سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه یک همبرگر گیاهی خوشمزه و سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، یک همبرگر گیاهی سرشار از پروتئین که لازم نیست حتما گیاه خوار باشید تا از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: پیاز قرمز 1/2 عدد سرکه بالزامیک1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل چیلی قرمز1 عدد پیازچه2 عدد کنسرو لوبیا سیاه400 گرم آرد سوخاری100 گرم فلفل سیاهبه میزان لازم لیمو1/2 عدد روغن زیتون2 قاشق ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
برشته کنید. بگذارید خنک شود و بعد به عنوان یک اسنک سالم و مقوی نوش جان کنید. می توانید کمی پودر دارچین هم بزنید یا ترکیبی از آبلیمو و فلفل قرمز روی مغزهای برشته شده بریزید تا طعم دارتر شوند. می توانید یک مشت از این مغزهای باارزش را در سالادتان بریزید یا از آنها در اسموتی خانگی تان استفاده کنید. اگر ترجیج می دهید تخم هندوانه ی برشته را از بیرون بخرید، حتما ابتدا برچسب غذایی آن را چک ...
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
...: 3 ق س آب لیموترش: 50 میلی لیتر نمک: یک دوم ق س فلفل قرمز: یک دوم ق چ روش پخت 1. برای تهیه مواد مرینت؛ سس مایونز، آب لیموترش، نمک و فلفل قرمز را داخل ظرفی ریخته و با هم مخلوط کنید. بعد فیله مرغ را درون آن گذاشته و به مدت 60 دقیقه در یخچال قرار دهید. 2. آرد، فلفل قرمز، زنجبیل، پودر سیر، پاپریکا، نمک و پودر آویشن را با هم مخلوط کنید و فیله مرغ مزه دار شده را درون ...
طرز تهیه ی کیک مرغ و سبزیجات
...: 3 عدد بادمجان: 2 عدد فلفل دلمه: 2 عدد کدو: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد زیتون: نصف چیمانه پنیر پیتزای رنده شده: 1 پیمانه پنیر پیتزا برای تزیین: نصف پیمانه سینه ی مرغ پخته شده و خرد شده: 1 پیمانه طرز تهیه: تخم مرغ ها را در ظرفی ریخته و خوب مخلوط می کنیم. کره، شیر گرم، بکینگ پودر، مایه خمیر و کمی فلفل سیاه را به تخم مرغ ها افزوده و ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
نان باگت • 3 قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده • 140 گرم سالاد کاهو و کلم • نصف پیمانه سس سالاد طرز تهیه 1.سالمون را داخل تابه پیرکس قرار دهید. روی آن را سلفون بکشید. ظرف را داخل مایکروفر با قدرت 100 درصد به مدت 2.5 تا 3.5 دقیقه بپزید تا ماهی نرم و پخته شود. در یک کاسه، سالمون، سیب زمینی، پودر نان خشک و شوید را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست ...
درمان و تسکین 10 درد با این ادویه
های قطوری در داخل خاک رشد می کنند. ریزوم ها یا همان ساقه هایی که به نوع زیرزمینی شهرت دارند ریزوم های زردچوبه به صورت افقی در زیر خاک به رشد خود ادامه می دهند تا پس از تکمیل این مرحله به توانایی برداشت برسند. ریزوم تازه زردچوبه را پس از درآوردن از زیر خاک های مناسب شستشو داده و به محل هایی برای پودر شدن و بسته بندی فرستاده می شوند. زردچوبه ای که به صورت نکوبیده نگهداری می شود را می ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و سیاه را از دانه جدا کنید، سپس مغزها را در فر یا زیر آفتاب خشک کنید. مغزها را در سینی فر پخش کرده و کمی روغن زیتون به آنها بپاشید و کمی هم نمک بزنید و در درجه ی 325 فارنهایت به مدت 15 تا 20 دقیقه آنها را برشته کنید. بگذارید خنک شود و بعد به عنوان یک اسنک سالم و مقوی نوش جان کنید. می توانید کمی پودر دارچین هم بزنید یا ترکیبی از آبلیمو و فلفل قرمز روی مغزهای برشته شده ...
