خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و در عضله سازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک می کند. 7. حفظ سلامت دهان و دندان آب هویج حاوی مواد مغذی است که می ...
افشای 119 چک برگشتی رئیس ثامن الحجج
الحجج با 500 شعبه در کشور فعالیت می کرد و 12 هزار و 800 میلیارد تومان جمع کرده بود که بخشی از آن بازیافت شده است. صاحب این مؤسسه 119 فقره چک برگشتی داشته و مجوز فعالیت آن فقط در سبزوار اعتبار داشت که آن را به کل کشور گسترش داده و تخلفاتی مانند تطمیع افراد، استخدام فرزندان مسئولان و... را نیز انجام داده است . مدیر فرشتگان زندانی است مسئول مؤسسه فرشتگان نیز اکنون در زندان به سر می ...
پتک معدن بر نبض حیات
تعیین شده به این تاجر یهودی واگذار کند. همچنین او با سفری به فرنگ دچار آنچنان شیفتگی می شود که نه تنها هوس تکرار این سفرهای پرهزینه را می کند بلکه به این باور می رسد برای رسیدن به قافله تمدن غرب راهی جز آویختن به اجانب و واگذاری داشته های سرزمینی به آنها وجود ندارد .ولی در نهایت شگفتی همان مردم سنتی عهد ناصری و گروه های مرجع منجمله علما با فریاد اعتراضی گسترده، شاه را از رویای وهم انگیز خود بیرون کرده ...
اولویت اول کلان شهر اصفهان کسب درآمد پایدار است
پایدار برای استفاده بهتر از ظرفیت های این شهر است، افزود: ایجاد بسترهای مناسب برای استفاده از پروژه های مشارکتی در همه ابعاد ورزشی، فرهنگی، اجتماعی و... امکان مناسبی را برای رسیدن به درآمد پایدار فراهم می کند . وی با تأکید بر اهمیت حل معضل ترافیک در شهر اصفهان، گفت: برای بهبود شرایط ترافیک شهری علاوه بر بحث فرهنگ سازی مانند استفاده از دوچرخه و وسایل حمل ونقل عمومی، باید توجه ویژه به ساخت و ...
خاموش کردن یک لامپ هم کمک مؤثری به اقتصادکشور می کند/هیچ تکنولوژی برای کنترل مصرف برق خانگی وجود ندارد
اینگونه عنوان کرد و گفت: درصورتیکه مشترکین خانگی بتوانند 10 درصد مصرف خود را مدیریت کنند، می توان شاهد نتایج خوبی برای این صنعت بود یعنی هر خانواده ای با خاموش کردن یک لامپ 50 واتی می تواند کمک شایانی به اقتصاد کشور کند. معاون هماهنگی توزیع توانیر افزود: مردم می توانند از طریق دور کُند قرار دادن کولر های آبی و کولر های گازی روی 25 درجه و عدم استفاده از وسایل پر مصرف مانند لباسشویی در ساعات ...
ضرورت توجه به سلامت معلولان در طرح تحول سلامت
قادر باشند از راه های جایگزین درخواست خود را ارسال کنند و در کمترین زمان ممکن به این درخواست ها باید ترتیب اثر داده شود. ارائه خطوط مخصوص ارسال پیامک یا سایر راه های ارتباطی نوشتاری می تواند به انجام این موضوع کمک کند و ارائه این سرویس ها در بسیاری از کشورها مرسوم بوده و مورد استفاده قرار می گیرند. در مراکز درمانی ( Health centers )باید این توجه وجود داشته باشد که به افراد دارای ...
شیر مادر برای نوزاد، مزایا
...: شیر مادر سرشار از مواد مغذی و دارای انواع ویتامین هاست و بهتر از هر چیز دیگری رشد فرزند دلبند شما راتضمین می کند کودکی که در دوران اولیه زندگی خود تغذیه مناسب داشته باشد به رشد و پرورش جسمانی کامل دست یافته ، در آینده فردی تندرست و شاداب خواهد بود مزایای شیر مادر شیر مادر تا یکسالگی برای نوزاد بهترین است و موجب می شود نوزاد کمتر دچار عفونت های مختلف شود ...
