سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت استخوان با ورزش/ مصرف این میوه مو را سفید می کند/ غذا هایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند/ با این ...
سبزیجات کم سدیم در روز به افراد چاق کمک می کند که کاهش وزن بیشتری داشته باشند، مصرف آبمیوه و سبزی در افراد می تواند باعث کاهش اشتها هم بشود. توصیه می شود روزانه سه تا پنج لیوان آب میوه و سبزی بنوشید. شک نکنید، آب میوه و سبزی می تواند در رژیم شما موثر باشد. ترکیبی که باعث حفاظت قلب می شود ترکیب سیب و گردو ؛ این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ...
سهم بالای مردان از مرگ های قلبی
سلامت نیوز : رئیس اداره پیشگیری از بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت، سهم مردان در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بیشتر از زنان دانست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر علیرضا مهدوی در برنامه نبض ، با بیان اینکه عمده مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیرواگیر در کشور مربوط به بیماری های قلبی و عروق است، گفت: از مهمترین عوامل ایجاد کننده بیماری قلبی عروقی و سکته ها می توان به ...
نکته هایی برای سالم غذا درست کردن که باید بدانید
از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود. – تا حد امکان از مصرف دنبه گوسفند برای سرخ کردن مواد اولیه خودداری کنید. – به طور کلی غذاها به طور کم چرب تهیه شوند. به طور مثال پوست و چربی مرغ یا چربی قابل رویت گوشت را پیش از طبخ جدا کنید. – از مصرف زیاد روغن در تهیه غذاها خودداری کنید. استفاده از غذاهای آب پز و یا کبابی در این مورد بهتر است. – درباره مرغ و ...
زمان مناسب مصرف آسپرین
از تجمع پلاکت ها کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. برای انجام این مطالعه 290 بیمار قلبی که آسپرین مصرف می کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مصرف روزانه آن ها 100 میلی گرم بود. در یک مرحله از مطالعه، آسپرین برای 3 ماه اول صبح به آن ها داده شد. در دومین مرحله آن ها آسپرین را قبل از خواب خوردند. نتایج نشان داد که، وقتی آسپرین شب ها مصرف می شد، فعالیت پلاکت خون در صبح خیلی بیشتر کاهش می یافت و خطر سکته کمتر بود.نتایج این مطالعه در کنفرانس انجمن قلب آمریکا ارائه شده است. ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت ...
توصیه های متخصصان تغذیه برای تهیه و توزیع نذری های سالم
استفاده کنید و هر ظرفی را جداگانه وارد ظرف بزرگ شربت نکنید. ریختن شربت های خنک داخل لیوان های یکبار مصرف شفاف اشکالی ندارد. هرچند این نکات بهداشتی بسیار ساده هستند که بارها تذکر داده شده اند، اما همچنان شاهد آلوده شدن مواد غذایی به انواع میکروب ها و آلودگی ها و متعاقب آن مسمومیت مصرف کنندگان هستیم، بنابراین به دست اندرکاران تهیه غذا، شربت و... نذری توصیه می شود نکات بهداشتی را رعایت کنند تا هیچ کس در این ایام دچار مسمومیت نشود. دکتر مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هفته نامه سلامت ...
گرفتگی قلب یا گرفتگی رگ قلب چیست و چگونه درمان می شود؟
.... بخاطر داشته باشید که تمام داروها را به طور منظم و طبق تجویز پزشک مصرف کنید و هرگز مقدار یا دوز مصرفی داروی خود را بدون نظر پزشک خود تغییر یا کاهش ندهید. انجام عمل جراحی: گاهی اوقات انجام عمل های جراحی برای شما لازم است. انجام عمل بر روی عروق کرونر (به عروقی که خون را به قلب می رسانند عروق کرونر گفته می شود.) از راه پوست ( PCI )، روشی برای باز کردن عروق کرونر مسدود یا تنگ شده ی قلب ...
