سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین دردهای عضلانی با عسل
شدید و احساس قولنج کردید، می توانید با یکی از روش های زیر که از نظرات دکتر حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران است، قولنج عضلانی را برطرف کنید. البته پس از بهبودی با انجام نرمش و ورزش روزانه عضلات خود را قدرتمند کنید تا در آینده دوباره دچار گرفتگی عضلانی نشوید: مقداری گرد زنیان را با عسل مخلوط کنید و آن را به صورت خمیر درآورید. سپس این خمیر را با دست روی عضله دردناک فرد بیمار بمالید. قدری از ...
درمان خانگی عرق دست و پا
یا خجالت می شود. اما، چند راهکار طبیعی و خانگی ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا حدودی این علائم تخفیف پیدا کنند. 1. سرکه سیب یکی از موثرترین راهکارهای خانگی برای تخفیف عرق دست و پا، سرکه سیب است. سرکه سیب، قابض بوده که با تنگ کردن منافذ پوست، تعریق زیاد را کنترل می کند. همچنین اگر سرکه سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید، برای تعدیل pH بدن مفید است. سرکه سیب، متابلویسم بدن را ...
تغذیه مفید کودکان، برنج کته یا آبکش؟
برای پخت غذای بویژه غذای کودکان برنج را آبکش نکنید معمولا بیشتر خانواده ها ترجیح میدهند برنج را آبکش مصرف کنند چون معتقدند علاوه بر اینکه خوش مزه تر به نظر میرسد، مشکل چاق کنندگی اش نیز حل میشود. آنها تصور می کنند کته کردن برنج به دلیل نشاسته موجود، باعث چاقی می شود از این رو تمایل بیشتری به آبکش کردن آن دارند اما این تصور کاملا اشتباه است و تفاوت در نحوه پخت برنج (به صورت کته و آبکش) فقط ...
با این 7 ماده غذایی چربی کبد را جارو کنید
میزان چربی در کبد چرب است.دکتر شهیدی زندی ادامه داد: مصرف شوید به صورت پخته یا خام در کنار غذا خاصیت چربی سوزی بالایی دارد ضمن اینکه مصرف شوید خشک هم خواص چربی سوزی خوبی دارد ولی میزان ویتامین c و اسید فولیک موجود در آن کاهش یافته است.سبوس گندم و سبوس برنج هر دو دافع طبیعی چربی بوده و درمان کننده کبد ( Liver )چرب محسوب می شوند.این متخصص طب سنتی افزود: گیاه زنجبیل که ترجیحا تازه باشد و عصاره پوست لیموترش شیرازی و آب لیموترش، خواص معجزه آسایی برای درمان کبد چرب دارند. ...
8 ماده غذایی که دوست پوست شما هستند
های پوست محافظت می کند و پوست را در مقابل اشعه فرابنفش، ایمن می سازد. 3. بادام: بادام را هر طور که دوست دارید (به صورت درسته یا خلال شده) بخورید، زیرا این دانه روغنی، سرشار از ویتامین E است که هم پوست را تغذیه می کند و هم از آن در مقابل اشعه فرابنفش محافظت می نماید. البته چون بادام نیز مانند هر نوع خشکبار دیگری، کالری فراوانی دارد، مصرف آن باید به اندازه محدود باشد. ...
غذای کودکان نوپا، چطور مقویش کنم؟
منازل استفاده میشود تقریبا 5/2 تا 3 میلی لیتر و قاشق مرباخوری شربتهای دارویی کودکان 5 سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری در منزل استفاده میکنید 2 قاشق و اگر از قاشق شربت داروی کودکان استفاده میکنید یک قاشق کفایت میکند . - میتوانید بای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای گروه ب و ث ...