چه دلایلی مانع از کاهش وزن می شود؟
: بررسی ها نشان می دهد مصرف چربی های سالم نسبت به رژیم های غذایی کم چرب برای کاهش وزن مناسب تر هستند زیرا بدن برای فعالیت های روزمره خود به چربی نیاز دارد. درصورتیکه فرد از مصرف چربی ها خودداری کند دچار احساس گرسنگی و خستگی شود و بیشتر به مصرف خوراکی های ناسالم میل پیدا می کند. مصرف مقدار زیادی پروتئین: زمانیکه بدن مقدار بالایی پروتئین دریافت کند آن را به شکل چربی ذخیره می کند. پروتئین ...
خوراکی های چربی سوز
خوبی ندارند اما چربی های موجود در نارگیل می تواند به لاغری شما کمک کند. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در برزیل انجام شد نشان داد مصرف روغن نارگیل تاثیر خوبی روی آب شدن چربی های شکمی افراد چاق داشته است. البته توجه داشته باشید میزان چربی های اشباع شده نباید بیش از 10 درصد چربی های دریافتی روزانه را تشکیل دهند. بهتر است روغن نارگیل یا شیر در الویت قرار بگیرد. پروتئین ها پروتئین ...
روش تشخیص زعفران اصل
حال پخت تا دم بکشد و رنگ بیندازد. مقدار بیشتر زعفران موجب بیشترشدن رنگ زعفران می شود ، این محلول را می توانید بیشتر تهیه کنید و درون شیشه در بسته و داخل یخچال تا 1هفته نگهداری کنید. نکته هایی در مورد زعفران هرچه آب جوش تر باشد و هرچه زعفران بیشتر سائیده شود رنگ بیشتری خواهد داد. استفاده از قند یا کمی شکر برای نرم ترشدن و ساییدن بیشتر زعفران است. ...
چکه های سبز باران در آواز گیله مرد
. نکته دیگراینکه دراجرای موسیقی های فولک مانند کارهای گیلکی بسیارمهم است کسی که این کارها را انجام می دهد ریشه اش به آن منطقه برگردد و ازفرهنگ آن منطقه مطلع باشد باشد. با توجه به تجربه و سال ها فعالیت شما دراین عرصه آیا موسیقی مقامی ما از شرایط خوبی برخوردار است؟ آثاری که امروز به گوش می رسد تقریباً ارائه همان کارهای اصیل است وگرایش جوانان به موسیقی و سازهای سنتی چندان چشمگیرنیست ...
20هزار تولیدکننده مبلمان در انتظار سرمایه
مبلمان می تواند در صورت برنامه ریزی مناسب می تواند زمینه ساز اشتغال در کشور باشد. در حال حاضر در کل کشور حدودا 50 هزار واحد صنفی تولیدی در این صنعت فعال هستند که برای بیش از 117 هزار نفر در این کارگاه ها امکان اشتغالزایی فراهم شده است. این مساله در حالیست که مهم ترین فعالان بازار و صنعت مبلمان ایران کارگاه های کوچکی هستند که در گوشه و کنار ایران به کار مشغولند. بازار مبلمان ایران بیش از 30 ...
در + شهر
اشاره به خودباوری جوانان در دوران جنگ هشت ساله ایران افزود: با مرور خاطرات دوران جنگ متوجه می شویم که در آن دوران هیچ مرزی بین افراد وجود نداشت و همه تنها خواهان این بودند که کاری روی زمین نماند و این کارها در حالی انجام می شد که کسی نمی خواست خودش را مطرح کند. محمدی اذعان کرد: اگر امروز هم همین روحیه را داشتیم طرح توسعه کشور با سرعتی چند برابر پیش می رفت.معاون برنامه ریزی، پژوهش و فناوری ...
آیا می توان حجاب را پوشش غالب جامعه کرد؟
حوزه مد و لباس در خصوص دلایل گرایش به لباس کوتاه سؤال شد، وی از تلاش برای مد کردن لباس بلند سخن گفت و پیش بینی کرد که با تغییر مد، لباس بلند پوشش مطرح افراد علاقه مند به مد خواهد شد. اما اگر می توان مد را از لباس کوتاه به لباس بلند تغییر و ذائقه جوانان را متحول کرد، (با آگاهی کامل به این مسئله که تمام افرادی که از لباس بلند استفاده می کنند به دنبال حفظ حجاب یا در پی توجه به ملاک های حیا ...
