خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این کارها جوان تر به نظر برسید!
استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذاها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود.
اتحادی برای مقابله باسرطان پروستات!
می تواند روی پیشرفت سرطان پروستات اثرگذار باشد، حتی اگر مقادیر واقعی هر ماده اندک باشد. به نظر می رسد مقادیر اندک از تعداد زیاد مواد شیمیایی گیاهی می تواند پتانسیل بیشتری برای ارائه اثرات مفید نسبت به مقادیر زیاد از تعداد کم مواد شیمیایی گیاهی داشته باشد. این به معنای آن است که مصرف مقدار کم از میوه ها و سبزیجات متنوع می تواند فواید بیشتری در مقایسه با مصرف مقدار زیادی از تعدادی اندک از
خوراکی های مفید برای آب کردن شکم
اسهال، باد معده و روده و دردهای شکمی شود. زنان باردار نباید تخم کتان مصرف کنند. اگر دچار دیابت، اختلال خونریزی، انسداد روده، سرطان های حساس به هورمون یا هر بیماری مزمن دیگر هستید، پیش از مصرف تخم کتان با پزشک تان مشورت کنید. تخم کتان را در یخچال نگه دارید و تا 24 ساعت پس از آسیاب کردن مصرف کنید زیرا پس از این مدت مواد مفیدش را از دست می دهد. می توانید در دستور غذاهای مختلف تا 15 درصدِ آرد
کلسترول غذایی و باورهای غلط
/> خوردن تخم مرغ در گروههای جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد. شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از این است که سرانه مصرف تخم مرغ در فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماریهای قلبی نداشته و حتی در بروز بیماریهای قلبی-عروقی در افرادی که یک تخم مرغ در هفته و کسانی که یک تخم مرغ در روز می خورند ارتباطی مشاهده نشده است. آنچه که در تولید کلسترول خون
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
روز بین صد و پنجاه تا دویست و پنجاه گرم از آن را می توان مصرف کرد. تره را می توان به صورت خشک شده نیز استفاده کرد. در این صورت آن را آسیاب کرده و هر روز حداقل یک تا دو مرتبه از آن، یک قاشق مصرف می شود. پزشکان طب اسلامی برای این منظور، دارویی را که مرکب از باقلا، شکر نیشکر و تره، مقل ازرق، هلیله سیاه، بلیله، آمله است را به عنوان داروی خون ساز، تجویز می کنند. در طب اسلامی ، قرص آهن مورد
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
انرژی از کربوهیدرات، که بیشتر آن یابد از نوع مرکب باشد، تأمین شود و 45 تا 50 درصد بقیه از چربی و پروتئین به دست آید. پروتئین رشد کودک بعد از تولد، سریع تر از هر زمان دیگری است، در نتیجه شما باید فراوان پروتئین مصرف کنید و حتی ممکن است میزان آن را در هر وعده که قبلاً دو وعده بود، دو برابر کنید. مادران در دوران شیردهی 15 گرم پروتئین بیشتری نیاز دارند. بنابراین کل پروتئین مورد
غذاهایی که مانع ابتلا به سرطان سینه می شوند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، از نوتریشن متاسفانه عادات غذایی نادرست، تغییرات هورمونی ناشی از این عادات ، شرایط آب و هوایی و... در جوامع امروزی باعث افزایش ابتلا به بیماریهای خاص شده است و در این میان سرطان پستان گریبانگیر بیشتر خانمها شده است. حال آنکه می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم این بیماری را نه درمان قطعی، بلکه تا میزان زیادی تحت کنترل در آورد. مطابق با
سیگار کشیدن در بارداری، احتمال لختگی خون
/> کم کردن احتمال زایمان زودرس و کاهش وزن کودک در زمان تولد بعد از فقط یک روز ترک سیگار، کودک شما اکسیژن بیشتری می گیرد چسب های نیکوتینی ، آدامس های نیکوتین دار و زایبان مطالعات متعدد نشان داده اند که سیگار کشیدن در دوران بارداری ، اثرات زیانباری دارد. ممکن است بخواهید بدانید که آیا می توانید از فرآوده ای استفاده کنید که به شما در ترک سیگار کمک کند یاخیر
