خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه اول و آخر داشتن موهای پرپشت و براق+ دستورالعمل
زیبایی حاوی مواد شیمیایی و سموم هستند که می تواند به موها و سلامت بدن آسیب وارد کند. هنگامی که از انواع محصولات زیبایی مو مانند ماسک ها، ژل ها و اسپری ها حاوی مواد مضری مانند پودر زغال، فرمالدئید و اسید رتینوئیک است که عوامل سرطان زا محسوب می شوند. ما به شما دستورالعملی معرفی می کنیم که موهایتان را سم زدایی می کند. در این روش موها را با شامپو سم زدا و سپس نرم کننده ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
... پریودنتیت و بیماری التهابی روده افراد مبتلا به بیماری التهابی روده در مقایسه با افراد سالم هرچه بیشتر پریودنتیت، عفونت لثه های اطراف دندان ها، را تجربه می کنند. پریودنتیت خطر از دست دادن دندان را افزایش می دهد و از این رو موجب حضور هرچه بیشتر بیمار در مطب دندانپزشکی برای مراقبت از دندان ها می شود. سیگار کشیدن یکی از مواردی است که خطر پریودنتیت را در افراد مبتلا به ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
: افراد باید روغن مورد نیاز روزانه خود را از روغن های زیتون، کنجد، دنبه و روغن حیوانی طبیعی دریافت کنند، از روغن زیتون می توان برای سالاد و تهیه غذا استفاده کرد، ولی برای سرخ کردن باید روغن کنجد به کار برده شود. وی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افراد باید املاح معدنی و ویتامین های مورد نیاز خود را از غلات، گیاهان، سبزیجات، میوه ها و حبوبات و قند مورد نیاز بدن را از مواد طبیعی همچون عسل ...
زائرین حج توصیه های غذایی و بهداشتی را جدی بگیرند
نباید برنامه غذایی را تغییر دهند، همچنین از تهیه غذا از بیرون از کاروان یا نگه داشتن آن در اتاق خودداری کنند. وی در ادامه افزود: گروهی از زائرین به منظور روزه داری غذای شب خود را به اتاق برده تا هنگام سحر از آن استفاده کنند، این عمل خطر بروز مسمومیت غذایی را بالا می برد، در صورتی که کاروان امکان تهیه غذای گرم دارد، از آنها درخواست غذای گرم کنند در غیر این صورت از مواد غذایی غیرپختنی سالم ...
7 شهریور دکتر سید موید علویان: ریشه کنی هپاتیت C تا پایان سال 1410
می تواند بدون علامت یا نشانه ای بسیار شدید همراه با درگیری شدید کبدی باشد. معمولا پس از ورود ویروس ها به بدن، فرد پس از یک دوره نهفتگی، علایمی شبیه سرماخوردگی مانند ضعف، خستگی، احساس کسالت، بی اشتهایی، تب، درد عضلات، التهاب مفاصل و بثورات پوستی خواهد داشت. پس از مدتی مرحله دوم علائم به صورت بروز زردی و بهبودی علائم مقدماتی به همراه تیره شدن ادرار یا کمرنگ شدن مدفوع بروز می کند ...
نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
ای میانسال بود. این مطالعه شامل 19,896 شرکت کننده با میانگین سنی 37.7 سال بود. پس از ورود افراد به مطالعه، شرکت کنندگان یک پرسشنامه مربوط به فراوانی نیمه تقریبی مواد غذایی که قبلا تایید شده بود، تکمیل کردند تا اطلاعات در مورد مصرف قهوه، شیوه زندگی و ویژگی های جامعه شناختی، اندازه گیری های بدن شخص و شرایط سلامت قبلی جمع آوری شود. بیماران به طور میانگین به مدت 10 سال تحت نظر بودند ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
هورمونی مصنوعی چاقی و لاغری سلامت افراد را به خطر می اندازد. این مواد در قبال دستاوردهای ظاهری و کم دوام، عوارض بسیار شدید و ماندگاری از خود باقی می گذارند. چاق شدن پوست چرب و جوش صورت که حتی پس از بهبودی، آثار آن به صورت لکه های آبی یا سیاه رنگ باقی خواهد ماند. افزایش موهای بدن و طاسی زودرس در مردان، بزرگ شدن حجم سینه ها در مردان و برعکس کوچک شدن بافت سینه ها در زنان، به خصوص استفاده از این ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
خواب اشاره کرد. مضرات چای سیاه در طب سنتی باید دانست مانند هر گیاه دیگری، چای نیز اگر به جا و درست استفاده نشود، می تواند موجب بروز عوارضی شود که از جمله احساس ترشی در دهان، سردرد، دامن زدن به گرمی و خشکی بدن در برخی افراد، بی خوابی و... را می توان ذکر کرد. احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه، درباره مضرات چای سیاه چنین می گوید: از دید علمی چای چند مزیت دارد و یکی از ...
چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟
به جدایی زن و شوهرها نیز منجر گردد. همچنین می تواند نشانه مشکلات جدی در سلامت بدن نیز باشد. خرناس می تواند نشانه مشکلات جدی در بدن باشد خرناس که با خشکی دهان و خارش گلو همراه است می تواند نشانه کمبود اکسیژن در خون، سردردهای مزمن، چاقی، فشار قلب و انسداد راه های جریان هوا باشد. چگونه می توان از خروپف کردن پیشگیری کرد؟ روش هایی که در ادامه ذکر شده اند کاملا ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
انرژی صحیح، مناسب هستند. دریافت پروتئین بدون چربی شبیه ماهی، گوشت بدون چربی و طیور در رژیم غذایی، همراه با چربی های سالم که در ( آوکادو، آجیل، دانه ها، زیتون، سویا، توفو ) پیدا می شوند و استفاده از مواد مغذی و فیبرهای ترکیبی از میوه ها و سبزیجات تازه، همراه با غلات کامل با هضم آهسته، به کاهش پیک قند خون و پایدار نگه داشتن سطح انرژی کمک خواهد کرد. ترفند های جادویی برای مقابله با ...
این ویتامین ها آنقدرها هم مهم نیستند، گاهی مضر هم هستند!!
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟ وقتی نوبت به مصرف مکمل ها می رسد، بیشتر همیشه بهتر نیست. ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری هستند، ولی به این معنا نیست که دوز بالای آن ها شما را از رفتن به بیمارستان دور نگه دارد یا عمرتان را طولانی تر کند . بعضی از آن ها ممکن است مضر باشد. در اغلب موارد ترجیح بر این است که این مواد مغذی را از یک رژیم غذایی متعادل بدست آورید. دوز بالای ...
حقوق فراموش شده در استخدام معلمان
موارد بسیار دیگری هم پیش بینی شده که ذکر آنها موجب اطاله کلام خواهد شد. صرفا اضافه می کنیم، منظور از معلول در این قانون، افرادی هستند که به تشخیص کمیسیون پزشکی سازمان بهزیستی، بر اثر ضایعه جسمی، ذهنی، روانی یا توأم، اختلال مستمر و قابل توجهی در سلامت و کارایی عمومی آنها ایجاد گردد، به طوری که موجب کاهش استقلال فرد در زمینه های اجتماعی و اقتصادی شود. چهار) با این مقدمات، اینکه بخش نامه وزارت ...
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز کودک شیرخوار
میزان روزانه یک عدد قرص سولفات فرو مطابق با توصیه های وزارت بهداشت استفاده نمایند. مکمل های ویتامین مینرال که در دوره بارداری مصرف آن توصیه می شود نیز در دوره شیردهی تا سه ماه پس از زایمان روزانه یک عدد مطابق با دستور عمل های وزارت بهداشت باید مصرف شود. مصرف این مکمل ها علاوه بر تکمیل ذخایر بدن مادر ، موجب بهبود ترکیب شیر مادر از لحاظ ویتامین ها و املاح معدنی موردنیاز شیرخوار می شود. مصرف ...