چگونه یک شامپوی گیاهی خانگی درست کنیم
باعث رفع خشکی و شکنندگی پوست و مو می شود این کارشناس طب سنتی یادآور شد: قسمتهای مختلف گیاه ختمی برای شست وشو مناسب است؛ این گیاه لعاب ایجاد می کند که باعث رفع خشکی و شکنندگی پوست و مو می شود و تأثیر پاک کنندگی مناسبی نیز دارد, در بسیاری موارد استفاده از سدر و خطمی، کنار هم توصیه شده است. سفیدآب منافذ پوست را باز می کند علوی تصریح کرد: استفاده از سفیدآب به شرط ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
نرم و موها را براق می کند. اگر می خواهید آکنه یا لک هایتان را درمان کنید، از موز له شده و یا پوست موز استفاده کنید. همچنین پوست و مو شما را تغذیه می کند و علائم پیری را نیز حذف می کند. هویج هویج برای پوست شما بسیار مفید است. هویج سرشار از کاروتنوئید است. کاروتنوئید یک رنگدانه است که در بسیاری از دیگر میوه های زرد و نارنجی از جمله انبه، کتانوپا و پاپایا یافت می شود. این ...
درمان کم خونی با چند خوراکی خون ساز
متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می تواند در درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک در طب ...
انحراف و کجی شست پا
با عکس رادیوگرافی ساده در حالت ایستاده انجام می شود.بر روی برجستگی استخوانی در زیر پوست کیسه کوچکی بصورت طبیعی وجود دارد که به آن بورس می گویند ولی با فشار کفش این کیسه التهاب پیدا می کند و دردناک می شود. درمانهای طب فیزیکی ( غیر جراحی ) انحراف شست پا استفاده از کفش مناسب: نباید کفش فشار زیادی به شست وارد سازد. در مواردی می توان با چکش کاری روی چرم محل شست را گشادتر کرد. ...
افرادی که نباید سرکه بخورند
آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ و کاهش مایعات جنسی شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی، سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد ، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است ، چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول ...
زیبایی پوست را با این خوراکی ها به خود هدیه دهید
خوراکی های مفید برای پوست فقط با خوردن غذای سالم می توانید پوست درخشان تری داشته باشید.همه ما شنیده ایم که شما درواقع آنچه هستید که می خورید.شاید این جمله به نظر کلیشه ای باشد. اما وقتی به صورت مداوم غذهای سالم می خورید، ظاهر شما درخشان خواهد شد. تخم مرغ تخم مرغ منبع لوتئین است که به هیدراته ماندن و سفت ماندن پوست کمک می کند . همچنین باعث افزایش روغن های طبیعی در ...
غذای کمکی نوزاد، تهیه و نگهداری
هزینه زیادی بپردازید. بهداشت مواد غذایی و آشپزخانه آشپزخانه را تمیز نگه دارید، قطرات چکیده از غذا را بلافاصله پاک کنید، وسایلی را که کف فروشگاه یا خیابان یا خودرو گذاشته اید روی کابینت یا میز یا هر جایی که با غذا در تماس است، قرار ندهید. قبل و بعد از آشپزی میز یا سطح کابینتی را که بر آن آشپزی می کنید با آب و صابون بشویید. تمامی ظروف مورد استفاده تان را در صورت امکان در ...
طرز تهیه غذای کمکی نوزاد، انتخاب غذا
تبیان : اگر در پایان 6 ماهگی غذای کمکی آغاز می شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است. دادن گندم را باید تا پایان 8 ماهگی به تأخیر انداخت. اگر شیر مادر کفاف ندهد می توان فرنی را با شیر پاستوریزه یا شیر گاو یا شیرهای مدت دار درست کرد. بادام را نیز می توان آسیاب ...
حداقل اضافه وزن در بارداری، چگونه میسر می شود؟
...، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه و پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ پیش از طبخ آنها. استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای انواع پر چرب. مصرف نکردن کله پاچه، دل، قلوه، جگر، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان ...
شروع میوه برای کودکان، دلایل اصلی استفاده
کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب میان وعده مناسب مانند انواع میوه همراه با خشکبار می تواند موجب افزایش آهن دریافتی شود. به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن میوه در میان وعده، به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. در مورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند ...
