سایر خبرها
تاثیر مصرف گوشت در ابتلا به دیابت نوع 2
عصر بانک ؛به گزارش فارس، محققان سنگاپوری با تکیه بر نتایج یک مطالعه می گویند: مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 23 درصد افزایش می دهد . پژوهشگران باور دارند، یکی از دلایل این موضوع داشتن آهن بالای گوشت قرمز است که زمینه ابتلا به دیابت را فراهم می کند. این محققان می گویند، ممکن است خوردن مرغ نیز تا حدی زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند؛ لذا توصیه می کنند سینه مرغ که ...
بلایی که الکل بر سر بدن شما می آورد!
ریفلاکس معده به مری شود؛ یعنی اسید معده وارد مری شود. بیمارانی که ریفلاکس دارند به هیچ وجه نباید الکل استفاده کنند چون الکل باعث تشدید ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری می شود. بعضی از سرطان های مری و معده هم در اثر مصرف الکل گزارش شده است. الکل موجب چاقی و اضافه وزن فرد نیز می شود چون انرژی بدن مصرف نمی شود و انرژی مازاد در بدن باقی می ماند. از طرفی، مصرف الکل ممکن است باعث کمبود ویتامین ...
علائم جسمیِ افسردگی
وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی در معرض ابتلا ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
اضافه می کنید. بدتر از آن اینکه هیچ کدام از این خوراکی ها ارزش غذایی ندارند و فقط تنقلات مضر به حساب می آیند. مصرف نوشابه، حتی از نوعی رژیمی! هر آمریکایی به طور متوسط هفته ای یک گالن نوشابه مصرف می کند. چرا خوردن نوشابه این قدر بد است؟ چون مطالعات نشان می دهد که خوردن دو نوشابه در روز می تواند تا 33 درصد خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش دهد. نوشابه های رژیمی هم از این ...
آشنایی با عوارض حاملگی در سنین بالا
. احتمال سندروم داون که نیمی از اختلالات کوروموزومی مرتبط با سن مادر است در سن 40 سالگی مادر به ازای هر 10 هزار تولد 4/10 مورد است که در 45 سالگی 1/44 مورد و در 48 سالگی 107 مورد در هر ده هزار تولد خواهد بود. همچنین مشکلات عروق اندام های تحتانی مانند دردهای پوبیس (در ناحیه شرمگاهی)، انتهای ستون فقرات، لیگمان ها و باسن در مادر حادتر است. ابتلا به پرفشاری خون شایع تر خواهد بود و از طرفی به ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی
به گزارش بلاغ ، مطالعات متعدد نشان داده اند که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد. انجمن سرطان آمریکا برای پیشگیری از سرطان، راهکارهای زیر را توصیه می کند: - حفظ وزن سالم: چاقی موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند. این هورمون ها موجب تحریک روند پیشرفت سرطان می شوند. - ورزش منظم: ورزش روزانه به حفظ وزن سالم، بهبود سطح ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
به توان 2(بر حسب متر) محاسبه می شود. حاصل این عدد اگر بین 18 تا 25 باشد نشان دهنده این است که فرد از وزن نرمال نسبت به قدش برخوردار است، حاصل بین 25 تا 30 نشاندهنده اضافه وزن، 30 تا 35 چاقی درجه 1 ،35 تا 40 چاقی درجه 2 و 40 به بالا چاقی مفرط به حساب می آید. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران یادآور شد: این معیار و مقیاس در اکثر موارد قابل استناد و قابل استفاده است اما ...
