سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف کنجد کلسترول خون خود را کاهش دهید
همانند هورمون استروژن عمل می کنند برای همین به آن ها لقب فیتواستروژن داده اند، لیگنان های موجود در کنجد به خصوص کنجد آسیاب نشده همانند لیگنان های موجود در دانه کتان جذب بدن می شوند. سزامین یکی از لیگنان های اصلی کنجد محسوب می شود؛ لیگنان های موجود در کنجد برخی از چربی های خون مانند کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، به همین دلیل مصرف کنجد برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند خوب است. ...
ممنوع ها در عطاری ها
تولید مواد مخدر و به ویژه شیشه رفتند. وی با اشاره به عرضه قرص، دارو و انواع مکمل ها در عطاری ها، گفت: عرضه این اقلام در عطاری ها غیرمجاز است، اما به دلیل اینکه این مراکز زیر نظر وزارت بهداشت نیستند، نظارت بر آنها سخت است و باید نظارت ها توسط سازمان های ذی ربط نیز تشدید شود. عبدی تصریح کرد: در حالیکه 50 درصد صاحبان عطار ها فاقد تحصیلات دانشگاهی هستند، شاهد تجویز دارو، مکمل ها ...
فوت و فن خنک نگه داشتن کولر خودرو
اقلیمی جدید و گرم تر شدن زمین، نیاز به آن در سال های اخیر بیش از پیش حس می شود. با این حال همه رانندگان از این ابزار رفاهی در زمان مناسب بهره نمی برند. این روزها بسیاری از رانندگان حرفه ای را می بینیم که همچنان درگیر باورهای غلط گذشته هستند و با توجیه های نه چندان علمی و استفاده نکردن از نعمت کولر خودرو، تحمل گرما را به جان می خرند. در ادامه با نحوه کار، روش های نگهداری و راه های استفاده ...
10 روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این باور میان عموم وجود دارد که سم زدایی به یکباره انجام می شود، یا از 24 ساعت تا چند هفته، طول می کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی توانید عمل سم زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد که مشکلی ایجاد می کند. اگر ...
غفلت ایرانی ها از بسته بندی و برندینگ
برندینگ و بسته بندی صحبت کنیم. برندینگ بسته بندی کاربرد نام تجاری یا برندینگ بسته بندی همیشه با هم در ارتباط بوده و هست. شرکت ها و صاحبان صنایع باید خود را همواره به روز کرده و سعی کنند تا مطابق خواسته های مردم به خصوص اگر قرار است محصول به خارج از کشور صادر شود، جدیدتر شود. ازطرفی امروزه برند های شناخته شده ای در انواع کالاها وجود دارد که صنعت بسته بندی آن ها آن چنان تاثیری ...
راز های طلایی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی
روزها برای لاغری به چشم می خورد. از تبلیغات در شبکه های ماهواره ای نازل و سبک گرفته تا فضای مجازی. انواع قرص ها، شربت ها، آمپول ها، وسایل مانند شکم بندها و سرانجام روش های مختلف جراحی. تمام اینها که می توان گفت 99 درصدشان از نظر علم پزشکی تائید نمی شوند و بدن را در سطوح مختلفی با عوارض و حتی عوارض خطرناک مانند بیماری کبد و کلیه و... مواجه می کنند و فقط برای آسان کردن آن جدال ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
مشکلات و مشکلات ناشی از سندروم پیش از قاعدگی زمانی بروز می کنند که سطح هورمون های استروژن و پروژسترون بالاست و مقدار منیزیم کم است. شکلات منبع خوبی از منیزیم است و به نظر می رسد هوسِ خوردن شکلات، از نشانه های کمبود منیزیم باشد. گرفتگی عضلات ناشی از چرخه های عادت ماهانه می تواند با سطح منیزیم بدن در ارتباط باشد. کارولاین دین در کتاب معجزه ی منیزیم توصیه می کند زنانی که سندروم ...
