سایر خبرها
9 خاصیت شگفت انگیز چای زردچوبه
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین ...
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند
اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A موجود در اسفناج ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها
روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. بر همین اساس است که مردم اغلب مشکلات سلامت خود را زمانی که مشکل از روده ها ناشی می شود با بیماری هایی خاص اشتباه می گیرند. در ادامه با هشت نشانه که ممکن است نشان دهنده وجود مشکل در روده باشند، بیشتر آشنا می شویم. اضطراب ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف فلفل سیاه به بدن در مقابله با فشار خون بالا کمک می کند و با گذشت زمان عملکرد کلیه ها را با تحریک دفع مایعات بهبود می بخشد. ارگانو ارگانو به واسطه ویژگی های دارویی خود شناخته شده است و یک ادویه خوش عطر و طعم است که می توانید برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده ...
دوعامل مهم در ایجاد پوکی استخوان
نیک نیوز: مصرف دخانیات به ویژه سیگار به عنوان عامل اصلی بروز بیماری های قلبی عروقی و ریوی، سکته های قلبی و مغزی، سرطان ها و مرگ و میر زودهنگام شناخته شده است.علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که سیگار موجب کاهش خون رسانی به استخوان ها، کاهش فعالیت سلول های استخوان ساز، کاهش جذب کلسیم غذا و در نهایت بروز بیماری پوکی استخوان می شود. سیگار همچنین موجب کم شدن هورمون استروژن (استروژن سبب ...
افت قندخون نوزاد هنگام تولد، علت و درمان
هیپوگلیسمی بیماری است که باعث افت شدید گلوکز (قند) خون نوزاد می شود. گلوکز برای رشد طبیعی مغز نوزاد ضروری است. بنابراین هنگامی که میزان قند خون نوزاد بسیار افت می کند، سلول های مغز و عضلات وی انرژی لازم برای کار کردن بطور مناسب را نخواهند داشت. هیپوگلیسمی یا افت قند خون ممکن است کوتاه مدت یا مداوم باشد. در صورتی که قند خون نوزاد کم باشد و درمان نشود، می تواند برای سلامتی مضر باشد. کم بودن قند خون ...
تهدید جدی جدید برای لایه ازون
می شکند. اتم های حاصل با مولکول اکسیژن دیگری واکنش داده و مولکول ازون را تشکیل می دهند. سطح ازون با تغییر فصل ها، وزش باد و تغییرات خورشید نیز تغییر می یابد. طبق آمارهای ارائه شده این لایه فقط در آمریکا می تواند از 280 میلیون مورد سرطان پوست و مرگ 1.6 میلیون نفر بر اثر آن و همچنین 45 میلیون مورد آب مروارید چشم جلوگیری کند. در صورت نبود این لایه بسیاری از اشعه های مضر خورشید به ...
15 غذای ضد سرطان
تواند در کشتن سلول های سرطانی مفید باشد. قهوه: خبر خوب برای افرادی که عاشق قهوه هستند این است که مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف قهوه از بدن در برابر سرطان کبد مراقبت می کند. کلم بروکلی: کلم بروکلی اغلب به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است. این گیاه مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. تنها یک پیمانه از آن حاوی 10 گرم فیبر؛ 116 درصد ویتامین K و 135 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است. منبع: میزان ...
توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید
نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه ها و سلامت مفاصل بدن مان به خوبی محافظت می کند. آب باعث می شود که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند. اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد. محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر ...
خوراکی های مفید برای پوست روزه داران
استفاده شود و به همین منظور خوردن سبزی، میوه و لبنیات بسیار زیاد توصیه می شود. این متخصص پوست ومو گفت: برای برخی افراد نیز مصرف مکمل ها و قرص های ویتامینه نیز در این ایام توصیه می شود تا کمبود آهن و روی بدن رفع شود.رحمانی افزود: خوردن خوراکی های حاوی ویتامین B برای پوست مفید هستند و مصرف تخم مرغ، برخی حبوبات مثل نخود، روغن زیتون، مویز، کدو، خرما سیب، عسل، انجیر خشک، طالبی، خانواده آلو و آلبالو برای تقویت پوست توصیه می شوند. به گفته وی، همچنین استفاده از مرطوب کننده ها نیز می تواند نقش خوبی در کاهش خشکی پوست داشته باشد. ...
