سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط سرطان و سرکوب احساسات منفی باور کردنی نیست !
الکل زیادی مصرف کنید. این مسئله خود می تواند سبب بروز سرطان هایی همچون کبد، سینه، روده بزرگ، رکتوم و . . . شود. راه های سالم برای بروز احساسات منفی برای آن که از همه این خطرات در امان باشید بهتر است از بهترین و سالم ترین روش ممکن، احساسات منفی خود را بروز دهید. چند روش کاملا عادی و سالم می تواند خشم، غم و هر گونه احساس منفی شما را کاهش دهد. پنج دقیقه ...
علل بوجود آمدن آب مروارید چیست؟
. ثابت شده سیگار سم مهلکی است که باعث به وجود آمدن آب مروارید زودرس می شود. به همین دلیل توصیه و تاکید ما بر این است که تا می توانید سبزیجات و میوه های تازه بخورید. مصرف آب روزانه را بیشتر کنید و حتما 7 تا 8 لیوان آب بنوشید. غذاهای چرب نخورید، در معرض نور آفتاب قرار نگیرید و اگر مجبورید در مقابل آفتاب باشید از عینک دودی مناسب و استاندارد و کلاه لبه دار که از چشمان شما در مقابل ...
چه چیزهایی نفخ را ایجاد می کند/راههای مبارزه با نفخ!
راهنمای سفر من : اگر اغلب با این مشکل مواجه هستید، شاید لازم باشد که برخی عادات ناسالم خود را کنار بگذارید و بیشتر غذاهای مغذی مصرف کنید. اگر همین حالا هم یک رژیم غذایی سالم دارید، باید به بررسی غذاهایی که میخورید بپردازید، چرا که بعضی از آنها ممکن است به این امر دامن بزنند. یبوست و نفخ ممکن است ناشی از استرس، مصرف غذاهای ناسالم و کاهش باکتریهای خوب در روده ها باشد. اگر اغلب دچار نفخ هستید، مشکل ...
خواص معجزه گر انگور
این کار خطر خونریزی را افزایش می دهد. بهتر است افراد مبتلا به کم خونی یا رقت خون، انگور قرمز یا آب آن را با احتیاط و حدود 1 ساعت بعد از صرف غذای اصلی مصرف کنند. 1 پیشگیری از برخی سرطان ها انواع انگور دارای بالاترین حجم از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. از این رو، مصرف آنها می تواند باعث پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو و التهاب های مزمن در بدن شود. هر دوی این موارد ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
می شود تا سیستم ایمنی بدن تحریک شود و کم کم این میزان بیشتر می شود تا جایی که بدن حساسیتش به ماده را از دست بدهد. این روش درمانی زمان زیادی می برد و اغلب پزشکان این درمان را سه تا پنج سال برای بیمار ادامه می دهند. درمان سنتی طب سنتی هم برای مقابله با حساسیت فصل پاییز راه حل خودش را دارد. استفاده از بخار آبجوش همراه با قطره های اسانس نعناع و یک قاشق عسل که علاوه بر برطرف ...
روش های طبیعی و تضمینی کاهش وزن
. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها بخورید. در حقیقت مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می شوند. از اسنک های سالم و غذاهای خانگی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در حقیقت تاثیر به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. استفاده همیشگی از غذاهای سالم ...
ارزش غذایی تخم مرغ
: تخم مرغ بر رشد و قوی شدن بدن در سنین رشد و همچنین در تغذیه ورزشکاران حرفه ای موجب افزایش عملکرد عضلات می شود و پزشکان همواره توصیه اکید برای مصرف این ماده غذایی دارند. مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی کردستان در پایان تصریح کرد: مردم از خوردن تخم مرغ خام، نیم پخته و دارای عیوب (شکستگی، ترکدار و کثیف) خودداری کنند. منبع/ ...
گیاهان خطرناک در بارداری، موادغذایی ممنوعه
دوران بارداری دوران بسیار حساسی است. به طوری که تقریبا در برگه های توضیحی هر دارویی نوشته می شود زنان باردار نباید از آن استفاده کنند یا آن که فقط با نظر پزشک باید مصرف شود. این مهم در مورد غذاها و میوه ها و داروهای گیاهی هم صدق می کند. چرا که هر چیزی مادر می خورد یا می آشامد مستقیما روی جنین تاثیر می گذارد. شاید به همین دلیل است که خیلی از پزشکان حتی استفاده از یک مسکن ساده را نیز به ...