موارد مصرف و عوارض قرص فاموتیدین
راه خوراکی مقدار 40 میلی گرم به هنگام خواب به مدت 8-4 هفته مصرف می شود. به عنوان درمان نگهدارنده مقدار 20 میلی گرم به هنگام خواب از راه خوراکی مصرف می شود. میزان مصرف در کودکان 16-1 سال mg/kg/day 5/0 موقع خواب یا به صورت دوبار در روز و با دوز حداکثر روزانه mg/day 40 می باشد. حالات پاتولوژیک ترشح بیش از حد (مانند سندرم زولینگر- الیسون، سندرم روده کوتاه) در بزرگسالان: از راه خوراکی، مقدار ...
رژیم لاغری سریع شکم و پهلو
روزی نیم ساعت ورزش شروع کرده و آن را به یک ساعت برسانید. ورزشهایی چون دویدن و پیاده روی سریع و ... هم برای این منظور عالی هستند. انواع دیگری از تمرینات ورزشی لاغر کردن شکم و پهلو را می توانید در انیمیشنهای زیر مشاهده کنید: اصلاح رژیم غذایی: سعی کنید از چربی های اشباع شده کمتر استفاده کنید و حدودا نزدیک 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه شما را چربی ها تامین کنند. از ...
رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت!
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی اوقات این غذا نیست که فردی را از تلاش برای کاهش وزن بازمی دارد. بلکه مشکل دیگری است که فرد را از توجه به وزن بالای خود دور می کند. مشکلاتی مانند نگرش او به ورزش، عزت نفس اندک، تمایل به تعویق انداختن کارها یا مواردی از این دست. رژیم لاغری نوع شخصیت، که مبدع آن دکتر کوشنر است، بر مبنای تشخیص مشکل فرد در کاهش وزن است و به او کمک می کند که به تدریج با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یازدهم مهرماه به تفکیک هر استان
بیماری بلایت گردو(خشکیدگی و تراوش آب سیاه)و استفاده از سموم مسی وچسب پیوند طبق توصیه کارشناسان رعایت توصیه های فنی کنترل اصولی بیماریهای گردو طبق توصیه کارشناسان مربوطه هرس سبز در باغ های میوه بویژه باغ های سیب (هرس شاخه های نرک،پاجوش ها و سرشاخه های رشد سال جدید) مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام بجز در کردستان در روز یکشنبه و در همدان از روز یکشنبه ...
سالمندان را در چرخه زندگی روزمره فراموش نکنیم
و ادامه داد: برخی مراکز هم با عنوان مراکز نگهداری روزانه سالمندان راه اندازی شده است که نگهداری آنان را انجام می دهند. دستیار طب سالمندی افزود: سالمندان از صبح تا عصر در این مراکز نگهداری می شوند و بعد از این ساعات به منازل برمی گردند؛ از بین این سه نوع نگهداری به نظر می رسد که نوع سوم حالت بهتری است. وی خاطرنشان کرد: سالمندان نیاز به تعامل اجتماعی دارند و در این مراکز این نیاز آنان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه
کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما تسریع در برداشت نارنگی های پیش رس تا قبل از آغاز بارش ها و افت دما مصرف کودهای پتاسه در باغات بصورت ریشه ای بعد از اتمام بارش ها و گاورور شدن مزارع کنترل شیمیایی آفات درختان مرکبات با نظر کارشناس و در صورت ضرورت صرفاً در ساعات اولیه صبح و اواخر عصر به جز در روز های پنج شنبه، یکشنبه و سه شنبه به دلیل بارش ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
...، زمانی که برنده بهترین بازیگر مکمل شد، دریافت کرد. او برای این فیلم مجبور شد که وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهد. او نقش خود را در این فیلم به عنوان یک کارگر ساده و فقیر آغاز کرد، بنابراین قبل از شروع فیلمبرداری 4٫5 کیلوگرم از وزن خود را کم کرد. اما از آنجا که در انتهای فیلم او باید نقش یک زن افسرده و در حال مرگ را در خیابان های پاریس بازی می کرد، مجبور شد که 7 کیلوی دیگر نیز از وزن خود بکاهد ...
بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری های قلبی
به گزارش بهداشت نیوز ، تغذیه، تنها عامل بیماری های قلبی نیست و شما هم مجبور نیستید تمام غذاهای بد را کنار بگذارید. اما می توانید رژیم غذایی سالم تری در پیش بگیرید که برای سلامت قلبتان مفید باشد. مرغ، بوقلمون و گاهی گوشت قرمز کم چرب مصرف زیاد گوشت قرمز، نه تنها ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد، بلکه عاملی برای ابتلا به دیابت، بیماری های کلیوی و عفونت هاست. انتخاب منابع گوشت ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
روند رشد موها تأثیر خوبی داشته باشند. ایران دوست در خصوص علل ریزش مو، گفت: حدود 90 درصد ریزش مو به بیماری یا اختلال در کارکرد کبد افراد، تغذیه نامناسب، استفاده از شوینده های نامناسب، وراثت و آلودگی های شغلی مربوط می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف خیار و کاهو به صورت روزانه و مدام بر سفید شدن موها تأثیر زیادی دارد، گفت: مصرف این مواد غذایی به دلیل داشتن طبع سرد باعث ...
حماسه حسینی در حماسه پر شکوه خواندنی شد
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ کتاب حماسه پرشکوه: زندگی و نهضت سید و سالار شهیدان حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) در 18 فصل به قلم دکتر اکبر فولادگر، متخصص بیماری های داخلی و قلب و عروق تدوین شده است. شخصیت و فضائل امام حسین (ع) ، سیمای درخشان امام حسین (ع) در کتاب خدا و روایات ، حماسه حسینی ، ماهیت قیام حسینی ، عنصر تبلیغ در نهضت حسینی ، طغیان، آشوب و جنایت و سیاست بازی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه به تفکیک استان
پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما تسریع در برداشت نارنگی های پیش رس تا قبل از آغاز بارش ها و افت دما مصرف کودهای پتاسه در باغات بصورت ریشه ای بعد از اتمام بارش ها و گاورور شدن مزارع کنترل شیمیایی آفات درختان مرکبات با نظر کارشناس و در صورت ضرورت صرفاً در ساعات اولیه صبح و اواخر عصر به جز در روز های پنج شنبه، یکشنبه و سه شنبه به ...
چطور مانع بالا رفتن فشار خون شویم؟
شفا آنلاین سلامت فشار خون بر اساس مصرف زیاد دخانیات، نمک و حتی غذاهای چرب در خانواده ها نفوذ کرده است اما می توان با در پیش گرفتن چند راهکار ساده آن را مهار کرد. به گزارش شفا آنلاین ، برای اینکه خون در شریان های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد. این نیرو فشار خون نامیده می شود و انقباض و انبساط عضلات قلب و شریان ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
ها است. این در حالی است که خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک چه آسیبی به استخوان ها وارد می کند؟ زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند، به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان ...
گرم کردن بدن؛ کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش
خواهد کرد. ** لزوم رعایت 2 ساعت فاصله زمانی بین تمرین بدنی و غذاخوردن وی افزود: باید بین زمان غذا خوردن و ورزش کردن دستکم 2 ساعت فاصله باشد، البته وعده غذایی کم حجم مانند صبحانه سبک شامل یک لیوان شیر گرم و چند خرما مناسب است؛ به طور کلی نباید از قندهای غیرطبیعی مانند بیسکوئیت و شکلات استفاده کرد و بهتر است قندهای طبیعی مصرف کرد زیرا این قندها به تدریج در بدن آزاد می شود و استفاده ...
دو اقدام حیاتی برای کاهش مرگ های ناشی از سکته قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مسعود قاسمی با اشاره به روز جهانی قلب افزود: 55 درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از سکته های قلبی و مغزی است. در طرح 247 که پیشرفت قابل توجهی داشته است، تمام بیمارستان های دارای امکانات قلبی و عروقی، هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز در خدمت بیماران قلبی وعروقی و مردم هستند تا آمار مرگ و میر بر اثر سکته های قلبی کاسته شود. وی با بیان این که آمبولانس های ویژه ...
8 مهر ظروف یکبار مصرف یا ظروف چند بار مصرف؟!
از یکبار از آن ها استفاده کرد؟ که سعی می کنیم در این مقاله سوال نخست را مورد بررسی قرار دهیم. ظروف یکبار مصرف گیاهی جایگزین مناسب برای ظروف پلاستیکی مواد پلاستیکی، حاوی ترکیبات فنول می باشند که در هنگام تماس آن ها با مواد داغ تولید گاز دیوکسین می کنند که به شدت سمی و سرطان زاست. از این رو اتحادیه اروپا در نظر داشته است که تا سال 2015، بیش از نیمی از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ...