افزایش ژنتیکی ارزش غذایی ذرت می تواند به میلیون ها نفر نفع برساند
غذا دریافت می کنند. میتیونین برای رشد و ترمیم بافت ها، بهبود خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست و مو و قوی کردن ناخن ها مورد نیاز است. سولفور موجود در میتیونین از سلول ها در مقابل آلوده کننده ها محافظت می کند، پیر شدن سلول ها را کند می کند و برای جذب سلینیوم و روی حیاتی است. ژواشیم مسینگ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد دانشگاه که موسسه میکروبیولوژی واکسمن را مدیریت می کند می گوید هر ...
این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟
گوارش را بهبود می بخشد. عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل ( Honey )و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی ...
نبود قرنطینه چالشی بزرگ برای دامپزشکی استان سمنان است
دامپزشکی ازجمله حوزه هایی به شمار می رود که به صورت مستقیم در امنیت سلامت غذایی انسان بسیار اثرگذار است، خوشبختانه علیرغم اپیدمی بیماری های دام و طیور در کل کشور ازجمله آنفولانزای پرندگان، طاعون نشخوارکنندگان کوچک و تب برفکی، استان سمنان ظاهراً در وضعیت مناسبی به سر می برد و متصدیان این مقوله، تا حدی توانسته اند این بحران را با کمترین میزان تلفات و خسارت پشت سر قرار دهد. واکسیناسیون ...
عجیب ترین خرافات در کشور های مختلف جهان
ناخن گرفتن ارائه می دهند این است که در گذشته، چون بسیاری از خانه ها نور و روشنایی نداشته اند، به مردم گفته می شد که از ابزار و اشیاء تیز استفاده نکنند زیرا ممکن است به بدن خود آسیب برسانند. روسیه: قرار دادن بطری خالی روی زمین روس ها اعتقاد دارند که اگر بطری های خالی را روی زمین بگذارید، خوش شانسی می آورد. این باور از افسانه ای مربوط به سربازان روسیه در قرن 19 میلادی گرفته ...
ماشین های قرمز بیشترجریمه می شوند!
تاثیر رنگ ها بر مغز از جمله مباحث علمی و امروزی دانشمندان است! رنگ ها می توانند بر حسب نوع استفاده بشر بر روی مغز تاثیرات مستقیم داشته باشند و بدین ترتیب در صنایع مختلف، کاربرد های متفاوتی داشته باشند. رنگ ها آنچنان در روح و روان آدمی اثر میگذارند که موجب تغییر رفتار وی میشوند و این نوع تغییر به تحول در خصوصیات و شخصیت افراد منجر میگردد. انسان و رنگ زیر مجموعه ای از نظام کل و جهان ...
چربی های اُمگا6 به پیشگیری از دیابت نوع2 کمک می کند
غذایی ممکن است از افراد در مقابل ابتلا به دیابت نوع2 که به سطح هشدار در جهان رسیده است، کمک کند. به گفته محققان، هر چقدر میزان نشانگرهای امگا6 خون بالاتر باشد، احتمال ابتلا به دیابت نوع2 کمتر می شود. مطالعات اخیر این دغدغه را ایجاد کرده بود که ممکن است امگا6 تاثیرات منفی سلامت نظیر التهاب که منجر به افزایش ریسک بیماری های مزمن می شود را به همراه داشته باشد. حال محققان دریافته اند ...
