خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه ی زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ...
سلامت جسمی خود را در کمتر از یک دقیقه بهبود ببخشید
تمرین ورزشی مورد علاقه ی خود را انجام دهید، برای مثال شنا بروید، درازنشست انجام دهید یا پروانه بزنید یا هر تمرین دیگری که دوست دارید. این کار بدن شما را سرحال آورده و برای ادامه ی روز آماده خواهید بود. 9- قبل از کشیدن سیفون دستشویی بهتر است درب آن را ببندید اگر این کار را نکنید ذرات کثیف آب از توالت خارج شده و روی فضای داخلی دستشویی خواهند نشست بخصوص اگر وسایل نظافت شخصی تان ...
چگونه قد کودکمان بلند شود؟
روی قد تاثیر می گذارد. برای اینکه قد نهایی هر فرد را حدس بزنیم، می توانیم میانگین قد پدر و مادر او را محاسبه کنیم و برای پسران 6 و نیم سانتی متر به آن اضافه و در دختران 6 و نیم سانتی متر از آن کم کنیم. مثلا اگر قد پدر 180 سانتی متر و قد مادر 150 سانتی متر باشد، میانگین آن 165 سانتی متر می شود و در صورتی که فرزند پسر باشد به اضافه 5/6، عدد حاصل می شود 172 سانتی متر. با این تفاسیر با توجه به اینکه قد کودک تان روی میانگین 50 درصد است نیازی به مصرف مکمل یاری نیست و فقط توصیه می شود ورزش های پرشی انجام دهد. ...
سیدعلی خمینی: مرگ بر آمریکا، آرزوی مرگ برای خوی استکباری است
. امام ظاهرا می فرمایند من نمی توانم برای او جلسه بگیرم یا اجازه بدهم که در صدا و سیما برای او برنامه بسازند در حالیکه جوانان مردم هر روز کشته می شوند و خانواده های مردم ایران هر یک فرزندی دارند که در راه اسلام شهید شده است. من نمی توانم برای فرزندم ویژگی ای قایٔل شوم. ما هم بهتر است مثل همه مردم صبر کنیم و برای او ختم قرآن برگزار کنیم و فاتحه بخوانیم. خداوند همه ی این بزرگان را در سایه سار رحمتش ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
. یک چهارم شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را در سه فنجان سرکه بگذارید بجوشد. محلول را با آب گرم مخلوط کرده و چندین بار در روز روی پوست آسیب دیده بگذارید. پوست یک ریشه زنجبیل تازه را بکنید و به آرامی زنجبیل را روی پوست ملتهب قرار دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. برای خنک شدن اثر اضافه شده، ریشه زنجبیل را در یخچال می توانید قرار دهید. همچنین می توانید چای زنجبیل ...
عربده کشی آمریکا به دلیل از دست دادن موقعیت این کشور در منطقه است
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام والمسلمین کاظم فتاح دماوندی، در خطبه های نماز جمعه امروز دماوند، طی سخنانی ضمن تبریک هفته تربیت بدنی به ورزشکاران، به حدیثی از پیامبر اکرم(ص) اظهار داشت: باید بدن را قوی و سالم نگه داریم، تا بتوانیم عبادت و خدمت کرده و برای آخرت توشه ای برگزینیم و در این میان وظیفه دولت و مسئولان ورزش کشور است که اشتیاق به ورزش و روح ورزشکاری را در مردم زنده کنند. وی ...
علت زردی چشم - بیماری های مرتبط با زردی چشم
...> زردی ناشی از هپاتیت: داروهای ضد ویروسی زردی ناشی از مصرف داروها: قطع دارو و جایگزین کردن دارویی دیگر زردی ناشی از کم خونی: مصرف آهن و مکمل ها دارویی و غذایی با مشاهده هر یک از نشانه های زردی، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات تخصصی، دلیل زردی در بدنتان مشخص شود و به درمان آن بپردازد. همان طور که مطالعه کردید، دلیل اصلی ایجاد زردی در بدن ...
سید علی خمینی: سخنان ترامپ پوچ بود/ مرگ بر آمریکا، آرزوی مرگ برای برای مردم و حتی مسئولان آمریکایی نیست/ ...
