سایر منابع:
سایر خبرها
اولین علت مرگ ایرانی ها
دکتر علیرضا رئیسی در ستاد عالی فعالیت های ورزش دانش آموزی در سال تحصیلی 96_97 که در وزارت آموزش و پرورش برگزار شد با بیان اینکه از هر دو ایرانی بالای 18 سال یک نفر چاق و از هر 10 تن یک نفر فشار خون دارد، گفت: همچنین از هر 10 نفر ایرانی بالای 18 سال یک نفر دچار قند خون بالاست و البته بیشترین آمار مربوط به دیابت نوع دوم است که به کم تحرکی مرتبط است. وی افزود: همچنین از هر 10 ایرانی بالای ...
آمار وحشتناک وزارت بهداشت از وضع سلامت ایرانیان
به گزارش نصر به نقل از تسنیم، علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت در ستاد عالی فعالیت های ورزش دانش آموزی در سال تحصیلی 96-97، اظهار کرد: از هر دو نفر ایرانی بالای 18 سال یک نفر چاق و از هر 10 نفر یک نفر فشار خون دارد. وی افزود: از هر 10 نفر ایرانی بالای 18 سال یک نفر قند خون بالا دارد و بیشترین آن مربوط به دیابت نوع دو است که با کم تحرکی مرتبط است. معاون وزارت بهداشت گفت ...
اینجا انگی بر پیشانی مان نیست
7ساله اینجا مشغولم. می دونید برای یک معتاد، کار نقش بزرگی داره. وقتی ترک می کنی اگه کار نداشته باشی ذهن دوباره درگیر مصرف مواد می شه، فشار مالی و مشکلات پشت بندش میاد. بهترین راه برای فرار از مشکلات توجیه مصرف مواده. واسه همین بهبودیافته ای که مشغول کار بشه دیگه سراغ مواد نمی ره. جنبه مثبت داستان این هست که خود آقای ثقفی رأس کاره و به نوعی همدرد ماست؛ یعنی ما رو درک می کنه، وقتی یک روز ...
اختلال در رابطه زناشویی، دیابت اثر داره؟
پیشرفت بیماری دیابت و بخشی دیگر نیز به عوارض داروهایی مربوط است که بیمار برای کنترل عوارض دیابت مصرف می کند. این روانپزشک می افزاید: مردان مبتلا به دیابت به علل مختلفی به ناتوانی جنسی دچار می شوند. درگیری اعصاب محیطی، تنگی عروق و بویژه اختلال عملکردی پوشش داخلی رگ ها موسوم به اندوتلیوم که نقش عمده ای در نعوظ اندام تناسلی مرد ایفا می کند، پرفشاری خون و نارسایی مزمن کلیه ها ناشی از دیابت همگی ...
فواید مصرف موز
...، از شما در برابر ابتلا به دیابت محافظت می کند و سیستم عصبی بدن انسان را تقویت می کند. این میوه برای سیستم ایمنی بدن انسان نیز خوب است، زیرا به تولید گلبول های سفید کمک می کنند. این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا ...
نحوه لاغری در دوران شیردهی
حال به شما توصیه می کنم، مصرف نمک را تا حد امکان در برنامه غذایی تان کاهش دهید و دریافت قند های مصنوعی و چربی ها را کم کنید. به عبارت دیگر شما نباید در پی کاهش وزن باشید بلکه باید دنبال اصلاح روش تغذیه باشید. توجه کنید که کالری دریافتی شما در طول روز نباید کمتر از دو هزار باشد. شما باید به صورت کاملا تدریجی وزنتان را کم کنید. متاسفانه ما در نمودارهای رشد کودک بسیار با این مساله مواجه می شویم ...
زندگی یک "ساقی گُل" از نمای نزدیک!
، 200 هزارتومن پول بده. باهاش حال کنم و آدم رو مخ و مزخرفی نباشه. گاهی هم چیزای دیگه براشون جور می کنم. نه اینکه ساقی کوک یا اسید و مجیک ماشروم باشما، نه. واسه اینکه مشتریم به ساقی دیگه ای کانکت نشه، این کارو می کنم. همه جور مشتری هم دارم؛ کارمند رده بالا، دکتر و مهندس، ورزشکار معروف، هنرمند خفن... بذار راحتت کنم همه گل می زنن. تو همین تهرون حداقل ده هزار تا ساقی هست. گلی که عطا می فروشد ...
