرارداد است و هر قراردادی هم پس از اجرا، لزوماً به اهدافی مشخص می رسد؛ اما به نظر بنده این فرض، فرضِ غلطی است. از ابتدای مذاکرات و پس از آن و حتی پس از توافق، قرائن و شواهد اینطور نشان می دهند که برجام به حسبِ متن و مفاد آن، متضمن تحقق هدف یا اهداف مشخصی نبوده است! عمده تحلیلی که اکنون مطرح می شود، این است که دلیل شکست برجام عمل نکردن آمریکا به تعهدات خود در این قرارداد است اما به نظر من و به حسبِ متن و مفاد قرارداد، واقعاً این گونه نیست! متن و مفاد برجام به گونه ای است که عمل کردن به ...
دندان سالم، ضامن سلامت بدن
انواع تظاهرات بیماری در بدن مثل تب، افزایش گلبول های سفید یا آسیب به مفاصل بدن است. ما معمولا این آسیب را به صورت موضعی می بینیم، در صورتی که انواع میکروب های داخل دهان می تواند به سایر قسمت های بدن هم آسیب برساند. از بین رفتن بافت نرم لثه در اطراف دندان باعث تخریب دندان می شود. این حالت می تواند نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. در این شرایط تراکم استخوانی بتدریج کاهش پیدا می کند و ...
کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟
باعث بهبود رشد استخوان و سلامت پوست و یا مو شود، درست نیست ." کاری که بدنتان انجام میدهد تجزیه کلاژن در سیستم گوارش به اسید آمینه هایی است که در هر قسمت بدن بنا به نیازی که دارند مورد استفاده قرار می گیرد، اما این فرایند به طور اتوماتیک سبب صاف و درخشان شدن پوست تان نمی شود. از طرف دیگر مصرف یک مکمل کلاژن می تواند بدن شما را به تولید کلاژن بیشتر ترغیب کند. یعنی مکمل های کلاژن با مهیا کردن ...
چرا بازار عسل مصنوعی هنوز رونق دارد؟
.... همین امر باعث استفاده کمتر از این محصول شده است. عسل ارگانیک که در ایران هم تولید می شود از مواد کاملا طبیعی تهیه می شود و طبق استانداردهای سازمان جهانی تولید عسل ارگانیک IFOAMتولید می شود. این نوع عسل که قرار است در بازار تنها 15 درصد بالاتر از قیمت عسل های موجود فروخته شود می تواند به عنوان دارد در خانه هر ایرانی وجود داشته باشد تا جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی باشد. ...
مناسب ترین ورزش برای چربی سوزی
نظر بیاید تمام حرکات طناب زدن مربوط به دست و مچ دست باشد اما برای کنترل و ثابت نگه داشتن طناب مجموعه عضلاتی از بازوها و شانه ها گرفته تا کمر، باید درگیر شوند. در مقایسه با دویدن و یا دیگر ورزش های هوازی طناب زدن تمرینی است برای کل بدن. مزایای این ورزش تا استخوان ها نیز پیش می رود. طناب زدن با وارد آوردن فشار و بار به استخوان ها به تراکم هرچه بیشتر آنها کمک می کند. در یک تحقیق که در ...
پیرزن 64 ساله از کاسبی شیشه می گوید!
چیزی از جوانی نفهمیده یا خمار بوده و در جستجوی مواد و یا از ترس اینکه همسرش ردی از او پیدا کند و به سراغش بیاید همیشه استرس داشته و دل نگران بوده است. او در حالیکه به آرایش کردن ادامه می داد گفت: خبر فوت شوهرم هم که در یک درگیری با یکی از مشتریانش به قتل رسیده بود خیالم را راحت نکرد. عملم سنگین شده بود و بی محابا برای تامین مواد مخدر مصرفی ام، دست به هر کاری می زدم. از سرقت و همدستی با ...