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند. حدود 3 درصد بیماری های کلیوی به دلیل استفاده بی رویه این نوع مسکن ها به وجود می آیند. بنابراین، هرگز بیش از حدی که پزشک تان درنظر گرفته و یا بدون تجویز پزشک از این مسکن ها استفاده نکنید. همچنین اگر به مسائلی در مورد کارکرد کلیه های خود شک دارید، حتما با پزشک خود مشورت نمایید. خوراکی های مفید خوراکی هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند می توانند ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
غذای سالم می خورید؟ وقتی روی تصمیمات سالم غذایی تمرکز می کنید، یک اتفاق جالب روی می دهد. اگر فقط به دنبال غذاهای سالم و سبُک باشید، باعث می شود مغزتان هورمون گرلین بیشتری ترشح کند و این نتیجه ای است که از مطالعه ای در دانشگاه یِل گرفته شده. گرلین ِ بیشتر موجب می شود احساس سیری ِ کمتری بکنید و به متابلویسم تان سیگنال می دهد که سرعتش را کم کند. برای متعادل نگه داشتن گرلین، به ...
اشتباهات کُشنده ای که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
برداری می کنید شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ...
مدرسه، سقفی سبز در گستره دل های آبی/تخته سیاهم خانه می خواهد
مورد ویزیت قرار گیرند. در طرح مدرسه سلامت، دانشگاه علوم پزشکی با همکاری آموزش و پرورش هر دو ماه یک بار پزشکانی را برای ویزیت دانش آموزان به این مناطق اعزام می کند. بعد سلامت دانش آموزان با یادگیری علم، جدای از هم نیستند. هر چقدر دانش آموزان سالم تر باشند بیشتر می توانند نحوه یادگیری مفاهیم را تجزیه و تحلیل کنند. مثلاً اگر گوش یا چشم دانش آموزی کم شنوا یا کم بینا باشد، ضعیف عمل می کند و ...
برترین تولیدکنندگان بادام هندی در جهان
. * آنتی اکسیدانی قوی از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. * کاهش ...
چگونه آفت دهان را درمان کنیم
روزانه آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. از شیرِ نارگیل به عنوان دهان شویه 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید؛ می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِ نارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. یک قاشق از تخم گشنیز را در مقداری آب بجوشانید، پس از سرد شدن ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
استراحت به موقع را از یاد نبرید. در کنار این موارد، استفاده از مواد غذایی به شما کمک می کند تا بتوانید مغز پویا و فعال تری داشته باشید. 1. گردو شاید خوردن یک الی 2 عدد گردو در روز بتواند تاثیرات چشمگیری روی کارایی مغز بگذارد و تفکر و یادآوری شما را بهبود بخشد. محققان بر این باورند افرادی که روزانه تنها 13 گرم گردو مصرف می کنند، در آزمون های عملکرد شناختی مغز، پردازش اطلاعات، تمرکز و ...
نکات عجیبی که دندان هایتان به شما می گویند
آوای رودکوف :ممکن است ببینید دندان هایتان روی هم قرار گرفته اند یا متوجه شوید که لثه تان می سوزد. معمولا اینجور مواقع با خود می گویید که چیزی نیست و خودش خوب می شود. اما باید بدانید که همین مشکلات کوچک نشان می دهد که دهانتان از شما تقاضای کمک دارد. در اینجا به نکاتی در همین رابطه اشاره می کنیم: درد شدید دندان ها اگر هنگام روی هم گذاشتن دندان ها، در یک یا چند تا از آنها درد ...
