سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون خود را با خوراکی های طبیعی کنترل کنیم
، برگ شلغم، برگ کلم برگ، برگ چغندر، برگ چغندر سوئیسی می شود. سبزیجات کنسرو شده معمولا نمک افزوده دارند. اما سبزیجات منجمد به اندازه ی سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی هستند. شما همچنین می توانید این سبزیجات را با موز و شیر بادام ترکیب کنید تا آبمیوه ای سالم و شیرین و سبز داشته باشید. سالمون، ماهی های سرشار از امگا 3 ماهی منبع عالی پروتئین کم چرب است. ماهی های چرب مانند ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
به گزارش تهران پرس ، ایرج خسرونیا فوق تخصص بیماری های گوارشی گفت: شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را کم می کند
به دلیل فیبر بالا و کالری کم باعث می شود که احساس گرسنگی برطرف شود و فرد غذای کمتری مصرف کند . وی با اشاره به اینکه هریک از این مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، در معده احساس پری ایجاد می کند، اظهارداشت: میوه های تازه و آبدار، سبزیجات و سوپ کالری های موجود در مواد غذایی را کاهش می دهد و باعث می شوند با وجود مصرف موادغذایی بیشتر، کالری کمتری دریافت کنید؛ در واقع میوه های پر فیبر، سبزیجات و حبوبات دستگاه گوارش را سلامت و سطح انسولین خون را در حد تعادل نگاه می دارد که باعث می شود چربی کمتر در بدن ذخیره شود . ...
افزایش خشونت در جامعه نشان دهنده انحراف از تعادل است
آسیب ها را در یک بسته نگاه کرد. سوال اصلی این است که فضای شبکه های اجتماعی و مصرف ماهواره ها عامل اصلی است یا عامل شتاب زا؟ به طور طبیعی و با استفاده از عقل سلیم و نگاه نزدیک تر، اعتیاد و تغییر الگوی مصرف مواد مخدر، بی انظباطی اخلاقی برخی خانواده ها، عدم نظارت بر زندگی روزمره کودکان، مشغله های معیشتی والدین در فضای نامعقول مادی گرایی و رقابت های ظاهری و فقر، فقدان آموزش های کافی حفاظت از خود برای ...
عوارض نشستن طولانی مدت و راه پیشگیری
و مواد معدنی موجود در آن را کاهش می دهد. با مصرف غذاهای غنی از کلسیم همچون شیر، اسفناج و نیز غذاهایی که دارای ویتامین D فراوان هستند ( مانند تخم مرغ و تن ماهی) به قوی تر شدن استخوان های خود کمک کنید. ویتامین D به بدن شما کمک می کند کلسیم بیشتری جذب کند.
لزوم پیشرو بودن دانشگاهیان در مسائل روز
در فرصتی دیگر پاسخ حاکم را بدهند. وی ادامه داد: ایشان ماه ها در مکه ماند و با گروه های مختلف ملاقات و گفت وگو کرد و نامه های متعددی از کوفه دریافت نمود و سپس در مقطعی از مکه خارج شد و اعلام کرد که برای اینکه حرمت حرم نگه داشته شود از مکه به سوی کوفه می رود. رئیس جمهور با بیان اینکه امام حسین (ع) برای حفظ حرمت کعبه از مکه خارج شدند، اظهار کرد: امروز در جامعه ما حرمت، جایگاه و ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است . استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود . زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکّن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند . ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
از مواد شیمیایی باعث بروز برخی نارسایی های ژنتیکی در جنین می شوند. مطابق تحقیقات به عمل آمده در سال 1998 این رنگ موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند. حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر ...
