سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
بیولوژیک بدن که الگوی خواب و بیداری را کنترل می کند و دیگر ریتم های شبانه روزی را تحت کنترل دارد دچار مشکل کند. سروتونین را دچار مشکل کند، ماده شیمیایی در مغز که روی خلق و خو تاثیر می گذارد. علائم چیست؟ اگر دچار افسردگی فصلی شده باشید ممکن است: احساس ناراحتی، بد خلقی، دم دمی مزاج شدن یا اضطراب کنید. علاقه تان به فعالیت های معمول را از دست بدهید ...
بدون کبد می توان زندگی کرد؟
استفاده است، نقش عمده ای را در تنظیم قند خون ایفا می کند. این عضو همچنین چربی های جذب شده را به انواع قابل جذب یا قابل ذخیره شدن در سلول های مختلف بدن تبدیل کرده و از این طریق در سوخت وساز چربی ها دخالت می کند. وی افزود: باید توجه کرد که کبد نقش عمده ای را در سوخت وساز پروتئین ها بر عهده دارد. این عضو تقریبا تمام پروتئین های پلاسمای خون را تولید کرده و بسیاری از ویتامین ها نظیر ویتامین ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
هاست که از زردچوبه به عنوان درمانی طبیعی برای بسیاری از بیماری های استفاده می کنند. زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. ضمنا خاصیت آنتی اکسیدانی زردچوبه، به خوبی می تواند رادیکال های آزاد در بدن را که به سلول ها آسیب می زنند نابود کند. 3. چغندر برای کم خونی تعداد افرادی که دچار کم خونی یا فقر آهن هستند کم نیست، کم خونی زمانی روی می دهد که تعداد ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش ...
کیمیاگری برای درمان چاقی!
به گزارش ایران خبر ، چربی سفید ماده ای است که در اطراف روده و سایر قسمت های بدن تجمع یافته و باعث می شود که فرد با ذخیره کالری نسبتا چاق به نظر بیاید. از سوی دیگر، چربی بژ و قهوه ای حاوی میتوکندری بیشتری نسبت به نمونه سفید خود هستند که این امر اجازه می دهد تا کالری هایی مانند قند و دیگر چربی ها را برای ایجاد گرما بسوزانند. داشتن چربی تیره تر به بدن کمک می کند تا سوخت و ساز بیشتری داشته ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره ...
درمان کبد چرب با میوه
. این میوه ها منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده و موجب ترمیم و بهبود کبد می شوند. بنابراین برای دفع چربی از سلول های کبد و درمان کبد چرب از انواع توت ها استفاده کنید. فواید چای سیاه برای سلامت بدن لزوم مصرف نوشیدنی ورزشی هنگام ورزش
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد ، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است بدنتان به انسولین بیشتر و بیشتری نیاز پیدا کند تا به کمکش قند خون را جذب کند. در نهایت ممکن است قادر نباشد به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا این وظیفه ...
جداسازی اجزای نمونه های خون با امواج صوتی در چند دقیقه
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، تیمی از محققان دانشگاه ام.آی.تی در سال های گذشته موفق شده بودند با استفاده از امواج صوتی سلول های خونی را جدا کنند، حال همان تیم در ادامه تحقیقات خود با همکاری چندین موسسه دیگر موفق شدند این فناوری را یک گام به جلوتر ببرند و دیگر اجزای نمونه های خون نظیر "اگزوسام"(Exosome) را نیز جدا کنند. این پیشرفت می تواند در تشخیص سریع بیماری های مرتبط با اعصاب و ...
سلول های ایمنی،درمانگر خونریزی پس از سکته
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد نوعی از سلول های ایمنی به نام نوتروفیل، نقش مهمی در حفاظت از مغز پس از سکته مغزی دارند. به گزارش ایرنا، مطالعات محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس در هوستون نشان می دهد عامل 10 تا 15 درصد از سکته های مغزی خونریزی داخلی مغز است و زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی پاره شده و خون وارد بافت مغز می شود. مطالعات محققان روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد ...
دلایل و علائم ابتلا به سرطان سر و گردن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، اصطلاح سرطان سر و گردن به انواع مختلفی از سرطان که چندین بخش کلیدی در این ناحیه از بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند، ارجاع می شود. از جمله این قسمت ها می توان به دهان، بینی و گلو اشاره کرد. سرطان هایی که در این ناحیه شکل می گیرند، به طور معمول رشد و توسعه خود را از سلول هایی که بخش خارجی و مرطوب درون سر و گردن را پوشش می دهند، آغاز کرده که از آن ...
