خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده باور غلط درباره سلامتی
مطالعه نشان می دهد که آن دسته از مردانی که ساعات زیادی را در هوای بسیار سرد - بالاتر از دمای انجماد - سپری کرده اند، از لحاظ جسمانی انسان های بسیار سالمی هستند. حضور دراز مدت آن ها در فضای باز و هوای سرد، باعث شده است که سیستم ایمنی بدن آن ها در مقابله با ویروس ها، قوی شود. در واقع، احتمال مریض شدن شما در فضای بسته بسیار بیشتر است، چرا که میکروب ها به آسانی در فضای بسته تردد می کنند. ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
...، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. ...
خواص سرکه انگور برای سلامتی
مطلب قصد داریم شما را با خواص درمانی و دارویی این سرکه خوش طعم و سودمند آشنا کنیم. مثل همیشه با ما همراه باشید. خواص سرکه انگور (طبیعت و خواص درمانی) طبع سرکه انگور سرد و خشک است. استفاده از سرکه انگور در تهیه انواع ترشی ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند . در طب سنتی نیز از خواص سرکه انگور ...
قانون برنامه پنجم توسعه
...، توسعه شبکه ها، زهکشها و روشهای نوین آبیاری و اجرای عملیات به زراعی و به نژادی ب تحویل آب موردنیاز کشاورزان به صورت حجمی براساس الگوی کشت هر منطقه و با استفاده از مشارکت بخش غیردولتی ج ارتقاء شاخص بهره وری مصرف آب در بخش کشاورزی و افزایش تولید محصول به ازاء واحد حجم مصرفی د گسترش مبارزه تلفیقی با آفات و بیماریهای گیاهی، مصرف بهینه سموم، کودشیمیایی، مواد زیست شناختی ...
خوردن ماهی قزل آلای سرخ شده در بارداری
، بسیار بالاتر بوده است. البته از مصرف تن ماهی به علت مسمومیت با جیوه خودداری کنند و در حد امکان ماهی را سرخ نکنید و آن را در فر بپزید. برای سرخ کردن مواد غذایی حتما از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. روغن زیتون، هسته انگور و کنجد را در برنج، سالاد و ماکارونی و یا برای غذاهایی که در فر می گذارید استفاده کنید تا روغن بیش از حد حرارت نبیند. سالم ترین روش برای پخت غذا، روش آب پز ...
راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی
اشتهای کمتری هستند. پس سعی کنید از مکمل ها و غذاهایی مانند گوشت گاو یا تخمه کدو تنبل استفاده کنید تا روی بدنتان تامین شود و اشتهایتان افزایش یابد. هیدروکلریک یک اسید کلیدی برای هضم غذا است. اگر HCL در بدنتان افزایش یابد باعث می شود غذا سریعت هضم و وارد سیستم گوارش بدن شود. پس بدن مکرر احساس نیاز به غذا و گرسنگی می کند و به همین دلیل اشتها افزایش می یابد. برای افزایش HCL باید صبح یک لیوان ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. شاید بسیاری از غذاهایی که شما در یک سفره کنار هم می چینید، سلامتی تان را تهدید کند و میل کردن آنها با یکدیگر در یک وعده هیچ خوشایند نباشد. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت برای خوردن خوراکی های مختلف بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید و از خوردن کدام مواد غذایی ...
شرح زندان های مخوف ضدانقلاب
و گِل برای ساخت زندان بود اما مهندس خسروی یکی از بچه های کُرد با یک ابتکار توانست برای زندان آب لوله کشی ایجاد کند که این هم یک بخش از فعالیت های بیگاری ما بود. او کمک کرد تا برای رفاه بچه ها آب تهیه شود. دفاع پرس: تغذیه و غذای شما را چه کسی تهیه می کرد؟ تمام مراحل تهیه غذا بر عهده بچه های زندانی بود. پختن غذا و نان از جمله کارهای همیشگی بچه ها بود. دفاع پرس: بحث ...