چند ادویه برای حال خوب بانوان
خنده می اندازد، شادی آوری قوی است و یک ضد افسردگی تمام عیار برای همه مخصوصا بانوان شناخته شده است . * زعفران محرک و تقویت کننده قوای جنسی است . * زعفران سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از ایجاد عفونت های زنانه جلوگیری می کند . * زعفران برای منظم شدن قاعدگی و درمان خونریزی های بعد از زایمان به کار می رود . * زعفران زایمان را تسهیل می کند . ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
...> آغاز درخصوص مسائل سلامت خود با پزشک مشاوره انجام دهید و با صلاحدید او این کار را انجام دهید. با خود خوراکی های شیرین و نیز یک همراه داشته باشید، لباس آزاد و راحت بپوشید، از خوردن هر نوع قرص و دارو چند روز مانده به اهدای خون پرهیز کنید و پس از پایان خونگیری خوراک مغذی حاوی پروتئین مصرف و مدتی استراحت کنید. بهترین سن برای اهدای خون بین 18 الی 60 سال است و تفاوتی بین زن و مرد در اهدای خون وجود ندارد، تنها خانم ها در دوران قاعدگی و بارداری نباید خون اهدا کنند. ...
تکیه ایران به منابع آبی 4 برابر استاندارد جهانی
صمت- براساس استانداردهای جهانی، هر کشوری باید فقط 20 درصد از منابع آبی خود را استفاده کند. این در حالی است که میزان مصرف ایران به بیش از 80 درصد می رسد؛ اتفاقی که فرونشست دشت ها، افزایش خاک های رسوبی و خشکسالی را برای کشور به همراه داشته است. حال با توجه به اینکه ایران در مسیر صنعتی شدن گام برمی دارد باید برنامه ریزی برای حفظ منابع پایدار را در اولویت قرار دهد زیرا در هیچ کشوری نمی ...
مراقب حشره کش ها باشید
.... وی درباره نکات ایمنی استفاده از حشره کش ها افزود: معمولا قرص های حشره کش در دستگاه های برقی مخصوصی قرار می گیرد و در بسیاری از خانه ها و رستوران ها استفاده می شود. پرتوهای ماورای بنفش ساطع شده از این وسایل، حاوی مواد گندزدایی هستند که می توانند به مرور زمان روی بافت های بدن انسان تاثیر سوء گذاشته، بیماری های پوستی یا انواع سرطان ها را ایجاد کنند. در نتیجه دستگاه حشره کش را روی فرش ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
، از ضربان قلب گرفته تا درجه حرارت بدن را تنظیم می کند و بر سطح انرژی، تفکر، هوشیاری و خلق و خو تاثیر می گذارد. ریتم روزانه با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و ملاتونین به شما کمک می کند در طی شبانه روز حالت روحی ثابت داشته و سالم تر باشید. صبح با طلوع خورشید کورتیزول ترشح می شود تا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را داشته باشید و با غروب خورشید هورمون ملاتونین آزاد می شود تا احساس ...
بطری های آب معدنی بدون خطر، به بازار می آیند
راه حل جدیدی برای سلامت بطری های آب معدنی دانشمندان به تازگی موفق به حذف ترکیبات شیمیایی BPA از آب آشامیدنی موجود در بطری های پلاستیکی آب معدنی شده اند. مواد شیمیایی BPA که در بطری های پلاستیکی آب معدنی وجود دارد می تواند عملکردی مشابه هورمون استروژن در بدن ایجاد کند و به دنبال آن تعادل هورمون های بدنT دچار اختلال شود. کارشناسان آمریکایی راه هایی برای حذف این مواد شیمیایی از ...
جوانسازی پوست آری یا خیر؟
درمانی یا استفاده از گاز co2 برای درمان بیماری های مختلف و ازجمله رفع چین و چروک یکی از این روش هاست. تزریق این گاز باعث تحریک فیبروبلاست ها و در نتیجه کلاژن سازی در نقطه مورد نظر می شود. درمانی با مطالعات ضعیف برای آن که استفاده از یک روش درمانی موثر با عوارض کم همراه باشد، محققان ملزم هستند سالیان متمادی درباره هر روش تحقیق کنند و متناسب با نوع تحقیق بعد از موفقیت آمیز بودن ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر دستگاه مادون قرمز می ...