طرز تهیه3سالاد جدید وخوشمزه
...: روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: برگ جعفری خرد شده و زیتون های هسته جدا و خرد شده را با هم در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل قرمز کباب شده و خرد شده و خیارشور را اضافه و مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد ...
خورش بادمجان را متفاوت درست کنید
بذارید تا خورش جا بیفته. 4. در آخر آب غوره رو به خورش اضافه کنید. بعد از اینکه خورش چند قل زد، آمادست. اون رو در ظرف مورد نظر بریزید، با بقیه بادمجان ها تزیین کنید و در کنار پلو میل کنید. مواد لازم: بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد مرغ 500 گرم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب غوره 2 قاشق غذاخوری آماده ...
کاهش خطر حمله قلبی با تغییرات کوچک در زندگی
آن را از غلات غنی شده دریافت کردند، نسبت به کسانی که در روز فقط 11 گرم فیبر مصرف کردند، 23 درصد احتمال حمله قلبی کمتر شد. در مردان رژیم غذایی با فیبر بالا خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش می دهد. هر روز 8 گرم پودر تخم کتان روی غلات صبحانه یا ماست خود بریزید این روش 2 گرم امگا 3 مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اسید چربی سالمی که تحقیقات متعدد نشان داده است که به جلوگیری از بیماری ...
این بار لازانیا را با سویا امتحان کنید
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته دستور این غذای خوشمزه را بخوانید. مواد لازم برای لازانیا با سویا: کره 50 گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم سویای ریز 150 تا 200 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری کنسرو قارچ خردکرده 1 قوطی (یا قارچ تازه نیم کیلوگرم) سس سفید حدود 400 میلی لیتر روغن به میزان لازم فلفل دلمه ای ریز خرد کرده 2 عدد ...
درمان کم خونی با این ده روش
حال جوش بریزید و بعد آن را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس آن را شیرین کرده و بنوشید. نوشیدن این شربت برای درمان کم خونی مفید است. 8 شلغم خام پوست کنده را به شکل برش های نازک و بلند درآورید و آنها را در ظرفی ریخته مقداری آب نمک روی آن بریزید و بگذارید حداقل دو روز به همان حال بماند و به صورت شلغم شور درآید. هر روز مقداری از آن را داخل سالاد سبزی ها بریزید و میل کنید. این مخلوط بسیار خوبی ...
این ادویه جات شما را از مرگ نجات می دهند!
.... از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای ...
بهترین غذاهای خیابانی شهر بمبئی چیست و کجا می توان آن ها را پیدا کرد؟
bhaji) یکی دیگر از غذاهای خیابانی محبوب هندی ها، پوره سبزیجات است. نگران نباشید، رنگ قرمز آن به دلیل وجود چیلی نیست، بلکه پوره گوجه فرنگی موجب تغییر رنگ آن شده است پاو از استان همسایه ی مومبای، یعنی گوا وارد این شهر شده است که آن ها نیز از پرتغالی ها که در گذشته این منطقه را مستعمره خود کرده بودند، آن را آموخته اند. مقدار قابل توجهی کره روی دو طرف نان مالیده شده و سپس تُست می شود ...
دستور پخت برگر ماهی تن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک سوم پیمانه پیاز یک پیمانه کرفس یک چهارم پیمانه فلفل قرمز یک کنسرو صد و هفتاد گرمی ماه تن یک عدد تخم مرغ نصف پیمانه ادویه ایتالیایی بهمراه خرد نان یک چهارم پیمانه مایونز دو قاشق غذاخوری سس چیلی نصف قاشق چایخوری شوید یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه مقداری سس فلفل تند مقداری سس ورشتسر ...
غذای کمکی نوزاد، چگونه مقوی تر کنید؟
استفاده از قاشق مرباخوری موجود در منزل 2 قاشق و اگر از قاشق شربت آنتی بیوتیک استفاده می شود یک قاشق مربا خوری کافی است.) از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر این جوانه ها در سوپ کودک بریزید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای ب و ث هستند به هضم غذا هم کمک می کنند. کمی آرد، شیر و کره را مخلوط کرده و به هم بزنید و گرم کنید (مثل سس سفید) و به سوپ کودک بیفزایید هم طعم و رنگ جدید ...