علم + ورزش
باعث می شود که انرژی بیشتری پیدا کنید. از هدفون خوب استفاده کنید و یک پلی لیست مناسب ورزش تهیه کنید. شرایط اولیه بدن را بهبود بخشید: هر چقدر توانایی هوازی بدن بیشتر باشد بدن آمادگی بیشتری برای ورزش دارد. سعی کنید دو تا سه بار در هفته به مدت نیم ساعت ورزش هوازی انجام دهید. تغذیه مناسب داشته باشید: تغذیه برای ورزشکاران بسیار اهمیت دارد. غذاهایی مصرف کنید که انرژی لازم برای ورزش را ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
.... این مواد غذایی ممکن است به بهبود تمرکز کمک کند و احتمالا باعث می شود داروهای بیش فعالی به مدت طولانی عمل کند. مصرف کمتر کربوهیدرات ساده کاهش این غذاها: آب نبات، شربت ذرت، عسل، شکر، محصولات ساخته شده از آرد سفید، برنج سفید و سیب زمینی بدون پوست. کربوهیدرات های پیچیده تر اینها کربوهیدارت های خوب هستند. مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها، از جمله پرتقال ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
. علاوه بر آن گردش خون بدن تان نیز افزایش می یابد و همین امر سلامت موهای شما و به تبع رشد آنها را بالا می برد. پوست سرتان را تمییز نگه دارید به موهایتان مانند یک درخت نگاه کنید. اگر به ریشه آن توجه نکنید، آیا درخت تان به خوبی رشد خواهد کرد؟ رشد موها از ریشه آن آغاز می شود، بنابراین زمانی که شما به ریشه آن اهمیت می دهید، نتیجه آن را در رشد موهایتان خواهید دید. برای این ...
تغذیه صحیح برای سلامت ناخن ها
دارویی امریکا، میزان توصیه شده روزانه این ویتامین برای مردان 90 میلی گرم و برای بانوان 75 میلی گرم است. ویتامین D براساس انتشارات سلامت دانشگاه هاروارد، ویتامین D در کمک به تنظیم کلسیم و فسفر موثر است، همچنین این مواد معدنی در سلامت ناخن، مو و استخوان مهم و ضروری می باشند. اگرچه ویتامین D در شیر، غلات غنی شده و مکمل های غذایی وجود دارد، اما منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است ...
نقش یائسگی در ابتلای زنان به آلزایمر
یائسگی تنها موجب از بین رفتن قدرت باروری نمی شود. بلکه به معنای از بین رفتن عنصر محافظ عصبی در مغز زنان و آسیب پذیری بیشتر آنان در مقابل پیری مغز و بیماری آلزایمر است. این کاهش در میزان استروژن همچنین باعث تغییر در "واکنش گرسنگی" در سلول های مغزی می شود؛ یک حالت متابولیک که در کوتاه مدت سودمند است، اما در درازمدت می تواند مضر باشد. یافته ها همچنین نشان می دهد که حجم ماده خاکستری ...
22 مهر تاثیر استرس بر فشار خون
می شود و همچنین افرادی که از نظر تیپ شخصیتی آسیب پذیر هستند و نمی توانند استرس ها را خیلی خوب مدیریت کنند به افزایش فشارخون دچار می شوند. استرس و افزایش چربی های مضر ترشح مواد در بدن این افراد در درازمدت می تواند به افزایش چربی های مضر خون بینجامد چرا که افزایش این چربی ها در دیواره رگ های خونی رسوب می کند که رسوب این چربی در نهایت به افزایش ضخامت جداره رگ ها منتهی شده که در ...
مصرف غذاهای تند و تلخ شانس بارداری موفق را کاهش می دهد
در این دوران پرهیز کند. خانم باردار چند نوع غذا را نباید به صورت همزمان مصرف کند، غذاهای خام را همراه با غذاهای پخته استفاده نکند. گرسنگی طولانی در دوران بارداری را هم توصیه نمی کنیم چون مضر است. یک خانم باردار چه مواد غذایی را باید استفاده و از خوردن چه غذاهایی باید امتناع کند؟ خوراکی های مناسب این دوران، خوراکی های سبک هستند که هضم سریع دارند مثل آش ...