دادند که در صدا و سیما یا ارگانهای دیگر از حاج آقا مصطفی تقدیر شود یا برای ایشان بزرگداشت برگزار شود. یکسال روز اول آبان همسر امام در حالیکه اشک می ریختند به امام می گویند که باز هم اول آبان شد و کسی از مصطفی من یادی نکرد. امام ظاهرا می فرمایند من نمی توانم برای او جلسه بگیرم یا اجازه بدهم که در صدا و سیما برای او برنامه بسازند در حالیکه جوانان مردم هر روز کشته می شوند و خانواده های مردم ایران هر یک ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. لاغری و تناسب اندام با شنا بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است و برای شما نتایج شگفت آوری به ارمغان می آورد، شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. لاغری و تناسب اندام با دویدن ...
مردان؛ بازیگران جدید رقابت های زیبایی/ پای مطالبات جنسی در میان است/ باورهای دینی بهترین راه کنترل: ...
ایرانی اشاره می کند و می گوید: فرهنگ غربی در همه زمینه ها در حال سبقت گرفتن از فرهنگ ایرانی است و این را حتی در حوزه بدن و اندام نیز می توان دید. انجام عمل های زیبایی مانند فک گذاشتن یا تزریق چربی به صورت که امروزه توسط بخش قابل توجهی از مردانی که دنبال زیبایی هستند صورت می گیرد به اشتراک گذاشتن این عکس ها در شبکه های اجتماعی الگوهای جدیدی را به جامعه تحمیل می کند که هر روز افراد بیشتری از آن تاثیر ...
وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می گوید!
همه ما می دانیم که انجام ورزش برای بدن انسان خوب است، اما زمانی که بیش از اندازه به بدن خود فشار وارد می کنید یا بیش از حد طولانی یا با تکرر بیش از اندازه ورزش کنید، این شرایط می تواند فشار زیادی را روی مفاصل شما وارد کند. زانو درد ، مفاصل، اضافه وزن، چاقی، ورزش، دستگاه گوارش، نقرس، رژیم غذایی، افسردگی ، سلامت زانوها از جمله کلیدی ترین مفاصل بدن انسان هستند که برای راه رفتن به ...
خواص شگفت انگیز آب سیب زمینی
زمینی برای آن هایی که سعی در کاهش وزن دارند بسیار مفید است. استفاده ی منظم از آن، توانایی های گوارشی تان را تقویت می کند. هر روز صبح قبل از صبحانه یا عصر، آب سیب زمینی بنوشید. این کار به روند کاهش وزنتان کمک می کند. می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. آیا فرمول آب سیب زمینی می تواند با رشد تومورهای سرطانی مبارزه کند؟ بله آب سیب زمینی این قدرت را دارد که با تومورهای بدخیم بجنگد. آب سیب زمینی ویژگی های قابل توجهی دارد که رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. خواص آنتی باکتریال آب سیب زمینی ممکن است توجیه این قابلیت آن باشد. منبع: تبیان ...
آنتی بیوتیک ها را محدود کنید/ برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی مصرف میوه های آبکی را کاهش دهیم
همیشه در دسترس است ولی می تواند سبب عوارضی در کودکان شود. یا مصرف بیش از معمول آنتی بیوتیک ها، باکتری های مفید بدن را از میان می برد و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها را کمتر می کند. در خصوص این مسئله با دکتر محمد انصاری پور، محقق و متخصص طب سنتی که دوره طب سنتی را به صورت آکادمیک در دانشگاه گذرانده است گفتگو کرده ایم. وی در حوزه آموزش پزشکی و بهداشت برای پرسنل حوزه سلامت و مردم ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
چرب گوناگون دارد که انواعی از آن ها قابل ساخته شدن در بدن نیستند و باید همراه با منابع مواد غذایی به بدن برسند همچنین ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین های A ، D و E در منابع غذایی حاوی چربی ها وجود دارند. وی افزود: بنابراین لزوم استفاده از منابع مفید اسیدهای چرب به خصوص در سنین رشد واجب به نظر می رسد بنابراین توصیه می شود تا در برنامة غذایی دانش آموزان از روغن های مایع گیاهی (روغن ...