برای پیشگیری از آلزایمر، این مکمل ها را مصرف کنید!/ به بهانه 30 شهریور، روز جهانی آلزایمر
به رابطه بین ویتامین B12 و نوعی ترکیب شیمیایی در بدن به نام هموسیستئین برمی گردد که با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی مرتبط است. درواقع، متعادل نگه داشتن سطح ویتامین B12 در خون، میزان هموسیستئین در گردش را کاهش می دهد. جینکو بیلوبا (Ginkgo biloba)، نوعی گیاه است که می تواند گردش خون را تقویت کند و درنتیجه کیفیت اکسیژن رسانی به مغز را افزایش بدهد. به همین دلیل هم محققان از ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش بولتن نیوز ، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که ...
فواید آب گوجه فرنگی از منظر طب سنتی
را به وجود می آورد و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بعضی از سرطان ها ارتباط دارد. این آنتی اکسیدان قدرتمند و انواع مواد مغذی گیاهی دیگر، از بدن انسان ها در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند و درنتیجه مانع از آسیب دیدگی های سلولی می شوند. یکی از مطالعات آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که غلظت بالای لیکوپن درگوجه فرنگی و انواع محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی، خطر بروز سکته ...
نگاهی به تاثیر ورزش بر زندگی و سلامت جامعه/رفیق تندرستی
چربی های مضر داخل خون نتوانند در بدنه رگها انباشته شده و بوسیله ورزش روزانه مستمر سوزانده می شوند.سکته های منجر به مرگ به وسیله همین تجمیع چربی های انباشته خون رخ می دهد که به مرور زمان در رگ ها انباشته می گردند ولی این تمام ماجرا نیست زمانیکه در اثر ورزش روزانه سیستم ایمنی بدن قوی تر می شود سلول های خطرناک سرطانی نیز کمتر خودنمایی کرده و این امر به کاهش خطر ابتلا به سرطان در فرد بسیار کمک می کند ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
قرار شده است. چرا؟ محققان به این نتیجه رسیده اند که، افرادی که از سوپ شروع می کنند زمانی که غذای اصلی آنها می آید، غذای کمتری می خورند. در واقع، مطالعه ای در دانشگاه ایالتی پنسیال نشان داد که ترکیب مایعات و جامدات در سوپ موجب کاهش اشتها می شود ، بنابراین مصرف بیش از حد غذا را کاهش می دهد و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 5- قهوه و چای سبز بسیاری از مطالعات ...
بهترین میان وعده برای عزیزان مدرسه ای
بافت ها و سنتز سلول ها و بافت های جدید مورد نیاز است. ترکیبی از پروتئین حیوانی و گیاهی به شرط آنکه انرژی دریافتی کودک کافی باشد می تواند نیاز بدن را برای رشد تأمین کند. درصورتی که در میان وعده، نان و تخم مرغ، ساندویچ مرغ، کتلت، انواع کوکوها، مثل کوکوی سیب زمینی یا کوکوی سبزی، نان و پنیر و یا مواد لبنی مثل ماست یا شیر مصرف شود بخشی از پروتئین موردنیاز کودکان این سنین تأمین می شود. درباره ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این مواد غذایی را بخورید/ از گردو تا زردچوبه
درباره مصرف روغن ماهی نیز مشورت کنید. آنتی اکسیدان ها مانند جارو عمل می کنند و ترکیبات مضر را از بدن بیرون می ریزند. انواع توت ها مانند توت فرنگی، بلوبری، کرن بری و تمشک حاوی نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند که نقش موثری در توقف التهاب دارد و امکان فعالیت بهتر را برای سلول های مغز فراهم می کند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که انواع توت ها می توانند ضعف توانایی های مغزی برای مقابله ...
کشف حامل یک بیماری انگلی استوایی توسط دانشمندان
مویرگ های خونی زیاد هستند و پوست نازک است. وقتی که حیوان آلوده شود، تبدیل به میزبان یا یک مخزن برای انگل می شود. ساس های بوسه زن غیرآلوده نیز می توانند با تغذیه از حیوان حامل بیماری به این انگل آلوده شوند. پیدا کردن گونه میزبان جدید در جنگل های آمریکای جنوبی کار راحتی نیست اما دانشمندان با آنالیز DNA کشف شده در خون ساس های بوسه زن موفق به شناسایی میزبان احتمالی شدند. دانشمندان با بررسی DNA 24 نمونه از 64 ساس بوسه زن میزبان ها را شناسایی کردند. محققان امیدوارند با کمک سازمان بهداشت عمومی و مدیران حیات وحش شیوع بیماری شاگاس را کنترل کنند. مترجم: هانا حیدری ...