علائم کودک بیش فعال
دارو مصرف می کنید، کافئین می تواند برخی از عوارض جانبی را تشدید کند. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع:www.bultannews.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 علائم کودک بیش فعال بیش فعالی کودکان بیش فعال علائم بیش فعالی در کودکان بچه های بیش فعال درمان بیش فعالی در کودکان کودکان بیش فعال درمان علائم بیش فعالی در نوزادان کودک کودکان
دارچین | 10 خواص درمانی دارچین
آرامش بخش ترین ادویه های موجود در این سیاره است. این ادویه می تواند سطح قند خون را کاهش دهد، عوامل خطر ریسک بیماری قلبی را کاهش دهد، و از مزایای دیگر سلامت چشمگیر نیز برخوردار است. در صورتی که از نوع Cassia استفاده می کنید حتما دارچین سیلان را مصرف کنید یا به مقدار کم مصرف نمایید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.healthline.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 دارچین مصرف دارچین در دوران بارداری خواص دارچین خواص درمانی دارچین قند خون ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
. علاوه بر آن، در لباس سفید، تهویه بهتر انجام می گیرد. استفاده از لباس زیر نخی، عوض کردن در هر روز و اطو زدن آن، و عدم استفاده از آب آلوده و مواد مشکوک در شستشو نیز به خانم های باردار توصیه می شود در موارد کفش نیز بهتر است زن حامله از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به دلیل فشاری که بر ستون فقرات که خود تحت فشار رحم است وارد می کند پرهیز کند و در ضمن چون قوزک پا در زمان حاملگی مقداری متورم می
10 نشانه سرطان دهانه رحم که خانم ها باید جدی بگیرند
/> شناسایی HPV معمولا از طریق یافتن زیگیل ها یا آزمایش پاپ اسمیر انجام می شود. 2. قرص های ضد بارداری هورمون های زنانه ای که در برخی دارو های ضد بارداری خوراکی یافت می شود شاید برای برخی سرطان ها بهترین زمینه ی گسترش را فراهم می کند. هم چنین هر چه زن مدت طولانی تری داروی ضد بارداری خوراکی مصرف کند ریسک ابتلا به سرطان دهانه رحم در او بالاتر می رود و بعد از 5 سال مصرف 2
خوراکی هایی که پوست شما را در برابر اشعه خورشید محافظت می کند
خورشید به پوست آن ها دریافتند میزان آسیب دیدن و قرمزی پوست داوطلبان بسیار کمتر از حالت عادی شده است. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز درحدود ده گرم شکلات به ویژه شکلات تلخ در ساعت های مختلف روز مصرف کنند تا علاوه بر حفظ زیبایی و جوانی پوست و جلوگیری از ابتلابه بیماری ها، پوستشان در مقابل نور آفتاب محافظت بیشتری شود. البته کارشناسان استفاده از ضد آفتاب، عینک، کلاه
غذاهای درمان آفتاب سوختگی
آب سرد خیس کنید و روی نواحی مورد نظر در صورت بگذارید. اسید تانیک چای درد آفتاب سوختگی را کمتر می کند. انار: انار و پودر انار، منبع غنی از الاژیک اسید است که می تواند پوست شما را از آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید مراقبت نماید. در طول ماه های گرم تابستان، خوردن انار را فراموش نکنید. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند یک لایه محافظتی دیگر به پوست اضافه کند. توت فرنگی و تمشک
زایمان طبیعی و مراحل آن، تدارکات لازم
را به آخرین روزهای حاملگی نیندازید . موارد زیر بایستی در یک ساک کوچک گذاشته و آماده شوند ؛ بنابراین زمان در هنگام درد زایمان تلف خواهد شد و کاملاً برای رفتن به بیمارستان آماده خواهید بود . 1 پتو 2 پودر بچه 3 لباس بچه 4 حوله ی حمام 5 روغن بچه 6 صابون بچه 7 حوله صورت 8 لباس پشمی 9 پارچه ی ضد آب 10 کهنه و سنجاق ریز 11 جلیقه ، لباس
ویتامین های دوران بارداری، بهترین راه دریافت
