خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین موادغذایی ضد گرفتگی عروق+ اینفوگرافی
خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی طاقتی در فرد دیده می شود؛ اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان خون را بهتر کرد. ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگ ها می شود. لیموترش قاتل بیش از بیست ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
آوای سلامت: عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند ...
سیگار الکترونیکی به رگ ها آسیب می زند
نیز دریافتیم قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در طولانی مدت تنگ شدن رگ ها را به دنبال دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهد. به گفته پزشکان سوئدی، نتایج این مطالعه تاکید می کند که افراد باید نسبت به مصرف سیگارهای الکترونیکی هوشیارتر و محتاط باشند. همچنین افراد باید نسبت به خطرات بالقوه این سیگارها در طولانی مدت بر اساس شواهد علمی آگاهی پیدا کنند ...
دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدنتان کم است
می کند و افزایش خطر ابتلا به عوارضی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را به دنبال دارد. سنگ کلیه : بسیاری از مردم بر این باورند که سنگ کلیه به علت انباشت کلسیم در کلیه ها ایجاد می شود در حالیکه کمبود منیزیم عامل اصلی سنگ کلیه است. منیزیم مانع تشکیل سنگ های کلیوی از طریق مهار اتصال کلسیم با اگزالات می شود؛ دو ترکیبی که عامل سنگ کلیه هستند. در واقع مصرف منیزیم کافی، راهی برای پیشگیری از سنگ کلیه است. فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند. ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
دقیقه در هفته خود را در معرض این رایحه قرار دهید. زعفران زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
شفا آنلاین:شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد. به گزارش شفا آنلاین :این را هم می دانید که بعضی از افراد، به طور طبیعی و ژنتیکی، سرعت متابولیسم شان بیشتر از حد متوسط است و برای همین می توانند هر چیزی را که دوست دارند بخورند، بدون اینکه وزن ...
قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟
غلط نسبت به کم خطر بودن این محصولات بنماید، بسته بندی محصولات دخانی از جمله وسیله قلیان با درج پیام و تصاویر هشدار دهنده بهداشتی ماده 12: آموزش و اطلاع رسانی در مورد خطرات مصرف و مواجهه با دود این محصولات ماده 13: ممنوعیت جامع تبلیغ، ترویج و حمایت از محصولات دخانی ماده 16: ممنوعیت فروش به افراد زیر سن قانونی مواد 9 و 10: ممنوعیت افزودن عطر و طعم و الکل ...
ارتباط مصرف گوشت و افزایش خطر ابتلا به دیابت
شفا آنلاین : محققان دریافتند مصرف بالای گوشت قرمز و مرغ با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت همراه است، که تا حدودی به دلیل وجود میزان بالای آهن هِم در این گوشت ها است. محققان سنگاپوری بین سال های 1993 تا 1998 وضعیت 63,257 فرد بزرگسال 45 تا 74 ساله را بررسی کردند و آنها را به طورمیانگین حدود 11 سال تحت نظر داشتند. آن ها دریافتند افراد دارای بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و مرغ ...
آمار ابتلا به کبد چرب در ایران
اتاق خبر 24 : رضا ملک زاده اظهار داشت: در 40 سال گذشته پس از پیروزی انقلاب اسلامی دستاوردهای بسیار مهمی در زمینه پیشگیری از بیماری ها و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی داشته ایم به طوری که در این مدت میانگین سن افراد حدود 24 سال افزایش داشته است. وی افزود: در حال حاضر مهم ترین علت مرگ و میر در کشور ما سکته های قلبی و مغزی است که حدود 50 درصد از آمار فوتی ها را به خود ...
رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده
می دهد مصرف طولانی مدت PPI ها با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، بیماری کلیوی، زوال عقل و شکستگی استخوان مرتبط است، هرچند هنوز علت آن مشخص نیست. بر همین اساس، محققان سعی دارند با رژیم غذایی گیاهی موسوم به سبک مدیترانه ای این بیماری را درمان کنند. زالوان بیماران را تشویق به مصرف رژیم غذایی 90 درصد گیاهی کرد؛ غذای بیماران به طور عمده شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، دانه های کامل و ...
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
نشان داده شده هر دو منجر به کاهش تاثیرات رادیکال های آزاد در بدن می شوند. آجیل: انواع آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی شناخته شده با نام ALA هستند که منجر به کاهش فرایند التهاب در بدن می شوند. بادام در میان آجیل ها، غنی از ویتامین E. است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به حفاظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس: ماده ...