انسان محدودیت اهدای پلاسما دارد؟
جان این دختر، فارغ از مسایل سیاسی و نژادی همکاری و مشارکت کرده و خون مورد نیاز به ایران رسید اما قبل از رسیدن خون به رگ های این جوان، جانش از دست رفته بود. انواع اهدا خون و فرآورده های خونی چگونه است؟ نیاز به اهدای خون همه گروه های خونی همیشه لازم است زیرا پس از اهدای یک واحد خون، این مایع به سرعت در بدن جایگزین می شود از همین رو نهم مرداد از 43 سال پیش به عنوان روز ملی ...
راه های خلاص شدن از تبخال
دهنده باشد. فقط از عصاره ی وانیل 100 درصد خالص استفاده نمایید. نکته: هرگز از وانیل مصنوعی استفاده نکنید، چون دارای خواص ضد آلودگی مشابه نیست. 2- روغن درخت چای روغن درخت چای به عنوان درمانی برای دسته ای از صدمات پوستی استفاده می شود، و می تواند برای تسهیل عوارض جانبی تبخال مورد استفاده قرار گیرد. این روغن، پوست را به خوبی خشک می کند، که می تواند در پروسه ی بهبودی تبخال ...
همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم
تست های آزمایشگاهی نیست. آگاه تاکید کرد: در مواردی که بیمار با علائمی مانند کاهش وزن و گیر کردن مواد غذایی در گلو به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد و نیاز به بررسی های بیشتری است. وی تصریح کرد: درمان به تنهایی نیز یک روش تشخیصی محسوب می شود ساده و دقیق ترین روش تشخیصی برای فرد دچار سوزش پشت جناغ این است که علائم این شخص با مصرف دارویی ضد رفلاکس بهبود پیدا ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
ی استریل، 3 تا 4 مرتبه در هر روز، روی تاول دهانی بمالید. پایه وانیل، محلولی است که در مقایسه با الکل طبی به شیوه ای اساسی عمل می کند. عصاره ی وانیل همچنین تحریک پذیری را کاهش می دهد، که باعث می شود تاول دهانی کمتر آزار دهنده باشد. فقط از عصاره ی وانیل 100 درصد خالص استفاده نمایید. نکته : هرگز از وانیل مصنوعی استفاده نکنید، چون دارای خواص ضد آلودگی مشابه نیست. درمان ...
بهترین گزینه های غذایی برای بی تحرک ها
... زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع اغلب سردردها!
شده پتاسیم برای شما است. گیلاس: خوردن هر نوع میوه ای چون به گونه ای بخشی از آب بدن را جبران می کند، می تواند به رفع سردرد کمک کند. با این وجود گیلاس ها حاوی ترکیباتی هستند که در خون به نیتریک اکساید تبدیل شده و می تواند در برابر سردرد اثر حفاظتی داشته باشد. آب: حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می تواند از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کند. ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
... عواملی چون کوچک بودن مثانه، ضعف ماهیچه های نگه دارنده، دیابت بی مزه و قندی، عفونت دستگاه ادراری، حملات صرع، اختلالات خواب و خوابگردی یا انسداد در مسیر لوله های ادراری می تواند منجر به بی اختیاری ادرار در کودکان بشود . برای درمان شب ادراری کودکان از دو روش مداخله دارویی و رفتاری استفاده می شود. مهم ترین مرحله درمان آموزش های صحیح به کودک و مرور آنهاست. همچنین می توان شب ها مصرف ...
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده کمبود منیزیم دارید!