کاهش حالت تهوع در بارداری، راهکار مناسب
داده که 4 میلی گرم لیکوپین برای بدن کافی است که یک وعده هندوانه خوردن، 3 برابر این مقدار را به بدن می رساند. دانشمندان دریافته اند که هندوانه سرشار از ویتانین آ، سی و ب6 است و همچنین پتاسیم و منیزیم هم دارد. این مواد غذایی برای رشد بینایی، مغز، اعصاب و سیستم ایمنی جنین بسیارمهم است. پتاسیم در بدن خانم های باردار، میزان آب داخل خون را تنظیم می کند. و همه این ها با دریافت کمتر از 50 کالری بدست می آید. ...
مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا با رژیم غذایی
ضمن تاکید بر مصرف مایعات فراوان در این فصل بر مصرف سوپ مرغ که هم تامین کننده مایعات بدن بوده و هم به دلیل داشتن هویچ و پیاز دارای آنتی اکسیدان بالایی می باشد توصیه نمود. وی همچنین مصرف روغن ماهی (امگا 3) که سبب فعال شدن گلبول های سفید خون می شود را در این فصل توصیه کرد و گفت: مصرف این مواد خصوصا در افراد سیگاری که سیستم دفاعی پایین تری دارند به طور اکید توصیه می شود. اباصلتی ...
تولید هزار و200 تن میگو در مزارع سایت پرورشی گواتر چابهار
قبل از تکه تکه کردن به مدت 12تا 24 ساعت در قسمت پایین یخچال (دمای چهار درجه) قرار دهند تا سرما باعث نابودی ویروس احتمالی تب کنگو شود که برای جگر این زمان 48 تا 72 ساعت است و سپس آن را خرد کنند. وی تصریح کرد: سامانه اطلاع رسانی 1512 اداره کل دامپزشکی سیستان و بلوچستان آماده دریافت نظرات، پیشنهادات، انتقادات و شکایات احتمالی هموطنان است تا با یاری همدیگر در مسیر بهداشت، سلامت و امنیت مواد غذایی ...
ناگفته های هولناک دختر جوان آلمانی از اسارت در موصل/تاریخی ترین مدارس ایران/با این شرط به سراغ ایمپلنت ...
.... مکتب خانه ای در تهران قدیم مکتب خانه ای در تهران قدیم کلاس درس ریاضی در دوره قاجار مدرسه دبستان ناصری به سال 1285 هجری شمسی در خلخال تاسیس شد. چه افرادی می توانند ایمپلنت انجام دهند؟ ایسنا:یک متخصص جراحی فک و صورت گفت: افرادی که لثه های سالم داشته باشند و استخوان کافی برای نگه داشتن ایمپلنت در فک آنها وجود داشته باشد، کاندیدای مناسبی برای کاشت ایمپلنت محسوب می ...
اشتباهات مرگبار بعد از خوردن غذا
ترکیبات می توانند پروتئین های موجود در مواد غذایی مصرف شده را سفت تر کرده و هضم آن ها را مشکل تر سازد. علاوه بر این نوشیدن چای در حین یا بلافاصله بعد از صرف غذا باعث کاهش قدرت جذب آهن موجود در مواد غذایی می شود. دقیق تر بگوییم: تانین موجود در چای جذب آهن را به میزان 70 درصد کاهش می دهد. از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ضروری است ...
سرطان پروستات در کمین این دسته از آقایان است
مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم مرغ است اما در صورتی که افراد نخواهند از منابع حیوانی تغذیه کنند، باید به سراغ غلات و حبوبات و انواع گردوها بروند. لاکتوز لاکتوز همان قندی است که به طور طبیعی در شیر وجود دارد. نوشیدن شیر برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، می تواند موجب دل درد، نفخ معده، اسهال و گرفتگی عضلات شکم شود. ...
غذای مناسب نوزاد، مرکبات ضرر دارد؟
غذاهای سالمی نیستند و خوردن آن ها می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. این غذا ها عبارت اند از؛ عسل و شیره غلات، مرکبات، غذاهای سفت و سخت، نمک، شکر و ادویه جات، تخم مرغ، گوشت و تکه های درشت میوه جات و سبزی ها.این کار شناس صنایع غذایی افزود: عسل و شیره غلات حاوی بوتولینیوم کلستریدیوم است که می تواند در روده کوچک رشد کرده، تکثیر شده و به بوتولیسم (نوعی سم بسیار کشنده) تبدیل شوند. وی ...