مسیر ناهموار شبکه سیر همنام
دلیل روش نامناسب انتخاب شرکت های مادر، از کیفیت خدمات رسانی می کاهد. به گزارش گسترش تجارت، تعدد شرکت های حمل ونقل مسافری جاده ای از چالش های فعالان این حوزه در سال های اخیر بوده است. درحال حاضر به دلیل وجود مسیرهای یکسان در ساعت های یکسان در شرکت های مختلف، بیشتر اتوبوس ها با صندلی های خالی در مسیر تردد می کنند. این مسئله علاوه بر اینکه افزایش تردد در جاده ها و افزایش مصرف سوخت را به دنبال ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش حدود نیم کیلوگرم در هفته نیازمند این هستید که روزانه حدود 500 کالری بیشتر از گذشته در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مواد پرانرژی می توان مغزدانه ها و آجیل ها، میوه های خشک، غلات صبحانه، نان و برنج اشاره نمود. یکی از راهکارهای خوب برای افزایش مواد ...
قوای بدنتان را با خودخوری ضعیف نکنید/ راهکارهایی طلایی برای نادیده گرفتن افکار خودسرزنش گر
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فرد خودخور نسبت به توانایی ها و داشته های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود های خود است؛ در واقع این گونه افراد نسبت به محرک های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می برند. این افراد همواره در حال رنجش، سرزنش و مجازات خود هستند و تصور می کنند ...
خدمت رسانی به بانوان در قم مطلوب نیست
استفاده از ظرفیت های موجود شهر در حوزه های فرهنگی و ورزشی بیان کرد: این آمادگی را داریم که مدارس استان و فضاهای مختص بانوان را با وسایل ورزشی تجهیز کنیم. سقائیان نژاد با تأکید بر ضرورت رفع مشکلات ترافیکی و تسهیل عبور و مرور مردم در هسته مرکزی شهر ادامه داد: بخش عمده توان مدیریت شهری معطوف به این مسأله شده و متولیان بانوان استان با این وجود باید پیگیری بیشتری داشته باشند تا بتوان از امکانات و ...
با نشانه های ریسک فرار کارکنان آشنا شوید
می دهد که ریسک فرار یکی از چالش های بزرگ در اغلب سازمان هاست. نیمی از کارکنان منابع انسانی که در زمینه مدیریت استعدادها فعالیت می کنند، برای کنترل ریسک فرار و جمع آوری داده های مربوط به آن از روش داده پردازی دستی استفاده می کنند. برخلاف روش الکترونیکی، در این روش تمامی مراحل داده پردازی از سوی انسان انجام می شود. روش دستی به هیچ وجه دقیق و قابل اطمینان نیست، چراکه احتمال قضاوت احساسی و ...
علائم هموفیلی ،بیماری از جنس مردان
...، همچون کشیدن دندان تورم دردناک عضله و مفاصل در نتیجه ی خونریزی داخلی وسعت و دفعات خونریزی در هموفیلی در اشخاص مختلف بسیار متغیر است. برخی افراد فقط گاهی دچار خونریزی جزئی میشوند. در موارد حاد، خطر آسیب به عضله و مفاصل در اثر خونریزی مکرر داخلی وجود دارد. درمان ممکن است شامل تزریق فاکتور 8 توسط والدین در مواقع خونریزی باشد. در صورت خونریزی شدید ممکن است بستری شدن در ...
چند نکته جالب درباره مضرات بستنی خوردن!
ماده لبنی مناسب مثلا جایگزین شیر یا ماست محسوب شود و حتی افراط در خوردن آن نیز ایرادی ندارد. این در حالی است که علاوه بر مقدار زیادی شیرین کننده های طبیعی یا شیمیایی، خوردن حتی یک قاشق بستنی مقدار زیادی چربی اشباع شده (حیوانی) وارد بدن می کند که اغلب به اندازه نیمی از کل چربی اشباعی است که در روز باید خورده شود، است. مصرف چربی اشباع زیاد موجب چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و دیگر بیماری های خطرناک ...
14 روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!
ها بعد از انجام تمرینات شان آب، آب نارگیل و نوشیدنی ورزشی مصرف کنند.آب رسانی در هر سه گروه به طور مساوی بود اما گروهی که آب نارگیل مصرف کرده بودند حالت تهوع و احساس پری کمتری را گزارش کرده اند. البته فراموش نکنید که برای آب رسانی به بدن هیچ چیزی جایگزین آب نمی شود! کاهش فشار خون به گفته انجمن قلب امریکا گنجاندن مقادیر مناسب از پتاسیم می تواند به پایین آمدن فشار خون ...