تفاوت رنگ پوست ما چطور ایجاد شد؟
در برابر تابش شدید خورشید محافظت می کرد. تا چندی پیش محققان تصور می کردند که پس از آنکه اجداد انسان حدود دو میلیون سال قبل کم مو تر شد، به سرعت رنگ پوستشان به سمت تیره تر تکامل پیدا کرد تا از آن ها در برابر سرطان پوست و تاثیرات مضر تابش فرابنفش محاظت کند. سپس با مهاجرت انسان به خارج آفریقا و به سمت مناطق شمالی تر، رنگ پوست آن ها به سمت روشنتر شدن تکامل پیدا کرد تا نور خورشید بیشتری ...
لاغری صورت در یک هفته
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نمی توانید تنها صورت خود را هدف قرار دهید؟ بدن چربی های خود را در سلول های کل بدن ذخیره می سازد. زمانی که از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی چربی اضافی را می سوزانید، بدن باید در ابتدا چربی ذخیره شده را از طریق فرایند شیمیایی پیچیده به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. کسی نمی تواند تضمین کند که به هنگام کاهش وزن، قادر است تنها بخشی از بدن را هدف قرار دهد. اگر در ناحیه صورت چربی اضافی دارید یا به ...
چرا به آب مروارید مبتلا می شویم؟
معرض نور آفتاب قرار نگیرید و اگر مجبورید در مقابل آفتاب باشید از عینک دودی مناسب و استاندارد و کلاه لبه دار که از چشمان شما در مقابل آفتاب محافظت کند استفاده کنید. با این توصیه ها و رعایت آن می توانید روند تخریبی و کدر شدن سلول های شفاف عدسی را به تعویق بیندازید. علاوه بر آنچه گفته شد، لازم است اضافه کنم در برخی از انواع آب مرواریدها عامل ارث دخیل است. یعنی در بچه های کوچکی که در بدو تولد ...
هر مرد و زن می بایست در طول روز چند لیوان آب بنوشد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آب مایع حیات است؛ بیش از 70 درصد وزن یک انسان بالغ از آب تشکیل شده است؛ همین موضوع نشان دهنده اهمیت بالای مصرف آب است. بدن انسان در مواجه با کمبود آب واکنش های مختلفی را از خود نشان خواهد داد که البته این امر بسیار مضر بوده و سبب ایجاد برخی اختلالات جدی در سلامت انسان می شود. در ادامه به محاسبه میزان آب مورد نیاز هر فرد در طول روز خواهیم ...
هفته سی ام بارداری
این بازیگر کوچک تا همین حالا هم خوب توانسته در مقابل شما خودی نشان دهد. لگدها و شیطنت هایش کم نبود حالا روز به روز بزرگتر می شود و شما سخت تر می توانید از پس او بربیایید. جنین الان یک کیلو و 500 گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوک انگشتانش 45 سانتی متر است. به تدریج حرکات او بیشتر می شود و سرعتش هم بالاتر می رود. سرعت رشد او دیگر مثل هفته های گذشته زیاد نیست منتها سلول های خاکستری مغزش ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
سلول های چربی شما زیاد است، باید ورزش کنید و با استفاده از اصول صحیح علمی، برای کاهش چربی سلول ها، رژیم بگیرید. هر روش دیگری که سرخود انجام دهید منجر به کاهش آب بدن می شود و احتمالاً- پس از قطع رژیم- باز به وزن سابق بازمی گردید. جالب این است که پیاده روی برای کاهش وزن می تواند یک تفریح هم باشد. مثلاً دوستان هم می توانند به پیاده روی ملحق شوند به این ترتیب شما می توانید با آنها صحبت کنید ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
از کار افتادن مغز یا بروز مشکلات غیر مستقیم با خطرمرگ مواجه می شود. برای مراقبت از خود درمقابل این بیماری روی چندین عامل از جمله رژیم غذایی، ورزش، استرس و تمرین مغزی (حل کردن جدول، یادگیری زبان یا تکمیل پازل) باید تمرکز کرد. مصرف مواد غذایی شامل میوه و سبزی های تازه، غلات، حبوبات، مواد لبنی کم چرب و پروتئینی برای سلامت بدن بسیار مفید است. کاهش استرس و نگرانی ...