اندازه گیری قندخون با برچسب کاغذی
الکتریکی تبدیل کند تا توان لازم برای نظارت بر میزان قند موجود در عرق فراهم شود. این شیوه امکان اندازه گیری قند خون را با استفاده از یک روش غیرتهاجمی و همزمان با انجام فعالیت بدنی یا به محض اتمام آن فراهم می کند. روش های متداول اندازه گیری قند خون برای جلوگیری از کاهش قند در جریان فعالیت های ورزشی مناسب نیستند. زیرا در این روش های تهاجمی از نمونه گیری فیزیکی خون استفاده می شود که احتمال آلودگی نمونه ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
دیگر که از محتوای نسبتا بالای کافئین برخوردار هستند، مقدار کافئین کمتر چای می تواند به افزایش گردش خون به سمت مغز بدون تحریک بیش از اندازه قلب کمک کند. چای سوخت وساز و دستگاه تنفسی و همچنین قلب و کلیه ها را نیز تحریک می کند. پیشگیری از سرطان نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول و کاتچین های موجود در چای ممکن است به پیشگیری از برخی انواع سرطان ...
بیماری روماتیسم و انواع آن
.... با توجه به اینکه چه بخش هایی از بدن تحت تاثیر قرار می گیرد، OA می تواند راه رفتن، گرفتن اشیاء، لباس بپوشیدن، شانه کردن مو، یا نشستن را سخت کند. تشخیص: پزشک شما درباره سابقه و علائم پزشکی سوال خواهد کرد. همچنین شما را معاینه می کند. ممکن است نیاز به آزمایش خون داشته باشید یا ممکن است پزشک از مفاصل نمونه مایع بردارد. معمولا زمانی که فرد مبتلا به OA به دنبال درمان است ...
بخورنخورهای گرفتگی عضلانی
. این مشکل نیز روی جذب الکترولیت ها که وظیفه ی گردش انرژی و تبادلات بین سلول های عضلانی را بر عهده دارند، تأثیر منفی می گذارد. زمانی که تغذیه ی مناسبی داشته باشید و از تمام گروه های غذایی به میزان کافی استفاده کنید، تعادل عملکرد عصبی-عضلانی بهبود می یابد. در واقع هر عضله ای، به اندازه ی کافی از طریق مواد غذایی مصرف شده اکسیژنه شده، و کمتر در معرض گرفتگی غیرارادی قرار می گیرد. اگر زیاد دچار این گرفتگی ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است ...
8 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
آلزایمر محسوب می شود. محققان دانشگاه هاروارد در یک بررسی که بیش از 8 هزار سالمند را برای بیش از یک دهه دنبال کرد، دریافتند که تنهایی نیز زوال شناختی را تشدید می کند. استرس نیز برای مغز بد است. مساله فقط تجربه کردن استرس نیست که همه ما آن را داریم- بلکه چگونه کنار آمدن با استرس است. غصه خوردن بر سر رویدادهای استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی را تداوم می بخشد. تغذیه سالم داشته باشید ...
جینسینگ در برابر ویروس آنفولانزا از شما محافظت می کند
مقابله با بیماری های باکتریایی و ویروسی مانند RSV و آنفولانزا است، متوجه شد که عصاره جینسینگ قرمز از بقای سلول های اپیتلیال ریه افرادی که به انفولانزا مبتلا شده اند، محافظت می کند. درمان با عصاره جینسینگ قرمز، میزان گسترش ژن هایی که باعث التهاب می شوند را کاهش می دهد. چندین گونه از جینسینگ و انواع عصاره جینسینگ وجود دارد اما برای مقابله با آنفولانزا، کانگ، جینسینگ قرمز کره ای را توصیه می ...
دیابت نوع دو در کمین دوستداران نمک
به گزارش شفقنا زندگی، دیابت نوع 2 را اغلب در افراد میانسال و سالمند شاهد هستیم و نوع دیگر مشکلات متابولیکی که دیابت خود ایمنی پنهان در بزرگسالان (LADA) نام دارد اغلب با دیابت نوع 2 اشتباه تشخیص داده می شود. این درحالی است که دیابت به طور کلی مشکلی رایج است که بیش از 29 میلیون نفر را در ایالات متحده درگیر ساخته است و نوع دوم این بیماری عامل 95 درصد موارد تشخیص داده شده است که در آن سطح قند خون به ...
خواص درمانی و مضرات کلم بروکسل
. گردو را به کلم تفت داده شده اضافه کنید. مضرات احتمالی کلم بروکسل: اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم بروکسل نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
خواص گل کلم
: مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. خواص گل کلم در برابر سرطان: گل کلم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند و تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می ...
فواید نوشیدن چای سیاه
با تنباکو یا مواد شیمیایی سمی دیگر محافظت می کنند. این آنتی اکسیدان ها متفاوت از نمونه هایی هستند که با مصرف میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید، از این رو به عنوان بخشی منظم از رژیم غذایی می توانند فواید بیشتری را در جهت یک سبک زندگی سالم تر فراهم کنند. پیشگیری از سرطان نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول و کاتچین های موجود در چای ممکن است به ...