تواند آن را خودش بسازد. این ماده معدنی را باید خودمان در طول روز از غذاها، نوشیدنی ها و یا مکمل ها بدست بیاوریم. مقدار منیزیم مورد نیاز در یک روز برای خانم ها 310 تا 320 میلی گرم و برای آقایان 400 تا 420 میلی گرم است. منیزیم حتی با اینکه به اندازه کافی مصرف نمی شود باز هم نادیده گرفته شده است. استرس می تواند سطح منیزیم را پایین بیاورد و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد و هورمون های استرس ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
. این موجب افزایش سطح کورتیزول و کاهش سطح هورمون تیروئید می شود. ترک مصرف قرص های ضدبارداری: قرص های ضدبارداری که سطح استروژن را بالا می برند، خطرات جدی دارند از جمله: *افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه *افزایش خطر ابتلا به لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته *میگرن *بیماری های کیسه صفرا *افزایش فشار خون *افزایش وزن *تغییرات خلق و خوی *تهوع، خونریزی نامنظم یا لکه بینی *تومورهای کبدی خوش خیم *حساسیت به لمس سینه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
4 بلایی که مواد غذایی غیر ارگانیک سر بدنتان می آورد
قابل توجه ای از آفت کش ها هستند. این روش پرورش مواد غذایی به خاطر نوع تکنیک های بارور کردن آنها بعد از مصرف این مواد میزان 48٪ درصد کمتر کادمیم و فلزات سنگین دیگر در کبد و کلیه تجمع می کنند. 2. استفاده از چربی های سالم تر مطالعه سال 2016 در مجله تغذیه بریتانیا، در مورد گوشت و شیر می نویسد؛ محصولات ارگانیک حدودا 50٪ درصد بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 که یک نوع چربی سالم و غلیظ است ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
توان به سرطان، بیماری های ریوی و قلبی و... اشاره کرد. 6 مصرف مسهل ها: استفاده از مواد مسهل برای کاهش وزن سریع از خیلی وقت پیش کاربرد داشت. انواع قرص، پودر و دمنوش های مسهل وجود دارد و حتی بعضی از بازیگران معروف چنین رویه ای را امتحان کرده اند. ممکن است این افراد از کاهش وزن سریع لذت برده باشند، اما باید منتظر عوارض جدی آن بر سیستم گوارش باشند. 7 تهوع اجباری: یکی دیگر از روش ...
چگونه اختلال روانی، شیزوفرنی را درمان کنیم؟
است ، اما در مقایسه با کلوزاپین یا اولانزاپین ، کمتر سبب این عوارض می شود و لذا داروی خوبی است. اولانزاپین ( Olanzapine ) – این قرص علاوه بر کاهش علائم هذیان و توهم ، ممکن است نشانه های منفی شیزوفرنی را نیز بهبود بخشد. اما اولانزاپین خطر افزایش وزن و چاقی دارد. بعلاوه مصرف اولانزاپین احتمال بروز پیش دیابت و دیابت را افزایش می دهد و لذا بیماران می بایست رژیم های مناسب کم چربی داشته باشند و ...
از هشدار درباره مصرف نمک دریایی تا راه درمان کم خونی
داده شود، بعد علت آن را پیدا کنیم و سپس با دوز مشخص و در دوره زمانی موردنیاز، قرص آهن تجویز شود. آهن معمولی قابلیت جذب ندارد، تازه اگر فرض کنیم که نعل آهنی در غذا، آهن مورد نیاز بدن را تامین کند، مقدار آن اهمیت دارد چون غلظت آهن در یک لیتر غذا یا 5 لیتر تفاوت می کند. به علاوه برخی افراد نیازی به آهن ندارند و دریافت اضافی آهن می تواند زمینه برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی- عروقی را در آنها ...
مصرف مخمر آبجو مناسب برای چاقی صورت، خستگی مزمن ، یبوست و ریزش مو
انسولین در سلول ها نقش دارد می باشد افرادی دیابتی که از مواد غذایی غنی از کروم مانند ( سیب، آجیل، جو یا کلم بروکلی و غذاهای حیوانی ( گوشت گاو ) استفاده می کنند حفظ سطح قند خون آنها با ثبات تر است. دیگر مواد معدنی موجود در آن شامل ( سلنیوم، روی، فسفر و منیزیم ) است چگونه مخمر آبجو را مصرف کنیم؟ این مخمر به صورت پودر، قرص، کپسول، محلول و رشته وجود دارد و طعم تلخی دارد برای از ...