مزه دلچسب قیمت گوشت قرمز زیردندان دلالان
دانند به طوری که اکنون انواع میش ماده و بز تحت عنوان گوشت بره گوسفندی با قیمت های بالا به صورت تفکیکی به دست مصرف کنندگان می رسد که سود کلانی را به جیب شبکه توزیع تا عرضه هدایت می کند. گوشت قرمز که یکی از مهمترین کالاهای مصرفی در سبد خانوار به شمار می رود اما با نوسانات قیمتی و روند رو به رشد آن نه تنها باعث سردرگمی مردم شده بلکه توان خرید مردم را تا حد قابل توجهی کاهش داده است. ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
قرمزی پوست شود. 3. از پاک کننده های ملایم استفاده کنید درست مانند آبِ خیلی گرم، شوینده های قوی چربی را از روی پوست شما حذف می کنند و باعث سفتی و خشکی آن می شوند. در هنگام حمام کردن، از شوینده هایی استفاده کنید که ملایم و همچنین بدونِ عطر مصنوعی باشند. شما باید به دنبال این صابون ها باشید: صابونی که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند ...
مراقبت از دندان های کودکان، هنگام ضربه ناگهانی
محل شکستگی نقطه قرمز کوچکی دیده شود، دندان بشدت دردناک است و سریعا می بایست به دندانپزشک مراجعه کرد . گاهی ضربه باعث لقی دندان می شود، در این حالت از ناحیه لثه خونریزی خواهیم داشت، در صورتی که عارضه دیگری نداشته باشد کار خاصی صورت نمی گیرد، فقط بایستی از غذای نرم استفاده کرد تا دندان به خودی خود سر جایش محکم شود . گاهی ضربه باعث جابه جایی دندان می شود، در صورتی که دندان به ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
.... قھوه: قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دھند. نوشیدنی ھای گازدار: نوشیدنی ھای گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ھشت لیوان آب بنوشید ...
نیاز خراسان جنوبی به راه اندازی مرکز جامع اهدای خون/ دریافت مجوز ارسال پلاسما به اتریش/ اهدای سلول های ...
داشته باشد بعد از گذشت سه ماه اجازه خون دادن دارد. عاملی بیان کرد: این طرح که از اول مهرماه در خراسان جنوبی اجرا خواهد شد حذف مراجعین بار اول نام دارد و با انجام این طرح درصد خون دهی مستمر بیشتر شده و به تبع آن خون سالم تری خواهیم در اختیار بیمار قرار میگیرد. وی اذعان کرد: در سال گذشته 20 هزار و 680 واحد خون در استان داشته ایم که 12 هزار و 428 واحد خون دهی مستمر بوده. شخصی که ...
علل کم خونی در شیرخواران، دلایل شیوع
آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن کودک می شود و علائم کم خونی بروز می کند. آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟ بله، مواد غذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از 6 ماهگی به بعد دادن آن ها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود. آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟ نه، بچه مقدار ثابتی آهن از شیر می گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آن که کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود. ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری نداشتم
ماست و 1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار ...
بهترین وسیله برای بیمارانی که معلولیت حرکتی دارند/علاقه مندان به خرید گوشی آیفون گول نخورند/کم صدا ترین ...
. 2٫ اگرچه امکان ضبط تماس های صوتی از دیرباز در گوشی های اندرویدی وجود داشته است ولی متاسفانه راه آسانی برای انجام آن در آی او اس نیست. هر چند، ضبط تماس تلفنی پیامدهای قانونی را نیز در برخی کشورها به دنبال دارد که باعث می شود از این ویژگی استفاده نکنیم. در بسیاری از موارد ضبط تماس تلفنی می تواند کارآمد باشد. به عنوان مثال، بعد از یک مصاحبه تلفنی و ضبط آن، به راحتی می توان با پخش دوباره ...
هفت راه برای درمان سنگ کیسه صفرا
. مصرف ویتامین های گروه B به ویژه B6، اسیدفولیک و B12 نقش مهمی در حذف چربی ها در بدن بازی می کنند. سبزیجات و میوه بخورید مصرف سبزیجات فراوان و میوه ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد توصیه می شود .استفاده از فیبرهای محلول اثر بهتری دارد و با جذب اسیدهای صفراوی آنها را از بدن دفع می کنند. چربی از نوع گیاهی بخورید بهترین راه تامین چربی عبارت است از استفاده از ...