متخصص از آنها استفاده کرد. مکمل هایی که مصرف بیش از حد آنها اثرات سمی دارد، عبارتند از: آهن، روی، سلنیوم و ویتامین های A ، B، C ، D . آهن تنها ماده ی مغذی است که نمی توان احتیاجات مادر به آن را، فقط از طریق غذا تأمین کرد. بنابراین در تمام بارداری ها و برای همه ی خانم ها، مصرف آهن را به صورت قرص هایی که توسط پزشک یا مراکز درمانی تجویز می شود، توصیه می کنند. البته بهترین
پیشنهادهای ضد آنفولانزایی
تاثیر قابل توجهی داشته باشد. 5. انواع مرکبات؛ استفاده از انواع مرکبات مانند لیموترش، پرتقال و لیموشیرین برای برطرف کردن سرفه ضروری است. شما می توانید از آب طبیعی مرکبات برای از بین بردن سرفه کمک بگیرید. ویتامین C موجود در این میوه ها، واقعا برای بدن مهم است و سرفه را به خوبی درمان می کند. 6. چای نعناع؛ نعناع حاوی ماده مهمی به نام منتول است که می تواند به تسکین گلودرد و سرفه های
این ماده مغذی هوش تان را کم می کند
رخ می دهد خون کمتر به سلول های بدن از جمله سلول های مغزی می رسد و این باعث می شود تا چند دقیقه یا چند ساعت اول مغز تا حدی قدرت تجزیه و تحلیل کمتری داشته باشد و فرد به نظر کمی کم هوش به نظر برسد. اما این قضیه موقت است و با برگشت فشار خون به حد طبیعی خود این مسأله نیز برطرف می شود. در این میان اگر بخواهید ماده ای بخورید که از خاصیت سودایی پنیر بکاهد، بهترین گزینه همان گردو است که مقدار کافی گرم است و
شیر دادن به نوزاد، فرم پستان مهم است؟
اسیدفولیک منجر به نقص لوله های عصبی در نوزاد می گردد، به همین دلیل دریافت 400 میکروگرم اسید فولیک در روز برای زنان در سن باروری توصیه می شود. رژیم غذایی مناسب قبل از بارداری بایستی فاقد هر نوع عامل ناهنجاری زایی در جنین نظیر الکل و داروهای غیرمجاز باشد. همچنین از مصرف بعضی مواد مضر نظیر دخانیات، کافئین، مواد مخدر، و مکملها به صورت خودسرانه پرهیز شود. تغذیه و فعالیت بدنی مناسب قبل از
طرز تهیه شیر کاکائوی خوشمزه و مقوی!
متابولیسم سروتونین، دوپامین و اندورفین که در ایجاد شادی و آرامش دخیل هستند، مشارکت می کند. استفاده از کاکائو یه عنوان آرامبخش و ضد افسردگی تحت بررسی می باشد و در گذشته به عنوان دارو کاربرد داشته است. مواد لازم جهت تهیه شیر کاکائو شیر 1 لیوان پودر کاکائو 1 قاشق مرباخوری شکر 1 قاشق مربا خوری طرز تهیه شیر کاکائو
روزی 1 تا 3 عدد تخم مرغ بخورید/ 17 مهر روز جهانی تخم مرغ
باقی نمی گذارد. البته 30 درصد از افراد هم در گروه hyper responders قرار می گیرند و نباید این مقدار از تخم مرغ را بخورند. نتایج مثبتی که تا کنون از مطالعات درباره مصرف 1 تا 3 عدد تخم مرغ در روز حاصل شده اند، به ترتیب زیر هستند: - تقریبا در همه موارد، سطح کلسترول HDL یا کلسترول خوب افزایش می یابد. - سطح کلسترول تام و کلسترول LDL یا کلسترول بد معمولا تغییر نمی کند، اما
راهکارهایی برای مقابله با تهاجم فرهنگی دشمن
یکی از دغدغه های دیرینه مقام معظم رهبری که همواره مورد تأکید و توجه ایشان بوده، مقوله تهاجم فرهنگی است. آنچه مسلم است، این است که دشمن، تهاجم خود را از جبهه فرهنگی شروع کرده و در حال گسترش است. اگر اقدام شایسته صورت نگیرد، قطعاً این غده سرطانی به تمام پیکره ایران اسلامی سرایت می کند. با توجه به اینکه دشمنان ایران اسلامی ابتدا از تهاجم فرهنگی؛ کودکان، نوجوانان و جوانان را به عنوان هدف قرار
موارد منع شیردهی مادر، نکات ضروری
، به مادران مبتلا به ایدز توصیه می شود از شیرخشک برای تغذیه کودک استفاده کنند. در کشورهایی که امکان دسترسی آسان به آب سالم و بهداشتی وجود دارد و به کودک شیرخشک می دهند این امکان برای مادر مبتلا به ایدز وجود دارد که از کمک دیگران نیز برای تغذیه کودک خود استفاده کند. چند توصیه مهم به مادران مبتلا به ایدز که دوست دارند فرزندشان شیر مادر بخورد: * مصرف داروهای ضدHIV برای درمان خود و
لایه بردار طبیعی پوست صورت!