آشنایی بیشتر با مرگ تختخواب نوزاد
زودرس بودن نوزادان، در معرض دود دخانیات قرار داشتن در هنگام خواب، به پشت نخواباندن نوزادان (نباید روی قلب آن ها فشار باشد) و عوامل ژنتیکی هستند. در این پژوهش، محققان پرسشنامه های تکمیل شده توسط والدین 6,236 نوزاد در سن 6 تا 12 ماهگی در ایالات متحده را تجزیه و تحلیل کردند. آنها همچنین 3,798 پدر و مادر را از استرالیا، برزیل، کانادا، بریتانیا و نیوزلند بررسی کردند. ...
شفابخش بودن سم مورچه آتشین
کف دست و پا می تواند مشاهده شود و با سایر شرایط جسمی جدی مانند دیابت، بیماری های قلبی و افسردگی در ارتباط است. حدود 30 درصد از افراد مبتلا به "پسوریازیس" به آرتریت پسوریاتیک مبتلا می شوند. باور بر این است که "پسوریازیس" یک بیماری ژنتیکی است و محرک های آن استرس، صدمه به پوست، برخی داروها و عفونت می باشد. "پسوریازیس" اغلب در سنین جوانی شروع می شود، اما می تواند در هر سنی از ...
سیگار الکترونیکی هیچ تاثیری در ترک سیگار ندارد
...> مطالعات انجام شده در مورد موش هایی که در معرض e-cigarettes قرار دارند نیز نشان می دهد: -سطح استرس اکسیداتیو (آسیب وارد شده به دلیل رادیکال های آزاد) در این موش ها بیشتر است. -در صورت ابتلا به عفونت پنومونی استرپتوکوکی، باکتری های ریه افزایش می یابد. -در صورت بروز آنفلوآنزا، شاخص بیماری شدیدتر و احتمال مرگ بیشتر است. -تعداد ماکروفازهای ریه در این موش ها بیشتر است. ...
بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟
فشارهای وارده به منابع در معرض خطر از آن جمله است. مشکل آفرین بودن مورد آخر بیشتر از آن جهت است که محصولات دستکاری شده ژنتیکی هم اکنون نیز بر اثر دگرگُشنی6 (گرده افشانی تقاطعی) با گونه های وحشی و خود رو، اثرات مخرب خود را بر تنوع گیاهی و بوم سازه ها نشان داده اند. ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی، با افزایش میزان وابستگی کشاورزان مستقلی که بصورت انفرادی کار می کنند موجب می شود که کل زنجیره تأمین و عرصه ...
خطر جدی که زنان خانه دار و پرستاران را تهدید می کند
دانشگاه هاروارد و مؤسسه ملی بهداشت و مطالعات پزکشی فرانسه حاکی از آن است افرادی که تنها یک بار در هفته از محصولات بهداشتی ضدعفونی و سفیدکننده استفاده می کنند تا 32 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ریوی قرار می گیرند. تنها 1/2 میلیون نفر در انگلیس به بیماری مزمن انسداد ریوی مبتلا هستند. این بیماری، مجموعه ای از بیماری هایی چون آمفیزم و برونشیت مزمن را دربرمی گیرد که به دلیل ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
کارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی بوده و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. 206 ...
آیا می دانید؟
عروقیِ مربوط به استرس را نشان می دهند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی عروقی قرار دارند و درک مکانیزم های مغزی این رویداد می تواند به کاهش خطر در میان این افراد کمک کند. برای مطالعه ی این رابطه مغزی-بدنی ، محققان اسکن های مغزی را در بیش از 300 بزرگسال انجام دادند، درحالی که واکنش های فیزیکی آنها مثل فشار خون و ضربان قلب را نظارت کردند. در این اسکن ها، از شرکت کنندگان تست های روانی گرفته ...
خواص فوق العاده زرشک
، بیشتر، مصرف خوراکی دارد. زرشک خوراکی، حاوی vit c فراوان، قندها، پکتین و کمی بربرین (آلکالوئید سمی) است. همچنین مطالعات نشان داده میوه زرشک در بهبود برخی از انواع یبوست و افزایش اشتها، سوزش سردل (heartburn& stomach crampa) مفید است. پوست ریشه آن، دارای vitC بوده که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده همچنین محرک جذب آهن و جلوگیری از ابتلا به اسکوروی می گردد و دارای اثرات خفیف ...