عمده قندهای مصرفی مردم غیراستاندارد و آلوده به بلانکیت و خاکستر اند
واحدهای تولیدی مغایر با استاندارد خواهد بود. مصرف بیشتر از حد استاندارد آن ایجاد عوارضی از قبیل اختلالات گوارشی، استنشاقی، پوستی و حتی چشمی می کند و مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که در نبود آنتی اکسیدان ها بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود که مصرف بالای این ماده شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را بالا می برد. بهداشت جهانی استفاده از این ماده در تهیه مواد غذایی را ممنوع کرده ...
در مورد خواص کرفس، درمان بیماری ها
، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. خواص کرفس – سرشار از ویتامین ث گیاه کرفس منبعی فوق العاده از ویتامین ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با ...
انواع داروهای خانگی، استفاده مسکن های طبیعی در آشپزخانه
گرفتن در نور خورسید و کمبود خواب بوجود می آید. به عوض مصرف داروی مسکن یک لیوان آب بنوشید. در اغلب موارد، سردرد، حتی سردردهای میگرنی به دلیل کم آبی بدن بوجود می آید.نعناع همچنین درمان خوبی برای سردرد. ضد التهاب، ضد اسپاسم و آرام بخش است.می توانید روغن نعناع را در محل درد ماساژ داده و یا یک فنجان گرم چای نعناع شیرین با عسل استفاده کنید. یا چند قطره از روغن نعناع به یک قابلمه کوچک آب جوش ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
می آید، میتوانند سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را پایین آورند و احتمالاً در کاهش خطر انعقاد خون نیز مؤثر است. از طرف دیگر نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهند که در شرایط آزمایشگاهی این مواد از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری می کنند. از این رو برخی متخصصین معتقدند افزایش مصرف پیازچه به همراه سیر و پیاز، خطر بیماری قلبی عروقی و همچنین سرطان را کاهش می دهد. در ادامه ...
علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی
خوابی است زیرا در شرایطی که بدن و دستگاه های درونی باید در حال استراحت باشند، دستگاه گوارش باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و این مسئله علاوه بر بی خوابی موجب ابتلا به سوءهاضمه و دیگر بیماری های گوارشی خواهد شد. کجا بخوابیم؟ محل خواب شما باید با مزاج شما از نظر حرارت و برودت سازگار باشد. یعنی اگر جوان و گرم مزاج هستید هوای اتاق خوابتان باید کمی خنک و اگر در سنین بالا یا ...
غذاهای ترش را هنگام سفر بیشتر مصرف کنیم
...، ضدعفونی کننده ها، وسایل بهداشتی شخصی ( حوله، مسواک و...)، شکلات، غذاهای خشک و یخ زده، کیسه پلاستیکی، در بازکن بطری و کنسرو نیز در سفر مورد نیاز قرار می گیرند و باید در کنار لوازم ضروری سفر به همراه برده شوند. مینایی گفت: غذاهایی را که با خود به سفر می بریم نباید نیم پز شوند؛ یا از همان اول غذا را کامل بپزیم و یا این که در مقصد اقدام به پخت آن کنیم؛ همچنین باید توجه داشت که غذاهایی مثل ...
چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟
تحقیقات نشان داده احتمال ابتلا به سرطان در بین افرادی که فست فود زیادی می خورند، بالا تر از سایر افراد است. البته به طور دقیق نمی توان گفت: فست فود عامل سرطان است، اما به دلیل کالری بالای این غذا ها و دارا بودن حجم زیاد چربی و نمک و مواد افزودنی می تواند زمینه های سرطان را ایجاد کند. کمتر پیش می آید کسی فست فود را با آب خالی یا دوغ و آبمیوه بخورد. پس با این حساب یک غول چاق کننده دیگر هم ...