با مصرف این میوه بیشتر عمر کنید/ راهکاریی برای رهایی از سردرد/ آیا چای سیاه لاغر کننده است/ عوارض پوشیدن ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مادران شیرده به چه مواد غذایی نیاز دارند؟ هنگام بارداری نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد. بهتر است در این زمان غذاهای پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات را بیشتر مصرف کنند و نیاز به ...
راه های افزایش شیر مادر، فرزندتان احتیاج دارد!
.علاوه بر آن، این مایع حیاتی حاوی مواد معدنی مهم است که بدن برای ساخت شیر به آن نیاز دارد.مغز میوه: بادام،پسته و گردو توان بدن را برای تولید شیر افزایش می دهد. مصرف چند مغز خوراکی هر چند ساعت برای 12-6 ماه، می تواند انرژی موردنیاز بدن را تأمین کند. هویج: سر شار از بتاکاروتن است که برای مادر و نوزاد مفید است.این ویتامین برای سالم نگه داشتن مادر و تولید شیر کافی لازم است.از آن جا ...
دلیل تپش قلب منظم و غیر منظم چیست؟!
بیشتری دارند. آیا مواد خوراکی ممکن است فرد را دچار تپش قلب کند؟ بله. مصرف خوراکی هایی مانند چای پررنگ به مقدار زیاد، قهوه غلیظ و نوشابه گازدار ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد کند که جای نگرانی ندارد. کدام افت و خیز های ضربان قلب پراهمیت است؟ در نارسایی قلبی افزایش ضربان قلب داریم که منظم است. در کم کاری تیروئید، افزایش ضربان قلب داریم که نامنظم است و به آن ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
شوید چقدر باید غذا بخورید. کیفیت غذا درست به اندازه ی کمیت آن مهم است. خوردن غذاهای سالم می تواند سلامت تان را بهبود ببخشد و به تنظیم اشتهای شما کمک کند. مواد غذایی سالم و کامل معمولا بیشتر از غذاهای فراوری شده، شما را سیر می کنند. به یاد داشته باشید بسیاری از غذاهای فراوری شده ای که برچسب غذاهای سالم دارند، واقعا سالم نیستند. تاحدامکان از غذاهای کاملی استفاده کنید که فاقد موادافزودنی ...
مدل اداره کشور بستر پرورش اجتماعی مردم را شکل می دهد
مومنین قرار دارد از طریقِ آزمون و خطا به رشد می رسد. به عبارتِ دیگر رشدِ عقلانیتِ غیرمعصوم با هجمه دستگاهِ کفر و نفاق بر امت دینی شروع می شود و نائب عام حضرت ولیعصر با مشاهده این امتحان جدید و برای عبور از آن، دچار اضطرار می شود و به تبعِ این اضطرار، به عقلانیتِ معصوم پناه می برد و امام زمان با مشاهده اضطرار او در اصلی ترینِ موضوع امتحان جامعه شیعه، عقلانیت او را امداد می کنند. پس هنگامی ...
غذای کمکی نوزاد، بهترین زمان شروع
اولین غذاهای سالم برای نوزادان مهمترین موردی است که والدین برای ایجاد رشد منظم و کافی در نوزادانشان باید به آن توجه داشته باشند زیرا اولین غذاهای سالم برای نوزادان به عنوان زیربنای رشد آنخا شناخته می شود. 6 ماهگی غلات برنج،آواکادو،موز،سب زمینی،کدو سبز،کدو تنبل،هلو،آلوزرد،سیب،گلابی،انبه،آلو قرمز نکته می توانیم میوه ها را بعد از هشت ماهگی به صورت خام به کودک بدهیم ...