پنگوئن ها منقرض می شوند؟
هم نسبت به سایر پنگوئن ها کوتاه تر است و این مسئله هم در از دست دادن گرما نقش اساسی ایفاء می کند. پنگوئن های بالغ زمانی که به ساحل می آیند، به سرعت به دنبال سایه می گردند پنگوئن های گالاپاگوس با افزایش جریان خون به باله ها، پاها و بخش هایی از صورت در عمل گرمای بیش تری را از دست می دهند که خود این مسئله باعث خنک شدن سریع آن ها می شود. اگر به عکس های آن ها دقیق تر نگاه کنید، می بینید که اندازه باله ...
عادت هایی که زیبایی شما را کم می کنند
که عادت های درست و سالم داشته باشید. سیگار می کشید اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تاکنون نتوانسته جلوی این عادت بد را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست دلیل خوبی باشد که بخواهید سیگار را ترک کنید. سیگار شما را زودتر در روند پیری قرار می دهد. شفافیت و جذابیت پوست را کم می کند. دندان ها را زرد و ناسالم نشان می دهد و عاملی برای ایجاد جوش های صورت است. سیگار با ضعیف کردن خاصیت ...
بزرگترین کدو تنبل جهان/هرباوری در ارتباط با سلامت بدن صحیح نیست/سوژه کردن چهره بازیکنان مطرح فوتبال جهان
این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها تاثیر داشته باشد؛ چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد اما این ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند+خواص درمانی
خواص آن بهره مند شد، مواد مغذی موجود در آن می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها شود. خواص انگور برای سلامتی انگور نیز حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید از جمله کورستین و رزوراترول است و می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کند. از جمله دیگر مواد مغذی در انگور می توان پتاسیم و آهن را نام برد که مانع از گرفتگی ...
تنقلات سالم برای کودکان، دغدغه های مادران در فصل گرما
تعطیلات و نیز استفاده از غذاهای رستورانی و نیز فست فودها است. البته از طرف دیگر از آنجا که رشد ونمو کودکان دارای اهمیت ویژه است ، توجه به تغذیه سالم در این ایام سال نباید مورد غفلت قرار گیرد. داشتن تغذیه سالم در سنین کودکی و نوجوانی از فاکتورهای مهم جلوگیری از بسیاری از بیماریها از قبیل چاقی، کم خونی، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع 2، خرابی دندان و.... در سنین بالاتر است. اجازه ندهید شادی ...
وزیر نفت استعفا کرد/ پسرفت تراز تجاری ایران در پسابرجام! /لابی نجومی دیوان محاسبات مجلس و دولت/ محکومیت ...
خود را بر کاهش صادرات و تراز بازرگانی گذاشته اما از طرف دیگر به نظر می رسد مثبت شدن تراز تجاری ایران در سال 94 و پس از تقریبا 4 دهه، به دلیل آثار روانی برجام بوده و چون در این مدت اصلاح نرخ ارز صورت نگرفته عملا یک فرصت مناسب برای ادامه روند رشد از دست رفته است. میزان صادرات در 4 ماه منتهی به تیر 1396 در مقایسه با مدت زمان مشابه سال قبل افت ارزشی 54/9 درصدی داشته و در مقابل، میزان واردات در این مدت ...
بسته خبری شنبه 07 مردادماه 1396
فعالیتی مغایر با قطعنامه شماره 2231 شورای امنیت انجام داده است. ما این اقدام را محکوم می کنیم. ماهواره برها از فناوری هایی بسیار مرتبط با فناوری های مربوط به توسعه موشک های بالستیک استفاده می کنند. برنامه ایران برای توسعه موشک های بالستیک با قطعنامه 2231 ناسازگار است و باعث بی ثباتی در منطقه می شوند. ما از ایران می خواهیم اقدام به شلیک موشک های بالستیک دیگر و سایر فعالیت های مرتبط ...