این نوشیدنی ها پوست تان را زیبا می کند!!
...> بله درست استِ بارها و بارهای شنیده اید که آب، برای عملکرد سالم بدن ضروری است و کمک می کند تمامی اندام ها و ارگان ها کارشان را درست تر انجام دهند. بنابراین با نوشیدن آب کافی، پوستی شاداب تر و زیباتر خواهید داشت. 2. چای سبز در فرهنگ آسیایی، چای سبز چیزی است که اغلب نوشیده می شود. چای سبز حاوی مقادیر بسیار زیادی کاتچین و پلی فنول و آنتی اکسیدان های قوی است که از پوستتان در ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود که منجر به بالا رفتن فشار خون یا ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
طوالنی مهم است. اگر قند خون زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد، یک خوراکی سرپایی حاوی 20 تا 30 گرم کربوهیدرات قبل از شروع ورزش میل نمایند. به هیچ وجه پیش از صبحانه نباید ورزش کنند و بلافاصله پس از آن یا پس از تزریق انسولین نباید فعالیت شدید انجام دهند. افراد دیابتی باید پیش از هر جلسه ورزش ، بدن خود را گرم کنند و پس از انجام فعالیت های ورزشی نیز آن را سرد نمایند. مراقب افت قند خون باشند ...
نوشیدنی آب نارگیل را بیشتر بشناسید
الکترولیت ها، انواع هورمون های گیاهی، آنزیم ها و آمینواسیدها است . برخی مواد موجود در آب نارگیل می توانند برای بدن خاصیت آنتی اکسیدانی نیز داشته باشند؛ میزان کالری و سدیم این نوشیدنی از نوشیدنی های انرژی زا کمتر و پتاسیم آن بیشتر است . آب نارگیل را می توان جایگزین بسیار خوبی برای بسیاری از آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار دانست و از آنجا که میزان شکر موجود در این نوشیدنی ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
. متخصصین معتقدند استراحت کافی به اندازه تغذیه و ورزش در امر افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگان های بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه، ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در بهبود عملکرد برنامه نویسان
کارهای روزانه خود فکر کنید و سعی کنید از اثر آندورفین برای خوش بین شدن به پروژه تان استفاده کنید و موانع را دور بزنید. با چربی سوزی بیشتر، انسولین که به ذخیره چربی کمک می کند، کاهش می یابد که خبر خوبی است برای کسانی که با اضافه وزن می جنگند. احساس خستگی (دقایق پایانی) عضلات شما به دلیل افت مقدار اکسیژن و هیدروکربن با احساس خستگی مواجه می شوند. توجه داشته باشید که پس از پیاده روی باید به آرامی بدنتان را سرد کنید و ایستادن و استراحت کردن درجا به عضلاتتان آسیب می رساند. (همچنین بخوانید: استارت آپ های ورزشی؛ دریچه ای به آرامش و سلامت ) ...
مطالبات دانشگاه علوم پزشکی همدان 300 میلیارد تومان است
، گفت: یکی از اهداف و وظایف ما و همه مردم این است که در هرسال بتوانیم تا 25 درصد بی تحرکی را در جامعه کاهش دهیم. وی عنوان کرد: بعد از فاکتور ورزش، دومین فاکتور در ایجاد سلامت بدن کنترل رژیم غذایی است و باید مصرف قند، نمک و برنج را در جامعه کاهش دهیم. موسوی بهار بابیان اینکه بیماری کبد چرب در بین جامع ما رایج شده است، عنوان کرد: از عوامل مهم کبد چرب مصرف برنج بوده که به دلیل ...