کاهش اشتها در بارداری، مقابله و درمان
ترجیح می دهند. غذای خود را همان طور که دوست دارید سرو کنید. مکمل های ویتامین بارداری: مصرف مکمل های ویتامینی مورد نیاز بارداری را حداقل از یک ماه قبل از بارداری آغاز و در دوران بارداری با نظر پزشک خود ادامه دهید. مصرف داروهای کمکی: برای مقابله با بیماری صبحگاهی، با نظر پزشک ویتامین B6 اضافی مصرف کنید تا در افزایش اشتها نیز به شما کمک کند. مقابله با کاهش اشتها در سه ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
دهد یا نه؟ آیا در مورد موضوع مورد نظر درست فکر می کرده یا نه؟ و در نهایت کل زندگی او تحت تاثیر این افکار می باشد؟ فکر افراطی در این نوع از وسواس فکری بیمار مدام به این فکر می کند که اندیشه زندگی اش را تحت تسلط دارد به عنوان مثال فکر می کند اگر فلان دارو را مصرف کند تا آخر عمر بیمار نمی شود و در صورتی که این دارو هیچ نتیجه ای بر جسم و ذهن او ندارد یا افراد افراطی آسیب به ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها
. خداحافظی با کمتر از30میلیونی ها دبیر انجمن خودروسازان در مورد تأثیر اجرای این استانداردها بر قیمت مصرف کننده خودروهای داخلی اعلام کرد، اجرای استانداردهای اجباری جدید در خودروهای ساخت داخل هزینه تولید و قیمت این محصولات در بازار را افزایش خواهد داد. استانداردهای جدید برای شهروندان اروپایی با درآمد سرانه 25هزار دلاری است اما اکنون قشر عمده ای از مشتریان فاقد خودرو، اقشار متوسط ...
حکیمی پور:تحمل دولت بالاست/میرتاج الدینی: اصلاح طلبان نمی توانند اپوزیسیون دولت شوند
: آقای میرتاج الدینی اشاره کردند که مذاکرات از موضع ضعف بود و دولت یازدهم هم می گوید که مذاکرات دور قبل اصلا به نتیجه نرسید و رفع تحریمی نداشتیم که حالا بخواهد دستاوردی داشته باشد. حداقل در این دولت تحریم ها برداشته شد. آقای حکیمی پور نظر شما راجع به این موضوع چیست؟ حکیمی پور: در اینکه این مذاکرات و دستاوردهای آن یکی از پیروزی های بزرگ ملت ایران است، شخصا شکی ندارم و همیشه هم دولت گفته که ...
درمان بیماری قلبی کودکان، نقش تغذیه درست
به جای انواع نان های سفید و شیرینی جات در رژیم غذایی کودک برای پیشگیری از بالا رفتن قند و چربی خون کودک. 4 مصرف 1 تا 2 بار ماهی در رژیم غذایی کودک مبتلا به بیماری قلبی می تواند با تامین اسیدهای چرب ضروری، در بهبود بیماری او موثر باشد. 5 عدم مصرف میان وعده های چرب و شیرین توسط کودک که منجر به کنترل چاقی و تنظیم چربی بدن او می گردد. کلام پایانی یک رژیم ...
استرس و غذاهای چرب عامل اصلی بروز انواع سرطان
مردم سبب شده تا آنها شیوه زندگی خود را تغییر دهند همچنین افراد باید بدانند مصرف غذا های چرب و با روغن های 10 بار مصرف باعث بروز بیماری های مختلف از همچون سرطان می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه افراد باید درست استراحت کرده و ورزش را جزو اصلی برنامه روزمره خود قرار دهند، تصریح کرد: در روز ما 5 وعده بدون هیچ واسطه ای به وسیله نماز های یومیه به خدا مراجعه می ...