راز لاغری هندی ها چیست؟
جایی ندارد و معمولا کره حیوانی و ماست مایع پرطرفدار است. از جمله خوراکی هایی که هرگز از غذاهای هندی حذف نمی شود باید به برنج، مرغ و گوشت بره اشاره کرد. غذاهای گیاهی فراوانی نیز در فرهنگ این کشور وجود دارد زیرا بسیاری از مردم معتقد به دوری از خشونت هستند و هیچ نوع گوشتی مصرف نمی کنند. نکات 7 گانه هندی ها برای لاغر شدن _ مخلوط نکردن کربوهیدرات ها و پروتئین ها _ انتخاب ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
، افراد در معرض دود سیگار و ... شایع است. سیگاری ها نسبت به دیگران سه برابر بیشتر در معرض فقر ویتامین ث هستند. زنان نیاز به دریافت روزانه 75 میلی گرم و مردان 90 میلی گرم ویتامین ث دارند. مرکبات، کیوی، آناناس، گوجه فرنگی، اسفناج، فلفل و کلم بروکلی منابع خوب این ویتامین هستند. کم کاری تیروئید: کاهش تولید هورمون تیروئید و کم کاری تیروئید می تواند نشان دهنده کمبود ید در بدن باشد ...
خوراک مرغ و بادام هندی + طرز تهیه
و فلفل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. 2- مرغ و بادام هندی را داخل یک ظرف در دار بریزید و سس را روی آن بریزید و به مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید. 3- پس از این که مرغ کاملا مزه دار شد فر را روشن کنید و در دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 4- مرغ را در سینی فر بپچینید و اضافه سس را روی آن بریزید. روی سینی فر ر با فویل بپوشانید و به مدت 45 دقیقه داخل فر قرار دهید. پس از 45 دقیقه ...
گشنیز کباب یک غذای محلی ماکویی
. بعد از این که خوب مواد را ورز دادید، کمی نمک، زردچوبه و فلفل به آن بیفزایید، مقدار این مواد را به سلیقه خودتان تنظیم کنید. 4. تخم مرغ ها را دانه دانه بشکنید و به مخلوط گوشت اضافه کنید و دوباره ورز بدهید. تخم مرغ باعث می شود مخلوط کباب یکدست شود و در هنگام پختن وا نرود. پس از مخلوط کامل تخم مرغ ها با باقی مواد، کار آماده سازی مواد اصلی کباب ما به پایان رسیده است. 5. حالا وقت ...
خانم ها؛ این غذاها را باید مصرف کنید
60 درصد کاهش داده است. علت آن وجود ماده ای به نام لیکوپن در گوجه فرنگی است. روش طبخ می تواند تا حد زیادی روی مقدار جذب لیکوپن تاثیر بگذارد. بهترین روش پخت برای جذب لیکوپن حرارت دادن گوجه به مدت 20 دقیقه در درجه ملایم است. به نظر من خوردن گوجه فرنگی پخته یا به شکل سس سالم تر از مصرف آن به شکل خام در سالاد است. آب گوجه فرنگی حفط تعادل هورمون ها با غذاهای مفید برای ...
تغذیه شیرخوار نه ماهه، توصیه های طلایی
با افزایش سن کودک تعداد وعده هایی غذایی کودک افزایش پیدا می کند و در سن 9 ماهگی او باید روزانه 5 وعده غذای کمکی بخورد که شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده است. در سن 9 ماهگی می توان به کودک فرنی، انواع سوپ و پوره، شیرموز یا شیر بیسکویت (مخلوط بیسکوییت ساده با شیر) یا اینکه مخلوط مقداری نان که در آب مرغ یا گوشت له شده، داد. از 9 ماهگی به بعد مجاز هستید در سوپ کودک لوبیا، عدس و ماش را هم ...