بنا به توصیه دندانپزشکان، 8 گزینه غذایی را حتما مصرف کنید
دندان را مستحکم و سالم نگه دارد. در عوض غذاها و نوشابه های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این خوردگی ها و ترمیم آنها کمک می کند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می زداید. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتری ها برای تولید پلاک به ...
عوامل افزایش قد کودکان
کوچکی نیز بین وعده های غذایی خود مصرف کنید. برخی بیماری های دوران کودکی می تواند باعث کاهش رشد قدی شده و در آینده فرد را به کوتاه قدی دچار کند. اکثر این بیماری ها با واکسیناسیون درمان می شوند. به علاوه با قوی نگه داشتن سیستم ایمنی با کمک مصرف مقدار زیادی ویتامین C شما از بیمار شدن مصون خواهید ماند. به علاوه نوع غذایی که میخورید در سالم ماندن سیستم ایمنی شما موثر است. سعی کنید به جای مصرف ...
خواص گوشت شتر در طب سنتی
.../70 مضرات گوشت شتر (موارد احتیاطی و منع مصرف) کوهان شتر سرشار از چربی خالص است. بنابراین زیاده روی در مصرف آن برای تمام افراد خصوصا افراد با چربی خون بالا بسیار مضر میباشد. به دلیل اینکه گوشت شتر در بسیاری مناطق به طور عمده و اصطلاحا فله ای عرضه میشود، بنابراین لزوم اگاهی از سلامت و بهداشت آن ضروری است. بنابراین توصیه میشود، هنگام تهیه آن دقت کنید که ظاهر گوشت لزج، چسبنده و مترشح نباشد و عضلات سفت و قوام طبیعی داشته باشند . گروه سلامت ستاره ...
ناز زنگنه!/ محکومیت برخی وزرای دولت یازدهم در دیوان محاسبات/ صدای پیرسالاری از کابینه دوم روحانی به گوش ...
آنجا که نرخ واقعی ارز، منفی شده تاثیر خود را بر کاهش صادرات و تراز بازرگانی گذاشته اما از طرف دیگر به نظر می رسد مثبت شدن تراز تجاری ایران در سال 94 و پس از تقریبا 4 دهه، به دلیل آثار روانی برجام بوده و چون در این مدت اصلاح نرخ ارز صورت نگرفته عملا یک فرصت مناسب برای ادامه روند رشد از دست رفته است. میزان صادرات در 4 ماه منتهی به تیر 1396 در مقایسه با مدت زمان مشابه سال قبل افت ارزشی 54/9 درصدی داشته ...
پوسیدگی دندان در بارداری، چطور جلوگیری کنیم؟
انتخاب می شود غیرالکلی باشد. توصیه به مادران باردار این است که بعد از هر مسواک زدن و به خصوص شب ها قبل از خواب حتما از دهان شویه استفاده کنند. یکی دیگر از مشکلاتی که در دوران بارداری خانم ها با آن درگیر می شوند بوی بد دهان است که آن هم غیرطبیعی نیست ولی با استفاده منظم از مسواک، نخ دندان و دهان شویه می توان این مشکل را برطرف کرد. التهاب و پرخونی لثه ها گاهی تا دوران شیردهی هم ادامه دارد. این التهاب ...
حذف چربی از رژیم غذایی برای سلامتی بدن مفید است یا مضر؟
به گزارش بهداشت نیوز ، عدم دریافت چربی منجر به ضعف استخوان ها و اختلال در سطوح هورمونی، دستگاه گوارش، عملکرد کلیه و سیستم ایمنی می شود. همچنین در موارد شدید کمبود چربی، نارسایی اندام ها و مرگ روی می دهد. زیرا دریافت مواد غذایی با چربی بسیار کم باعث کاهش سلامتی شده؛ بنابراین رژیم غذایی باید حاوی مقدار متوسطی از چربی های سالم باشد. کمبود ویتامین های محلول در چربی در رژیم غذایی ...