خواص بی نظیر آناناس
نیاز روزانه بدن به پتاسیم را برطرف می کنند. البته باید این موضوع را هم مدنظر داشته باشید که مصرف زیاد پتاسیم می تواند 20 درصد خطر مرگ ناشی از تمامی عوامل را کاهش دهد. سرطان: آناناس منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است و می تواند با تشکیل رادیکال های ازاد شناخته شده که باعث ایجاد سرطان می شود مبارزه کند. رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان ...
نوشیدنی مفید برای داشتن اعصابی آرام
توصیه کرد و گفت: برای رفع بی خوابی یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را دم کرده سپس آن را صاف و روزی 2 بار هنگام صبح و شب میل کنید. البته دم کرده گیاه بادرنجبونه و نوشیدن روزانه 2بار صبح و شب پیش از خواب نیز می تواند خوابی راحت را برای افراد عصبی به ارمغان بیاورد. دکتر ناصری همچنین نوشیدن عرق گلاب، بهارنارنج، نسترن و بیدمشک را برای داشتن خوابی راحت توصیه کرد و افزود: نوشیدن گاه به گاه هرکدام از این عرقیجات می تواند احساس آرامش، خرسندی و سلامت روحی را برای افراد به همراه داشته باشد. ...
کفش مناسب برای کودکان/ پیشگیری از بروز سرطان با شیر مادر/ بیماران قلبی می توانند ورزش کنند
انتخاب کند. جایگزینی ماءالشعیر با آب اشتباه است ناصر سیم فروش متخصص کلیه و جاری ادراری گفت: : مصرف یک یا 2 لیوان ماءالشعیر در روز مانعی ندارد ولی اینکه بخواهیم مصرف آن را جایگزین آب کنیم، بسیار اشتباه است چرا که این ماده حاوی اگزالات بوده و می تواند در سنگ سازی دخالت داشته باشد، بنابر این بهترین راه پیشگیری از سنگ سازی کلیه استفاده از آب است. پیشگیری از بروز سرطان ...
درمان های فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا و شفاف به سبک بوعلی سینا
ایرانی بوده است. در این زمینه دانشمندانی چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت داشته که در آنها به راهکارهایی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرده اند. این مقاله با کمک دکتر لیلا شربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران و دکتر آزاده کیانی، متخصص طب سنتی، شما را با مهم ترین راهکارهای برخورداری از نیکویی ...
قرص فارماتون چیست؟ (عوارض قرص فارماتون)
و دردهای شکمی تداخل دارویی داروهای رقیق کننده خون مثل لودوپا، تتراسایکلین یا داکسی سایکلین یا ویتامین ها و مکمل های معدنی مقدار و نحوه مصرف افراد بزرگسال هر روز یک کپسول فارماتون را قبل و یا بعد از غذا باید مصرف کنند. ابتدا از این قرص برای 4 هفته استفاده کنید پس از درمان 4 هفته ای اگر احساس کردید حال شما بهتر شده است می توانید به استفاده از قرص فارماتون برای بیشتر از 12 ...
جزو این گروه ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!
می کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند. مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد. تحقیق سال 2015 نشان داد، 2300 میلی گرم در روز می تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد. با وجود توصیه ها برای حذف نمکدان از میز غذا، اگر هریک از شرایط زیر را دارید، درمورد ...
عاشورا؛ تقابل دو دین!
به گزارش شهروندالبرز ، اساساً در واقعه ی عاشورا صحنه ی تقابل دو دین و ستیز عقل و جهل نمود دارد. در زیارت اربعین که منسوب به امام صادق(ع) است،آمده که امام حسین(ع) خون قلب خود را برای مقابله با جهل نثار کرده است. جهل با علم تعارض ندارد، بلکه جهل با عقل در تعارض است. خاندان بنی امیه در فاصله ی رحلت پیامبر خدا تا حادثه ی خونین کربلا(کمتر از 50 سال) آن چنان مسیر دین را به بیراهه و انحراف ...