غذاهای مفید برای زنان
با غذاهای مفید برای زنان آشنا شوید امروزه، متخصصان تغذیه بر این عقیده هستند که پنج ماده غذایی کلم بروکلی، پیاز، کلم پیچ، انواع آجیل و ماهی سالمون با تأمین مواد مغذی ای مانند آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین D، اسیدفولیک، ویتامین K و اسید چرب امگا 3 در تأمین سلامت بانوان موثر هستند. در ادامه به معرفی تعدادی از غذاهای مفید برای زنان می پردازیم. کلم بروکلی کلم ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
گزینه خوبی است. گرفتگی عضلات ساق پا: بدن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می شود. راه حل این است که شما روزانه 4 هزار و 700 میلی گرم از طریق سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل پتاسیم دریافت کنید. احساس خستگی: کمبود ویتامین ث یا اسید اسکوربوت موجب این احساس می شود و در گروه ...
چرا کودکان در فصل تابستان بی اشتها می شوند؟
اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفت انگیزی انجام دهید. می توانید با مواد غذایی ساده آلرژی هایتان را تسکین دهید، خستگی هایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان خوبی داشته باشید.درادامه با پیشنهاد تابستانی بیشتر آشنا می شوید. یکنواختی غذا در اغلب موارد مادران به طور پی در پی از یک نوع غذا که ...
تاثیر موسیقی بر اعصاب و روان!/بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟/ رابطه اختلالات ستون فقرات و سردردها
وابسته به عضلات بوده، برای مثال ستون فقرات را مانند یک تسبیح تصور کنید حال این دانه های تسبیح با نخ بهم متصل شده اند و عضلات در ستون فقرات نقش نخ در تسبیح را ایفا می کند. حال به دلیل تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن جامعه امروزی، بی تحرکی، تغذیه نامناسب و ورزش نکردن افزایش پیدا کرده است. تغذیه یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در این سری از بیماری های مرتبط به استخوان است. کلسیم که کمبود آن در ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
نافذ و گرمی دارد و بر اعصاب مرکزی اثر مؤثری دارد . بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند ماساژ دادن پوست سر با روغن رز ماری از ریزش مو جلوگیری می کند و پوست سر را سالم نگه می دارد. چند پیشنهاد: برای موهای خشک بهتر است از این روغن ها استفاده کنید: روغن گل مریم، سنبل، گل شمعدانی، رز ماری برای موهای چرب بهترین روغن ها : اکلیل کوهی، سرو کوهی، مریم گلی، سدر، برگ درخت چای درمان ...
تاثیری که تخم مرغ بر بدن شما میگذارد
یک تخم مرغ می تواند 15 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین B2 را تامین کند، که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود. این ویتامین به بدن در تبدیل غذا به سوخت کمک می کند، که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 ...
اخلاق اجتماعی در مکتب امام باقر(ع)
، سبقت در سلام و مانند آن برخاسته از یک صفت اخلاقی و باطنی به نام تواضع است. کسی که متواضع و فروتن باشد، در رفتارها و کنش های اجتماعی و رفتار با دیگران، به گونه ای عمل می کند که دیگران تکریم شوند و با این تکریم در حقیقت به خود احترام گذاشته و فرصت بازسازی به خود را داده تا رذایل اخلاقی را از خود دور کرده و با تخلیه آن زمینه تحلیه (آراسته شدن به)خصلت های خوب را فراهم آورد. از آنجا که بیشترین ...
تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم
.... این هورمون باعث می شود بدن اکسیژن بیشتری را وارد جریان خون کند و در نتیجه باعث افزایش ظرفیت ریه می شود. بنابراین بدن باید تلاش بسیار زیادی جهت خروج میزان اضافی دی اکسید کربن کند. – با اینکه تعداد تنفس مانند دوره ی پیش از بارداری است، اما عمیق تر نفس می کشید و این امر موجب احساس نفس تنگی می شود. – همچنین، در اوایل بارداری، حجم خون تا حدود 50 درصد افزایش می یابد، به همین ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش ...