خواص روغن زیتون
آماده کردن غذا را دارید آن را به آرامی بپزید. مصرف این روغن روی انواع سالاد بهترین راه لذت بردن از طعم آن و رسیدن به مزایای مفیدش است. بسیاری از ما نمی دانیم که روغن زیتون را کجا نگه داریم اما آنچه مسلم است، این است که گرما و قرار دادن همه مواد خوراکی در محیط پرحرارت واکنش های شیمیایی را افزایش داده و سبب تخریب مواد غذایی می شود، بنابراین بهتر است روغن زیتون در ظرف شیشه ای در کابینت در فضایی خنک ...
غذای مقوی کودک، بخور تا زودتر بزرگ شی
می شود حتی الامکان مقداری گوشت (مانند گوشت مرغ مایخی گوسفند و ...) باید به غذای کودک اضافه شود اضافه کردن نخود لوبیا و عدس که کاملا پخته و له شده باشند بعد از سن 9 ماهگی برای تامین پروتئین مورد نیاز کودک توصیه می شود افزودن تخم مرغ به غذای کودک نیز پروتئین غذای کودک را بیشتر می کند مثلا برای کودکان بالای یکسال می توان تخم مرغ ابپز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده شود اضافه کردن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 شهریور ماه
بان و تهویه مناسب، آب پاشی و پنکه ها در ساعات میانی روز شیلات: هوادهی حوضچه های ماهی و میگو به دلیل تداوم هوای گرم زنبورداری: مبارزه با مرغ زنبور خوار و زنبور قرمز منابع طبیعی: خودداری از ایجاد آتش درسطح مراتع، جنگل ها و پوشش های گیاهی استان های ایلام و خوزستان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی ...
املت ایتالیایی
خوری نمک 800 گرم گوجه فرنگی له شده 28 گرم پنیر فتا، خرد شده 4 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 2 قاشق غذا خوری پیازچه تازه، خرد دشه یک قاشق غذا خوری برگ تازه پونه کوهی روش پخت: فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) گرم کنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی شعله ...
درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار
را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر خود ضماد کنید، روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر خود را ببندید. این روش را حدّاقل یک ماه ادامه دهید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. این ضماد علاوه بر انزال زودرس، در درمان شب ادراری کودکان و برای تقویت کمر زنان تازه زا ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
کنید تا دانه ها جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و سیاه را از دانه جدا کنید، سپس مغزها را در فر یا زیر آفتاب خشک کنید. مغزها را در سینی فر پخش کرده و کمی روغن زیتون به آنها بپاشید و کمی هم نمک بزنید و در درجه ی 325 فارنهایت به مدت 15 تا 20 دقیقه آنها را برشته کنید. بگذارید خنک شود و بعد به عنوان یک اسنک سالم و مقوی نوش جان کنید. می توانید کمی پودر دارچین هم بزنید یا ترکیبی از آبلیمو و فلفل قرمز روی ...
سالاد ماکارونی
مخلوط سبزیجات نیز آب سرد بریزید. 3- کلم بروکلی و هویج ها را خرد کرده و به همراه نخودفرنگی و زیتون های بدون هسته به ماکارونی اضافه کنید. گوجه فرنگی، فلفل، کرفس و پیازچه را نیز به صورت نگینی خرد کرده و به بقیه مواد بیفزایید. 4- در ظرف دیگری مواد سس را با هم مخلوط کرده و سپس سس حاصله را بر روی مواد سالاد بریزید. سالاد را به صورت کامل به این سس آغشته کرده و برای اطمینان از مزه آن ...
بالا بردن مقاومت بدن کودکان، راهکارهای طب سنتی
لاله عویدزاده - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره تقویت کودکان اظهار داشت: مصرف عصاره گوشت در تقویت کودکان بسیار موثر است. به گفته وی عصاره گوشت (یک شیوه پخت عصاره گوشت این است که حدود 150 گرم گوشت گوسفندی ترجیحاً با استخوان در یک ظرف شیشه های در بسته بگذارید و داخل یک دیگ پر از آب بر روی حرارت قراردهید تا طی چندین ساعت پخته شود به طوریکه عصاره گوشت خارج شود. این ...