شود. لایه برداری پوست بسیار مفید است، اما تن ها در صورتی که از مواد تشکیل دهنده اسکراب صورت استفاده شود. اسکرابی که توسط خودتان درست می شود بسیار بهتر از اسکراب های دیگر عمل می کند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی دوری کنید، اسکراب شکر خانگی را با مواد طبیعی نارگیل، عسل و اسانس پرتقال تهیه کنید. بیایید این را امتحان کنیم! اسکراب شکر خانگی احتمالا شما تمام چیز هایی را
دگزا بزنیم یا نه؟ | فواید و مضرات میانبُری به نام دگزامتازون
دارویی خودسرانه مصرف نشود. دگزامتازون از نظر مصرف در حاملگی جزو گروه c است؛ یعنی نه جزو داروهای بی خطر است و نه جزو داروهای خطرناک.در صورت صلاح دید پزشک در برخی موارد می توان با قبول برخی عوارض جانبی از این دارو استفاده کرد. مصرف خودسرانه به ویژه در حاملگی کاملاً ممنوع است؛ زیرا ممکن است باعث سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود. چاقی ودگزامتازون اگر به دنبال چاق شدن هستید حتماً در پیشنهادهایی
کم آبی بدن نوزادان، راه درمان
منابع دیگری مانند آب میوه، میوه ی آب دار و حتی آب تامین خواهد شد. با کم شدن مقدار مصرف شیر مادر یا شیر خشک، باید اطمینان حاصل کنید که مصرف مایعات نوزاد کاهش نیابد. در روزهای خیلی گرم، میزان مصرف مایعات باید افزایش یابد بنابراین وقتی دمای هوا بالا است، به نوزاد خود آب یا آب میوه ی بیشتری بدهید؛ در واقع هر وقت که از منزل خارج می شوید بهتر است که مقدار زیادی آب و مایعات همراه خود داشته باشید.
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
خواهد شیر خشک بدهید، اما در صورتی که دیگر تمایلی به خوردن ندارد، او را وادار نکنید شیشه شیر خود را تمام کند. بیشتر نوزادان هر دو تا سه ساعت 60 تا 85 گرم شیر می خورند. دستورالعمل روی شیر خشک را بخوانید تا بفهمید دقیقاً چه مقدار آب باید به کنسانتره یا پودر شیر خشک اضافه کنید. افزودن آب خیلی کم ممکن است موجب اسهال و بی آب شدن بدن نوزاد شود. با رقیق کردن شیر خشک یا شیر مادر در هزینه ها
موثرترین معجون های گیاهی برای درمان گرفتگی رگ های قلب
/> خواص لیمو لیمو سرشار از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی است که با بهبود فشار خون منجر به کاهش التهابات عروق می شود. مصرف لیمو با کاهش کلسترول خون از گرفتگی عروق جلوگیری می کند. طرز تهیه شربت لیمو آب یک عدد لیموی متوسط را با کمی عسل و پودر فلفل سیاه در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزانه یک تا 2 بار از این معجون بنوشید. خواص زنجبیل زنجبیل یکی دیگر از درمان موثر
عمل پروتز گونه از صفر تا صد به همراه هزینه و عوارض
می شود. پزشک با استفاده از تزریق چربی به گونه سرعت را بالا می برد و حجم اولیه را به آن بر می گرداند. تزریق چربی در گونه، بی خطر و ایمن بوده و در صورت تزریق صحیح اثرات مطلوبی در درمان صورت لاغر دارد. پروتز گونه با تزریق چربی تقریبا هیچ عوارضی ندارد و حتی در صورت تزریق اشتباه، چون از چربی خود فرد استفاده شده، به راحتی جذب می شود و اثر نامطلوبی را نخواهد داشت. ماندگاری تزریق چربی گونه، از چند ماه تا
بنیان گذار بانک صادرات که بود؟ / در جست وجوی صبح، در جاده های مه آلود
مفرح با جمعی از دوستان و باقی مانده گروه کار در آبان سال 1331 بانک صادرات و معادن ایران را با سرمایه دو میلیون تومان به صورت اعتباری و سه هزار و پانصد تومان به صورت قرضی در بالاخانه ای در تکیه دولت روبروی بانک ملی ایران تأسیس کرد. مفرح از آقای ادوارد ژوزف که در آن زمان از کارشناسان بانکی خوش نام بود برای مدیریت عاملی بانک دعوت کرد. ادوارد ژوزف حدود دو سال مدیرعامل بانک صادرات و معادن ایران بود