شروع غذای کمکی نوزاد، زود شروع کنم؟
و صابون شست. بهتر است مقدار غذای کمکی بسته به نیاز هر روز تهیه شود. باقیمانده غذای کمکی را در ظرف درب دار و در داخل یخچال نگهداری کنید. از دادن مواد غذایی زیر به دلیل ایجاد حساسیت تا یک سالگی باید خودداری کرد: شیر گاو، سفیده تخم مرغ انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه بادام زمینی مواد غذایی غیرمجاز در دوره شیرخوارگی که ممکن است باعث خفگی وی شود: دانه کشمش، دانه انگور، ذرت، سوسیس، آجیل، تکه های سفت و خام سبزی ها (هویج و...) و تکه های گوشت، قهوه یا چای پررنگ باعث بیقراری و عسل غیرپاستوریزه باعث مسمومیت کودک می شود. ...
راه های رقیق شدن خون چیست؟
آشنا می شویم. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان داشته باشد، زیرا ...
ارتباط شیر دهی و درد مفاصل
...: بعد از7 ماه شیردهی به نوزاد با اینکه روزانه حدود 1 لیتر شیر می خورم و قرص پریناتال استفاده می کنم دچار درد مفاصل شدم. ممکنه خوردن خود شیر باعث درد زانو شود؟ پاسخ: درد مفاصل علل مختلفی می تواند داشته باشد. دریافت شیر نمی تواند علت این درد باشد. به هر حال بهتر است در این زمینه با متخصص زنان یا داخلی مشورت نمایید. شیردهی سالم نیازمند یک رژیم غذایی خاص این دوران می باشد. در دوران ...
فواید نماز برای سلامتی جسم، روح و افزایش طول عمر
به اطراف می شود. بنا به تحقیقات پروفسور لای، امواج مغناطیسی خارجی به DNA سلول های مغزی آسیب می زند و در طول روز مغز در برابر میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به ...
افزایش شیر مادر، توصیه هایی غذایی
باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر ...
نشانه های مسمومیت غذایی
، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند.به دلیل اینکه مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود.کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب از دست دادن مایع در این اندام و کوچک شدن موقتی آن شود. تب آرمان امروز:در صورتی که دمای بدن از محدوده عادی - 36 تا 37 درجه سانتیگراد - بیشتر شود ...
درمان های خانگی برای رشد مو
را افزایش می دهد. حنا می تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب ترکیب شود. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به حنا اضافه کنید، زیرا این کار باعث می شود موهای صاف و نرمی داشته باشید. حنا را به مدت 45-60 دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موها را با آب گرم بشویید. استفاده از حنا باعث می شود موهای شما صاف و سالم باشد. درمان با تخم مرغ گفته می شود که تخم مرغ، که ...
قرص دراگون چیست؟ (عوارض قرص دراگون)
کسانی که این دو ماده را با هم در قرصی به نام کریپتوون استفاده کرده بودند متابولیت های ترامادول به مقدار زیادی پیدا شد. تحقیقات در سوئد نشان داد که داروهای گیاهی که حاوی ترکیبات کراتوم مثل میراگنین هستند اگر با ترامادول مصرف شوند باعث اوردوز شدن ترامادول می شوند که در نهایت برای شخص مصرف کننده خطر مرگ را به دنبال دارد. گروه سلامت ستاره '); d. ...
غذاهایی که به آب رسانی بدن کمک می کنند
. به علاوه مواد معدنی موجود در این غذاها می توانند جایگزین الکترولیت هایی شوند که در اثر تعریق از دست می دهید، انرژی می دهند و از التهابات جلوگیری می کنند. طالبی طالبی بیشتر از 90% آب دارد و نوعی غذای ترمیم کننده به حساب می آید که می تواند جایگزین ذخایر گلیکوژن در بدن شود. انواع توت ها توت ها بیشتر از 92% آب دارندو منبع آنتوسیانین هستند. این ماده که به توت ...