فواید شگفت انگیز ماست
هورمون های کنترل کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است. ماست ممکن است برای همه مناسب نباشد برخی افراد باید نسبت به مصرف ماست محتاط باشند زیرا می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، به ویژه در موارد عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر. ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی (فواید و مضرات)
جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند . مصرف بادام زمینی در افزایش میزان و کیفیت شیر مادران شیرده موثر است. از خواص کره بادام زمینی کاهش و پیشگیری بیماری های مرتبط با کیسه صفرا است. فیتواسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلول های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد. بادام زمینی حاوی نوعی آنتی ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
گرم به تجزیه ی بافت چربی هم کمک می کند. می توانید به یک لیوان آب گرمتان، کمی هم آبلیمو اضافه کنید؛ فیبر پکتین که در لیمو وجود دارد، به کنترل اشتها کمک کرده و در نتیجه میل شما به غذاهای چرب و ناسالم کمتر خواهد شد. 6. کاهش سرعت فرایند پیری همان طور که گفته شد نوشیدن آب گرم برای پوستتان خوب است، چون سموم را دفع می کند، سموم و آلودگی ها می توانند موجب پیری زودرس و سایر مشکلات ...
رابطه بهینه بخش خصوصی و دولت/دکتر سید محمد جعفر مرعشی
حکمرانی خوب، نه تنها دولت و بازار را در مقابل یکدیگر نمی بیند، بلکه برای آن دو نقش مکملی قائل است و دولت را نهادی اجتماعی و نهادساز معرفی می کند که قادر است با ایجاد نهادهای کارآمد و توانمند، محیط مناسبی برای تنظیم روابط اقتصادی افراد جامعه به گونه ای کم هزینه، ساده و به دور از اتلاف وقت مهیا سازد و از این رهگذر به عنوان دست یاری دهنده بازار، موجبات رشد اقتصادی را فراهم نماید. در واقع در رویکرد حکمرانی ...
بهترین زمان برای خواب شبانه چه زمانی است؟
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از تسنیم، محمد انصاری پور درباره خواب اظهار کرد: خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می کند, این خواب مناسب و معتدل به خصوص برای دانش آموزان، دانشجویان و اساتید که بیشتر مطالعه می کنند و به کارهای علمی می پردازند واجب تر است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: خواب ...
پزشکان از نگاه به زبان شما چه می فهمند؟
این است که عاملی دهان شما را تحریک می کند. لکه های سفید بدون درد که لوکوپلاکیا نامیده می شوند، ناشی از رشد بیش ازحد سلول ها هستند. این لکه ها که اغلب در سیگاری ها مشاهده می شوند، در 5 تا 17 درصد موارد ممکن است به سرطان تبدیل شوند. اگر سیگاری هستید، بروز این لکه ها درواقع هشدار بدن شماست که به این ضایعات پیش سرطانی مبتلا خواهید شد. در بسیاری موارد ترک سیگار باعث برطرف شدن لکه های لوکوپلاکیا می شود ...
مغز خود را با این موادغذایی تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، چندی پیش، ریچارد لین، روانشناس انگلیسی و تاتو وانهنس، محقق فنلاندی، مطالعه جالبی روی مردم برخی کشورهای دنیا انجام دادند تا متوجه شوند باهوش ترین و کم هوش ترین مردم جهان، در کدام کشورها زندگی می کنند. نتیجه پژوهش نشان داد مردم سنگاپور با میانگین هوش 108، باهوش ترین مردم دنیا هستند. بعد از سنگاپوری ها، مردم کره جنوبی، ژاپن، ایتالیا و ایسلند با میانگین ضریب هوشی به ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند، مهم هستند. پژوهشگران طی این مطالعه که تجزیه و تحلیل داده های 90 هزار زن یائسه در دستور کار ان قرار داشت، دریافتند آنهایی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است ...
ارتباط زردچوبه و فشار خون!
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم همراهی می شود. برخی مکمل ها و گیاهان دارویی مانند زردچوبه نیز ممکن است به مدیریت فشار خون کمک کنند. چرا زردچوبه می تواند به کاهش فشار خون کمک کند؟ آیا زردچوبه برای فشار خون بالا مفید است؟ چه ارتباطی بین زردچوبه و فشار خون وجود دارد؟ زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
چه مردم در یک جامعه نقش بیشتری در تعیین زمام داران و هیئت حاکمه داشته باشند، حضور و نقش احزاب و تشکل ها و انجمن ها و نظایر آنها در جامعه بیشتر باشد، و رسانه های جمعی و افراد مختلف بتوانند آزادانه فعالیت نموده و نظرات خود را بیان کنند، نشان دهنده وضعیت بهتری از حکمرانی خواب است. یکی از مهمترین ویژگی های حکومت اسلامی، احترام گذاشتن به آرای عمومی و عملی ساختن خواسته های مردمی است. از این روست که حضرت ...