اسموتی های تابستانی مفید برای سلامت بدن
نوشیدنی های خنک و دارای خواص زیاد برای سلامتی انسان می توانند بهترین گزینه برای مصرف در فصل گرم تابستان باشند. اسموتی های مفید علاوه بر ایجاد حس خوشایند در انسان باعث می شوند سلامت بدن افراد نیز افزایش یابد و مواد مورد نیاز اندام مختلف بدن تامین شود، در این مقاله شما را با اسموتی های خوشمزه و پر خاصیت تابستانی آشنا می نماییم. اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده ...
درمان سوءهاضمه
بهداشت فردی به ویژه بهداشت دهان و دندان 2. از مصرف غذاهایی که به تجربه دریافته اید با بدن شما سازگار نیست، اجتناب کنید. 3. هیچگاه معده خود را پر از غذا نکنید، بلکه به دفعات بیشتر اما هر بار با حجمی اندک غذا بخورید. 4. همیشه به حالت نشسته و به طور آهسته غذا خورده و غذا را خوب بجوید. 5. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. از غذاهای سرخ کردنی، پنیر، چیپس و ...
کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟
باعث بهبود رشد استخوان و سلامت پوست و یا مو شود، درست نیست ." کاری که بدنتان انجام میدهد تجزیه کلاژن در سیستم گوارش به اسید آمینه هایی است که در هر قسمت بدن بنا به نیازی که دارند مورد استفاده قرار می گیرد، اما این فرایند به طور اتوماتیک سبب صاف و درخشان شدن پوست تان نمی شود. از طرف دیگر مصرف یک مکمل کلاژن می تواند بدن شما را به تولید کلاژن بیشتر ترغیب کند. یعنی مکمل های کلاژن با مهیا کردن ...
نور خورشید با پوست ما چه می کند؟
کند و شما را از آسیب بیشتر حفظ نماید. کرم ضد آفتاب قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش، نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، بلکه می تواند باعث ایجاد لکه های تیره، چین و چروک، کاهش کشش و تغییر رنگ در پوست شما شود. استفاده از کرم های ضد آفتاب روزانه می تواند به محافظت از پوست شما از این عوامل پیری کمک کند. راهنمای استفاده از کرم ضد آفتاب ...
کبودی بدن، علت، درمان سریع، انواع خطرناک آن
می تواند جریان خون در آن ناحیه را کاهش داده و در نتیجه باعث شود خون کمتری به بافت پوست شما نفوذ کند . به محض ایجاد کبودی یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یک کیسه پر از یخ را در حوله پیچیده و به آرامی روی ناحیه جراحت قرار دهید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی کبودی بماند، سپس نیم ساعت کیسه یخ را برداشته و دوباره همین کار را تکرار کنید. بالا نگه داشتن و گرما اندام آسیب دیده خود را ...
دو ماده در انگور که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند
...> رسوراترول با توجه به عملکرد آنتی اکسیدانی و مشابه استروژنی که در بدن دارد، گاهی اوقات برای درمان بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان مورد استفاده قرار می گیرد . بر اساس گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ، عملکرد آنتی اکسیدانی عصاره دانه انگور باعث شده که به صورت بالقوه برای درمان نارسایی مزمن وریدی، کلسترول بالا، اِدم ( ورم) و فشار خون بالا و همچنین پیشگیری از سرطان مورد استفاده قرار بگیرد . ...
جلوگیری از گرمازدگی در تابستان با این راهکارها
. در این حالت، ماساژ باعث از بین رفتن درد و گرفتگی نمی شود و فرد تنها باید مقداری آب و نمک بنوشد. ممکن است پوست بدن در اثر گرمای زیاد، عرق سوز شود؛ با صابون ملایم و آب سرد سطح پوست را مرتب شستشو دهید و اگر پوست حساسی دارید حتماً کرم های سوختگی همراه داشته باشید. گرفتگی عضلات را می توان با ماساژ دادن آنها برطرف کرد. باید روی محل گرفتگی فشار دهید و حوله ی گرمی روی آن قرار دهید ...