نحوه انجام تست اچ پی وی، قابل درمان است؟
) عموماً از راه تماس مستقیم پوستی از طریق رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا دهانی منتقل می شود. این ویروس از راه خون یا مایعات بدن منتشر نمی شود. انتقال از مادر به نوزاد در زمان زایمان نادر است، اما احتمال آن وجود دارد. چنانچه ویروس به نوزاد منتقل شود، زگیل هایی در لوله های تنفسی نوزاد (نای و نایچه) و ریه ها ایجاد می شود و عارضه پاپیلوماتوز تنفسی بروز می یابد. این ویروس می تواند در تارهای صوتی نیز رشد ...
درمان کیست بارتولن چیست؟
استفاده از یک بی حسی موضعی و یا آرام بخش انجام داد. برای انجام این روش، پزشک یک برش کوچک در کیست ایجاد می کند تا مایع درون آن تخلیه شود؛ سپس یک لوله پلاستیکی کوچک (کاتتر) در داخل برش قرار می دهد. کاتتر به مدت شش هفته در درون برش باقی می ماند تا مانع بسته شدن برش شود و در نتیجه به تخلیه کامل مایعات کیست کمک کند. مارسوپیالیزیشن: اگر کیست عود کند و یا باعث اذیت و آزار شما شود ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، بخورید تا لاغر شوید!
اجتناب از پرخوری می شود. -لبنیات کم چرب و بدون چربی مصرف کنید. لازم نیست که برای این که شیرتان افزایش یابد از شیر پرچرب استفاده کنید. لبنیات کم چرب و یا بدون چربی باعث کاهش وزن می شوند و از طرفی کلسیم بیشتری جذب بدن شما می شود. -از میوه و سبزیجات به عنوان میان وعده استفاده کنید. اگر نیاز به میان وعده دارید و احساس گرسنگی می کنید از میوه و سبزیجات که سرشار از ویتامین و فیبر ...
روش های درمانی غیرجراحی پوکی استخوان را بشناسید
های مفید در پیشگیری و درمان کاهش تراکم استخوان بر حسب شدت کاهش تراکم، ویژگی های فردی و جسمی، وجود بیماری های زمینه ای و همراه و علاقه و دسترسی افراد متفاوت است. به طور کلی ورزش های تحمل کننده وزن، ورزش های تعادلی و ورزش های تقویت کننده عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی از بهترین ورزش های رایج در مبتلایان به پوکی استخوان به شمار می رود.ورزش هایی که حین انجام آن ناحیه کمر و پشت به جلو خم می شود در مبتلایان به پوکی استخوان ممنوع است و ممکن است احتمال شکستگی مهره های ستون فقرات را افزایش دهد. ...
فواید آفتاب برای درمان بیماری ها
...: بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون: پزشکان به تازگی فایده دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید می شود و این ترکیب فشارخون را پایین می آورد. به بیان دیگر نور خورشید به کاهش فشارخون و ...
چه چیزهایی نفخ را ایجاد می کند/راههای مبارزه با نفخ!
اغلب دچار نفخ هستید، مشکل ممکن است ناشی از مصرف غذاهای زیر باشد: نوشیدنی های گازدار این نوشیدنیها در بدن کربن دی اکسید آزاد می کنند که به باد کردن شکم منتهی می شود. لوبیا لوبیا حاوی اولگوساکارید است که گوارش آن برای بدن سخت است. در نتیجه قبل از پختن لوبیا باید آن را بخیسانید تا قدری از این شکرها را از دست بدهد. محصولات لبنی نفخ و باد ...