رشد 40 درصدی مستاجران در دولت یازدهم/ فاجعه واردات 70 درصدی نوشت افزار
دیده بود، به کیهان گفت: شش سال تمام است که برای دو دختر ناشنوای مطلق خود گرفتار مسکن مهر پردیس هستم. هر سال وعده تحویل می دهند ولی خلف وعده می کنند. به خدا قسم خسته شده ایم. شهروند دیگری هم که به دنبال اجاره مسکن هست با بیان اینکه اجاره ها به شدت بالا رفته به خبرنگار ما گفت: برای اجاره یک واحد 50 متری معمولی در تهران، ماهانه باید حدود یک میلیون و 500 هزار تومان اجاره بپردازم که این هزینه ...
بهترین تغذیه برای بچه ها، یادتان باشد
پوست مصرف می شوند (مانند سیب، انگور و...) بهتر است از شست وشو و ضدعفونی کردن آنها مطمئن شویم. – از مصرف سبزی خوردن و سالاد در خارج از خانه خودداری نماییمریال ولی حتما از این مواد غذایی در ایام نوروز، در خانه به مقدار کافی استفاده کنیم. – در مصرف شیرینی و مواد شیرین به هیچ وجه نباید افراط کنیم. سعی نماییم مصرف شیرینی را در ایام عید به حداقل برسانیم. – مصرف غذاهای سرخ کرده و پرچرب ...
کی روش: امیدوارم با پرتغال هم گروه نشویم/ در ایران مردم به من می گویند که عاشقم هستند
روز نو : خاطرات شیرین کارلوس در مصاحبه با روزنامه دسپورتیوو در ابتدای این مصاحبه سرمربی پرتغالی کشورمان به نقش مطبوعات ورزشی اشاره کرده است. وی دربخشی از این مصاحبه اظهار داشت: میل دارم این مصاحبه را به بهانه اقامت در ایران آغازکنم. از 7 سال قبل گویی در خانه ام هستم. از مجموعه مطبوعات آنجا دور نیستم. در خود تهران فقط 17 نشریه هست که مربوط به ورزش هستند. به این ترتیب تاثیر مطبوعات به ...
چرا گوجه فرنگی بخوریم؟
پول نیوز - گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. چرا گوجه فرنگی بخوریم؟ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. ...
افزایش 8 برابری دوچرخه سواری شهری در اصفهان
...، آلمان 12 درصد و سوئد 10 درصد است. امروزه با بالا گرفتن درصد مرگ ومیر ناشی از سکته و بیماری های چاقی و کم تحرکی و نیز سفارش پزشکان به ورزش، درصد بیشتری از مردم جهان به دوچرخه سواری روی آوردند تا ضمن حرکت به سوی محل کار و انجام تردد روزانه، ورزش و تحرک نیز داشته باشند. اینکه شهرداری ها و دولت بتوانند استفاده مردم از دوچرخه را با ایجاد مسیرهای دوچرخه رو شهری و نیز ایستگاه های امانت دوچرخه ...
کارهایی که شما را از سرطان ها دور می کند
را حمایت کنید استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی ...
رژیم غذایی تاثیر کمی روی افزایش وزن مرتبط با سن دارد
بیشتری مصرف کنید. بهترین روش برای شما این است که به طور مرتب غذا بخورید، وعده هایی کوچک تر و سیرکننده تر که ترکیبی از پروتئین و فیبر باشند. منظم غذا خوردن به شما کمک می کند تا انرژی لازم برای تمرینات قدرتی را داشته باشید، متابولیسم خود را فعال نگه داشته و جلوی پرخوری در وعده های بعدی را بگیرید. بهترین میان وعده های سیر کننده برای شما عبارتند از: یک سیب با یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ...
افزایش بازدهی مغز با آب چغندر
زمینه ساز عملکرد بسیار بهتر مغز و بدن خواهد شد. نیترات موجود در این نوشیدنی چغندر در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود که گسترش دیواره رگ های خونی را موجب می شود. این شرایط به سطوح انرژی بالاتر، ارسال مواد مغذی بیشتر به سلول های نیازمند، و میزان اکسیژن بیشتر منجر می شود، از این رو هوشیاری ذهنی بالاتر را به همراه دارد. مصرف این نوشیدنی چغندر پیش از انجام ورزش می تواند به تقویت استقامت و ...
استفاده از چای سبز را ترجیح می دهید یا چای سیاه؟
، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است، زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا ...
