خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواردی که باعث ایجاد سنگ کلیه نمی شود
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فرزاد علامه متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با بیان این مطلب، گفت: آب بهترین نوشیدنی است. مصرف چای کمرنگ و نوشابه های گازدار در صورتی که مشکل انرژی و یا قند نداشته باشد، بلامانع است. علامه افزود: مصرف آب مرکبات به عنوان آمیوه برای مبتلایان به سنگ کلیه مفید است. وی با اشاره به این که نمک و سدیم منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود، افزود: در صورت رسوب سدیم ...
چرا نباید به نوزادان شیر طعم دار داد؟
خوراندن این نوع شیرها به کودکان خود می کنند که باید گفت این نوع طعم دهنده ها هیچ نوع خواصی از این نظر ندارند. رضایی با بیان این که طب سنتی ترکیب هر میوه ای را با شیر را رد می کند، تصریح کرد: اما در علم تغذیه ترکیب شیر با میوه های طبیعی مانعی ندارد و بهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند و یا از دیگر مواد لبنی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن کودک استفاده کنند تا این که به آن ها شیرهای طعم ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
، شیرینی ها و نان سفید اگرچه خوشمزه هستند، اما به سرعت سطوح قند خون انسان را افزایش می دهند. این در شرایطی است که افت قند خون نیز به همان اندازه سریع صورت می گیرد، در نتیجه، هر چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند. خواص نارگیل برای زنان باردار آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن است. 3- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ...
7 شهریور دکتر سید موید علویان: ریشه کنی هپاتیت C تا پایان سال 1410
هپاتیت حاد B به صورت کامل از بدن دفع می شود. در 5 تا 10 درصد موارد ویروس در بدن باقی می ماند و حالت ناقل هپاتیت پیش می آید. تاکنون عواملی که باعث می شود تا مبتلایان به هپاتیت حاد به یک ناقل تبدیل شوند، به درستی شناخته نشده است اما به نظر می رسد که ضعف دستگاه ایمنی و نوع ویروس در این رابطه دخالت داشته باشند. یک استعداد فامیلی در ایجاد حالت ناقل هپاتیت B وجود دارد اما به نوع گروه ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان در بدن می چسبند و این مواد خطرزا را بویژه از روده بزرگ و پستان ها دور کرده و مانع بروز سرطان کلون و پستان می شوند. فیبرها همچنین در تأمین سلامت قلبی عروقی بسیار مؤثرند. 3 غنی از منگنز و سلنیوم برنج قهوه ای غنی از منگنز و ...
خواص بی نظیر این آلو برای درمان انواع بیماری ها شما را شگفت زده خواهد کرد
ریبوفلاوین است و همچنین مقدار کلروفیل، ویتامین های A و B2 و C در این میوه بسیار زیاد است. محتوای اسیدی آن به علت وجود اسید سیتریک و حالت قلیایی نمک آلوی اومه بوشی باعث شده تا اومه بوشی یک ضد باکتری و ضد ویروس قوی به شمار برود. به دلیل غلظت بالای اسید سیتریک موجود در آلو خواص قلیایی آن بسیار زیاد است و در بدن حالت قلیایی را به وجود می آورد در حقیقت میزان اسید سیتریک موجود در آلو ...
سیگار شما را زودتر می کشد یا غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس؟
سرطان نیست . 3. ارتباط بین گوشت فرآوری شده و سرطان روده با شواهد قابل توجهی تایید شده است. 4. گوشت فرآوری شده به این معناست که گوشت با استفاده مواد از بین برنده زخم و علایم بیماری ، نمک ، دودی کردن و تخمیر تغییر پیدا کرده و ممکن است حاوی خون باشند. 5. گوشت های فرآوری شده با روش هایی با درجه حرارت بالا ، مانند: کبابی کردن و سرخ کردن تهیه می شوند که باعث افزایش خطر سرطان زایی آنها می شود. 6. استعمال ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در ...