اصلاح رژیم غذایی و کنترل وزن در پیشگیری از سرطان پستان موثر است
پژوهشکده معتمد-مرکز تحقیقات سرطان پستان- جهاددانشگاهی، وی افزود: در این مطالعه که بر روی 273 فرد مبتلا به سرطان پستان و 273 فرد بدون سابقه ابتلا به سرطان پستان در این پژوهشکده انجام گرفت، به مقایسه وضعیت تغدیه و رژیم غذایی و کنترل وزن در دو گروه زنان مبتلا به سرطان پستان و زنان فاقد آن پرداخته شد که اختلاف معناداری بین دو گروه نشان داد. بدیهی است با توجه به شیوع بالای این سرطان در میان زنان، می توان با اصلاح رژیم غذایی و متعادل نگه داشتن وزن، نقش موثری در پیشگیری از سرطان پستان داشت. ...
17شهریور آغازی بر پایان حکومت شاهنشاهی/ تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ تبیین ...
جانشین خود معرفی که پیامبر اکرم(ص) با معرفی حضرت علی (ع) به عنوان جانشین خود، رسالت خود را کامل کرد. حجت الاسلام و المسلمین عزیز پور به نمازگزان توصیه کرد تا بیانات پیامبر (ص) را که در وصف حضرت علی (ع) فرموده اند، مطالعه کنند و در ادامه اضافه کرد: آیات متعددی در قرآن کریم در خصوص فضیلت امام علی (ع) ذکر شده است مانند آیه مباهله که توصیه می شود این آیات نورانی به دقت مطالعه شود. وی اظهار ...
چاق کننده های تابستانی ومیزان کالری آنها را از نزدیک بشناسید
آسانی کالری را افزایش میدهند. شکر و چای سرد می تواند 520 کالری یا بیشتر داشته باشد که بیشتر این کالری از شکر است. به جای نوشیدنی ها با کالری بالا، سعی کنید نوشیدنیهای مخلوط با آب میوه 100٪ را امتحان کنید. نوشیدنی ها برای رفع تشنگی هیدراته ماندن در فصل تابستان ضروری است، اما کسانی که نوشیدنی های سرد مینوشند ممکن است دچار اضافه وزن شوند. مراقب چیزی که انتخاب می کنید باشید، اگر ...
بوی بد دهان نشانه چیست؟
شرکت کنندگان متشکل از 252 نفر مبتلا به سرطان ریه، 223 نفر از دیگر بیماری های مرتبط با ریه رنج می بردند و داوطلبان سالم، که 265 نفر از آنها سیگاری و 210 نفر دیگر غیر سیگاری تشکیل می شد. محققان دریافتند که تشخیص سرطان ریه در 128 نفر از شرکت کنندگان غیر سیگاری کاملا صحیح بوده و فقط در 5 مورد تشخیص اشتباه داده شده است. در بین شرکت کنندگان سیگاری نیز بینی الکترونیکی تشخیص داد که 114 نفر از آنها ...
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
بافت های مختلف به واسطه ملتهب شدن سلول های سفید، آسیب برساند.نوع شادمانی می تواند تعیین کننده تأثیرات مثبت یا منفی آن باشد . با تماشای تلویزیون وزن کم کنید بررسی ها نشان می دهد که افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 کیلو وزن کم کردن در سال است! اگر تماشای تلویزیون را با چند کار دیگر همزمان انجام دهید، نتیجه خیلی بهتری کسب می کنید و کالری بیشتری می سوزانید. ...