آیا ورزش می تواند مانع پرخوری شود؟
آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به شدت تمرین کرد. دانشجویانی که فقط استراحت کرده بودند، هیچ فعالیت فیزیکی یا ذهنی انجام نداده بودند. سپس هر دو گروه برای ناهار پیتزا داشتند و تشویق شان کردند تا هر چه قدر دوست دارند بخورند، دانشمندان نیز، در حال پیگیری و ثبت میزان کالری دریافتی ...
در خواب وزن کم کنید!
به گزارش جام نیوز ، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر ...
نتایچ پردازنده Intel Core i7-8700K در بنچمارک Cinebench CB 15
چهار هسته 12 هسته ای های رایزن رو پودر میکنه در کل بهترین گزینه برای بستن سیستم سوکت اینتل است بنده بعد از 18 سال تخصص دارم میگم ودر بازار هم همه ی جوانان فهیم حرفه ای اینتل تهیه میکنن توی فضای مجازی فقط amd شناخته شده است amd عمر کوتاه داغی زیاد و مصرف بالا هنگ فریز دارد من در یک شهر کوچک زندگی می کنم تنها چیزی که من می بینم از این حرف شما حرف تامین کننده های این ...
اصفهان، بیشترین پرداخت کننده و آخرین دریافت کننده بودجه در کشور/ تیم اقتصادی دولت برخلاف وعده های ...
دولت توسط مجلس افزود: این مخالفت در آئین نامه داخلی مجلس است و در قانون اساسی نیز به طور کلی ذکر شده و به معنای مخالفت با کل دولت نبوده و نیست. دولت با وعده تغییرات جدی به اقتصاد به میدان آمد اما هیچ تغییر جدی در تیم اقتصادی ایجاد نکرد فولادگر پیرامون دلایل مخالفت با برنامه های کلی اشاره کرد: دولت در انتخابات و پس از اعلام آرا به مردم نوید تحول اقتصادی بیشتر و تغییر در تیم ...
این کارهای روزانه، برای سلامتی تان مضر هستند!
. سعی کنید در صبحانه و ناهارتان، پرتئین بیشتری مصرف کنید، تا از حجم میان وعده های تان کم شود. 10. صدای موزیک را در گوش تان، روی ماکسیمم می گذارید فرقی نمی کند در باشگاه مشغول تمرین و ورزش هستید یا در ترافیک، احتمالا خیلی از شما در این جور مواقع به موسیقی های مورد علاقه تان گوش می دهید، و باز هم احتمالا دوست دارید صدا را روی ماکسیمم تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده، عصب های ظریفی ...
احتمال سکته مغزی با 3 داروی پرمصرف
...> مصرف مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) برای افراد بسیاری که از دو بیماری بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل رنج می برند، تجویز می شوند. البته نمونه های بی نیاز از نسخه پزشک نیز در دسترس هستند که استفاده از آنها را شایع تر می کند.به دلیل محبوبیت بالا، پژوهشگران دانمارکی طی یک مطالعه اینکه آیا مهارکننده های پمپ پروتون خطر سکته مغزی را افزایش می دهند را مورد بررسی قرار دادند. بنا بر نتایج مطالعه بنیاد ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
... مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در شرایطی است که مصرف غذاهای فرآوری شده و آرد پالایش شده نیز روندی افزایشی را در سراسر جهان دنبال می کند. از این رو، نه تنها رژیم های غذایی معمولی با کمبود مواد مغذی مواجه هستند، بلکه رشد باکتری ها و مخمرهای بد در روده را نیز افزایش می دهند. این شرایط می تواند ...
احتمال سکته مغزی با 3 داروی پرمصرف
پروتون (PPIs) برای افراد بسیاری که از دو بیماری بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل رنج می برند، تجویز می شوند. البته نمونه های بی نیاز از نسخه پزشک نیز در دسترس هستند که استفاده از آنها را شایع تر می کند.به دلیل محبوبیت بالا، پژوهشگران دانمارکی طی یک مطالعه اینکه آیا مهارکننده های پمپ پروتون خطر سکته مغزی را افزایش می دهند را مورد بررسی قرار دادند. بنا بر نتایج مطالعه بنیاد قلب دانمارک، مصرف این ...