عوامل بلندی قد در کودکان، صفر تا دو سالگی
تغذیه سالم در بیان خصوصیات ژنتیک فرزندشان اثر دارد اما قد صفتی است که توسط ژن های به ارث رسیده از والدین و حتی تاثیر ویژگی های ژنتیک یک نسل قبل تر (یعنی پدر و مادربزرگ ها) بیان می شود. افزایش قد با مکمل شرکت های تولید کننده، تبلیغاتی، فروشندگان، بازاریاب ها و برخی متخصصان که در زمینه تجارت فعال تر از شاخه طب هستند، نباید از دانش ناقص مردم سو استفاده کنند و با چند جمله به ظاهر صحیح و منطقی خانواده ها ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی در تاریخ 13 تا 17 شهریور 96
وزش باد آبیاری مزارع پنبه و همچنین در صورت استفاده از سیستم بارانی، آبیاری را به صورت شبانه انجام دهند. رها سازی عوامل بیولوژیک در مزارع پنبه و سویا با اخذ توصیه از کارشناسان حفظ نباتات با توجه به بالاتر رفتن سن لاروی کرم ساقه خوار شالی جهت مبارزه با این آفت با توصیه کارشناسان حفظ نباتات نسبت به استفاده از تله های نوری یا در صورت توصیه کارشناسان با استفاده از سموم ...
تغذیه مناسب کودکان، اصول کلی در دو سالگی
کودک تامین می شود و بخش کوچکی باقی می ماند که با 2 میان وعده مثلا یک تکه نان همراه با نصف یک موز در ساعت 10 صبح و 2 عدد بیسکویت همراه با 2 عدد خرما در 4 بعد از ظهر کمبود انرژی جبران می شود. سایر ویتامین ها و ریز مغذی ها نیز طی وعده های غذای اصلی و میان وعده به کودک می رسد. تنها عنصری که به صورت مکمل ممکن است مورد نیاز باشد آهن است که در بسیاری از کشور ها مواد غذایی مثل برنج، آرد برنج، آرد گندم، پودر ...
آشنایی با قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کند!
می شود. نسخه تقویت موها و درمان طاسی سر با روغن کرچک: ماهیت چسبناک روغن کرچک و خواصی که در بالای این مقاله به شما گفتیم می تواند بسیار تاثیر گذار باشد و باعث رشد سریعتر مو می شود. 2 یا 3قاشق غذاخوری روغن کرچک را به مدت 10 الی 15 ثانیه در سرتاسر پوست سر خود ماساژ دهید و لازم بذکر است که توجه داشته باشید این مقدار روغن را در قسمت هایی که مشکل ریزش دارید استفاده کنید ...
بهترین روغن گیاهی برای پوست صورت
برای پوست نیز هست و استفاده از آن کمک می کند تا پوستی سالم و بدون عیب و نقص داشته باشید. این روغن گیاهی به سادگی به اعماق پوست نفوذ می کند و باعث می شود تا بافت هاب درونی و عمیق پوست نیز نرم شوند. ماساژ دادن پوست صورت با روغن آرگان و به صورت روزانه می تواند باعث پاک شدن منافد پوست شده و جوش های سرسیاه و دیگر مشکلات پوستی را برطرف کند. خواص روغن آرگان (اینفوگرافی) این روغن ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
آن را فراموش نکنید. درمان کم خونی با آلو و انجیر برای دریافت غذاهای خون ساز ، خوردن هفت عدد انجیر خشک همراه صبحانه و 9 تا 12 عدد آلو بخارا همراه وعده ناهار توصیه می شود. درمان کم خونی با پیاده روی دکتر حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی در این باره به خبرگزاری دانشجو می گوید: پیاده روی با پای برهنه روی سنگ ریزه ها یا قلوه سنگ ها روزانه به مدت 30 دقیقه، قرار دادن ...
مقوی شدن غذای کودک، روش کاربردی
هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید. زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های گروه ب و ث می باشند به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند. می توان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای ...