همه چیز درباره غذاهای فرآوری شده
. چه چیزی باعث می شود برخی غذاهای فرآوری شده کمتر سالم باشند؟ موادی مانند نمک، قند و گاهی چربی به غذاهای فرآوری شده اضافه می شوند تا طعمشان را دلپذیر تر و عمر مفیدشان را بیشتر کند. گاهی نیز برای کمک به ساختار مواد غذایی استفاده می شود، مانند نمک در نان یا قند در کیک. این کار باعث می شود مردم بدون اینکه بدانند چیزی که خریده اند چه مقدار قند یا نمک دارند آن را استفاده کنند ...
چهارده کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
به گزارش جام نیوز ، نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و.... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای عجیب و غیرخوراکی این نوشیدنی بتواند مضرات آن را نشان دهد و ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند، پاک می کند و انسدادهای مجاری بدن را باز می نماید و همچنین تشنگی کاذب را برطرف می کند. نوشیدن چای، موجب افزایش ترشح عرق و ادرار است؛ پس به دفع مواد زائد کمک می کند. از دیگر خواص چای سیاه می توان به تسکین برخی سردردها، تصفیه خون و بهبود رنگ چهره، پاکسازی معده و مغز، کاهش بوی بد دهان، کاهش اندوه و افزایش نشاط، رفع برخی از مشکلات ادراری، و کمک به بهبود ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
مسکن ها، قطره های چشمی و آنتی بیوتیک ها نیز بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند. عوارض مصرف خودسرانه وقتی دارویی به طور خودسرانه مصرف شود، مواد شیمیایی موجود در آن به جایی از بدن که حساس است، وارد شده و باعث عارضه و بیماری درازمدت در فرد می شود. به گفته علی سبحانیان داروساز و عضو هیات علمی دانشکده داروسازی، گروهی از داروهایی که خودسرانه مصرف می شوند، می تواند منجر به خونریزی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می ...
6 نشانه رایج کمبود ویتامین D در مردان
نیاز بدن را معرفی کرده اند که عبارتند از: نور خورشید، شیرغنی شده با ویتامین دی که می توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد. ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می ...
5 روش برای تشخیص درست قارچ خوراکی و غیرخوراکی +عکس
و برگ ریخته درختان و حتی در تنه درختان افتاده، زیر بوته و درختچه ها رشد می کند. این قارچ به طور گسترده زیر درختان کوهستانی که سایه وسیعی ایجاد می کنند، یافت می شود. استفاده در آشپزخانه: این قارچ گوشتی یک تقاضای جادویی برای هر سرآشپزی است. شما می توانید آنها را در قطعات بزرگ مصرف کنید تا نهایت لذت را از این قارچ ها ببرید. این قارچ را می توان درون کره و یا روغن های خوراکی دیگر به همراه ...
این ویتامین ها آنقدرها هم مهم نیستند، گاهی مضر هم هستند!!
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟ وقتی نوبت به مصرف مکمل ها می رسد، بیشتر همیشه بهتر نیست. ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری هستند، ولی به این معنا نیست که دوز بالای آن ها شما را از رفتن به بیمارستان دور نگه دارد یا عمرتان را طولانی تر کند . بعضی از آن ها ممکن است مضر باشد. در اغلب موارد ترجیح بر این است که این مواد مغذی را از یک رژیم غذایی متعادل بدست آورید. دوز بالای ...
فواید بی نظیر چغندر که فکرش را هم نمی کنید!
گرم چغندر، مقدار کمی چربی وجود دارد. همچنین این ماده غذایی حاوی مقدار بالایی پروتئین نبوده زیرا در هر وعده مصرف،1 گرم از 56 گرم میزان توصیه شده روزانه پروتئین به دست می آید. بیشتر کالری چغندر به دلیل کربوهیدرات موجود در آن است. هر وعده مصرف چغندر، 8 گرم از 225 تا 325 گرم میزان مورد نیاز کربوهیدرات را تامین می کند. همچنین نصف فنجان چغندر حاوی 2 گرم فیبر بوده که مانع از بروز یبوست و اسهال می شود. ...