فواید قهوه و روش جدید برای درست کردن آن
عوارضی شدید، مصرف آن را قطع کنید: – تا جایی که میتوانید از مصرف آن در ساعتهای پایانی روز خودداری کنید. اثر آن از 3 تا 7 ساعت در بدن باقی میماند و وارد گردش خون میشود. در زنان باردار و زنانی که از قرص پیشگیری از بارداری استفاده میکنند، این زمان دوبرابر میشود. و بالاخره دستور تهیه یک قهوه دلچسب که در درمانهای خانگی و استفاده میشود. توجه داشته باشید که ما از شیر خشک استفاده ...
50 نکته و ترفند برای سفرهای خارجی (قسمت اول)
. هتل ها تنها گزینه اقامت نیستند: اقامت در یک هتل زمانی که در تعطیلات هستید، تنها گزینه نیست شما می توانید از کاشانه ها، اتاق ها و یا خانه های شخصی، برای اقامت چندروزه تان استفاده کنید. با دوستانتان و یا همراه به سفر بروید: سفر به تنهایی مشکلاتی را همراه خود دارد. در منوی غذایی هواپیما غذاهای گیاهی آسیایی را انتخاب کنید: شما با انتخاب این غذا قبل از دیگران پذیرایی می شوید. از خوردن غذاهای ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
قرمزی پوست شود. 3. از پاک کننده های ملایم استفاده کنید درست مانند آبِ خیلی گرم، شوینده های قوی چربی را از روی پوست شما حذف می کنند و باعث سفتی و خشکی آن می شوند. در هنگام حمام کردن، از شوینده هایی استفاده کنید که ملایم و همچنین بدونِ عطر مصنوعی باشند. شما باید به دنبال این صابون ها باشید: صابونی که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند ...
درمان زگیل تناسلی با این روش ها
پاییز 2009 سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از گارداسیل یا واکسن زگیلهای تناسلی را گسترش داد و برای پسران و دخنران بین 9 تا 26 سال توصیه کرد چون در هردو جنس واکنش ایمونولوژیک مشابهی را برای جلوگیری از ابتلا به ویروس ایجاد میکرد و باعث جلوگیری از ایجاد ضایعات پیش سرطانی و سرطان ناحیه گردن رحم و سرطان ناحیه مقعدی و آلت تناسلی میشد.بعلاوه شامل شدن جنس مرد برای تزریق واکسن در کم کردن حجم و توده موارد ...
آشنایی با راهکارهای مناسب برای گرمازدگی
راهنمای سفر من : مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا، درباره راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانی، اظهارکرد: هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. وی ادامه داد: به گفته شیخ الرییس، دوغ ترش، برای گرمازدگی مناسب است و اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را ...
دمنوش گل سرخ و خواص آن
چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آنهایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینی جات و... استفاده می شود. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف ...
ترفند هایی برای لاغری
محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گردوغبار خانه مصرف می کنند؛ بنابراین تمیز نگه داشتن خانه می تواند در لاغر شدنتان مؤثر باشد. علاوه بر این چند روش دیگر نیز پیشنهاد می شود: یک آینه به دیوار آشپزخانه تان نصب کنید. براساس تحقیقی که در نشریه تحقیقات مصرف کننده آمده نصب یک آینه در جایی که در آن غذا می خورید، می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. روانشناسان غذا مدعی هستند که نگاه ...
سرانجام تلخ "بی غیرتی" یک مرد نسبت به "همسرش "!
برای او مواد آورده و حال او نیز کمی بهترشده بود. حمید رفقایش را برای شام، شب نگه داشت و از من خواست تا برای پذیرایی آنان غذا تهیه کنم. پس از صرف شام، شوهرم به اتاق خودش رفت و من سرگرم جمع کردن ظرف ها بودم که یکی ازدوستان بی شرم همسرم دست در بازویم انداخته و سعی کرد که مرا به سوی خودش بکشد. ولی من به شدّت خود را کنار کشیده و با جدّیت با فریادی تمام به او گفتم:” به راستی تو هیچ شرم ندشته و از خدا ...