10 ماده غذایی که سلامت دندان را تهدید می کنند
اثرات بلندمدت احتمالی مانند بیماری لثه و فساد دندان آگاه نیستند. اغلب مردم به دنبال یافتن راهی برای خلاص شدن از درد حساسیت دندانی هستند؛ برخی به جویدن غذا با یک سمت دهان (که اصلاً برای ماهیچه های فک مناسب نیست) روی می آورند یا سعی می کنند از غذاهای تشدیدکننده درد پرهیز کنند. عواملی مانند مسواک زدن شدید و محکم، دندان قروچه، ممکن است درد را افزایش دهند. اگر شما هم جزئی از این گونه افراد ...
کسب مقام نخست واحد درمان سکته حاد مغزی زنجان در کشور
بعدی را با فاصله به نسبت زیادی کسب کردند. رستمخانی افزود: تنها واحد درمانی سکته های حاد مغزی در استان زنجان این بیمارستان است و مردم بدانند فرصت درمان روی افرادی که سکته مغزی کرده اند فقط 3 ساعت بعد از سکته است. رستمخانی با تشریح مراحل درمان سکته مغزی، گفت: تشخیص اولیه، سی تی اسکن، معاینه پزشک متخصص، بررسی های مقدماتی، تزریق دارو و مانیتورینگ لحظه به لحظه دارو برای رفع لخته خون در مغز ...
دیابت پنهان چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
...> دیابت پنهان چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟ تحقیقاتی که اخیراً بر روی یک عده از افراد مبتلا به دیابت پنهان انجام گرفته حاکی از این است که تغییراتی در شیوه زندگی مثل ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی صحیح، کاهش وزن و نیز درمان بوسیله دارو های پایین آورنده قند خون می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در این افراد به میزان % 60 کاهش دهد. علاوه بر این، تغییر در شیوه زندگی از طریق افزایش ...
استرس شدید خطر ابتلا به سنکوپ را افزایش می دهد
قلب انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: چه عاملی باعث سنکوپ می شود؟ سنکوپ زمانی اتفاق می افتد که مغز برای مدت کوتاهی و به صورت گذرا خون کافی دریافت نمی کند. یکی از شایع ترین انواع سنکوپ، سنکوپ وازوواگال است که طی آن به دلیل آهسته شدن بیش از حد ضربان قلب یا انبساط ناگهانی تمامی رگ های بدن یا هر دو این عوامل، خون کافی به صورت گذرا به مغز نمی رسد . ...
چرا همیشه خسته ام!
به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد. ...
مصیبت درهای بسته بورس
اساس روز چهارشنبه بازار شاهد کاهش حضور معامله گران در بازار و افت بیشتر نماگر اصلی بازار سهام بود. به طوری که از افت 243واحدی کل هفته 150واحد آن روز چهارشنبه رقم خورد. در بازار سهام البته معامله گران امیدوارند در هفته آینده بتوانند با اعلام ترکیب نهایی دولت دوازدهم و برگزاری مراسم تحلیف شاهد تقویت نقدینگی در بازار و رفع ابهام این موضوع در بازار باشند. در شرایط کنونی بازار بدهی بیرون بورس ...
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی خورید
خوردن باشد. بدن از این روش ها استفاده می کند تا بتواند برای خود انرژی تامین کند. عدم تحمل سرما دنبال کردن یک برنامه غذایی کم کالری می تواند باعث کاهش حرارت هسته بدن شود. افرادی که کالری کمی دریافت می کنند به همین دلیل است که بیشتر از دیگران در برابر سرما ضعیف هستند. در حقیقت اگر غذا خوردن به شدت محدود شود برای مثال مانند مشکل اختلال تغذیه، بی اشتهایی عصبی، فرد ممکن است ...
خواب عمیق در صنعتِ تولید لوازم ورزشی/جولان واردات برای تأمین نیاز داخلی بازار
. وی افزود: بدون تردید، در صورت عدم حمایت دستگاه هی ذی ربط و متولی از تولیدکنندگان، شاهد بالارفتن قیمت تمام شده خواهیم بود و این موضوع در بازار رقابتی به مثابه آفتی است که میل و رغبت جامعه مصرف کننده را برای خرید و تهیه چنین محصولاتی سلب می کند، زیرا جامعه مصرف کننده یا همان مشتری، خرید محصول یا کالای تولید شده با قیمت معقول و مناسب را حق طبیعی و مسلم خویش قلمداد می کند. کیفیت ...