چند ترفند برای کنترل فشار خون
حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است. چند ترفند برای کنترل فشار خون لبنیات پرچرب غذاهای چرب شور و ترشی های پرنمک گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. کاهش فشارخون فشار خون سالم به تنظیم غلظت پتاسیم در داخل و خارج از ...
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز کودک شیرخوار
گروه شیر و مواد لبنی ) ماست وپنیر( مصرف کنند. یک واحد از گروه شیر و لبنیات شامل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست ویا 50 گرم پنیر ) معادل یک قوطی کبریت ( یا 3/4 لیوان کشک و یا1/5 لیوان بستنی است . هم چنین ید مورد نیاز بدن را باید با مصرف نمک یددار تصفیه شده تامین نمود زیرا منابع غذایی از نظر ید فقیرند و نمی توانند ید مورد نیاز بدن را تامین کنند. مصرف مکمل هایی مانند روی و یا امگا ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
به گزارش شفا آنلاین :اسهال یک وضعیت ناخوشایند و عذاب آور است که هر فردی می تواند در زندگی خود آن را تجربه کند. این مشکل دستگاه گوارش موجب شکل گیری مدفوعی شل و آبکی می شود و نیاز به دفع مکرر مدفوع را در پی دارد. به نقل از "ان سی بی آی"، در شرایطی که دوره اسهال به طور معمول کوتاه است، نشانه های آن می توانند مدت زمان بیشتری ادامه داشته و حتی در برخی موارد وخیم تر شوند. موارد روزم ...
از درمان سرماخوردگی تا افزایش طول عمر با این خوراکی
..., با این حال فواید سیر در حفظ سلامت مغز و قلب باعث شده این سبزی به عنوان افزایش دهنده طول عمر تصور شود. علاوه بر این سیر می تواند با بیماری های عفونی مقابله کند. این بیماری های مهم و خطرناک به خصوص از عوامل شایع مرگ در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف و مسن هستند. بهبود عملکرد ورزشی, کمک به سم زدایی فلزات سنگین در بدن, بهبود سلامت استخوان ها از دیگر خواص سیر برای سلامتی می باشند. بنابراین توصیه می شود از این سبزی بسیار مفید در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید!
هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. به گزارش نامه نیوز هندوانه گزینه ای عالی برای فرونشاندن تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است. با انتخاب هندوانه های قرمز از بیشترین میزان مواد مغذی، مانند لیکوپن و فلاونوئیدها، بهره خواهید برد. همچنین، توجه داشته باشید ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. حصاری، گیاهخوران را در بهره مندی از کلسیم موفق دانست و تاکید کرد: از آنجا که ...
برترین تولیدکنندگان بادام هندی در جهان
. * آنتی اکسیدانی قوی از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. * کاهش ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
شل شدن مدفوع منجر می شود. همچنین، کافئین دارای اثر ادرارآور است که می تواند کم آبی بدن ناشی از اسهال را تشدید کند. چای گیاهی فاقد کافئین با زنجبیل یا نعناع بیابانی یک جایگزین عالی برای قهوه است و می تواند حرکات روده شما را به واقع آرام سازد. نه تنها قهوه بلکه هر چیزی که حاوی کافئین است را باید کنار بگذارید که از آن جمله می توان به نوشابه های گازدار اشاره کرد. تا زمانی که ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم رسیدگی لازم و مداوم به پوست اشاره کرد. گذر زمان وجود خود را روی پوست نشان می دهد. اما با انجام کارهایی می توانید پوست خود را جوان تر ساخته و جلوی پیری زودرس آن را بگیرید. در ادامه ...
شیرینی سلامتی با ترفند های طب سنتی
طبعشان غذا هایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ساکنان شمال کشور به علت وجود رطوبت و سردی زیاد، باید در رژیم غذایی خود از موادی همچون سیر و زنجبیل استفاده کنند، اما در مکان های بیابانی و خشک مصرف غذا هایی همچون آب دوغ خیار، خاکشیر و تخم شربتی توصیه می شود. تدابیر غذایی وی عنوان کرد: افراد ...
غذاهای سالم، ارزان، مقوی و خوشمزه
ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف کرد. شما می توانید توفو را با مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی ...