جراحی کوچک کردن پستان
حاملگی باعث تغییر مختصر در سایز و شکل سینه ها بعد از زایمان و شیر دهی شود که گاهی نیاز به اصلاح دارد. اگر شما اضافه وزن قابل توجهی دارید، پیشنهاد می شود، ابتدا وزن خود را کاهش دهید. چون هر گونه کاهش وزن قابل توجه بعد از عمل باعث شلی وافتادگی سینه ها خواهد شد. سیگاری ها و افرادی که چاقی مفرط یا بیماری مزمن مثل دیابت دارند را میتوان با روشهای خاصی عمل کرد.ترک سیگار یکماه قبل از ...
چی بخورم خوش هیکل بشم ؟
دارد می تواند بسیار سالم باشد و خوردن آن هیچ مشکلی ندارد . بنابراین نتیجه می گیریم که خوردن میوه ها برای لاغری و کاهش سایز می تواند تایری فراتر از آنچه که تصورش را داشته اید را مشاهده نمایید و سبیزجات نیز هم چنین تاثیری را دارند . چرا کاهش سایز با سیب سبز راحت است؟ سیب سبز حاوی ترکیبات جالب و غنی می باشد و خوردن آن باعث کاهش سایز ما می شود و جهت اطلاع بیشتر شما ما مواد ...
روش پاسخگویی بدن به سرماخوردگی
بهتر تغذیه بسیار مهم است. اگر در زمان بیماری به خوبی غذا نخورید، این شرایط می تواند تاثیر منفی روی روند بهبودی شما داشته باشد. شما وضعیتی التهابی در سراسر بدن خود را تجربه می کنید و با مصرف غذاهایی که سرشار از مواد افزودنی، مواد نگهدارنده، و قند هستند، میزان التهاب می تواند هرچه بیشتر افزایش یابد. بر همین اساس است که مصرف غذاها و نوشیدنی های مناسب در زمان بیماری به منظور پیشگیری از طولانی ...
افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟
. با این حال تولید بیش از حد روغن می تواند منجر به برون ریزی شود. خوشبختانه، این مشکل شایع نیست، و معمولا در مردانی که سابقه آکنه داشته اند، مشاهده می شود ( اگر در یادآوری پوست دوران نوجوانی تان تردید دارید ممکن است دچار این عارضه شوید). همانند احتباس مایعات، این عارضه زمانی که از درمان هایی مثل تزریق که یک جا دوز بالاتری دریافت می کنید، استفاده شود، دیده می شود. 8. افزایش هورمون ...
دانستنی های جالب وعجیب علمی
می برد. خواص پوست لیمو بر بدن خوردن پوست لیمو از پیشگیری بیماری قلبی، دیابت، پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی موثر است و بو کردن آن نیز باعث کاهش فشار خون می شود. سردردها را جدی بگیرید سردرد ناگهانی شدید، سردرد پیش رونده در حال افزایش، سردردی که همراه با مشکل دیگری همچون ضعف دست و پا، خواب رفتگی دست و پا و اختلال تعادل یا تاری دید باشد ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
مالی هیئت بازرگانی بادام کالیفرنیا استفاده کرده اندکه قطعا علاقه زیادی به مزایای بادام دارند. با این حال، این مطالعه توسط منابع بی طرف مورد بررسی قرار گرفته و تایید شده است. به علاوه این اولین بار نیست که آجیل ها را به سلامت قلب مرتبط کرده اند، مطالعه ای که اوایل همین امسال انجام شده بود، مصرف بادام هندی را با کاهش سطح کلی کلسترول و کلسترول LDL مرتبط کرده بود. همانطور که قبلا هم گفتیم ...
کاهش فشارخون بدون استفاده از دارو
به بیماری هایی، چون آلزایمر و نیز بالا بودن فشارخون مبتلا می شوند. براساس این یافته محققان فنلاندی که در مجله آمریکایی فشارخون بالا (Journal of Hypertension) به چاپ رسیده است فعالیت هایی، چون شنا، استفاده از سونا و استحمام با آب گرم باعث تغییر در واکنش های بیولوژیکی بدن، کاهش فشار خون و افزایش سلامت بدن به ویژه در سالمندان می شود. یکی از مشکلاتی که سبب می شود سالمندان به ...