بیماری تب مالت در ایران + علت، علائم و راه های پیشگیری و درمان این بیماری
علائم بلندمدت بیماری تب مالت هستند. منشا و علت تب مالت تب مالت بر روی حیوانات اهلی و وحشی اثر می گذارد و گله های گاو، بزها، گوسفند، خوک، سگ، شتر، گراز و گوزن شمالی بیشتر از سایر حیوانات در معرض ابتلا به این باکتری قرار دارند. تب مالت از سه طریق از حیوان به انسان انتقال پیدا می کند: 1. محصولات لبنی غیر پاستوریزه: باکتری بروسلا در شیر حیوانات آلوده از طریق لبنیات غیر ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
وزن کم هنگام تولد همراه است. مصرف کم فولات همچنین ممکن است سبب شود که کودک در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری ها بعد از زایمان باشد. لوبیا حاوی مقدار زیادی فولات است. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیا سیاه می تواند از 65 تا 90 درصد از RDA (19) را فراهم کند. علاوه بر این، حبوبات به طور کلی غنی از فیبر هستند. برخی از ارقام نیز دارای آهن، منیزیم و پتاسیم هستند. حبوبات منبع بسیار غنی از ...
چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟
که می تواند منجر به یک سیکل معیوب و ابتلا به چاقی شود. اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. خستگی: برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، ممکن است بیشتر به اضافه وزن مبتلا شوند. علت این اتفاق مشخص نیست اما مشخص شده کسانی که احساس خستگی ...
تاثیرات جالب 5دقیقه پیاده روی
طولانی نتایج مطالعات جدیدنشان می دهد که در زمان نشستن ماهیچه ها شل می شوند و خون به درستی به قلب پمپاژ نمی شود. در حالت نشسته خون به ساق پا کشیده می شود و بر عملکرد اندوتلیال عروق تاثیر می گذارد. کاهش عملکرد اندوتلیال رگ ها یکی از اولین نشانه های بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی است زیرا رگ ها سفت می شوند و کمتر می توانند خون را در سراسر بدن پمپ ...
نشانه هایی که خیال شما را از ابتلا به زخم معده راحت می کند
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان عفونت باکتریایی به نام هلیکوباکترپیلوری، استفاده طولانی مدت از آسپرین و دیگر داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، از علل اصلی ابتلا به این زخم هستند. زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت آغازین روده کوچک که اثنی عشر نامیده می شود وجود دارد. رایج ترین علائم هشداردهنده زخم معده از این ...
تاریخ انقضای این وسایل را جدی بگیرید +تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خوشبختانه روی مواد غذایی یا لوازم آرایشی تاریخ انقضا را قید کرده اند. با این حال برخی ابزار و اشیاء وجود دارند که تاریخ انقضا روی آنها ذکر نشده است؛ بنابراین، افراد تعویض آن را الزامی نمی دانند. لوازمی مانند حوله علاوه بر اینکه در اثر استفاده طولانی نرمی و لطافت خود را از دست می دهد، بلکه به دلیل قرار داشتن در معرض رطوبت، با مسئله تکثیر ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از ...
قرص ویاگرا (سیلدنافیل)
پرسشنامه ناتوانی را برای تعیین اینکه آیا قرص مناسب است یا خیر پر کنند. در صورت وجود مشکلات زیر مردان نباید قرص ویاگرا را بدون مشورت با پزشک مصرف کنند: فشار خون پایین یا بالا( مروری کامل بر فشار خون ) آلرژی یا واکنش به درمان ED حمله قلبی (در عرض 6 هفته گذشته) یا رنج بردن از آنژین (درد قلب) و یا هر نوع بیماری قلبی سابقه سکته مغزی یا مینی سکته مغزی (حمله ایسکمیک گذرا) سابقه مشکلات بینایی ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند. محققان دانشگاه کرنل نیز گزارش کرده اند که مردم وعده های بزرگتری را با انتخاب تنقلات کم چرب مصرف می کنند. پس کم چرب بودن دلیل بر کم کالری بودن نیست. البته هوشیار بودن در مورد چربی رژیم غذایی قطعا خوب است به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن و یا کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
فرار مسلمانان روهینگیا از جهنم میانمار
به گزارش خبرگزاری رسا، کشت و کشتار و اجبار مسلمانان میانمار برای جابجایی هنوز هم ادامه دارد. مسلمانان در میانمار اکنون با عملیات پاکسازی نژادی گسترده ای روبرو هستند. به خاک و خون کشیدن مسلمانان و به آتش کشیدن روستاهای روهینگیا نشان می دهد مقام های میانمار سیاست پاکسازی نژاد و نژادپرستانه علیه این اقلیت مسلمان را در دستور کار قرار داده اند. از 5 سال پیش تاکنون اقلیت روهینگیا از خشونت مقام های ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
مردم نیوز : مواد سرطان زای دود سیگار به عمق بدن نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند. چگونه مصرف سیگار منجر به سرطان می شود؟ ...