خریداری 217 هزار تُن گندم به صورت تضمینی از کشاورزان قزوینی
ابتدای سال تاکنون 235 هزار تُن گندم از کشاورزان استان خریداری شده، که از این میزان 217 هزار تُن به صورت گندم آرد و 10 هزار تُن بذری است. وی ادامه داد: بذر عمده کشت گندم آبی و دیم در سال 97-96 از طریق یک شرکت دولتی و 5 شرکت خصوصی در شهرستان های تابعه استان تأمین می شود که بعد از اقدامات مربوط به اصلاح، ضدعفونی و بسته بندی در اختیار کشاورزان قرار خواهد گرفت. رئیس سازمان جهاد ...
کالری مورد نیاز کودکان، تغذیه کامل
عسل خیلی سریع می سوزند. هر دو نوع را بدن می تواند به صورت گلیکوژن در کبد ذخیره و بعدها از آن استفاده نماید. چربی برای پیشگیری از عوارض عروقی در سنین بزرگسالی، بهتر است مصرف چربی در سال دوم تولد محدود گردد و چربی مصرفی نیز از چربی های خوب (به صورت مایع و گیاهی) انتخاب گردد. نکته: میزان کالری که چربی تولید می کند دو برابر کربوهیدرات ها می باشد. کلسیم ...
رژیم مناسب بعد از زایمان، راهنمایی کنید
های توصیه شده، به طبیعی کردن عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند؛ اما دریافت مقادیر بالای سبوس گندم در بلند مدت توصیه نمی شود، زیرا ممکن است در برخی از بیماران علایم را تشدید کند.زمانی که شما دچار سندرم روده تحریک پذیر هستید، فیبر می تواند یک راه حل باشد. اگر چه فیبر به از بین رفتن یبوست کمک می کند، ولی می تواند تولید گاز کرده و درد شکمی را تشدید کند. بهترین راه کار این است که به تدریج در طول چندین ...
جایگزین گوشت در بارداری، چه می تواند باشد؟
کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا3 به ...
درمان زگیل با انواع روش های خانگی و پزشکی
ناپدید شود. پوست موز و سیر فقط برای درمان جوش صورت و نیش حشرات مفید نیستند، بلکه برای درمان زگیل نیز می توانند مناسب باشند. این دو ماده ی غذایی موفقیت بالایی در درمان زگیل های مسطح، معمولی و کف پایی از خود نشان دادند. پیش از پوشاندن زگیل با پوست موز یا تکه های سیر برای افزایش تأثیرگذاری آنها، 2 تا 4 قطره از روغن درخت چای یا تنتور سرو بادبزنی بر روی زگیل بریزید. سپس یک تکه از ...
مردمانی که در کنار "سد" از بی آبی رنج می برند
مسولین به دنبال راه حل کوتاه مدت و به اصطلاح مسکن هستن و اولین و آخرین راه پیشنهادی آنها جیره بندی آب است درصورتی که برای این مشکل باید بدنبال راه حل اساسی بود که شاید یک پروسه چند ساله باشد. یکی از ساکنان ملکشاهی به خبرنگار ما گفت: من از آب شرب شهرارکوازملکشاهی برای مصرف شرب استفاده نمی کنم، فقط برای مصارف عمومی بجز شرب استفاده می کنم. کیفیت آب پائین است ودارای رسوبات زیادی می باشد. از ...
شیرینی سلامتی را با ترفند های طب سنتی بچشید
تأثیر چشمگیری در ایجاد روحیه خوب و نشاط برای فرد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراد باید نیاز های بدن خود را از طریق پروتئین طبیعی و به کمک مصرف چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) تامین کنند، همچنین استفاده از انجیر، گوشت گوسفند، ماهی و لوبیای سویا در رژیم غذایی روزانه ضروری است. عظمایی درباره روغن های مناسب برای استفاده در رژیم غذایی روزانه تصریح کرد: افراد ...