ماز کوهستانی، فرصتی برای یک رقابت خانوادگی در صبح جمعه
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، کوهنوردی یکی از ورزش های جذاب و از جمله تفریحات سالم است و می تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوه پیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره نوردی انجام گیرد. اگر ورزش کوهنوردی را تازه شروع کرده اید، در ابتدای کار ممکن است مسائل و مشکلاتی برای شما وجود بیاید اما با پیدا کردن یک همراه باتجربه یا دوستی که از هر نظر با شما هماهنگی دارد، کار تا حدی آسان می شود ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
سرماخوردگی کودکان اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد و علائم سرماخودرگی مشاهده کردید، حتما به پزشک کودک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که بیشتر علائم سرما خوردگی در نوزادان طی 10 تا 14 روز از بین می رود. در هر صورت برای نوزادان زیر سه ماه سرما خوردگی می تواند به یک مشکل بسیار خطرناک تبدیل شود. در این مورد کوتاهی نکنید، چرا که جان فرزندتان در میان است. هرگز یک شبانه روز منتظر نمانید تا ...
چکار کنیم فوتبالیست هایمان قلیان نکشند؟
، شلاق و حبس دارد و با مجری مربوطه برخورد می کند. اگر غیر از این باشد طور دیگری برخورد می کنیم. تشخیص ما این است که تصویر آخر که در جراید پخش شده، شامل این موضوع می شود . البته بحث استعمال دخانیات در بین ورزشکاران و به خصوص فوتبالیست ها مربوط به حالا نیست و در گذشته هم این مسائل وجود داشته و بارها ورزشکاران مختلف به این موضوع اشاره کرده اند. برای بررسی عوامل مخرب استعمال دخانیات بین ...
این دردها را جدی بگیرید
...> فراموش نکنید علائم حمله قلبی در زنان خفیف تر از مردان است. اگر به جز درد خفیف یا فشار در قفسه سینه احساس خستگی، گلو درد یا تنگی نفس هم سراغ تان آمده همین علائم کافی است تا نگران سلامت قلب تان شوید. ● درد در قسمت راست بدن اگر در قسمت راست بدن خود درد شدیدی احساس می کنید و تب و حالت تهوع دارید، در این صورت ممکن است آپاندیس یا اگر خانم هستید، کیست تخمدانی داشته باشید ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
بین مفصل های بدن تقسیم شده و بدن تحت کشش قرار می گیرد. مثل بارفیکس که میله از جلو گرفته می شود و بدن آویزان، تمام وزن به سمت پایین کشیده می شود، حدود 20 تا 30 ثانیه و 3 بار در روز انجام آن توصیه می شود. حالت شنا بیرون از آب: که عضلات پشتی را به آرامی درگیر کرده و این موقعیت را 4 ثانیه حفظ کرده و به 20 ثانیه رساند. وقتی ورزش می کنیم باعث آزاد شدن هورمون رشد شده وبه اندام ها و ...
این غذاها را باهم نخورید!
.... پروتیین های شیر با آنتی اکسیدان های چای پیوند برقرار می کنند و مانع از جذب آنها می شوند. اگر واقعا دوست دارید ماده دیگری به چای اضافه کنید، چند قطره آبلیمو بهترین انتخاب است چرا که می تواند مقدار آنتی اکسیدان های قابل جذب را نیز افزایش دهد. 9. نان سفید و مربا اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت ...
شاخص های یک بدن سالم
شاخص های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست ...
علت های ترک لب
لبهایشان است. اگر در حالت استراحت صورت گوشههای لبها پائین میافتند، بزاق دهان در آنجا جمع شده و باعث ترک خوردن آنها میگردد.لبهای شما نمیتواند مانند بقیه جاهای پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت کند، چرا که لایههای پوست لب بسیار نازک هستند. علاوه بر این لبها لایه محافظتی معمول پوست که دارای غدد چربی و عرق است را ندارند، به همین علت هم مانند بقیه جاهای بدن نمیتواند خودش را مرطوب نگه دارد ...
در رابطه جنسی تان با این روشها تنوع ایجاد کنید!!
این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است. تنوع در رابطه جنسی به هر حال لازم می شود، مگر می شود همیشه از یک رفتار و یک زمان و یک محل رابطه جنسی داشت و کیفیت آنرا حفظ کرد؟ اگر مدتی است که احساس می کنید رابطه جنسی تان کمرنگ شده، لازم نیست حتما کار خارق العاده ای انجام دهید. فقط ...