دارویی برای کاهش ریسک مرگ در بیماران قلبی
سلامت نیوز :نتایج یک مطالعه طولانی نشان می دهد مصرف داروهای استاتین ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی را در مردان تا 28 درصد کاهش می دهد. به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات قبلی فواید استفاده از استاتین ها را در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلسترول در میان جمعیت های مختلف بیمار نشان داده است. تیم تحقیق به سرپرستی کائیسیک ری، از دانشکده امپریال لندن، بعد از مطالعه مرگ و میر در طول یک ...
درمان حالت تهوع با مصرف زنجبیل
گیاه زنجبیل یک گیاه سودمند برای سلامتی است که علاوه بر خواص پزشکی و دارویی برای استفاده در غذا و معطر کردن مواد غذایی نیز کاربرد دارد،یکی از فواید سلامتی زجبیل سالم سازی جریان خون و از بین بردن رفع حالت تهوع می باشد. بیش از 2000 سال است که در طب چینی از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، زنجبیل به طور طبیعی به شکل ریشه رشد می کند و ...
ممکن است کمبود ویتامین K داشته باشید؟
سرطانی آنها انجام می شود. ویتامین K2 می تواند از رشد و حمله سلول های سرطانی به کبد، پانکراس و ریه پیشگیری کند. تحقیقات روی 11000 بیمار نشان داد مصرف بیشتر ویتامین K2 کاهش سرطان پیشرفته پروستات را در پی دارد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام//
اولین نشانه های سرطان کدامند؟
. اما اگر این حالت بهتر نشد و یا خستگی، کاهش وزن، و یا کمر درد نیز داشتید، حتما معاینه شوید. نفخ مداوم در زنان ممکن است نشانه سرطان تخمدان باشد. پزشک شما می تواند یک معاینه لگنی برای بررسی علت انجام دهد. مشکلات ادراری بسیاری از مردان با بالا رفتن سن دچار مسائل ادراری، مانند تکرر ادرار، نشت ادرار، و یا جریان ضعیف ادرار میشوند. معمولا، این ها نشانه های بزرگ شدن پروستات هستند ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها چیست؟!
احساسی داشته باشید، آن هم در چه سطح و وسعتی، در سطح سلول های شما و سلامتی تان مؤثر خواهد بود. اما چرا کسانی که به دنبال شادی در جمع و ایجاد شادمانی و خرسندی در جامعه هستند، زندگی بهتر و جسمی سالم تر دارند؟ نظریه پژوهشگران این است که احتمالا کسانی که تلاش خودخواهانه دارند، یعنی فقط به فکر شادکردن خودشان هستند، با کوچک ترین اتفاقی و به راحتی تمام منابع کسب لذت و شادی خود را از دست می دهند ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز، عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، نتایج پژوهشهای بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشتهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان ...
دانشگاه اندیشی، نیاز کلیدی جامعه علمی/ دانشگاه در نوسان افراط و تفریط فرهنگی سازی
برخی از این نهادها نوعی یکدستی ایجاد کرده باشد ولی من تردید دارم که ایده ای برای تعریف ماهیت دانشگاه، نسبت دانشگاه با حقیقت، با دولت، با سرمایه و مانند آنها رشد کرده باشد. سؤالات زیادی از یک دانشگاه با هویت نظری باید پرسید که پاسخ سازواری می طلبند. *به نظرتان پاسخ این سؤالات برایشان مشخص است؟ برای اینکه بتوان فهمید وضعیت یک دانشگاه از حیث ایده اش و خودآگاهی کنشگرانش به آن ایده ...
غذاهای کاهش دهنده فشار خون
، بررسی کرد. خوردن ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سه بار در هفته، در طول مدت هشت هفته فشار خون دیاستولیک افراد را پایین آورده بود. محققان اعلام کرده اند که تحقیقات قبلی نشان داده بودند که اسید چرب امگا3 که به طور طبیعی در ماهی های چرب یافت می شود، دلیل این تأثیر مثبت بر روی فشار خون است. 9. غلات کامل مطالعه ای که در سال 2010 انجام گرفت و در ژورنال آمریکایی تغذیه ی بالینی ...