9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
و آنها را شینیون کنید. شستشوی صحیح موها را یاد بگیرید مهم ترین کار این است که موها را به شکل نادرستی نشویید. برای دستیابی به بهترین نتیجه باید مراقب برخی کارها باشید. قبل از هر چیزی در حین شستشوی موها پوست سر را چنگ نزنید و نسابید. از نوک انگشتان تان برای ماساژ ملایم پوست سر استفاده کنید. هیچگاه نرم کننده را به ریشه موها نزنید و فقط نوک موها را به این محصولات آغشته کنید. ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
غنی روی هستند پس بنابراین به شما کمک می کنند تا به بیماری سرماخوردگی مبتلا نشوید . از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ...
مهمترین علل گرفتگی عضلات دست
آفتاب نیوز : گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛ ولی به ندرت علت خاص و نگرا ن کننده ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می تواند نشانه ای از کم آبی بدن، آسیب عصبی و حتی بارداری باشد. مهمترین علل گرفتگی عضلات دست عبارتند از: 1-استفاده بیش از حد از عضلات دست استفاده بیش از حد عضلات در فعالیت های تکراری و نگه داشتن دست در یک موقعیت خاص برای مدت ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها بخورید. در حقیقت مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می ...
پیکرتراشی چگونه لاغرتان می کند؟
می دهد. از چه حرف می زنیم؟ روش CoolSculpting یا کرایو لیپولیز فن آوری نوینی است که به کمک یک خنک کننده دقیق، به آرامی و به طور موثر سلول های چربی زیر پوست را هدف قرار داده، آنها را کریستالیزه یا یخ زده می کند سپس با گذشت زمان، بدن به طور طبیعی چربی ها و این سلول های مرده را دفع کرده و مجددا ترمیم می شود. فن آوری CoolSculpting فقط سلول های چربی در بافت های سرسختی مثل ...
سیستم عصبی خودرااینگونه آرام کنید
- زمانی را به خود اختصاص دهید بهترین روش برای تغییر حالت روانی این است که فیزیولوژی خود را تغییر دهید. فعالیت یا سرگرمی انتخاب کنید که باعث پیشرفت فردی تان شود مانند ورزش کردن، مدیتیشن یا فعالیت در شبکه های اجتماعی. 4- نفس عمیق بکشید وقتی دچار استرس می شوید، به صورت خودکار نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شود. با نفس عمیق سطح استرس خود را مجدداً تنظیم کنید. با منقبض و منبسط ...
اتخاذ راه های اساسی تر در کاهش مصرف و افزایش ذخایر آبی
چمن استفاده نکنید و در صورت استفاده، چمن ها را بیش از اندازه کود ندهید، زیرا این مسئله موجب می شود هنگام آبیاری، چمن آب بیشتری مصرف کند. بیشتر از کودهایی استفاده کنید که شامل ترکیبات نیتروژن باشند تا رهاسازی آب در داخل خاک به آهستگی صورت گیرد و نکته مهم در این بابت نریختن پوست تخمه ها روی چمن است، نمک حاصل از پوست تخمه موجب از بین بردن چمن می شود و هزینه کاشت و ترمیم آن آب بیشتری را طلب می کند. ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
استفاده از غذاهای چرب، شور، بسیار شیرین، فست فودها و.... موجب اختلال درعملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. با راه های پیشگیری را آشنا شویم بنابراین برای تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی، میکروبی و عفونی باید این موارد را رعایت کرد از سوی دیگر، ورزش کردن، پیاده روی همیشگی و مداوم، استفاده از هوای سالم ومطبوع و پرهیز از فضاهای دودآلود و آلوده از دیگر عواملی است که به ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
هفته به طول بیانجامد، ممکن است دارای دلایل دیگری باشد، از جمله سینوزیت حاد، خشکی هوا، تغییرات هورمونی در بدن، التهاب مخاط بینی آلرژیک، آسم مرتبط با محیط کار، بارداری، استرس، اختلالات تیروئید، مصرف بیش از اندازه ی دخانیات، و .... گرفتگی بینی هم چنین می تواند به دلیل پولیپ یا تومور نیز ایجاد شود؛ اگرچه این دلایل کم تر شایع هستند. علائم رایج گرفتگی بینی عبارت هستند از درد سینوس، تجمع مخاط ...